Första hjälpen-knappar: Reglera kroppens energiflöde och förbättra din hälsa

Första hjälpen-knappar: Reglera kroppens energiflöde och förbättra din hälsa
Bild av Tumisu

Jag har hört det sagt att en anledning till att våra föräldrar verkar kunna "trycka på våra knappar" är att de var de som installerade dem i första hand! Men sant kan det vara, även innan våra föräldrar hade möjlighet att forma våra öden, kom vi in ​​i denna värld med andra speciella "knappar" förinstallerade. Dessa "knappar" är specifika fläckar på kroppens yta som kan användas för att reglera flödet av energi i kroppen och förbättra ditt hälsotillstånd.

G-Jo akupressur är en av flera former av traditionell kinesisk medicin (TCM), som också inkluderar akupunktur, kinesiska örter och näring, och massage. Den är utformad för att återbalansera kroppens struktur (senor, muskler och ben) och energi ("chi") för att optimera hälsan och läkningen.

Fram till nyligen har västerländska läkare lärt sig lite, om något, om förebyggande av sjukdomar, östra eller västerländska. Västerns medicin fokuserar på att kontrollera symtom och behandla sjukdomar när de manifesteras. Konceptet att förebygga sjukdom genom att balansera kroppens energiflöde är lika främmande för traditionell västerländsk medicin som främmande bortföringar är för NASA. Men under de senaste 10 åren har amerikansk medicin börjat omfatta alternativ som kiropraktik, massage, akupunktur, örter och andra naturliga former av läkning.

Din personliga, mobila, första hjälpen assistent

Akupressur är en klassisk kinesisk terapi för att "finjustera" kroppen. Även om det inte är så känt i väst som akupunktur, är det baserat på samma begrepp som energiflöde genom kanaler och reglering av flödet vid meridianpunkter. För en utmärkt guide, läs Integrerande akupressur av Sam McClellan med Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Dina återställningsknappar (eller akupressurpunkter) kan bli din personliga, mobila, första hjälpen assistent, alltid tillgänglig när du behöver hjälp. Allt du behöver göra är att lära dig att hitta knapparna och aktivera dem. Bäst av allt är att denna form av hälsovård är 100 procent säker, giftfri och lätt att använda. Även om det inte är vad vi har förväntat oss - en magisk piller i en flaska från narkotikabutiken, gör det jobbet lika bra eller bättre. Du behöver inte ta vårt ord för det - tusentals års kinesisk medicinsk erfarenhet ger oss säkerhet.

De flesta av oss har ingen aning om att dessa återställningsknappar finns. Vi lärde oss inte om dem i våra hälsoklasser i skolan och våra föräldrar berättade inte heller för dem, för de visste ingenting om deras existens om de inte hade rötter i Fjärran Östern. Ändå när vi känner igen dessa knappar kan vi använda dem för att snabbt lindra vardagliga symtom som huvudvärk, obehag i magen, smärta i nedre rygg, belastning i ögonen och mycket mer.

Metoden har några bestämda fördelar jämfört med medicin som inte är disk. Först och främst har du dem alltid med dig! Det finns inget att komma ihåg att ta med sig när du reser eller för att köpa för att få nytt läkemedelsskåp. När du lär dig var återställningspunkterna finns och hur du kan stimulera dem kommer du att ha allt du behöver för att vända dina besvärliga symtom.


 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 


Det här är en typ av vård som verkligen är universell medicinsk täckning, tillgänglig för alla, oavsett vad deras förmåga att betala. Du kan återställa poängen på dig själv eller på någon i din familj, i ditt samhälle, i skolan eller på jobbet. Även små barn kan lära sig metoden och utnyttja den på ett säkert sätt. Det finns inga oönskade biverkningar - ingen nackdel av något slag - när metoden används ansvarsfullt, efter några enkla försiktighetsåtgärder.

Återställa dina "knappar"

Här är några återställningsknappar som du kan lära dig att använda just nu. De beskrivs i ett system som kallas G-Jo akupressur, vilket bokstavligen betyder "första hjälpen". G-Jo-systemet innehåller många poäng --- mer än hundra totalt, men genom att lära sig några av de mest användbara och lättanvända punkterna kan du lindra ett stort antal symptom. Naturligtvis är detta inte avsett att ersätta konventionell medicinsk behandling när det behövs. Första hjälpen är exakt det. Något du kan göra för att hantera störande symtom tills du kan få professionell hjälp när det behövs.

Men först, här är några försiktighetsåtgärder att tänka på när du använder G-Jo poäng: Undvik att stimulera punkterna direkt efter att ha ätit en tung måltid, gör ansträngande motion, ta ordinerad medicin eller bada i varmt vatten. Det är också en bra idé att undvika att använda punkterna inom flera timmar med att konsumera alkoholhaltiga drycker, och klokt att undvika dem helt under graviditeten.

Huvudvärk Spot

Den första återställningsknappen är för att lindra huvudvärk. Den är belägen på baksidan av ena handen, i hagen mellan köttet mellan tummen och pekfingret. För att hitta den, kläm tummen och pekfingret i ena handen och placera spetsen på den andra tummen på den plats där den högst höga höjden är. Sedan slappna av handen och stimulera punkten genom att trycka fast med tummen, med de andra fyra fingrarna som lindas runt handflatan. Stimuleringen kommer att vara mest effektiv genom att applicera ett fast, jämnt tryck med tumspetsen medan du flyttar huden under den i fram och tillbaka eller medurs. Du kommer att veta att du har rätt plats när det "tillkännager" sig själv med en känsla av känslighet, inte till skillnad från känslan av tandvärk. Du behöver bara stimulera poängen i några sekunder. Gör sedan exakt samma sak på motsatt sida. Huvudvärk kommer ofta att lindras direkt! Om inte, vänta flera minuter och använd tekniken igen.

Hejdå halsbränna och sömnlöshet

Den andra "återställningsknappen" kan hittas på underarmen, bredden på två tummar ovanför handledsvecket och i linje med långfingret. Denna punkt är mycket användbar för att lindra mindre hosta, halsbränna, illamående och rörelsesjuka. Det kan också vara till hjälp för att lindra sömnlöshet. Som tidigare, leta upp punkten och stimulera den med tummen, först på den ena underarmen och sedan på den andra. Det spelar ingen roll vilken punkt du stimulerar först. Flytta tummen spetsen, som förblir i kontakt med huden, fram och tillbaka i medurs riktning, över punkten. Du kommer troligtvis hitta en specifik plats för känslighet när denna punkt meddelar dig själv. Det kan kännas antingen som en skarp sensation eller mer som en tråkig värk.

Lugna magen och matsmältningen

Den tredje punkten ligger på benet, mycket nära skenbenets inre kant (tibia), som ligger en handbredd ovanför toppen av det inre fotleden (medial malleolus). Det är lätt att hitta eftersom det i allmänhet är ganska känsligt när det pressas. Jag har hittat den här återställningsknappen för att vara en allsidig punkt för abdominala klagomål - allt från störd mage, matsmältningsbesvär, kramper, flatulens (gas), förstoppning, baksmälla och illamående. Som med övriga punkter, upprepa alltid processen på båda sidor av kroppen.

Nu kan du lägga till denna skonsamma teknik i din personliga verktygssats för hälsofrämjande åtgärder. När du har behärskat dessa knappar kanske du vill prova några andra. Självhälsotekniker som denna är baserade på den gammaldags idén att en ounce av förebyggande är värt ett kilo botemedel, ett koncept som är odödligt i de två tusen år gamla Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine, den Neijing, som observerar, "Att bota sjukdom är som att vänta tills man är törstig innan man gräver en brunn eller att tillverka vapen efter kriget har påbörjats."

Bok av denna författare:

Att lägga ut missbrukarnas eld: En helhetsguide till återhämtning
by Barry Sultanoff, MD.

bokomslag: Putting Out the Fire of Addiction: A Holistic Guide to Recovery av Barry Sultanoff, MD.En underbar, stärkande guide till återhämtning från missbruk * En underbar guide för att ändra destruktiva vanor, stärka ditt immunsystem och utnyttja den helande kraften i rituell bön och meditation. I Putting Out the Fire of Addiction betonar författarna skapandet av en helande gemenskap, och betonar integration av kropp, själ och ande. Författaren presenterar en kraftfull guide till återhämtning och diskuterar psykoterapi, helmedicinsk medicin och holistisk hälsoutbildning.

Info / Beställ denna bok.

Om författaren

foto av: Barry Sultanoff, MDBarry Sultanoff, MD, chartermedlem i American Holistic Medical Association, utövar holistisk medicin på Maui, Hawaii. Hans inställning till läkning betonar kraften i den kreativa andan och miljöns betydelse - både fysisk och interpersonell - i läkning. Han är medförfattare till "Att lägga ut missbrukarnas eld"Som" Dr. B "är Barry co-värd för ett radioprogram," The Free Zone ", på Mauis lyssnarstödda FM 91.5, strömmade över hela världen på www.manaoradio.com. Dr Sultanoff är en internationell talare, paddlare av hawaiiska kanoter, tangodansare och yogi. Läs mer om Barry på https://barrysultanoff.bandcamp.com/
 

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Horoskop nuvarande vecka: 12 - 18 april 2021
Horoskop nuvarande vecka: 12 - 18 april 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Anpassa dig till det oväntade med Overcome Mind-Set
Anpassa dig till det oväntade med Overcome Mind-Set
by Jason Redman
Gissa vad? Livet är orättvist och striden är otvetydigt orättvist. Galna saker händer i strid som ...
Minska egoets inflytande ... För vårt högsta nytta
Minska egoets inflytande ... För vårt högsta nytta
by Lawrence Doochin
Vi har alla ett val, och låt oss vara tydliga vad det valet är. Martin Luther King Jr. berättade för oss att ...
Den helande kraften i fantasifullt spel
Den helande kraften i fantasifullt spel
by Carmen Viktoria Gamper
Precis som vuxna drar nytta av att prata om sina utmaningar med vänner eller en terapeut, många ...
Från smuts till jord: Livets gödsel ger utmärkt tillväxtpotential
Från smuts till jord: Livets gödsel ger utmärkt tillväxtpotential
by Alan Cohen
Om du eller jag hade träffat Joe under hans risqué-komedi, kanske vi hade bedömt honom som en rå eller ...
Öka hälsosam självkänsla och öva på självkommunikation
Öka hälsosam självkänsla och öva på självkommunikation
by Tina Gilbertson
Var och en av oss har tankar, känslor, åsikter, preferenser och behov som inte nödvändigtvis kommer att gippa ...
10 skäl till varför män lider
10 skäl till varför män lider
by Barry Vissell
Jag slutade nyligen med att leda en online-reträtt för män. Var och en av oss blev djupt sårbar och ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

MEST LÄS

Påskkaninens mycket konstiga historia
Påskkaninens mycket konstiga historia
by Katie Edwards, University of Sheffield
Medan du biter huvudet av dina chokladkaniner i helgen kanske du undrar hur tecknad ...
Årstiderna för vår natur: nystart, tillväxt, belöningar och förnyelse
Årstiderna för vår natur: nystart, tillväxt, belöningar och förnyelse
by Meredith Young-Sowers
Precis som det finns fyra årstider i naturen, upplever våra inre naturer också fyra årstider. I ...
Sex i forntida kulturer och i den moderna världen
Sex i forntida kulturer och i den moderna världen
by Dolores Ashcroft-Nowicki
Under hela världens inspelade historia och dess religioner har sexkraften varit en ...
Hur vår hälsa och lycka beror på en blomstrande planet
Hur vår hälsa och lycka beror på en blomstrande planet
by Melissa Marselle, De Montfort University
Under låsning av COVID-19 märker fler av oss olika djur, träd och blommor ...
Hur man lever från ditt hjärta: Tre kärleksfulla tekniker
Hur man lever från ditt hjärta: Tre kärleksfulla tekniker
by Caroline Sutherland
För att nå toppen av ditt personliga berg måste ditt mandat vara att älska, inspirera, ...
Psykologisk vs. prediktiv astrologi - sammanfogning av de två till en
Psykologisk vs. prediktiv astrologi - sammanfogning av de två till en
by Glenn Perry, Ph.D.
Finns det verkliga värdet av astrologi i dess insikter om mänskligt beteende eller i prognoser för ...
Upplysning är inte ett mål - det är ett bra godkännande
Upplysning är inte ett mål - det är ett bra godkännande
by Osho
Tänk inte på upplysning som ett mål, det är det inte. Det är inte ett mål; det är inte något som ...
Generation C: Varför investera i tidig barndom är kritiskt efter COVID-19
Generation C: Varför investera i tidig barndom är kritiskt efter COVID-19
by David Philpott, Memorial University of Newfoundland
Konversationer börjar om generation C, barnen COVID-19. Medan exakt vilka åldrar borde ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.