Gluckastan Recept

Detta recept kom från Stilla havet nordväst där Tsawatainak indiska stammen skulle skörda sin lokala laver (nori) varje år och koka upp det med majs. Traditionellt använde de utan tvekan mejeriprodukter, men när Judith Cooper Madlener kom på detta recept, hade de börjat använda ett lokalt varumärke gräddfil. Välj ditt val.

ingredienser

  • 1 kan krämma majs eller 2 koppar färsk eller frusen majs

  • 4 Tbls. mjölk eller sojamjölk

  • 1 cup nori eller 3 Tbls. Nori Granules

  • Sea Seasonings.

Metod

1. Värmkrämad majs i såspanna.

2. Rosta nori i medium till låg ugn för 5-8 minuter och smula sedan i majs. Eller skaka på 3 Tbls. av Nori Granules Sea Seasonings.

3. Simmera i 10 minuter. Lägg till extra vatten eller mjölk eller sojamjölk om det är för tjockt. Serverar 4.


Få det senaste från InnerSelf


Antydan

Tillsätt Gluckastan till refried pinto bönor och använd för att fylla burritos. Yum!


 Rekommenderad bok:

Sea Vegetable Celebration: Recept Använda Ocean Vegetables (Paperback)
av Shep Erhart och Leslie Cerier.

Över 100 läckra recept med nori, kelp, dulce och andra havsgrönsaker i bakverk, soppor, sallader, huvudrätter och mycket mer.

Info / Beställ denna bok

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}