Bulimia nervosa är en form av tvångsmässigt ätande där du hetsar och sedan gör någon form av utrensning. Typer av utrensning kan inkludera kräkningar, fasta, överdriven träning eller användning av diuretika, laxermedel eller bantningspiller. Många unga kvinnor börjar rensa efter att de känner att de har misslyckats med att banta. Antingen känner de att de åt för mycket, eller så var deras kropp för fet, eller båda. Liksom tvångsmässiga ätare tillbringar personer med bulimi vanligtvis mycket tid med att oroa sig för sin mat och sin vikt. De kan också ha en tendens att ha svårt att uppleva och lösa överväldigande känslor.

Bulimi kan vara skadligt för din kropp. Det kan orsaka matsmältningsproblem, tandproblem, diabetes, skador på matstrupen och elektrolyt- och kemiska obalanser som kan leda till oregelbundna hjärtslag, hjärtsvikt och dödsfall.

Verkligheten är att den här typen av "dietstöd" inte bara fungerar inte, utan den är också farlig och kan vara dödlig.

Vad är anorexia nervosa?

Förra året gick jag med en kille som alltid sa till mig att jag var tjock för att jag inte såg ut som en modell. Efter att han gjorde slut med mig var jag för upprörd för att äta. Jag gick ner lite i vikt och jag fick verkligen mycket uppmärksamhet på grund av det. Alla mina flickvänner var så avundsjuka på mig. Så jag började se hur lite jag kunde äta. Varje lera försökte jag äta mindre än dagen innan. Jag blev bara smalare och smalare. Men på ett konstigt sätt kände jag mig riktigt stark och kraftfull. Min gamla pojkvän skulle inte säga att jag var för tjock nu. Det dåliga är att allt jag kan tänka på nuförtiden är hur mycket tunnare jag skulle kunna bli och inte dö. -- Les

Tyvärr behöver många tjejer, för att se ut som en supermodell, utveckla en ätstörning. Det är precis vad som händer med Les. Om hon inte stoppar sin strävan att bli allt smalare kan hon äventyra sitt liv. I sin strävan efter en annan kropp kan Les ta livet av sig.

Anorexia nervosa är självsvält. Personer med anorexi vägrar att behålla sin kroppsvikt över en minimal naturlig vikt för deras ålder och längd. Dessa unga kvinnor har ofta en förvrängd bild av sina kroppar. Människor med anorexi som är väldigt smala kan titta in i spegeln och se sina kroppar som väldigt feta. De har en tvångsmässig rädsla för att gå upp i vikt eller bli feta trots att de är underviktiga. Många gånger har de en väldigt negativ och kritisk röst inne i huvudet som berättar om och om igen hur feta de är. De spenderar enormt mycket tid på att tänka på att kontrollera sin mat och vikt eller så ägnar de sig åt överdriven träning.

Fler dödsfall orsakas direkt av anorexi än de andra ätstörningarna. Anorexi kan orsaka förlust av menstruationer, förlust av förmågan att skaffa barn, osteoporos, kronisk hjärtsvikt, oregelbunden hjärtrytm och skador på njurar, hjärna och matsmältningssystemet.

Det här är bara några få exempel på tjejer som har haft ätstörningar. Ofta kommer individer att ha mer än en typ av ätstörning och kommer att studsa fram och tillbaka bland alla tre - tvångsmässigt ätande, bulimi och anorexi.

Kom ihåg att alla är olika och kommer att ha olika sätt att kämpa med mat och vikt, samt olika anledningar till varför de har denna kamp. Det som är viktigt är att förstå sitt eget unika sätt och att få rätt hjälp. Ätstörningar går att bota och genom att arbeta med dem kan du ta dig själv tillbaka till ett lyckligt, tillfredsställande och hälsosamt liv.

KAMPEN FÖR ATT VARA SJÄLV

Allt jag någonsin tänkte på var vad jag skulle äta den dagen, buga mycket jag vägde och hur jag såg ut i mina kläder. Jag var säker på att alla tittade på mig och tänkte: "Hon är visst tjock." Jag höll mina betyg uppe och jag behöll mina vänner, men jag var verkligen inte så intresserad av heller. Jag tappade faktiskt till och med intresset för mig själv. Det är som att jag bara glömde vem jag var. -- Tanya

Att vara besatt av mat och vikt gör det svårt att vara den du verkligen är. Ung vuxen ålder är en tid att utforska vem du är som person. Det är en tid att upptäcka vem du är i förhållande till din familj, flickvänner, pojkvänner och samhället. Det är en tid att ta reda på vilka speciella gåvor och talanger du har som gör dig annorlunda än alla andra. Det är en tid att drömma om vad du vill göra med ditt liv. Det är en tid att utforska dina känslor, din sexualitet och ditt fysiska och andliga jag. Men låt oss inse det ... vem har tid med allt det här när allt du kan tänka på är att passa in i de där jeansen, inte äta för mycket fett eller önska att du såg ut som den där modellen på omslaget till någon modetidning?

Vi vet hur det är att slösa alla år på att oroa sig för mat och fett. Vi har varit där och ärligt talat så stinker det. Det är skrämmande att tänka på att eftersom vår kultur är besatt av bantning och att ha en "perfekt" kropp så lär vi oss också att vara besatta. Denna besatthet är farlig. Det kan vara en fråga om liv och död. För att sluta oroa dig för hur tjock du är eller hur många fettgram du ska äta, tror vi att du måste försöka ta reda på vem du egentligen är under din besatthet av mat och vikt. Det är vad den här boken (Över det) handlar om: att hitta ditt sanna jag. För att göra detta är det viktigt att först bli medveten om dina egna unika matmönster. Sedan handlar det om att upptäcka sin egen kropps visdom och unika skönhet.

Det är viktigt att börja lyssna på dina känslor och lära sig att uttrycka dem utan att äta för mycket eller för lite. Det är dags att utforska vad dina passioner, talanger och gåvor är. Genom denna process lär du dig vem du verkligen är, inte vem du tycker att du borde vara. Du kommer att upptäcka att under denna ständiga kamp med mat och vikt, begravd under din egen osäkerhet och dina symtom, finns en del av dig som ropar efter att bli sedd och hörd, en del av dig som är värdefull, klok och annorlunda än alla andra .

DIN UTMANING

Jag tittar på min mage och säger: "Varför kan jag inte vara smal? Varför kan min kropp inte vara okej?" Det är allt jag vill. -- Sarah

Tänk på att du har fått mycket negativ information om din storlek, din kropp, dina rättigheter som kvinna och dig själv. Det mesta av detta har kommit från det samhälle du har fötts in i. Det krävs otroligt mycket mod, styrka och envishet för att inte ge efter för de hundratals sårande påtryckningar som utövas på dig och din kvinnliga kropp.

I stödgrupperna kl Bortom hunger, vår ideella organisation, kallar vi detta "simning mot strömmen." Du kommer ofta att känna att du simmar uppströms mot en ständig störtflod av meddelanden för att du alltid vill ha något annat än vad du har.

Vi, både vuxna och tonåringar, har fallit om och om igen för löftet om hur bra livet kommer att bli när vi är smalare, mindre, längre, annorlunda, sexigare, bättre. För att återhämta dig från en ätstörning och en hemsk kroppsbild måste du lära dig att älska och förstå dig själv oavsett vad. Det kommer också att krävas mycket nerv och engagemang för att ta ställning mot mainstreamkulturen. Det här är din utmaning.

Först nu börjar vi som vuxna förstå vilka budskap vi har fört vidare till våra tjejer om mat och vikt. Det är dags att stoppa cykeln en gång för alla. Men det är upp till dig eftersom du är nästa generation. Du kan göra det. Du kommer att upptäcka hur genom att lyssna på din egen inre sanning.

Artikel Källa:

Över det: En tonårsguide för att komma bortom tvångstanken med mat och vikt
av Carol Emery Normandi & Laurelee Roark. ©2001.

Reprinted med utgivarens tillstånd, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

Info / Beställ denna bok

Om Författarna

Carol Emery Normandi, MS, MFT, och Laurelee Roark, MA, CCHT, är medgrundare av Bortom hunger, en ideell organisation som tillhandahåller stödgrupper, workshops och utbildning för individer med ätstörningar och kroppsbildstörningar. De är författare till Över det såväl som av Det handlar inte om mat, en bok för vuxna kvinnor som kämpar med mat och vikt.