Helande övningar för att energiisera och balansera ditt energiflöde

Helande övningar för att energiisera och balansera ditt energiflöde

Psykiskt eller inte, vi behöver alla energi och balansera våra centra varje dag. Följande övning kan utföras varje morgon. Det energierar kroppen, identifierar obalanserade områden och gör det möjligt för oss att ta del av vårt eget välbefinnande.

Morgonens energiövning

Vid vakning, och samtidigt i ett avslappnat tillstånd, kontrollera varje del av din kropp. Notera någon del som inte är tillfredsställande. Andas in, och när du andas ut, koncentrera dig på din storå och känna att den kommer levande - känna blodet som flyter inuti, känner att det blir varmt. Flytta vidare till nästa tå och nästa, koncentrera sig på var och en i tur och ordning. Vrid alla dina tår. Koncentrera på din fot, känna blodet, benen och huden varm och levande. Fortsätt upp benet. När du når knäet, böj ditt ben, böj musklerna. När du når toppen av benet, återgå till den andra storån och upprepa processen till toppen av det benet.

Koncentrera nu på kroppen, organen, tarmarna. Andas in, känna lungorna expanderande, känna hjärtat slår. Flexa ryggmusklerna och kontrollera ryggraden.

När du når axlarna, koncentrera dig på en arm - för att flytta alla leder när du når dem. Flex handleden, sprid hand och fingrar, böj musklerna. Gå till den andra axeln och upprepa. Nacken är nästa; Det är rörligt, så rör det.

Aktivera nu huvudet, börja med ansiktet. Flytta din käke, puffa ut dina kinder, pippa ut tungan, skrynkla din näsa, sniffa luften, rulla ögonen, sträcka dina pannor. Lyssna för att aktivera öronen, koncentrera dig på din hjärna, känna dig utanför huvudet och märka hur ditt hår sitter som ett lock på huvudet.

Koncentrera dig på en plats precis ovanför toppen av ditt huvud - du kan känna en färg, annars en vacker färgstark plats. När du tittar på bilden kommer en färg att sticka ut från resten. Detta är den färg du behöver för dagen. Din aura behöver denna färg. Lägg händerna på områden som känner sig obalanserade och känna färgen som pulserar genom händerna i området. När du överför färgen, försök förstå varför obalansen har inträffat.

Om obehaget kommer tillbaka under dagen, sätt i samma färg i området och det blir lättare.


Få det senaste från InnerSelf


Några morgon kan du ha funnit att kläderna du satt på den dagen kände sig mycket obekväma. Detta berodde på att du hade valt en färg som inte var i harmoni med dina energibehov, och din aura ville desperat söka en färg för att balansera sig själv. Genom att hitta din färg genom den just beskrivna övningen sparar du tid och energi genom hela garderoben och letar efter något som känns rätt för dagen.

Övningen tar tid i början, men när du blivit van vid att flytta genom din egen kropp hittar du det kan göras om några minuter. Övningen kan gynna alla, psykiska eller inte.

För att lägga till ditt välbefinnande för dagen, kommer du att finna det mycket fördelaktigt om du nu deltar i ditt energiflöde.

Balansera ditt energiflöde

Stå med fötterna ifrån varandra, kroppen rak och händerna sträckte sig över huvudet. Du har nu bildat två trekanter. Dina armar och händer är i en triangel, vars punkt ligger mellan fötterna. Dina ben och fötter ligger i den andra triangeln, vars punkt ligger ovanför ditt huvud. Triangeln som bildas av dina händer ger dig raffinerad själsenergi för att mata din anda och inre själv, och då går energin in i jorden. Triangeln som bildas av fötterna skapar jordens energi som matar din fysiska själv och går sedan in i universum. Din energi balanseras nu fysiskt, mentalt och andligt.

Håll positionen medan du räknas till tio.

Koppla av och ta fem djupa andetag. Du är nu redo att möta din dag.

Under dagen, om du upplever ont, smärta, höga och låga i energi eller humör, leta efter en orsak. För det första är det du? Var det där när du gjorde din övning den morgonen? Sitter du illa? Är du trång och behöver stretch? Har du varit för intensiv?

Om problemet är ditt eget, ta itu med orsaken och sätt i din färg. En promenad i frisk luft kan hjälpa enormt. Men om du känner att obehaget inte är ditt, kan du plocka upp nödsignaler från någon i närheten. För att lindra din egen nöd och hjälpa den berörda personen, använd följande metod.

Räddningsåtgärd med hjälp av färger

Om ditt huvud är värre, se för att se vem som håller huvudet. Om din rygg ont, se för att se vem som håller ryggen och så vidare.

När du har hittat personen kan du skicka helande energi till dem. Det här görs genom att känna energi från mitten av pannan, i form av ett blått ljus och ett grönt ljus, nålfinans, som förbinder med mitten av pannan. Att skicka energi tar sekunder.

När du har gjort kontakten, börja omedelbart med din egen verksamhet. Håll inte kontakten, tänka inte ens på personen. Att skicka läkande energi tar ingen tid, men kommer inte att tas emot förrän du slutar tänka på det.

Ju längre du tänker eller koncentrerar sig, ju längre väntar personen att få hjälp. Tänkande och koncentration störa sändningen. När sändningen är avslutad, kan ditt eget obehag lyftas och den mottagande kan lindras av nöd.

Om personen vill förbli orolig, kommer de att göra det, men du kommer sluta lida med dem. Läkande energi påverkar inte andras fria vilja.

Den blåa energi som överförs är för fysisk lättnad och harmoni. Den gröna energin är för inre fred och harmoni.

Dessa två färger kommer att lindra nöd. Denna räddningsåtgärd kan användas för att hjälpa olyckshändelser.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Samuel Weiser Inc. http://www.weiserbooks.com

Artikel Källa

Den psykiska handboken
av Betty F. Balcombe.

Den psykiska handboken av Betty F. BalcombeEn psykisk healer, berättar hur det är att vara psykisk. Balcombes visualiserings- och meditationstekniker hjälper dig att trösta med och kontrollera dina psykiska krafter. Hon beskriver hur man använder spådom, tarot, pendulum, dowsing stavar, drömmar och symboler, förmaningar, automatisk skrivning och andra tekniker för att utveckla psykisk förmåga.

Info / Beställ denna bok.

Om författaren

Betty Balcombe är en välkänd psykisk, läkare och lärare. Hon bor och arbetar i England. Hon är författare till Den psykiska handboken (från vilken denna artikel är utdragen), liksom Allas handledning för användning av psykisk förmåga (ut ur tryck) och Som jag ser det: en psykisk guide till att utveckla din känsla och läkning förmågor (ut ur tryck).

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}