Du är vad du äter, men du borde "ÄTA vad du är." "Det betyder att vi alla borde äta den optimala kosten som är kompatibel med vår blodtyp. Det här låter tillräckligt enkelt, men i praktiken är det mycket svårare att uppnå.

Till exempel i djurriket är instinkt det som driver djur att äta. Lions är köttätare. Prova och mata ett lejon kolhydrater som frukt och grönsaker och du vet redan resultatet. Omvänt är andra djur vegetariska, och genom instinkt kommer de inte att äta kött. Det här är ingen olycka. Instinkt är en skyddsmekanism för alla djur, inklusive människor. Problemet är att människor är så domesticerade, instinkt driver inte längre sina matvanor.

Vad vi kan lära av djur är att de bara äter vad som är instinktivt bra för dem, och som ett resultat är hjärtsjukdomar praktiskt taget obefintlig. Även om djur ibland utvecklar cancer, uppträder det statistiskt dramatiskt mindre ofta än hos människor.

Enhetlig kost per art

Dessutom har du någonsin märkt att de flesta djur av en viss art bor alla i ungefär samma ålder? Jo, det här beror på deras enhetliga dieter, drivna av instinkt, som gör det möjligt för dem att få livets spänner över deras arts potential. En annan sak att komma ihåg är de flesta djur som inte dödas av rovdjur som dör av ålderdom eller vad vi kallar naturliga orsaker.

Med människor är det bara motsatsen, det enda undantaget är de många människor av blod Os som dör av ålderdom. Människor dör nästan alltid från en sjukdom eller en annan. Som ett resultat av våra olämpliga dieter misslyckas våra immunsystem att fungera ordentligt och vi blir mottagliga för en sjukdom eller en annan. Medicinsk vetenskap har kommit långt och har förlängt liv för många. Men som Ben Franklin en gång sade, "En ounce av förebyggande är värt ett kilo botemedel." Dessa visdomsord är fortfarande sanna idag.

Ja, vi har förmåga att behandla sjukdomar och fungera vid behov. Men i många fall behandlar mycket av det moderna läkemedlet symtom eller yttre manifestation av problemet inte förhindra problemet i första hand. Det är inte för oss att placera skulden, eftersom medicin ger många underbara botemedel, vacciner och mediciner som tillåter människor över hela världen att leva längre och mer produktiva liv. Men vi tror att tonvikten för närvarande är på behandlingen, när det borde vara på förebyggandet.

Allt börjar i vår barndom. Vi växer upp i familjer där vi får mat som våra mödrar och pappor trodde var bra för oss, eller smakade gott. Att det smakar gott är inte en indikation på om maten är bra för oss. Våra blodtyper bestämdes vid befruktningstillfället, och även om vi kanske kan ändra nästan allt om oss själva, kan vi inte ändra våra blodtyper.

Varje blodtyp har unika egenskaper

Varje blodtyp har olika egenskaper som gör det möjligt att äta, smälta och assimilera mat som är bäst för den gruppen. Eftersom Os har blivit välsignade med så stark magsyra och respektive enzymer, kan de metabolisera nästan allt, även de livsmedel som inte rekommenderas för dem. B, As och AB har dock inte denna lyx, och därför måste de vara mer försiktiga i sina matvanor eller drabbas av konsekvenserna.

Os är som hajar. De kan äta tennburkar och gummidäck och tvätta det med hårtlut medan man röker en cigarett. Det är förstås inte sant, men en dramatisk överdrift. Ändå har Typ Os den högsta tröskeln för missbruk av någon annan blodgrupp, och i slutändan är det en annan anledning att de lever längre.

Låt oss nu komma tillbaka till våra matvanor och vad som händer när vi äter mat som inte är kompatibelt med våra blodenzym och magsyra. Agglutination händer. Vad frågar du då? Tja, vi människor har en process som sker i vårt blod som kallas agglutination. Låt oss förklara.

Din kropp har antikroppar som skyddar den mot utländska invaderare. Ditt immunsystem producerar alla typer av antikroppar för att skydda dig och hålla dig säker från främmande ämnen. Varje antikropp är utformad för att binda sig till en främmande substans eller antigen.

När din kropp känner igen en inkräktare, producerar den fler antikroppar för att attackera invaderaren. Antikroppen ansluter sig sedan till inkräktaren och en "limning" -effekt äger rum. På så sätt kan kroppen bättre hantera dessa utländska invaderare.

Om du till exempel äter en mat som inte är kompatibel med din blodtyp och magsenzymer, är maten inte uppdelad eller smält ordentligt, och vitaminerna och mineralerna absorberas inte i blodbanan och bränns och närmar din kropp. Din kropp reagerar på maten precis som det skulle vara ett främmande ämne. Du kan uppleva magont, gas, uppblåsthet eller till och med värre, kräkningar eller diarré. Vad händer är att antikroppar limar sig till utländska invaderare (felaktig mat) och agglutination eller "limning" sker i ditt blod.

Nu om du råkar vara blodtyp A, som redan har tjockt blod blir ditt blod ännu tjockare. Ju tjockare blodet desto långsammare det rör sig och ju hårdare ditt hjärta måste pumpa för att driva blodet genom dina artärer. Detta tjocka, långsamt rörliga blod gör det lättare för plack att bygga upp på dina artärväggar. Därför högt blodtryck, hjärtsjukdom eller en snickning av andra sjukdomar. Du får bilden.

Människokroppen är en underbar och komplex organism. Det försöker hantera allt du ger det, men ibland kan det inte eller inte. Skadan är större eller mindre beroende på hur dåligt maten är för dig och din speciella kroppskemi. Om du har tur kanske denna felaktiga agglutination kan resultera i endast viktökning. Kroppen använder inte maten, så det packar bara på extra pounds. Du äter inte mycket, men du vinner och vet inte varför. Tja, svaret är felaktig ämnesomsättning av din mat.

Om du är typ A eller AB och köttet du fortsätter att äta, metaboliseras inte, ditt blodflöde översväms nu med tjockt klibbigt agglutinerat blod, laddat med mättat djurfett, bara letar efter en bra plats att deponera sig själv. Det tar inte ett geni-IQ för att se varför As och AB ska inte äta kött, och om de gör det dör de yngre.

Nu om O eller B äter kött, metaboliserar deras kroppar det bättre, och agglutineringsprocessen äger inte rum, eller om den gör det, är den väldigt liten och inte livshotande. Typ Os, som vanligtvis helt metaboliserar kött och får alla fördelarna med det (med undantag av fläsk) har liten eller ingen risk. Eftersom en O börjar med det tunnaste blodet, kommer någon agglutination som äger rum att tjockna blodet, men inte i den utsträckning som andra blodtyper upplever eller till en livshotande situation.

Ta till exempel bröd och vita potatisar. Om en typ O eller typ A äter dessa livsmedel, sker det i de flesta fall en viss agglutination. Men eftersom dessa livsmedel innehåller lite, om något fett, kommer kroppen inte att deponera den icke-metaboliserade delen på artärväggarna. Det är mer sannolikt att lagra oanvänd mat som fett. Därför blir du vikt. Även om detta kan vara välvilligt på kort sikt kan allt detta överflödigt fett leda till diabetes, högt blodtryck eller andra sjukdomar.

Mättat fett

Alla livsmedel som innehåller mättat fett har den största potentialen för kroppskada på lång sikt, oavsett blodtyp. Mättat fett till typ A och AB är farligare på kort sikt på grund av de skäl som angivits tidigare. På lång sikt är även typ O och B, vars blodenzymer hanterar mättat fett bättre, känsliga för farorna. Det tar bara längre tid. Så även om Os och Bs inte är särskilt mottagliga för hjärtsjukdomar och de flesta former av cancer, kommer en kontinuerlig regim av mättat fett och / eller inkompatibla livsmedel till slut att ge samma resultat. Det verkar bara att de skadliga effekterna tar mycket längre tid i Os och Bs.

Mättade fetter i kosten i någon form kommer så småningom att undergräva din hälsa. Av de mättade fetterna. de mest skadliga kommer från animaliskt protein. För att eliminera denna risk, förvärva mycket av ditt protein, oavsett blodtyp från källor som är fria fria eller fritt från djurmättat fett.

I slutändan måste det mesta av vad som behöver ske för att undvika sjukdom, öka immunfunktionen och bibehålla viktkontrollen - i korthet för att uppnå bästa resultat för din kropp - är allt baserat på kost. För att lyckas krävs balansering av proteiner, kolhydrater och fetter i de proportioner som är bäst för din kropp.

När kroppen blir äldre slutar den att producera vissa hormoner, det förlorar muskelmassa, ben blir skörtare, immunfunktionen minskar och kroppens intolerans av felaktig mat börjar manifestera sig på skandliga sätt.

Men med rätt kost, inklusive näring från de livsmedel och kosttillskott som är specifika för dina behov, minskar risken för sjukdom kraftigt. Faktum är att riktig diett enligt blodtyp kombinerat med träning gör det möjligt för ditt immunsystem att vara det starkaste. Ett starkt immunförsvar kan göra skillnaden mellan en längre eller kortare livslängd.

Publicerad av personlig näring USA, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
Du kan köpa boken från utgivaren: 888-41BLOOD
eller beställ det online genom att klicka på länken nedan.

Utdraget med tillstånd från boken:

Svaret finns i ditt blodtyp
av Steven M. Weissberg, MD & Joseph Christiano, APPT

Bokinnehållet förklarar den direkta kopplingen mellan ABO-blodtyper av människor och kost, sjukdom, livslängd och kompatibilitet. Det förklarar vad ett blod visar om personen, varför vissa människor i en familj är hälsosamma och andra inte, hur man lägger till 20 hälsosammare år till ens liv, varför vissa vanliga livsmedel anses vara giftiga och hur man förlorar kroppen fett utan att svälta. Det innehåller också menyer som är specifika blodtyper per individ, och återkallar all-diet-filosofin.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken.

Om Författarna

Steven M. Weissberg, MD, FACOG, är övervakare av det kliniska forskargruppen som genomförde den banbrytande forskningen av "Svaret är i ditt blodtyp".

Joseph Christiano, APPT är författare till "Min kropp: Guds tempel", motivationshögtalare, pedagog och internationellt erkänd träningsutbildare, med 35 år inom hälso- och fitnessområdet.