För att sänka cancerrisken, äta mer svamp?

För att sänka cancerrisken, äta mer svamp?
"Att fylla på antioxidanter i kroppen kan hjälpa till att skydda mot oxidativ stress och sänka risken för cancer", säger Djibril M. Ba. (Kreditera: Bryony Elena / Unsplash)

Att äta mer svamp är förknippat med lägre risk för cancer, enligt en ny studie.

Den systematiska granskningen och metaanalysen publicerades i Framsteg inom näring undersöker 17 cancerstudier från 1966 till 2020. Genom att analysera data från mer än 19,500 XNUMX cancerpatienter undersöker forskarna sambandet mellan svampkonsumtion och cancerrisk.

Svamp är rik på vitaminer, näringsämnen och antioxidanter. Teamets resultat visar att svamp också kan hjälpa till att skydda mot cancer. Trots att shiitake-, ostron-, maitake- och king-ostronsvampar har högre mängder aminosyran ergothioneine än vitknapp-, cremini- och portobello-svamp, fann forskarna att människor som införlivade olika svampar i sin dagliga diet hade en lägre risk för cancer.

Enligt resultaten hade individer som åt 18 gram svamp dagligen 45% lägre risk för cancer jämfört med de som inte åt svamp.

"Svamp är den högsta kostkällan för ergotionin, som är en unik och potent antioxidant och cellskydd", säger Djibril M. Ba, doktorand i epidemiologi vid Penn State College of Medicine. "Att fylla på antioxidanter i kroppen kan hjälpa till att skydda mot oxidativ stress och sänka risken för cancer."

När specifika cancerformer undersöktes noterade forskarna de starkaste föreningarna för bröstcancer eftersom individer som regelbundet åt svamp hade en signifikant lägre risk för bröstcancer. Ba förklarar att detta kan bero på att de flesta studierna inte inkluderade andra former av cancer. Framåt kan denna forskning vara till hjälp för att ytterligare utforska de skyddande effekterna som svampar har och hjälpa till att etablera hälsosammare dieter som förhindrar cancer.

"Sammantaget ger dessa resultat viktiga bevis för de skyddande effekterna av svampar mot cancer", säger medförfattare John Richie, forskare vid Penn State Cancer Institute och professor i folkhälsovetenskap och farmakologi. "Framtida studier behövs för att bättre identifiera de involverade mekanismerna och specifika cancerformer som kan påverkas."


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Om författarna

Forskarna förklarar inga intressekonflikter eller specifikt finansieringsstöd. - ursprungliga studien

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Fem steg för att komma ut ur din skraj attityd
Fem steg för att komma ut ur din skraj attityd
by Jude Bijou
Kommer du på ett negativt humör och har svårt att komma ut? Verkar dina kvardröjande känslor ...
Vi kan inte dölja från sanningen: Full Supermoon in Scorpio
Vi kan inte dölja för sanningen: Full Supermoon in Scorpio
by Sarah Varcas
Den här supermånen är full i Skorpionen kl. 3:33 den 27 april 2021. Den sitter mittemot resten av ...
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
by Eric Wargo
Du kommer att upptäcka när din drömdagbok växer att dina drömmar är sammankopplade på ett stort nät eller ...
Horoskop Aktuell vecka: 26 april - 2 maj 2021
Horoskop Aktuell vecka: 26 april - 2 maj 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Resa mellan världar: Stäng ögonen så att du kan se
Stäng ögonen så att du kan se: Att resa mellan världar och försöka återansluta
by Fabiana Fondevila
Från början av den mänskliga civilisationen har nästan alla jordens folk använt några ...
6 steg för att skapa en traumakänslig träningsövning
6 steg för att skapa en traumakänslig träningsövning
by Laura Khoudari
Räkna ut hur man kan initiera (eller återvända) till träning på ett sätt som känns känslomässigt och fysiskt ...
Vad vilar vår myndighet på?
Övergång från auktoritär "yttre" myndighet till andlig "inre" myndighet
by Pierre Pradervand
I tusentals år, ända sedan mänskligheten började bosätta sig i städer, utvecklades vi styvt, ...
Födelsen av en ny värld som kämpar för att bli född
Födelsen av en ny värld som kämpar för att bli född
by Ervin Laszlo
Tal om grundläggande förändringar i omvärlden möts ofta med skepsis. Förändring i samhället, ...

MEST LÄS

Är ditt sovrum heligt?
Är ditt sovrum heligt? Hedra din personliga helgedom
by Jon Robertson
Sovrummet är hem för våra böner och drömmar, vår ensamhet och sexualitet. I detta inre helgedom, ...
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Även om din tolerans mot tvetydighet är lägre finns det beprövade sätt att bygga detta viktiga ...
Avskaffa polisen? Istället slutar giftig maskulinitet och "Warrior Cops"
Avskaffa polisen? Istället slutar giftig maskulinitet och "Warrior Cops"
by Angela Workman-Stark, Athabasca University
Polisen som anklagats för mord i George Floyds död står just nu under rättegång i ...
Våld i hemmet: Uppmaningar om hjälp har ökat - men svaren har inte fått något enklare
Våld i hemmet: Uppmaningar om hjälp har ökat - men svaren har inte fått något enklare
by Tara N. Richards och Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Experter förväntade sig att antalet offer för våld i hemmet som sökte hjälp förra året (2020). Offer…
Klimatförändringen hotar kaffe - men vi har hittat en läcker vild art som kan hjälpa till att rädda din morgonbrygga
Klimatförändringen hotar kaffe - men vi har hittat en läcker vild art som kan hjälpa till att rädda din morgonbrygga
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Världen älskar kaffe. Mer exakt, det älskar arabica-kaffe. Från lukten av dess nyligen ...
COVID-19: Minskar träningen verkligen risken?
COVID-19: Minskar träningen verkligen risken?
by Jamie Hartmann-Boyce, University of Oxford
En ny amerikansk studie visar att personer som är mindre fysiskt aktiva är mer benägna att bli på sjukhus ...
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
by Peter Ruppert
Vi upplever alla regelbundet positiva och negativa självprat. Oavsett om du inser det eller ...
häger med utsikt över vattnet
Sakta ner och omfamna naturen - Hur man skapar bättre städer
by Björn Wickenberg, Lunds universitet
Under det senaste året av att arbeta hemifrån har jag gått många morgon-, lunch- och ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.