Färgterapi: färger som ger vitalitet, optimism, tillfredsställelse och mer

Färgterapi: färger som ger vitalitet, optimism, tillfredsställelse och mer
Bild av Gerd Altmann

Sight är den mest omedelbara av alla fysiska sinnen. Vi behöver inte göra något annat än öppna våra ögon för att uppleva ett ständigt föränderligt kalejdoskop av ljus och färg, vilket har en djupgående effekt på vårt välbefinnande. Medan vi fattar dagliga beslut om hur man dekorerar vår omgivning, är vi ofta omedvetna om den inverkan de har på våra fysiska och emotionella tillstånd. Decennier av forskning visar att färgen påverkar våra tankar, våra handlingar, vår hälsa och till och med våra relationer med andra. Faktum är att många färgenergier är så kraftfulla att även de synskadade kan känna av sina vibrationer och identifiera en färg helt enkelt genom att "känna" densiteten hos den luft som omger den.

Färgterapi är ett gammalt tillvägagångssätt för läkning som har använts sedan tidigaste tiderna. Liksom med andra holistiska behandlingar syftar den till att återställa harmoni och stimulera patientens inre resurser för att hjälpa återhämtningen av hälsan, den grundläggande troen på att sjukdom utvecklas från obalanser av energi på emotionella, andliga eller fysiska nivåer.

Behandling med färg praktiserades förmodligen av de forntida egyptierna, som sken solljus genom färgade ädelstenar på dem som sökte läkning. Utövandet av läkning genom färg är också känt för att ha antagits i antikens Grekland, Indien, Tibet och Kina, av Mayaerna i Centralamerika och de indianska nordamerikanerna. (Till och med idag tror utövare av kinesisk medicin att färger har en djupgående effekt på hälsan och att sjukdom kan diagnostiseras genom färgen på vissa delar av kroppen, inklusive tungan.)

Men som med herbalism, aromaterapi och många andra antika helande konster, har färgterapi allt utom försvunnit i väst. Det var inte förrän artonhundratalet som forskare och artister började återuppliva intresse för egenskaperna av ljus och färg. Studien har fortsatt under hela artonhundratalet och filosofen och pedagogiken Rudolf Steiner (1861-1925) utvecklade några teorier om färgterapi som är allmänt accepterade idag. Även om effekten av färg i inredningen nu är väl dokumenterad, finns lite råd gällande vår utomhusmiljö.

Färg för helande

Medan vissa av teorin bakom färgterapi fortfarande är vetenskapligt okända, har studier visat att färger kan påverka djupt påverkan och ofta ha en mätbar effekt på människors känslomässiga och fysiska beteende. Utbredningen av kroniska och akuta hälsoproblem behandlade av terapeuter är omfattande och förbättringar påkallas under sådana förhållanden som migrän, astma, eksem, depression, slöhet, förkylning, högt och lågt blodtryck, artrit, reumatism och många psykiska och känslomässiga problem. Färgbehandling har visat sig vara särskilt användbar vid stressrelaterade störningar som eksem och mild depression. Det är särskilt värdefullt när det används för att stödja andra terapier och praktiseras ofta tillsammans med konventionell medicin.

Vårt psykologiska svar spelar en viktig roll vid färgläkning, många färger har starka känslomässiga och andliga undertoner såväl som fysiska konsekvenser. Under våra liv förenar vi känslor, minnen och betydelser för vår färgupplevelse, och dessa föreningar bygger upp våra personliga färgpreferenser. Många av oss har starka lutningar mot vissa färger, och ursprunget till dessa favorit- och ogillade färger anses vara mycket viktigt vid läkning. terapeuter tycker ofta att vi undviker en välbehövlig färg helt enkelt på grund av dess obehagliga tidigare föreningar. Även om personlig smak är signifikant verkar det som om de flesta föredrar färger i den så kallade "universella" ordningen "av blå, röd, grön, violett, gul, orange. Men underliggande preferenser kan också påverkas av modepåverkan.

Färgterapeuter analyserar initialt en patient genom en mängd olika tekniker för att diagnostisera om han eller hon är "avfärgad". Sjuka ses som en brist på en eller flera färger i kroppen, där varje färg har specifika egenskaper och effekter. Även om det är osynligt för de flesta människor, är varje naturligt väsen omgivet av ett energifält som kan ses som en omslutande aura. Auraen är en ständigt rörlig och pulserande enhet som håller livsenergi och reflekterar fysiskt och mentalt tillstånd. I en frisk person är alla spektrumets färger synliga, från röda närmaste kroppen till det yttre bandet av magenta. Den samma livskraften skiner också genom chakraerna - energikällor inom kroppen som är nära kopplade till funktionen hos inre organ och system.


Få det senaste från InnerSelf


Mental, fysiskt och emotionellt trauma återspeglas av obalanser inom auraen, vilka färgterapeuter försöker harmonisera genom tillämpning av saknade färger. På detta sätt uppmuntras läkning innan subtila instabiliteter uppträder som allvarligare sjukdom. Varje färg innehåller energi av viss vibration, och varje organ i kroppen är kopplat till en motsvarande färg; kontrollerad exponering till en lämplig färg kan därför korrigera eller förbättra kroppens energiflöde. Extremiteter av känslor, som vi alla erkänner när vi använder fraser som "grön av avund", är ofta den yttre uppvisningen av obalanser eller blockeringar i flödet av färgenergier in i och ut ur kroppen.

Olika färger påverkar mängden och typen av ljus som faller på oss. Färg, i form av ljusenergi, kommer inte bara genom ögonen, men också huden, som vi inte medvetet registrerar. Det genomtränger genom auraen, som utlöser kemiska och hormonella förändringar i kroppen som påverkar hälsa och välbefinnande. Exponering för vissa färger kan därför justera vårt intag av ljusenergi för att balansera kroppen. Även färgblinden eller synskadade kan läckas med färg, eftersom behandlingen inte behöver ses.

Obalanser korrigeras genom en mängd olika tekniker, exponering för färg eller färger som varar ungefär tjugo minuter. Patienterna kan behandlas med speciella lampor, kristaller, färgade siden, färgstark mat eller vätskor, eller genom att använda färgade oljor för massage. Varje behandling förbättras genom total avkoppling. Att ta trädgården som vår helande miljö ska undersöka lämpliga tekniker för att adoptera utomhus.

SAD (Seasonal Affective Disorder) är kopplad till den omfattande användningen av konstgjord belysning över hela vintern. Sådant ljus har ingen av de olika naturljusen och berövar oss av vissa färgenergier.

Röd för Vitality

Röd är färgen på kärlek och fruktbarhet och är en stor energizer. Det håller dig vaken, hjälper dig att klara kraven i livet, tar bort negativitet och ger mod. Att representera viljestyrka, med en körning som driver dig till större saker, är energin som en användbar pick-up om du är deprimerad eller trött och det kan rädda dig från randen av hopplöshet. Vissa kan dock finna det för stimulerande när de är under tryck och det kan förvärra stress och orsaka ilska till ytan.

Tillsammans med blått är röd den färg som oftast valdes i färgpreferensprov. Emellertid är en motvilja av rött ganska vanligt, och detta är ofta karakteristiskt för någon som har blivit frustrerad eller besegrad.

Många tycker att rosa är bekvämare än ljusrött; Detta kan visa brist på mod. Rosa väljs också av de som söker kärlek, och har förmåga att skapa ovillkorlig kärlek. Det är också till hjälp för dem som lider av sorg, eftersom det skyddar och ger sinnesfrid.

Exponering för röda orsakar mätbara reaktioner i kroppen. Blodtryck, temperatur och energinivåer ökar, cirkulationen förbättras och andningen, pulsfrekvensen och hjärnvågsverkan snabbare. Dessa är bara tillfälliga effekter och snabbt dö ner när färgen dras tillbaka. Rött stärker blodet och hjälper därför till att behandla anemi. Det är också en avgiftare, som tar bort skräp från både psyken och kroppen, och hjälper till att bekämpa infektion. Röd ökar komfortnivån, vilket gör att kalla områden känner några grader varmare än de egentligen är, så det är en mycket användbar färg för dem som lätt förkylar eller som behöver värme. Det är ett verkligt stöd när du känner dig trög eller apatisk, som ger fysisk och mental energi. En väckande färg är inte lämplig för behandling av ångest eller känslomässig störning.

Röd är baskakraens färg, energicentralen i kroppen som är associerad med underkroppen och reproduktionsorganen. Av denna anledning anses det vara till hjälp vid behandling av könsorganproblem och problem med sexualitet eller infertilitet. Det kan också lätta styva ben, särskilt benen.

Röda växter - Komplementär färg: grön

På våren och sommaren kan tillfälliga bristningar av rött ges av pansies, nasturtium, pelargoniums, salvier, verbena eller impatiens. Förteckningen över blommande växter kompletteras av dem vars löv, bark, bär och nakna stjälkar ger stänk av rött in i trädgården på hösten och vintern.

Orange för optimism

Orange är främst färgen av glädje; exponering för den främjar en känsla av välbefinnande genom att ge en frisättning från livets vardagliga bekymmer. Varm och välkomnande, optimistisk och sällskaplig, den spränger med jordisk energi och kommer att fungera som en stimulans för de som finns i dess närvaro, om än med en mildare effekt än rödets. Orange provocerar förändring, skapar möjlighet, och är aktiviteten, entusiasmen och friheten. Det handlar om vilande förhållanden genom att föra dem in i det öppna så att de kan sorteras ut och ordentligt läggas för att vila. Det är en bra färg för att sätta tillbaka ditt liv igen när det är roende, skilt eller i chock, och det används ofta för mentala nedbrytningar eller självmordsförmåga. Om det används på rätt sätt kan dess helande egenskaper utnyttjas för att lyfta andarna, bekämpa depression och bekämpa okända rädslor.

Föredraget av det snabbvita och pratsamma är orange också en färg som ofta väljs i tester av dem som lider av mental eller fysisk utmattning, vilket kanske betyder en undermedveten önskan om ett mindre stressigt liv. Orange är en populär färg med barn och används i klassrum för yngre barn i Steiner skolor, där man tror att uppmuntra både resursfullhet och självständighet, samtidigt som man förbättrar socialt beteende genom att minska fientlighet och irritabilitet.

Orange är färgen på sakral chakra, energicentralen i kroppen som är associerad med binjurarna, underarmarna, buken, njurarna och blåsan. Orange förbättrar tarmsjukdomar och tarm störningar och bidrar också till att öka aptiten, eftersom den är associerad med assimilering av mat. Det anses vara ett bra hjälpmedel för klimakteriet (både man och kvinna) eftersom det balanserar hormonerna. Orange kan också användas vid behandling av följande: artrit, astma, bronkit, katarr, fibroider, gallstones, höftproblem, impotens, infertilitet, knäproblem, muskelkramper eller spasmer, underaktiv sköldkörtel.

Orange växter Komplementär färg: blå

För att förbättra effekten under hela året kan luckor i permanenta trädplanteringar fyllas av pansies, ranunculus, gazania, nasturtium, ringblommor, mimulus eller zinnia. Efter vårens och sommarens blommor och höstens bär förblir barken på vissa träd orange hela vintern.

Gul för tillfredsställelse

Gul, den ljusaste färgen i spektret, representerar solenergiets kraft. Ett bra hjälpmedel för koncentration och studie, gult energi ger intellektuell och inspirerande stimulans, uppmuntrar sinnets smidighet, hjälper till att tänka och absorbera fakta, och hjälper till att avhjälpa svårigheter. Men vissa färgterapeuter tror att ett överskott av gult kan vara för stressfullt ett stimulant och att det ska användas med försiktighet. Gul är också en användbar färg för blyg eller ensam eftersom det ger känslor av optimism och självvärt och lyfter depression. Det uppmuntrar avreglering och låter dig stå tillbaka från en situation och tänka på din egen väg genom den.

Ofta utvald av intelligenta människor som gillar innovation, gult tycker också om de psykiskt handikappade. De som inte gillar gul känner sig ofta isolerade eller har lidit besvikelse.

Dess energi är en kraftfull eliminator, rensar avfall från kroppen och toning och rensar hela systemet. Det här är inte bara fysisk fördel utan gäller också emotionellt bagage, eftersom holistisk medicin anser att sjukdom ofta beror på stressen att hålla fast vid olösta situationer och inte släppa bort gamla problem.

Solplexus styrs av gult och även levern, bukspottkörteln, gallblåsan, mjälten och magen i magen; därför är gult av allmänt intresse för matsmältningssystemet. Används för viktkontroll, det bidrar till att upprätthålla en korrekt balans av vätskor i kroppen, vilket lindrar vattentätningen. Det fungerar också på huden och kan gynna behandlingen av eksem och psoriasis. Gul verkar förhindra att kalcium ackumuleras i äldre människors leder, vilket underlättar artrit och reumatism. Det ger upphov till nervsystemet, håller nerverna starka och genererar muskel energi.

Följande kan också svara på gul energi: allergier, celluliter, högt blodkolesterolnivåer, dålig cirkulation, förstoppning, cystit, depression, diabetes, öraproblem och tinnitus, håravfall, myalgisk encefalomyelit (ME) och till och med leukemi och stroke sistnämnda ska genomföras i samband med konventionell behandling).

Gula växter Komplementär färg: violett

Årgångar som kommer att förbättra effekten under hela året inkluderar pansies, primroses, wallflowers, ranunculus, snapdragons, ringblommor, margueriter, nasturtium. Efter vår och sommarblommor har många växter gula bär och bark för höst och vinter färg.

Grön för tillväxt

Grön är naturens färg, en balanserad nyans som varken värmer eller kyler och ger harmoni till alla i sin närvaro. Grönheten hos unga plantor är en kraftfull bild i alla samhällen och representerar regenerering och fertilitet. Av den anledningen antas grön att det medför förändringar, skapa nya vägar i livet och uppmuntra hopp. Lugn och avkopplande, det erbjuder fristad från omvärlden och ger en känsla av fred. Det är lämpligt för meditation som det uppmuntrar en målmedveten sinnesstämning. Överflödigt kan gröna sakta ner rörelsen och leda till obeslutsamhet.

Ofta föredras av civiliserade och konventionella som är väljusterade, det avvisas av ensam eller de med en viss mental störning.

Grön fungerar som en allmän tonic och avgiftare, balanserar all energi i kropp, sinne och ande, lugnande muskler, stabiliserande nerver och lindrande mental stress. Det är användbart vid behandling av klaustrofobi, och dess lugnande inflytande lindrar huvudvärk och styr blodtryck och nerver. Det kan användas till bra effekt med hyperaktiva barn.

Grönt styr hjärtkakra, energicentralen i kroppen som representerar bröstet, axlarna och nedre lungorna. Det används därför för att behandla hjärtat - både fysiskt, som angina och emotionellt. Det kan hjälpa till att skingra negativa känslor och lugna och kyla känslorna.

Följande tillstånd kan också svara på behandling med grön: binging, förkylning, gikt, hepatit, gulsot och andra leverklappar, cancer och Parkinsons sjukdom (endast i kombination med konventionell medicin), bältros, magproblem (inklusive sår, matsmältningsbesvär, illamående , resjukdom), jästinfektioner.

Gröna växter Komplementär färg: röd

Självklart kommer de flesta trädplanterna att vara lämpliga för detta avsnitt på grund av deras lövverk; några växter producerar också gröna blommor. Om du vill använda en växt som du anser vara lämplig men som producerar färgglada blommor på ett visst stadium, skar du dem helt enkelt för att behålla den väsentliga "grönsaken".

Blå för andan

Blå är en idealisk färg för lägesplatser, eftersom det uppmuntrar till avslappning och lugn. Det är en bra färg för kontemplation och bidrar mycket till meditation, inspirerande tålamod och lugn tanke. Blå gör dig medveten om behovet av vila och låter dig skapa utrymme i ditt liv. Det betecknar en önskan om fred och ordning och är nuvarande färg - Aquarius Age.

Blå är ofta det första valet i färgpreferensprov och tenderar att väljas av konservativa, genomförda, avsiktliga och framgångsrika människor. Det avvisas ofta av de som är angelägna eller har en känsla av misslyckande.

Även om det är mycket variabelt, är det alltid en kall nyans och har en kylnings- och rengöringseffekt som tyder på sinnet och själen. Tester har visat att exponering för blått har ett lugnande inflytande som minskar blodtryck, pulsfrekvens och hjärnvågaktivitet - intressant är det också märkbart med exponering för violett (som kombinerar blå och röd). Blå är färgen för dagens stress och ångest; dess lugnande inflytande kommer att lindra sömnlöshet och bekämpa nervositet, spänning eller rädsla. Det uppmuntrar utandning och det är också till stor hjälp vid astma där det kan underlätta symptom på andfåddhet. Inflammation och feber kommer att kylas och hjärtklappningar lätnas i sin närvaro.

Blå representerar halschakran, energicentralen i kroppen som är knuten till halsen, överkroppen, armarna och basen av skallen. Det är användbart vid behandling av tillstånd som överaktiv sköldkörtel, hicka, stammar, tuggummiproblem, styva halsar, ont i halsen, tonsillit och särskilt barnsjukdomar som tänder eller talproblem. Vissa mageförhållanden kan också lindras, inklusive kolik, kolit och magsår.

Blå växter Komplementär färg: orange

Det finns många blåa växter som ger extra färg på säsongsbetonad basis, inklusive pansies, lobelia, petunia, kärlek i dimman, Swan River daisy, larkspur, morgon ära. Förutom de som listas för sina blommor har många växter, såsom hostor, glaucösa eller blåaktiga bladverk.

Violett för inre lugn

Violett är en rik, regal färg som bas använts i historia för att indikera kunskap, självrespekt, andlighet, nostalgi, värdighet och rikedom. Violett ger känslor av självvärt och är en bra färg att använda om du behöver lära dig att älska dig själv.

Inte allmänt en populär färg tenderar den att föredras av temperamentella eller känsliga människor med en smak för den arts och filosofiska debatten. En preferens för violett kan också hållas av någon som hoppas kunna uppfylla sina inre önskningar. Det är ofta ogillar av människor som bat pretense och av dem som undviker nära relationer.

Violett är färgen på pannan eller kronchakran, energicentralen i kroppen som är nära kopplad till "tredje ögat", som sägs vara centrum för kreativ visualisering. Det är därför en användbar färg för att få inspiration eller insikt i sig själv och sägs förstärka den psykiska uppfattningen; det bidrar mycket till meditation. Den innehåller en potent, men balanserad vibrationell energi som kan rena tankar och känslor. kreativa människor relaterar ofta bra till violet och hittar inspiration genom det.

Eftersom det är kopplat till huvudet använder färgterapeuten Violet för att behandla en rad mentala störningar som schizofreni, de tidiga stadierna av Alzheimers sjukdom och hjärnskakning. Det kan också underlätta sådana villkor som ischias, hudutslag, ömma ögon, nervsystemet och problem med hårbotten, inklusive mjäll. Violet inducerar också sömn, lugnar ett jangled nervsystem, ställer emotionell upprördhet och kan han brukade fördjupa hjärtklappning. Det behöver emellertid hanteras med försiktighet, eftersom det kan vara deprimerande eller leda till känslor av isolering. Det ska inte användas om det finns en historia av depression eller vid behandling av småbarn.

Med den kortaste våglängden i spektret ligger det bara ultraviolett, vilket det mänskliga ögat inte kan se. Ultraviolett ljus detekteras emellertid av många insekter. Vissa blommor har utvecklat speciella mönster som endast är synliga under ultraviolett ljus, för att locka pollinerade insekter.

Violetta växter Komplementär färg: gul

Ett antal årtider kan erbjuda säsongshöjdpunkter, inklusive pansies, petunia, ageratum, larkspur, verbena, söta ärter. De angivna växterna är huvudsakligen av intresse för sina blommor, men några har slående, lila huedblad.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Willow Creek Press.
©1998. www.willowcreekpress.com

Artikel Källa

Läkande trädgårdar
av Romy Rawlings.

Healing Gardens av Romy Rawlings.Våra egna trädgårdar, oavsett storlek, bör ge en välkommen fristad för avkoppling från omvärlden. När den planeras noggrant kan trädgården till och med ge ett positivt bidrag till ett hälsosammare och lyckligare liv. Healing Gardens demonstrerar vackert hur alternativa terapier som meditation, aromaterapi, feng shui och färgterapi kan tillämpas i hemträdgården för att få bästa resultat. Den hjälpsamma berättelsen undersöker personliga behov för vitalisering och erbjuder lösningar på en rad hälsoproblem, inklusive astma, hösnuva och stress. Omfattande växtlistor tillhandahålls för var och en av de föreslagna terapierna, med expertråd om urval av arter, växande och läkande användning. Påkostade färgfotografier och konstverk illustrerar principerna för trädgårdsdesign, plantering och ornament. Oavsett om du har en trädgård eller en stadsterrass - eller till och med en fönsterbox - visar denna bok i utsökt detalj hur du kan maximera värmen! din potential i din trädgårdsmiljö.

Info / Beställ denna bok.

Om författaren

helande discipliner

Romy Rawlings är en landskapsarkitekt och trädgårdsdesigner med egen praxis i Warwickshire, England. Hon har en stark personlig tro på kompletterande medicin och har omfattande studerat tillämpningen av alternativa terapier i praktiska trädgårdssituationer.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...