Ju mer giftiga vi är desto snabbare blir vi ålder. "Alla behöver avgiftning", säger Susan Lombardi, grundare och ordförande för We Care Health Center i Palm Springs, Kalifornien, och författare till Ten Easy Steps for Complete Wellness. Ja, för att luften som vi andas är förorenad, är det vatten vi dricker fyllt med klor , de lotioner och schampon som vi använder alla innehåller kemikalier. När dessa kemikalier är inne i oss eliminerar vi aldrig dem helt, om vi inte går igenom ett avgiftningsförfarande. " Lombardi rekommenderar att föryngra systemet från insidan genom att begränsa matintaget till färska rågrönsaksjuice en gång i veckan, tillsammans med följande enkla men ändå effektiva avgiftningsbehandlingar:
Juice fasting främjar läkning
Juice fasting ger matsmältningssystemet en vila och påskyndar tillväxten av nya celler, vilket främjar läkning. (Om du har några medicinska problem, snabba inte utan medicinsk godkännande och övervakning.) På en saft snabbt avstår en person från fasta livsmedel och dricker juice, vatten och örtteer hela dagen. "Vi borde dricka var halvtimme till en timme", rekommenderar Lombardi. "Om vi går under långa perioder utan att dricka någonting, kommer ett litet glas juice inte att kunna bibehålla oss. Men om vi ständigt dricker kommer dagen att gå mycket smidigt."
Lombardi rekommenderar en kombination av följande:
Morots juice. Hög i antioxidant beta karoten och full av undrar enzymer.
Sellerijuice. HÖG I NATRIUM - inte den artificiella typen hälld från saltskakan, vilket är dåligt för dig, men den goda naturliga typen som främjar vävnadsflexibilitet.
Rödbetsjuice. Beets närma levern, en av de viktigaste organen i kroppen, med hundratals olika funktioner. Om din lever fungerar bra, är det troligt att allt annat i din kropp kommer att vara för.
Kåljuice. Kåljuice är hög i vitamin C.
Blanda saften från varje grönsak i lika stor mängd och drick den här kombinationen hela dagen. En liten cayenne, som ökar cirkulationen, sänder blod till alla hörn av kroppen för att främja läkning, kan tillsättas för smak. Citronsaft i vatten och olika örtte - några goda är persilja och maskros te för lever och njurar och pau d'arco för blodrening - kan tillsättas för variation. "Alla örtfria koffein kommer att vara bra", säger Lombardi. "Eftersom du behöver dricka varje timme, vill du inte dricka samma sak om och om igen."
Chelationsterapi ökar livslängden
Martin Dayton, MD, i Florida, som är styrelsecertifierad inom familjemedicin, chelationsterapi och klinisk nutrition, säger att chelationsterapi har flera fördelar, och långt liv är en av dem: "Dramatiska ökningar i livslängd finns med chelation . Även om det inte finns några livslängdsstudier i sig, indikeras denna slutsats indirekt av studier som visar en minskning av dödsdegenerativa sjukdomar. Faktum är att kelationen positivt påverkar alla fyra huvudorsakerna till dödsfallet i USA [hjärtsjukdom, cancer, cerebrovaskulär sjukdom , och lungsjukdom]. "
Under chelationsprocessen sker många fördelaktiga förändringar på cellulär nivå. En syntetisk aminosyra som heter EDTA administreras till patienten via intravenös dropp. En gång i blodet fäster EDTA sig till tungmetaller som bly, kadmium och kvicksilver och håller fast på de giftiga ämnena tills de lämnar kroppen genom urinen. Dr Dayton förklarar varför avlägsnande av dessa ämnen är avgörande för god hälsa: "Det giftiga materialet förhindrar normal funktion och reparation. Till exempel förhindrar bly normala enzymatiska processer så att kroppen inte kan fungera korrekt och reparera sig själv." Detta leder till för tidigt åldrande och för tidig utveckling av sjukdomen. Avlägsnande av giftigt material genom kelatation gör att kroppen fungerar optimalt. "
Järnöverflöde accelererar produktion av fria radikaler
Dr Dayton konstaterar att ett överflöd av järn som är nödvändigt för livet accelererar produktionen av fri radikal och orsakar skada: "Periodisk rening av järn från kroppen via menstruationsblödning antas skydda kvinnor från härdning av artärerna. skyddet går förlorat vid klimakteriet när menstruationen upphör. Vid denna tidpunkt accelererar arteriell clogging. Chelation tar bort detta överskottsjärn. "
Eftersom moderna människor är överväldigade av föroreningar, rekommenderar Dr. Dayton chelationsterapi för alla över trettio. "Bly finns överallt, i luften vi andas, vattnet vi dricker, matleveransen. Det finns även i Nordpolen. Bly och andra giftiga föroreningar är svåra att undvika i dagens värld. Koncentrationen av bly som finns i det mänskliga skelettet är nu flera hundra gånger större än det som hittades i våra före-industriella revolutionfäder. I en studie, där bly troddes vara involverad, var 18-år efter chelatbehandling en 10-faldig minskning av cancerdöd ränta hittades för dem som hade behandlingen kontra dem som inte hade något. "
Chealtion terapi förbättrar hjärnans funktion
Bortsett från dess övergripande fördelar hjälper chelationsterapi specifikt åldrande individer genom att förbättra hjärnans funktion. Dr Dayton citerar följande bevis: "Forskning visar att cirkulationen förbättras starkt i hjärnan och i hjärnan. En studie av 15-patienter som hade 20-infusioner av chelaterapi, fann att 14 av 15 visade signifikant cerebralt blodflöde. Vissa visade dramatiska förbättring av kognitiva förmågor.
"I en annan studie fick 30-patienter med karotidblockeringar 30-kelatbehandlingar under en 10-månadperiod. Carotidartären sträcker sig från bröstet genom halsen till hjärnan. Det är hjärnans huvudkälla för blodflöde. Blockering minskade mellan 20 och 40 procent.
"Unclogging carotid blockage är avgörande för att amerikanska College of Physicians säger att patienter med obstruktion av 70 procent av större är i hög risk för stroke. De rekommenderar även chelationsterapi som en föredragen behandling. Jag tar det till hjärtat och använder chelation terapi på dessa individer. Människor som har karotärartade sjukdomar förbättras när deras artärer öppnar. Jag ser det här hända igen och igen. "
Kolon rengöring
Kolonrengöring är en gammal och tidskrävad hälsopraxis för att föryngra systemet. Den användes i Egypten över 4,000 år sedan. Senare lärde Hippokrates dessa procedurer i sitt hälsovårdssystem. Tarmarna eller tjocktarmen är läkt, ombyggd och till sist återställd till sin naturliga storlek, normal form och korrekt funktion.
Colonterapeut Anita Lotson förklarar förfarandet och några av dess fysiska och psykologiska fördelar: "Det finns flera stadier av terapi. Det första segmentet innefattar rengöring, en noggrann tvättning av tjocktarmen. Kolonet är bevattnat med en teknik som gör att vatten försiktigt infunderas i den stora tarmen, som strömmar in och ut med jämna mellanrum. Genom denna metod får vattnet röra hela längden av tjocktarmen, hela vägen till cecumområdet. Tarmarnas väggar tvättas och gamla krossningar och fekaliteter Materialet löses, lossas och sveps bort. Detta giftiga avfallsmaterial har ofta länkats till tarmväggarna i många år. Det är belastat med miljontals bakterier som skapar den perfekta miljön för att sjukdomen ska kunna rota och förankra sig i systemet, orsakar kaos. Eftersom denna kroppsförorening elimineras, är många tillstånd - från svåra hudsjukdomar till andningssvårigheter, depression, kronisk trötthet, nervositet, svår förstoppning ation och artrit - reduceras i svårighetsgrad, vilket ger stor lättnad, speciellt när den ökas med kostförändringar och andra behandlingsmodaliteter.
"De följande faserna är läkning, återuppbyggnad och slutligen restaurering av en hälsosam kolon, som fungerar med maximal effektivitet för den slutliga absorptionen av näringsämnen, och total och snabb eliminering av alla återstående avfallsmaterial. Under helande fasen börjar vi införa material i tarmen som kommer att svalna inflammerade områden och stärka svaga delar av tjocktarmen.
"Flaxseed te, vit ekbark och halt elmbark lindrar, smörjer och introducerar kraftfulla läkemedel direkt i tjocktarmen. Dessa ört kan tas oralt också. Enkla kostförändringar har gjorts nu, till exempel tillsats av vatten. Denna enkla åtgärd stavar skillnaden mellan framgång och misslyckande för att lindra många tarmförhållanden. Jag ber alla mina kunder att fördubbla deras intag av vatten.
"Jag älskar att se människors förändringar i attityd från den tid de kommer in till den tid de lämnar. Ibland är människor mycket irriterande när deras tarmar är säkerhetskopierade. De är ofta deprimerade och ibland otäcka. När de lämnar, du kan se ett leende och en studsa i sitt steg. Det är en annan person helt och hållet. "
Detox Drink: En utmärkt formel för kolonrensning är en dryck gjord av markfrön, psylliumfrön och bentonit, som är en flytande lera. "Clay absorberar toxiner", säger Lombardi. "Fröerna expanderar i vattnet och blir som en pensel. De borstar det inre röret, vårt rörsystem. När rörsystemet är helt rent absorberas mat genom vårt matsmältningssystem."
Enzymterapi
Nina Anderson, författare till Över femtio, ser trettio: hemligheterna att stanna unga, attribut långsamt åldrande till tillräckliga enzymnivåer: "Många forskare säger att människor blir gamla före sin tid på grund av enzymutmattning. Vissa människor är gamla vid 40 på grund av bristen på enzymer, medan andra är unga på 80 på grund av ett överflöd. Allt annat, jag skulle råda någon som försöker undvika att se och bli äldre när de blir äldre att ta kompletterande enzymer. "
Hon fortsätter att förklara att enzymer tillåter näringsämnen att användas. Till exempel har du enzymer i hjärtat som tillåter magnesium att användas. Utan dessa enzymer kan magnesium inte komma till hjärtat: "Enzymer är molekylkatalysatorer som finns överallt i kroppen. Faktum är att det finns över 1,300 olika. De gör allt som händer. I min bok använder jag denna analogi: mineraler är byggstenar av din kropp.De är näsan, ögonen, öronen, benen, alla de saker som håller dig ihop. Något måste bygga detta. Enzymer är byggnadsarbetarna som underlättar allt i kroppen som går ihop. "
Anderson rekommenderar att man äter mer råa livsmedel, mineraltillskott och matsmältningsenzymer för att öka enzymnivåerna. Råvaror laddas med enzymer. Frukt- och grönsaksjuice fylls med enzymer. När mat bearbetas är de första sakerna som tas ut enzymer. Varför? Eftersom enzymerna är det som tillåter maten att mogna. Men om maten blir för mogen rinner den. För att stoppa det från mogning och ruttning så att det kan säljas längre måste dessa enzymer förstöras. Men om du förstör enzymerna förstör du matens livskraft. Det kommer att ha kolhydrater, vitaminer, fetter och mineraler, men inte dess livskraft.
"Mineraltillskott att ta", säger Anderson, "borde vara i kristalloid form, med elektrolyter. Den kristalloida formen går direkt in i cellväggarna. Detta förtärker din kropp.
"Växtenzymer hjälper till med att mäta mat direkt genom tarmkanalen. Du vill hjälpa matsmältningsförfarandet för hela matsmältningsområdet. Med extra enzymer kommer du inte längre att ha ont i magen eller känna dig uppblåst och utmattad Efter en stor måltid, kommer huden att börja förbättras. Huden manifesterar allt som händer inuti. Om dina inre organ börjar degenerera, om de inte fungerar ordentligt, syns den här typen av stress på ditt ansikte. gör när de börjar bli äldre ser i spegeln och går, "Åh min Gud, jag har rynkor." De spenderar miljontals försök att bli av med dem. Men vad de måste inse är att rynkor börjar inifrån. Du måste arbeta på insidan för att få utsidan för att återspegla den goda hälsan.
"Utan de riktiga enzymerna, ingen av de andra bra sakerna du spelar någon roll. Till exempel, de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K kräver fett för absorption. Det fettet måste brytas ned av ett enzym, lipas. Om lipas inte är närvarande i tillräckliga mängder kommer det inte att brytas ned. Om fettet inte bryts ner, kommer vitaminerna inte att släppas. Därför kan du spendera en förmögenhet på vitaminpiller och om du inte gör det ha rätt enzymer att släppa dessa vitaminer i ditt system, de kommer bara att bli spolas ut. "
Enzymer kan användas externt såväl som internt för ungdomliga effekter: "Det finns fantastiska enzymbehandlingar för huden. Papaya enzymer är underbara. Eller du kan blanda ett plantenzympulver och lägga det på som en mask. Det tar inte bara linjer ur ansiktet, men det fyller dem ihop och bygger upp kollagen. Det kan också bli av med åldersfläckar och krympmolekyler. När du använder enzymer som en lera pack när du kommer in från solen, kämpar det fria radikaler som annars kan främja melanom. "
Övning och andra tekniker
När vi tränar avoxar vi när vi svettar genom huden och andas ut ur våra lungor. Några bra övningar inkluderar jogging eller dagliga livliga promenader, yogasträngningar och hoppning på minitrampolin, som övar varje cell i kroppen. Motion ökar åldrandet eftersom det stimulerar avgiftning.
Kiropraktor Dr Mitch Proffman säger att traditionella kulturer har uppskattat sambandet mellan fysisk kondition och livslängd, vilket gör atletiska aktiviteter en del av kvinnors ritualceremonier: "I traditionella Navajo-samhället skulle kvinnor springa tre gånger dagligen som en formell del av fyra dagars ritualer av passage efter menstruationens början. Den första körningen var i gryning, och varje efterföljande körning skulle vara längre. Man trodde att det totala avståndet en kvinna kunde springa skulle bestämma sin livslängd. "
Han fortsätter med att påstå att ny forskning stöder sambandet mellan motion och längre liv: "Journal of the American Medical Association har rapporterat att övningen ökar människors livslängd. Kvinnor går fyrtio till femtio minuter, tre till fyra gånger per vecka, bor längre. Samma artikel hävdar att träning minskar risken att dö från alla kända sjukdomar. Detta kan bero på att de flesta större sjukdomar som cancer, diabetes och hjärtsjukdom är stressrelaterade och övning minskar stress.
"En annan viktig funktion att utöva är att människors mentala förmågor förbättras. I en senare studie vid University of Illinois studerade doktor William Greenboro, Ph.D., fyra olika grupper av råttor. En grupp ledde ett stillasittande liv. En annan grupp spelade en tredje grupp var på ett speciellt motoriserat hjul och en fjärde grupp gick igenom invecklade labyrinter och rep. Resultatet var att alla råttor som utövas på något sätt hade mer kapillärer i hjärnan och bättre hjärna funktion. Detta föreslår att träning bränner hjärnan med mer syre och ökar naturliga tillväxtfaktorer hos såväl människor som hos råttor. "
Dr. Joseph Pizzorno, ND, ordförande för John Bastyr College of Naturopathic Medicine i Seattle, Washington, säger att förstärkningsövningar är det bästa försvaret mot ökad svaghet kvinnor möter när de ålder: "Det visar sig att majoriteten av elakternas elakhet Åldern beror helt enkelt på att människor inte använder sina muskler. Den fulla styrkan hos den som hade tjugo och trettio är nästan helt återvänt med viktförstärkningsövningar. Det finns många olika viktutbildningar där ute. Jag har gjort lite forskning. Den som jag tycker mest effektivt, och nu använder personligen, är något som heter Super Slow. Vikten används på ett mycket, mycket kontrollerat, mycket, mycket intensivt sätt för att få maximal effekt från träningen. Jag är ganska imponerad av vad Jag har sett."
"Enligt min personliga mening är den viktigaste faktorn som påverkar åldrande och sjukdom stress, säger DL Morris. "Vi måste kontrollera emotionella ångest och spänningar och lära oss hur vi inte låter livet komma till oss. Det är viktigt att lära sig att släppa taget och njuta av livet." DL Morris föreslår att övervinna stressen inkluderar djupa andningsövningar, tai chi, yoga, meditation, qi gong, mantra, massage, Reiki och biofeedback. "Det här är saker jag rekommenderar att vi alla gör i strävan efter hälsa, livslängd och välbefinnande." Trots att träningen stärker muskeln och ökar smidigheten, skapar ibland dåliga rörelser eller kroniska spänningar problem i lederna eller musklerna. En övning som hjälper till att eliminera problemet med dåliga rörelsevanor är Feldenkrais-metoden.
Eftersom övningen ökar syreanvändningen har den också potential att fostra fria radikala skador. För att förhindra biverkningar kan kvinnor kanske kombinera motion med tillräckliga mängder antioxidanter i kosten och / eller som kosttillskott.
Andningsövningar
Andningsövningar i kombination med fysisk aktivitet ökar verkan av lymfatisk rengöring. Avgiftningsexpert Susan Lombardi förklarar: "För lymfatisk rengöring vill du synkronisera din andning med rörelsen av dina ben och armar. När du går eller hoppar på trampolin, andas in fyra gånger och andas fyra gånger. Flytta dina armar och ben tiden tar lite andetag. Inandning genom näsan och andas ut genom näsan eller munnen.
"Denna andningsteknik lärdes från Taromaro-indianerna, som bor i norra delen av Mexiko. De är kända för sin fantastiska hälsa, de behöver inte sjukhus eller hem för äldre. De har ingen sjukdom, ingen polisstyrka, nej fängelser och inga mentala institutioner. "
Hudborstning
Med en naturlig borste på torr hud avlägsnas döda celler och lämnar porerna öppna, så att fler gifter kan utvisas. Lombardi förklarar varför detta är så viktigt: "Vi ska eliminera två kilo toxiner genom hudens porer. På grund av förorening, smog, de krämer vi använder, kläderna vi bär och så vidare är våra porer mer stängda än öppna. Alltid borsta mot hjärtat. '"
bastur
Bastunen är en bra uppföljning av torr hudborstning, eftersom den pressar toxiner ut genom huden. Det viktigaste att komma ihåg med bastur är att vara försiktig. Du vill svettas men inte stanna kvar för länge. Inte heller vill du ha för mycket värme. "Följ anvisningarna", säger Lombardi. "Och ha en kyldrap på huvudet. Du vill inte värma upp hjärnområdet."
Det finns flera fördelar med bastunavgiftning, förklarar Lombardi: "Du kommer att se ut och må bättre. Din hud kommer att vara tydlig och du kommer inte att ha förstoppning. Dina naglar kommer att förbättras såväl som ditt hjärta och matsmältningssystem. Det kommer att rensa ditt sinne och förbättra koncentrationen. Inget kommer att stressa din kropp som en bastu. "
Magnetisk helande
Susan Bucci är en holistiskt utbildad sjuksköterska som har speglat utvecklingen av magnetiska läkemedel. "Magneter syre vävnader och låta cellväggar absorbera mer syre", förklarar hon. "De främjar mental skarphet och normaliserar pH-balans genom att öka alkaliniteten. Återställande sömn förbättras. Terapeutiskt stoppar de smärta, bekämpar infektion och minskar inflammation och vätskeretention. Över tiden upplöses fett- och kalciuminsättningar och cirkulationssystemet öppnas. Det är allt tillsammans och du har läkning från A till Ö. Ta det ett steg längre: Om du uppnår optimalt välbefinnande kan du faktiskt leva ett långt, produktivt liv. "
Förutom att främja övergripande välbefinnande kan magneter eliminera många specifika tecken och symtom på ålderdom. Bucci rapporterar dessa antiaging-fördelar från egen användning av magnetiska läkningstekniker:
"Min energinivå har ökat. Jag brukade ha kronisk trötthet på värsta sätt, men nu är det borta. Mitt immunsystem fungerar mycket bättre, så min känslighet mot virus och förkylning har minskat dramatiskt. Allergierna är i grunden borta, och det finns inte mer mördare sinushuvudvärk. Min cirkulation har förbättrats så att jag tålar väder mycket lättare. Sår läker snabbt och mina ådror har försvunnit. Jag var också på väg till en tidig klimakteriet men nu är min menstruationscykel mycket på spåra, mycket regelbundet.
"Hårhår och naglar har definitivt förbättrats. Mitt hår växer snabbare och har en mycket bättre kvalitet till det. Inom två veckor av att använda magneter dagligen kunde jag se nytt, tjockt och mörkt hår växer. faller ut och försvinner Jag skulle färga mitt hår ungefär fyra år sedan, och jag har fortfarande inte berört den med en ounce av någonting. Min hud ser definitivt ut och känns yngre. Och mina naglar växer så bra att om jag bryter en , det gör mig inte upprörd. Jag vet att det kommer att växa strax tillbaka. "
Hur kan magneter göra så mycket? Enkelt uttryckt, magneter ger ett brett utbud av fördelar eftersom vi är magnetiska varelser som härler energi från jordens magnetfält. Bucci förklarar: "En anledning att bli sjuk är att jorden har förlorat en hel del av sin magnetism, vilket lämnar kroppen i ett obalanserat tillstånd. Dessutom bombas vi av ohälsosamma energier." Magneter skapar total fördel genom att återställa inre harmoni.
Det är viktigt att inse att inte bara någon gammal magnet kommer att göra. Den negativa polen återställer hälsa och god energi till systemet, medan exponering för den positiva polen är skadlig. Detta har bevisats upprepade gånger i studier där en mängd olika varelser, från daggmaskar, möss och kycklingar till större djur lever dubbelt så länge som ej testade kontrollgrupper när de utsätts för negativa fältmagneter och hälften så lång när de utsätts för positiva fält.
Bucci rekommenderar unipolära magneter, markerade med Davis och Rawls-systemet med en "N" eller ordet "negativ" och en grön etikett. "Det är den friska sidan, och det är det vi står inför mot kroppen." Negativa fältjoner stöder biologiska system som hjälper kroppen att läka sig själv "Kroppen är en fantastisk maskin med en anmärkningsvärd förmåga att bota sig", säger Bucci. "Ge det ett steg i rätt riktning och det gör resten på egen hand. Det negativa fältet är helt säkert och riskfritt."
Bucci finner att magneter fungerar bäst när de bärs på en daglig basis. Under dagen bär hon en magnet över hjärtat för att förbättra cirkulationen och syreförmågan. "Det håller hjärtat öppet och flödande och skickar allt det underbara syre genom hela kroppen," säger hon. På natten tar hon magneten av och sover med huvudet på en magnetisk madrassplatta. Det gör hon för att den viktigaste fördelen med att sova är ökad melatoninproduktion från hjärnans pinealkirtel: "Människor går för att köpa melatonin, men gissa vad? Vi kan uppmuntra vår egen melatoninproduktion.
"Människor frågar mig hur länge magneter ska bäras. I allmänhet, ju längre du bär dem, desto mer läkning äger rum. Du kan bära dem hela natten och under dagen. Vanligtvis kommer kroppen att berätta när det har fått nog. Det kommer också att berätta när ett tillstånd har läkt, även om du ska kolla med en läkare bara för att vara säker. "
Levande cellterapi
Levande cellterapi innebär att man använder levande embryonala celler för att regenerera vävnader. Dr Lance Morris noterar,
"Forskning görs på Alzheimers patienter för att återuppbygga hjärncellsvävnad. Det här är mycket spännande arbete. Det finns också arbete som görs med hjälp av tymuskörtelvävnad för att omvandla åldringsprocessen. Thymuskörtlar som du får i hälsokostaffären är användbara för att stödja immunfunktion och att hjälpa till med åldrandet. Det är en enkel sak som du själv kan göra, och det är väldigt säkert att göra. "
Levande cellterapi ökar immunsvaret genom att öka stamceller, celler som kan skilja sig till ett brett utbud av immun- och blodceller i hela kroppen.
{youtube}https://www.youtube.com/watch?v=glB7IHNCFvc&list=PL24498B0D67BC0A5F{/youtube}
Denna artikel utdragits från boken:
Endast för kvinnor! Din Guide till Hälsa Bemyndigande, © 2000
av Gary Null & Barbara Seaman.
Reprinted med utgivarens tillstånd: Seven Stories Press. http://sevenstories.com
Info / Beställ denna bok
Gary Null, Ph.D. är en av Amerikas ledande hälso- och fitnessskribenter och alternativa utövare. Tränad som en nutritionist, han är författare till dussintals böcker och hundratals medicinska artiklar. Hans en-timmars hälso-radioprogram flyter dagligen på WBAI i New York City och transporteras varje vecka till 32-stationer rikstäckande via Virtual Radio Network. Null är en tidigare fakultetsmedlem i New School for Social Research och en nationell TAC Master Champion Racewalker. Bland hans många bästsäljande böcker är Få frisk nu!, Läka din kropp naturligt och det ultimata anti-åldringsprogrammet. Han bor i New York City.
Barbara Seaman har citerats av Library of Congress som författare som väckte sexism och hälsovård som en global fråga. Hennes läkare fall mot piller krediteras med att påverka FDA att kräva informationsinsatser i förpackningar med orala preventivmedel och andra läkemedel. Hon skrev också fria och kvinnliga och kvinnor och krisen i sexhormoner. New York Times skrev att dessa tre böcker "utlöste en revolution och främja en vilja bland kvinnor att ta hälsoproblem i sina egna händer". En grundare av National Women's Health Network och en bidragande redaktör för Fröken, sjöman bor i New York City.
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
