Microdosers of Psychedelics Report Improved humör, fokus och kreativitet

Microdosers of Psychedelics rapporterar förbättrad humör, fokus och kreativitet
Deltagare i en ny forskningsstudie rapporterade också att mikrodoseringspsykedelika gjorde dem mer självsäkra, motiverade och produktiva. (Shutterstock)

Mikrodosering psykedelika är en växande trend som involverar intag av mycket små sub-hallucinogena mängder av ämnen som LSD eller torkad psilocybinhaltiga svampar.

Vi körde i stor skala, förregistrerad global forskningsstudie som ber deltagarna rapportera vad de gillar och ogillar inte med mikrodosering.

De tre mest rapporterade fördelarna var: förbättrad humör, ökat fokus och förbättrad kreativitet.

De tre vanligaste utmaningarna var: olaglighet (med stor marginal), fysiologiskt obehag och "andra problem" som den okända riskprofilen för mikrodosering och att glömma att ta en vanlig dos.

Vad innebär mikrodosering?

När människor mikrodoserar konsumerar de normalt ungefär en tiondel av en rekreationsdos av ett psykedeliskt ämne, även om doserna varierar mellan människor. Dosen är subhallucinogen. människor som mikrodoserar inte "snubblar." Mikrodoser gör sitt dagliga liv, många tar hand om barn eller arbetar på kontor och förväntar sig ett litet uppsving.

Även om vi inte vet vad mikrodosering gör (om något) är det en växande trend. Några Silicon Valley-företagare blir mikrodoseringstränare, berättar de påstådda fördelarna med mikrodosering.

Microdosers of Psychedelics rapporterar förbättrad humör, fokus och kreativitet
Psychedelics olagliga karaktär i de flesta jurisdiktioner var den största oroen för forskningsdeltagare. (Shutterstock)

Ett litet vetenskapligt samhälle har också startat ställa fördefinierade frågor om vad mikrodosering kan göra, men vi tänkte att vi skulle fråga människor vad de upplever från grunden.

Vi rekryterade 909 deltagare från hela världen använder forum som r / mikrodosering. I ett avsnitt av vår undersökning berättade 278-deltagarna om de tre huvudsakliga fördelarna med mikrodosering för dem och de tre huvudutmaningarna de var tvungna att hantera.

Om du är nyfiken på att se allt som människor rapporterade, vårt papper finns tillgängligt här. Vi gör informationen tillgänglig offentligt utan kostnad, som en del av vår engagemang för öppen vetenskap.

Microdosers of Psychedelics rapporterar förbättrad humör, fokus och kreativitet
Kategorier av mikrodoseringsfördelar och utmaningar från det publicerade artikeln. Dessa data indikerar rapporterade resultat, inte bekräftade effekter.

Mer säker, motiverad och produktiv

Fördelarna som våra deltagare rapporterade matchar mestadels vad folk har rapporterat anekdotiskt. De sa att mikrodosering hjälpte till med humör, fokus, kreativitet, själveffektivitet, energi och mer.

Dessa resultat, som kreativitet, är bra med vår tidigare forskning.

Vår metod var att ta enskilda rapporter och klassificera dem i kategorier. På det här sättet fick vi en uppfattning om hur vanligt var och en av dessa rapporter var, vilket hjälpte oss att vägleda framtida forskning i de mest lovande sätten.

Microdosers of Psychedelics rapporterar förbättrad humör, fokus och kreativitet
Skillnad i rått antal rapporterade fördelar och utmaningar. Positiva värden indikerar större stöd för fördelar. negativa värden återspeglar större stöd för utmaningar. Skillnader, oavsett storlek, bör betraktas som preliminära.

Till exempel var den mest rapporterade nyttan förbättrad humör (26.6 procent av människor) vilket gör humör till det högst potentiella området för framtida forskning att fokusera på. Kreativitet är ett annat uppenbart område.

Kanske mindre intuitivt är att många rapporterade mikrodosering gjorde dem mer självsäkra, motiverade och produktiva, så detta verkar också värt att undersöka.

Däremot var det bara 4.2 procent av människor som nämnde minskad ångest och flera personer rapporterade ökad ångest, så att studera mikrodosering för ångestreducering verkar mindre lovande.

Dessa data indikerar upplevda resultat och indikerar inte bekräftade effekter.

Huvudvärk, gastrointestinala problem, sömnlöshet

Den vanligaste utmaningen var olaglighet och detta nämndes i nästan en tredjedel av rapporterna. I vår kodning av svar innebar illegalitet att hantera den svarta marknaden, socialt stigma kring användning av olagliga ämnen och svårigheter med dosnoggrannhet och renhet.

(Mikrodoser bör alltid testa sin dos: du vet aldrig vad du får när du köper oreglerade ämnen.)

Denna utmaning beror inte på mikrodoseringen själv så mycket som socialpolitik och normer. När forskningen om psykedelika växer växer dessa ämnen kan så småningom avkriminaliseras eller legaliserat, vilket kan undanröja den vanligaste utmaningen som rapporteras i vårt prov.

Därefter var fysiologiskt obehag: i 18 procent av rapporterna beskrev deltagarna huvudvärk, gastrointestinala problem, sömnlöshet och andra oönskade biverkningar av mikrodosering.

Forskning bör undersöka dessa möjliga biverkningar och överväga hur de jämför med profilerna på många tillgängliga legala ämnen, såsom antidepressiva medel, som också orsakar biverkningar.

Microdosers of Psychedelics rapporterar förbättrad humör, fokus och kreativitet
Deltagarna rapporterade också förbättrad humör och minskad substansanvändning på ett fördefinierat mått. Ångest hänvisar här till förbättringar i ångestrelaterade upplevelser, inte till ökad upplevelse av ångest.

Deltagarna nämnde också andra farhågor, som att de inte visste om det kan vara skadliga interaktioner mellan psykedelika och andra mediciner och brist på forskningsbevis om de långtidseffekterna av mikrodosering.

Vad är nästa för mikrodosering?

Det är möjligt att psykedeliska mikrodoseringar inte var relaterade till många av de fördelar och utmaningar som deltagarna rapporterade. Människor mår ofta bättre eller sämre även när de tar helt inerta ämnen, som sockerpiller. Detta är allmänt känd som placeboeffekten.

Slumpmässiga placebokontrollerade studier krävs för att avgöra vilka verkliga resultaten av mikrodosering är, varför vi planerar att köra en snart.

Våra resultat antyder att mikrodoser får mycket ut av sin användning av psykedelika, medan negativa rapporter främst fokuserar på sociala och fysiologiska problem. Sammantaget rapporterade deltagarna mindre utmaningar än förmåner, och de rapporterade att fördelarna var viktigare än utmaningarna.

Det finns fortfarande fler okända än kända när det gäller mikrodosering: orsakar mikrodosering någon av dessa effekter, eller är det allt placebo? Kan det ha negativa konsekvenser på lång sikt för mikrodosering? Är vissa människor mer benägna att uppleva specifika fördelar eller utmaningar?

Denna studie skapar en färdplan för forskare att följa. Vi uppmuntrar forskare att testa huruvida dessa fördelar och utmaningar uppstår i en labbinställning, som vi kommer att göra under de kommande månaderna och åren.Avlyssningen

Om Författarna

Rotem Petranker, doktorand i klinisk psykologi, York University, Kanada och Thomas Anderson, doktorand i kongnitiv neurovetenskap, University of Toronto

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}