Omega-3: Att konsumera mer fet fisk kan förhindra astma hos vissa barn

Omega-3: Att konsumera mer fet fisk kan förhindra astma hos vissa barnOljig fisk, som lax, är en bra källa till omega-3-fettsyror. Elena Eryomenko / Shutterstock

Omega-3-fettsyror tippas ofta för sina rapporterade fördelar för många viktiga aspekter av hälsan - särskilt för våra hjärta. Nu har vår senaste studie upptäckt en annan potentiell fördel med omega-3. Vi hittade det större kostintag av vissa typer av omega-3-fettsyror kan minska risken för att barn utvecklar astma under tonåren.

Astma är det vanligaste kroniska tillståndet i barndomen. Medan vi har behandlingar för att kontrollera sjukdomen hos de flesta patienter, finns det fortfarande inget botemedel mot astma - det är därför som potentiellt att förhindra att det utvecklas i första hand kan vara livräddande för vissa.

Vårt team ville undersöka om kost under barndomen var kopplad till ett barn utvecklat astma. För att göra detta använde vi data från Barn till 90 kohort, som har spårat hälsan hos mer än 4,000 barn födda i början av 1990-talet.

Vi analyserade deras intag av två typer av långkedjiga omega-3-fettsyror - kända som EPA och DHA - från fisk vid sju års ålder. Vi uppskattade deras intag med hjälp av ett frågeformulär. Vi spårade sedan förekomsten av nya fall av läkardiagnostiserad astma när dessa barn nådde 11-14 år.

Våra kroppar kan inte göra mycket EPA och DHA, och därför måste vi få dem från vår kost. Dessa fettsyror finns främst i fet fisk, såsom sardiner, makrill, sill och lax.

Vi fann att intag av EPA och DHA från fisk inte var associerat med astmarisk i kohorten som helhet. Men ungefär hälften av barnen i studien bar en viss variant av en gen som kallas fettsyradesaturas. När vi begränsade vår analys till barn med varianten fann vi en påfallande minskning av astmarisken hos dem som konsumerade de mest kostomega omega-3. Barn med denna genvariant, som konsumerade motsvarande minst två portioner fisk per vecka, hade ungefär hälften av risken att utveckla astma jämfört med de som sällan konsumerade fisk.

Omega-3: Att konsumera mer fet fisk kan förhindra astma hos vissa barnMinst två portioner fisk per vecka var förknippade med lägre risk. Ann i Storbritannien / Shutterstock


 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 


Fettsyradesaturas är ett enzym som omvandlar andra omega-3 till EPA och DHA. Men människor med denna speciella variant av fettsyradesaturasgenen har ineffektiv produktion av EPA och DHA i kroppen, vilket leder till låga nivåer av dem i blodet.

Vi letade efter denna geninteraktion eftersom om barn med denna genvariant har lägre nivåer av EPA och DHA, borde de dra mest nytta av ett högre kostintag av dessa omega-3-fettsyror. Och det är precis vad vi hittade. Vi replikerade sedan våra fynd i Storbritannien i en separat grupp av barn i Sverige.

Även om vi inte kan säga med säkerhet att äta mer fisk kommer att förhindra efterföljande astma hos barn, har vi identifierat en trolig mekanism. EPA och DHA är kända för att ha anti-inflammatoriska egenskaper. Eftersom astma är en inflammatorisk sjukdom i luftvägarna betyder detta att ett högre kostintag av dessa omega-3-fettsyror kan förhindra astma genom att minska luftvägsinflammation.

Nästa steg i vår forskning blir att se om vi i samma brittiska kohort kan hitta bevis som tyder på att ett högre intag av dessa omega-3-fettsyror också är förknippat med en lägre risk för astmaattacker hos barn som redan har skicket.

Medan ytterligare forskning kommer att behövas för att se om vi kan bekräfta en sådan effekt, finns det inget att gå förlorat under tiden genom att rekommendera föräldrar att uppmuntra sina barn att konsumera mer fisk.Avlyssningen

Om författaren

Seif Shaheen, klinisk professor i respiratorisk epidemiologi, Queen Mary University of London

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Rekommenderade böcker:

Harvard Medical School Guide till Tai Chi: 12 veckor till ett hälsosamt kropp, starkt hjärta och skarpt sinne - av Peter Wayne

Harvard Medical School Guide till Tai Chi: 12 veckor till ett hälsosamt kropp, starkt hjärta och skarpt sinne - av Peter Wayne.Utbredd forskning från Harvard Medical School stöder de långvariga påståenden att Tai Chi har en positiv inverkan på hjärtan, benen, nerverna och musklernas hälsa, immunförsvaret och sinnet. Dr Peter M. Wayne, en långvarig Tai Chi-lärare och en forskare vid Harvard Medical School, utvecklade och testade protokoll som liknar det förenklade programmet som han ingår i den här boken, som passar människor i alla åldrar och kan göras på bara några minuter om dagen.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa boken på Amazon.


Bläddra i naturens gånggångar: Ett år för foder för viltmat i förorterna
av Wendy och Eric Brown.

Bläddra i naturens gånggångar: Ett år med foder för viltmat i förorterna av Wendy och Eric Brown.Som en del av sitt engagemang för självförtroende och elasticitet beslutade Wendy och Eric Brown att spendera ett år med inbyggande av vilda livsmedel som en vanlig del av deras kost. Med information om att samla, förbereda och bevara lätt identifierbara vilda ediblar som finns i de flesta förorterna, är denna unika och inspirerande guide en måste-läs för alla som vill förbättra sin familjs livsmedelssäkerhet genom att använda sig av hörselhornet på deras dörr.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Food Inc .: En deltagarhandledning: Hur industriell mat gör oss smalare, fetare och fattigare - och vad du kan göra åt det - redigerad av Karl Weber.

Livsmedel Inc .: En deltagarhandledning: Hur industriell mat gör oss smalare, fetare och fattigare - och vad du kan göra åt detVar har min mat kommit från, och vem har behandlat den? Vad är de gigantiska jordbruksföretagen och vilken roll har de för att upprätthålla status quo av livsmedelsproduktion och konsumtion? Hur kan jag mata min familj hälsosamma livsmedel på ett tillfredsställande sätt? Expandera på filmens teman, boken Mat, Inc. kommer att svara på dessa frågor genom en rad utmanande uppsatser av ledande experter och tänkare. Denna bok kommer att uppmuntra de inspirerade av filmen att lära sig mer om problemen och agera för att förändra världen.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa boken på Amazon.


Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Anpassa dig till det oväntade med Overcome Mind-Set
Anpassa dig till det oväntade med Overcome Mind-Set
by Jason Redman
Gissa vad? Livet är orättvist och striden är otvetydigt orättvist. Galna saker händer i strid som ...
Minska egoets inflytande ... För vårt högsta nytta
Minska egoets inflytande ... För vårt högsta nytta
by Lawrence Doochin
Vi har alla ett val, och låt oss vara tydliga vad det valet är. Martin Luther King Jr. berättade för oss att ...
Den helande kraften i fantasifullt spel
Den helande kraften i fantasifullt spel
by Carmen Viktoria Gamper
Precis som vuxna drar nytta av att prata om sina utmaningar med vänner eller en terapeut, många ...
Från smuts till jord: Livets gödsel ger utmärkt tillväxtpotential
Från smuts till jord: Livets gödsel ger utmärkt tillväxtpotential
by Alan Cohen
Om du eller jag hade träffat Joe under hans risqué-komedi, kanske vi hade bedömt honom som en rå eller ...
Öka hälsosam självkänsla och öva på självkommunikation
Öka hälsosam självkänsla och öva på självkommunikation
by Tina Gilbertson
Var och en av oss har tankar, känslor, åsikter, preferenser och behov som inte nödvändigtvis kommer att gippa ...
Horoskopvecka: 5 - 11 april 2021
Horoskop nuvarande vecka: 5 - 11 april 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
10 skäl till varför män lider
10 skäl till varför män lider
by Barry Vissell
Jag slutade nyligen med att leda en online-reträtt för män. Var och en av oss blev djupt sårbar och ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

MEST LÄS

Påskkaninens mycket konstiga historia
Påskkaninens mycket konstiga historia
by Katie Edwards, University of Sheffield
Medan du biter huvudet av dina chokladkaniner i helgen kanske du undrar hur tecknad ...
Pluto: Vår inre mörker före gryningen
Pluto: Vår inre mörker före gryningen
by Isabel Hickey
Genom att ansluta astrologi och mytologi representerar Pluto under omvärlden av det omedvetna. Det är en…
Kommer vi in ​​i den Helige Andens tid?
Kommer vi in ​​i den Helige Andens tid?
by Richard Smoley
Prästerna i Faderns tidsålder, vars jobb var inriktat på offer, skulle förmodligen inte ha ...
Tro på ditt geni: Ge dig själv ett rykte att leva upp till!
Tro på ditt geni: Ge dig själv ett rykte att leva upp till!
by Alan Cohen
Kanske tidigt i livet antog du en tanke om dig själv som definierade dig som liten, ful, ...
Tvillingstudie visar spanking kan leda till antisocialt beteende
Tvillingstudie visar spanking kan leda till antisocialt beteende
by Esther Robards, UT Austin
Vi hittade inga bevis som stöder en genetisk förklaring, säger Alexandra Burt. Skillnaderna i ...
Varför är månen ljus? Dina månefrågor besvarade av en astronom
Varför är månen ljus? Dina månefrågor besvarade av en astronom
by Jonti Horner, University of Southern Queensland
Som någon som lär ut första års astronomi just nu, där mycket tid ägnas åt att diskutera ...
Varför företagens utsläppslöften netto-noll bör utlösa en hälsosam dos av skepticism
Varför företagens nettolösa utsläpp ska utlösa en hälsosam dos av skepticism
by Oliver Miltenberger, University of Melbourne och Matthew D. Potts, University of California
Hundratals företag, inklusive stora sändare som United Airlines, BP och Shell, har lovat att ...
Om män, relationer och Mind-Body Connection
Om män, relationer och Mind-Body Connection
by Dr Timothy Johnson
Det kanske inte finns någon viktigare komponent i personlig lycka än din interpersonella ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.