Släpp förbi det förflutna och återfå din vitala energi

Släpp förbi det förflutna och återfå din vitala energi
By Petar Milošević - Egent arbete, CC BY-SA 4.0.

Att uppmärksamma hur vi spenderar vår energi kan ge stora ledtrådar i helingsprocessen. Vissa känslor, till exempel skyll, skuld, vrede eller rädsla, att vi återkommer till och med igen, kan bokstavligen tömma vår livskraft och lämna litet eller inget för att driva immunsystemet.

Till skillnad från skuret av rädsla eller adrenalin som tillfälligt brinner oss för att reagera snabbt i en nödsituation - en slags energi som lätt kan fyllas på - de pågående bördorna av skuld och skyll över "vad var" eller rädsla för "vad som kan vara "dränerar. Att hålla på negativa känslor är helt enkelt en ansträngande utgift av energi som kan leda till emotionell och fysisk konkurs.

När vi håller bitterhet eller ilska eller rädsla mot en annan, så skadar vi oss själva, inte vårt fokus. Vi dränerar vår egen energi, och det påverkar oss på alla nivåer. Vidare, genom vårt bittera fokus växer vi vår motståndare i proportionerna av en jätte eller ett monster. När vi släpper bort skadliga negativa känslor och de historier som matar dem, tenderar våra motståndare att krympa. Med tiden kan de till och med försvinna helt och hållet.

Hålla gamla traumor begravda dräner vitalitet

Omedvetna eller nedsänkta problem kan också tömma vår vitalitet. Det tar mycket psykisk energi att hålla gamla traumor från vår medvetna medvetenhet. utgifter av detta slag är lika utmattande och utarmande. Men om vi inte är medvetna om dessa begravda problem, hur vet vi om vi har dem? Även om de kan vara svåra att komma i kontakt med kan vissa ledtrådar peka på deras existens. Dessa inkluderar pågående mild depression eller en känsla av att vi blockerar oss själva eller att vi saboterar oss från att uppfylla vissa mål. Tidgivning eller rådgivning kan börja ta upp de problem som vi inte har varit redo att hantera till ytan.

En man som kom för att se mig, Bill, hade prostatacancer som hade metastasiserats till hans ben. Han hade kämpat med detta tillstånd i fem år, med både konventionell och alternativ medicin. När jag först såg honom hade han bestämt sig för att tiden hade kommit att fokusera på den andliga sidan av sitt liv. Jag berättade för honom att den andliga vägen inte var en lätt väg. Det tar mod att känna oss själva ärligt och hårt arbete för att göra vad som helst förändringar kan vara nödvändiga.

Han var ivrig att börja och tog stora anteckningar när vi talade. Mellan våra nästa möten gjorde Bill resor till olika behandlingskliniker där han gjorde allt för att få sin cancer under kontroll. Hans inställning var mest optimistisk optimistisk; Han lärde sig att använda meditation och avkoppling, dock sporadiskt, för att dra sig ur tillfälliga fördjupningar. Men jag kände att han inte riktigt kom i kontakt med sina känslor. Han borstade försiktigt bort eventuella svårigheter i hans personliga relationer och verkade kopplad från sin fru och sina små barn.

Sorg och skull sammanflätade = Energitränering

Efter flera möten väckte han upp det faktum att han aldrig hade behandlat eller bedrövat hans föräldrars död. De hade varit döda nu i tio år. Smärtan var uppenbar i Bills ansikte när han gick tillbaka till sin mödras särskilt smärtsamma död endast månader efter att hans far dödades i en olycka. Hans känslor släppte ut i katartisk frisläppande som han berättade för historien.


Få det senaste från InnerSelf


När jag ledde honom till en dialog mellan sin mamma och sig själv, kom det ut att han kände en enorm ansvarsfullhet mot henne, och skulden att han på något sätt hade misslyckats henne. Periodiskt under dialogen ber jag honom att tänka sig att byta till det objektiva syftet med hans högre själv. Därifrån pratade Bill om olika missuppfattningar han hade utvecklat om de krav och ansvarsområden han hade skapat på sig själv.

Genom dialogen uttryckte sin mamma också besvikelser om några av hans val i livet. När de gick vidare började de förstå att han som ung man hade behövt göra sina egna val och göra vad som var rätt för honom. När dialogen kom till en slutsats gav hon Bill sina välsignelser och acceptans.

Jag frågade honom om det var något annat han skulle vilja säga till sin mamma. "Mamma, jag kan inte komma och vara med dig nu. Jag måste stanna här och ta hand om min familj." Hon svarade: "Ja, son, du måste vara där för dem precis som jag var där för dig. Jag älskar dig och jag kommer alltid att älska dig och jag är här för dig när du behöver mig". För första gången sedan hennes död kände Bill sig fri från skulden som hade dragit honom ur nutiden och dräner sin livsenergi.

Ändra mönstret för negativa utgifter

Denna medvetenhet om livskraften som energi är nyckeln till visionen om djup helande. Om vi ​​inte ändrar mönstret av negativa utgifter för energi, fortsätter vi att uppstå ett underskott som manifesterar om och om igen i samma symptom eller nya. För att verkligen läka måste vi öppna upp för den omvandlande kraften av medkänsla och förlåtelse, både mot oss själva och andra. Denna kraft kopplar oss till den universella källan, genom vilken vår energi någonsin fylls på. Då kan vi transcendera den tillfälliga upphörandet av symptom som ibland tas för helande.

I en studie som utformades för att mäta immunsvar, bad en grupp människor att spendera tjugo minuter om dagen i en vecka och skrev om den mest traumatiska händelsen i sina liv. Genom att jämföra resultaten mot en kontrollgrupp fann forskare att de som skrev om deras trauma hade mycket starkare immunsvar. Det är friskt att dra upp traumorna från vårt förflutna, ibland lagras omedvetet och släppa dem.

När vi läker och släpper ut det förflutna, släpps vi från avgiften vi har givit vissa evenemang. De förlorar sin makt över oss, och vi kan bättre lära oss lektionerna som är inneboende i dem. När vi har ett hälsosam förhållande till och förståelsen av det förflutna kan vi besöka det utan att fastna där eller falla tillbaka till ett offers position.

Reprinted med tillstånd av utgivaren, Healing Arts Press,
en uppdelning av Inner Traditions International.
© 2004. www.InnerTraditions.com

Artikel Källa

Djup läkning: Kraften för godkännande på vägen till wellness
av Cheryl Canfield.

Djup läkning av Cheryl Canfield.Relevant för alla som söker personlig tillväxt och livs visdom, Djup läkning handlar inte bara om att dö eller leva. Det handlar om att upptäcka sitt liv och leva det fullt medan det är här. Djup läkning är Cheryl Canfields jordnära berättelse om hennes resa, eftersom hon oavsiktligt upplever ett modernt mirakel och hennes efterföljande reflektioner kring fysisk, emotionell, mental och andlig helande. Mer än en biografi innehåller hennes berättelse övningar, drömmar, visualiseringar och erfarenheter - från möten med den moderna mystiska fredspilaren till sin egen acceptans av cancer - som hjälpte hennes helingsprocess. Andra kan använda sina hårda intjänade insikter som en källa till hopp, inspiration och praktiska råd.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

läkning

CHERYL CANFIELD är en hälsovårdsrådgivare som föreläsar nationellt om ämnen av djup helande och steg mot inre fred. Hon är redaktör för boken, Fred Pilgrims Visdom och kompilator av Fredspelgrim: Hennes liv och arbete i sina egna ord. Besök Cheryls webbplats på www.ProfoundHealing.com

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; sökord = läka det förflutna; maxresults = 3}

Fler böcker av Cheryl Canfield.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}