Anorexi och bulimi

Bulimia nervosa är en form av tvångsmätning där du binge och sedan göra någon form av utrensning. Typer av rening kan inkludera kräkningar, fastande, överdriven motion eller användning av diuretika, laxermedel eller dietpiller. Många unga kvinnor börjar rensa efter att de känner att de har misslyckats vid dieting. De känner antingen att de äter för mycket, eller deras kropp var för fet eller båda. Som tvångsmätare spenderar människor med bulimi oftast mycket att vara oroad över maten och deras vikt. De kan också ha svårigheter att uppleva och lösa överväldigande känslor.

Bulimi kan vara skadlig för din kropp. Det kan orsaka magproblem, tandproblem, diabetes, skador på matstrupen och elektrolyt och kemiska obalanser som kan leda till oregelbundna hjärtslag, hjärtsvikt och död.

Verkligheten är, att denna typ av "diethjälp" inte bara fungerar, men det är också farligt och kan vara dödligt.

Vad är anorexia nervosa?

Förra året gick jag med en kille som alltid berättade för mig att jag var fet eftersom jag inte såg ut som en modell. Efter att han bröt upp med mig var jag för upprörd att äta. Jag förlorade lite vikt och jag fick verkligen stor uppmärksamhet på grund av det. Alla mina flickvänner var så avundsjuk på mig. Så började jag se hur lite jag kunde äta. Varje lera försökte jag äta mindre än dagen innan. Jag blev bara tunnare och tunnare. Men på ett konstigt sätt kände jag mig väldigt stark och kraftfull. Min gamla pojkvän skulle inte säga att jag var för fet, nu. Det dåliga är att idag är allt jag kan tänka på är hur mycket tunnare jag kunde få och inte dö. - Les

Tyvärr måste många tjejer, för att se ut som en supermodell, utveckla en ätstörning. Det här är precis vad som händer med Les. Om hon inte hindrar hennes körning att bli någonsin tunnare, kan hon äventyra hennes liv. I hennes strävan efter en annan kropp kan Les döda sig själv.

Anorexia nervosa är självsjälv. Personer med anoreksi vägrar att bibehålla sin kroppsvikt över en minimal naturlig vikt för sin ålder och höjd. Dessa unga kvinnor har ofta en förvrängd bild av sina kroppar. Personer med anoreksi som är mycket tunna kan titta in i spegeln och se deras kroppar som mycket feta. De har en obsessiv rädsla för att bli viktiga eller bli feta trots att de är underviktiga. Många gånger har de en mycket negativ och kritisk röst inom sina huvuden som berättar dem om och om igen hur fet de är. De spenderar en enorm tid på att tänka på att kontrollera mat och vikt eller de ger sig för mycket träning.

Fler dödsfall orsakas direkt av anorexi än de andra ätstörningarna. Anorexi kan orsaka förlust av menstruationsperioder, förlust av förmåga att ha barn, osteoporos, kongestiv hjärtsvikt, oregelbunden hjärtrytm och skador på njurar, hjärnan och matsmältningssystemet.

Det här är bara några få exempel på tjejer som har haft ätstörningar. Ofta kommer individer att ha mer än en typ av ätstörning och kommer studsa fram och tillbaka bland alla tre - tvångsmat, bulimi och anorexi.


Få det senaste från InnerSelf


Kom ihåg att alla är olika och kommer att ha olika sätt att kämpa med mat och vikt, liksom olika orsaker till att de har denna kamp. Det som är viktigt är att förstå ditt eget unika sätt och att få rätt hjälp. Ätstörningar är härdbara och genom att arbeta med dem kan du få dig tillbaka till att leva ett glatt, uppfyllande och hälsosamt liv.

STRUGGET FÖR ATT VÄRA

Allt jag någonsin tänkt på var vad jag skulle äta den dagen, buga mycket jag vägde och hur jag tittade i mina kläder. Jag var säker på att alla tittade på mig och tänkte: "Hon är säker på att vara tjock." Jag höll mina betyg och jag höll mina vänner, men det var jag inte intresserad av heller. Faktum är att jag till och med förlorat intresse för mig själv. Det är som att jag bara glömde vem jag var. - Tanya

Att observera om mat och vikt gör det svårt att vara vem du verkligen är. Ung vuxen ålder är en tid för att utforska vem du är som person. Det är dags att upptäcka vem du är i relation till din familj, flickvänner, pojkvänner och samhälle. Det är dags att ta reda på vilka speciella gåvor och talanger du har som gör dig annorlunda än alla andra. Det är dags att drömma om vad du vill göra med ditt liv. Det är dags att utforska dina känslor, din sexualitet och ditt fysiska och andliga själv. Men låt oss möta det ... Vem har tid till allt detta när allt du kan tänka på passar in i det par jeans, inte äter för mycket fett eller önskar att du såg ut som den modellen på omslaget på någon modemagasin?

Vi vet hur det är att slösa alla dessa år och oroa sig för mat och fett. Vi har varit där och, för att berätta sanningen, det stinker. Det är skrämmande att tänka att eftersom vår kultur är besatt av diet och har en "perfekt" kropp, lär vi oss också att vara besatt. Denna besatthet är farlig. Det kan vara en fråga om liv och död. För att sluta oroa dig för hur fet du är eller hur många fettgram du ska äta tror vi att du måste försöka ta reda på vem du verkligen är under din besatthet med mat och vikt. Det är vad denna bok (Över det) handlar om att hitta ditt sanna jag. För att göra detta är det viktigt att först bli medveten om dina egna unika matvanor. Då handlar det om att upptäcka din egen kropps visdom och unika skönhet.

Det är viktigt att börja lyssna på dina känslor och lära sig att uttrycka dem utan att äta för mycket eller för lite. Det är dags att utforska vad dina passioner, talanger och gåvor är. Genom denna process lär du dig vem du verkligen är, inte vem du tycker du borde vara. Du kommer att upptäcka att under denna ständiga kamp med mat och vikt, begravd under din egen osäkerhet och symptom, finns det en del av dig som gråter ut för att ses och höras, en del av dig som är dyrbar, klok och annorlunda än alla andra .

DIN UTMANING

Jag tittar på min mage och säger, "Varför kan jag inte vara tunn? Varför kan inte min kropp vara okej?" Det är allt jag vill. - Sarah

Tänk på att du har fått mycket mycket negativ information om din storlek, din kropp, dina rättigheter som en kvinna och ditt eget. Det mesta av detta har kommit från det samhälle du har blivit född i. Det tar en otrolig mängd mod, styrka och tålamod att inte ge upp till de hundratals skadliga påtryckningar som läggs på dig och på din kvinnliga kropp.

I supportgrupperna på Utöver hunger, vår ideella organisation, vi kallar detta "simma mot tidvattnet." Du kommer ofta att känna att du simmar uppströms mot en stadig spärr av meddelanden så att du alltid vill ha något annat än vad du har.

Vi, både vuxna och tonåringar, har fallit om och om igen för löftet om hur bra livet blir när vi är tunnare, mindre, högre, annorlunda, sexigare, bättre. För att återhämta sig från en ätstörning och en hemsk kroppsbild måste du lära dig att älska och förstå dig själv oavsett vad. Det kommer också att ta mycket nerv och engagemang för att ta ställning till den vanliga kulturen. Detta är din utmaning.

Först nu börjar vi som vuxna förstå vilka meddelanden vi har gått ner till våra tjejer om mat och vikt. Det är dags att sluta cykeln en gång för alla. Men det är upp till dig för att du är nästa generation. Du kan göra det. Du kommer att upptäcka hur man lyssnar på din egen inre sanning.

Artikel Källa:

 Över det: en tonåring guide till att komma bort obsessions med mat och vikt
av Carol Emery Normandi & Laurelee Roark. © 2001.

Reprinted med utgivarens tillstånd, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

Info / Beställ denna bok

Om Författarna

Carol Emery Normandi, Laurelee RoarkCarol Emery Normandi, MS, MFT och Laurelee Roark, MA, CCHT, är sammanslagna av Utöver hunger, en ideell organisation som tillhandahåller stödgrupper, workshops och utbildning för personer med ätstörningar och kroppsbildstörningar. De är författarna till Över det såväl som av Det handlar inte om mat, en bok för vuxna kvinnor som kämpar med mat och vikt.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}