Hur man ser tecken på undernäring hos äldre vuxna

Hur man ser tecken på undernäring hos äldre vuxna Det är inte alltid lätt att upptäcka skyltarna. Toa55 / Shutterstock

Medan fetma krisen fortfarande anses vara den främsta folkhälsaepidemin i väst, blir ett ofta förbisett tillstånd snabbt ett växande problem. Underernäring, ibland kallad under-näring, påverkar en uppskattningsvis 3 miljoner människor bara i Storbritannien. Globalt runt 462 miljoner vuxna är undernärda.

Undernäring är ett tillstånd där en person har brist på näringsämnen, som protein, vitaminer och mineraler, eller inte får tillräckligt med kalorier. Detta har många effekter på hälsan och kroppsfunktion, inklusive ökad svaghet, försenad sårläkning och högre dödlighet.

Inte bara det, undernäring kommer att kosta brittiska hälsovårdstjänster 13 miljarder pund bara i år - och är förutspådde att kosta 15 miljarder pund om tio år. Rapporter visar också att det också är det två till tre gånger dyrare att behandla någon som är undernärd, jämfört med någon som är välnärd. Detta beror på att de behöver mer resurser för att behandla dem, och en rad hälsotillstånd kan utvecklas till följd av undernäring.

Men data visar att personer över 65 år är mer benägna att vara undernärda jämfört med någon annan åldersgrupp. Och detta antal ökar. I Storbritannien, vuxna över 60 inlagd på sjukhus med undernäring ökade från 1,405 2008 5,000 till nästan 2018 XNUMX XNUMX.

Spotting tecken

Flera saker kan bidra till undernäring hos äldre, inklusive sväljningssvårigheter, dålig tandvård (som att ha tänder som saknas), rörlighetsproblem, akuta och kroniska sjukdomar och inte uppfylla förändrade näringsbehov - t.ex. inte får tillräckligt med protein. En annan orsak kan bero på nästan 93% av människor som är undernärda bor hemma, vilket innebär att deras näringshälsa ofta inte övervakas. Ensamhet, depression, att de inte kan laga mat för sig själva, har problem med att komma åt butiker och låga inkomster också bidra till dålig näring i denna åldersgrupp.

En person är anses undernärda om de har ett kroppsmassaindex (BMI) under 18.5 eller oavsiktligt har tappat mer än 10% av sin vikt under de senaste tre till sex månaderna. Personer med en BMI på mindre än 20 med en oavsiktlig viktminskning större än 5% under de senaste tre till sex månaderna kan också betraktas som undernärda.

Men det är inte alltid lätt att upptäcka tecken på undernäring. En del av detta beror på att det kan hända gradvis under en lång tid eller tecken som ofta betraktas som en naturlig del av åldrandet. Men några vanliga tecken på undernäring hos äldre människor kan inkludera deras kläder, smycken och proteser blir lös, med minskad aptit, brist på intresse för mat och dryck, trötthet, förändrat humör och svaghet.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Hur man ser tecken på undernäring hos äldre vuxna Brist på aptit eller förlorat intresse för mat är bara några tydliga tecken. antoniodiaz / Shutterstock

Vårdgivare i primärvården eller vårdhem kommer att använda screeningverktyg att identifiera de som riskerar undernäring eller behöver ytterligare utvärdering. Dessa verktyg tittar på en persons BMI, tillsammans med mängden oplanerad viktminskning de har upplevt under de senaste sex månaderna för att bestämma deras risk. Men för dem som lever på egen hand kan deras näringsstatus fortfarande förbises. När antalet undernäringar fortsätter att växa uppmanas vänner och familjemedlemmar till äldre att leta efter möjliga tecken på undernäring.

Det första steget i att förebygga och hantera undernäring är att fokusera på att öka kalorier och proteinintag med en mat-första strategi, som syftar till att förbättra en persons näring genom enbart diet. Detta inkluderar:

  • Uppmuntra människor att äta lite och ofta under dagen, till exempel att ha tre små måltider plus två mellanmål mellan måltiderna.

  • Dricker mer närande vätskor, som mjölk, soppor eller har pulverformiga kosttillskott med mycket energi och protein.

  • Äta mat med hög energi och proteinrik mat, som mjölk med full fetthalt, yoghurt och ost.

  • Djupfrysta, färdiglagade måltider eller leverans hemma måltider kan också säkerställa bättre näring.

Men att förbättra näring ensam kanske inte är det enda lösning på undernäring. Människor kan behöva hjälp med att äta och dricka, de kan behöva bättre anpassade proteser, eller de kan behöva mat som är lättare att tugga och svälja. För de som är ensamma kan äta i en trevlig miljö också vara nyckeln till att bygga sin aptit. Och för dem med ekonomiska svårigheter kan de behöva hjälp med att få tillgång till matvaror.

I vissa fall kan personer med sjukdomsrelaterad undernäring behöva muntliga kosttillskott, vilket kommer att förse dem med energi, protein och annat väsentliga näringsämnen och mineral. Men bevis visar att ge dietrådgivning, stöd och vägledning med eller utan ett muntligt näringstillskott, är effektivt för att öka näringsintaget och vikten. I svåra fall kan näring också tillhandahållas av matning av röret, som vanligtvis görs på ett sjukhus eller övervakas av sjukvårdspersonal.

Att identifiera de som är utsatta för undernäring tidigt, förstå hur man hanterar dietbehov och övervinna potentiella hinder för adekvat matintag, är viktigt med tanke på de allvarliga hälsa och ekonomiska konsekvenser som är knutna till undernäring.Avlyssningen

Om författaren

Taibat Ibitoye, registrerad dietist och doktorandforskare, University of Reading

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration
 

INNERSELF VOICES

Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista
Hur självvård ser ut: Det är inte en att göra-lista
by Kristi Hugstad
Det är inte den senaste trenden. Det är inte en hashtag på sociala medier. Och det är verkligen inte självisk ...
Horoskopvecka: 3 - 9 maj 2021
Horoskop nuvarande vecka: 3 - 9 maj 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Vad Michelangelo lärde mig om att hitta frihet från rädsla och ångest
Vad Michelangelo lärde mig: Frihet från rädsla och ångest
by av Wendy Tamis Robbins
Två veckor efter att jag separerade från min första man bokade jag en busstur genom Italien, min första resa ...
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
Rensa resterna av en kränkande, kärlekslös förälder
by Maureen J. St. Germain
Du håller på att lära dig en mycket specifik teknik för att rensa ditt undermedvetna från alla gamla ...
Reparationskaféer: En världsomspännande rörelse för passionerade volontärer
Reparationskaféer: En världsomspännande rörelse för passionerade volontärer
by Martine Postma
Tydligen är människor över hela världen redo för förändring, redo att säga adjö till vårt bortkastade samhälle och ...
Fem steg för att komma ut ur din skraj attityd
Fem steg för att komma ut ur din skraj attityd
by Jude Bijou
Kommer du på ett negativt humör och har svårt att komma ut? Verkar dina kvardröjande känslor ...
Vi kan inte dölja från sanningen: Full Supermoon in Scorpio
Vi kan inte dölja för sanningen: Full Supermoon in Scorpio
by Sarah Varcas
Den här supermånen är full i Skorpionen kl. 3:33 den 27 april 2021. Den sitter mittemot resten av ...
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
by Eric Wargo
Du kommer att upptäcka när din drömdagbok växer att dina drömmar är sammankopplade på ett stort nät eller ...

MEST LÄS

Är ditt sovrum heligt?
Är ditt sovrum heligt? Hedra din personliga helgedom
by Jon Robertson
Sovrummet är hem för våra böner och drömmar, vår ensamhet och sexualitet. I detta inre helgedom, ...
Plantera skyltar för blommor i din trädgård för att hjälpa fel i problem
Plantera skyltar för blommor i din trädgård för att hjälpa fel i problem
by Samantha Murray, University of Florida
Insekter lockas av landskap där blommande växter av samma art grupperas ihop ...
Våld i hemmet: Uppmaningar om hjälp har ökat - men svaren har inte fått något enklare
Våld i hemmet: Uppmaningar om hjälp har ökat - men svaren har inte fått något enklare
by Tara N. Richards och Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Experter förväntade sig att antalet offer för våld i hemmet som sökte hjälp förra året (2020). Offer…
Vad vilar vår myndighet på?
Övergång från auktoritär "yttre" myndighet till andlig "inre" myndighet
by Pierre Pradervand
I tusentals år, ända sedan mänskligheten började bosätta sig i städer, utvecklades vi styvt, ...
Babybin älskar kolhydrater - det är därför det är viktigt
Babybin älskar kolhydrater - det är därför det är viktigt
by James Gilbert, University of Hull och Elizabeth Duncan, University of Leeds
Vilda bin är viktiga för att upprätthålla de landskap vi älskar. En hälsosam gemenskap av vilda ...
Hur man uppfyller det ambitiösa målet att bevara 30% av jorden till 2030
Hur man uppfyller det ambitiösa målet att bevara 30% av jorden till 2030
by Matthew Mitchell, University of British Columbia
Femtiofem nationer, inklusive Kanada, Europeiska unionen, Japan och Mexiko har lovat att möta ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Oscars 2021: COVID-19 har återupplivat en 'Back to the Future' kärlek till filmer
Oscars 2021: COVID-19 har återupplivat en 'Back to the Future' kärlek till filmer
by Kim Nelson, University of Windsor
Biografer var inte hur människor ursprungligen såg filmer. Det finns tecken på att hemvisningen kommer att vara ...
Inga besök och knappt några samtal: Pandemin och personer med en familjemedlem i fängelse
Inga besök och knappt några samtal: Pandemin och personer med en familjemedlem i fängelse
by Alexander Testa och Chantal Fahmy, University of Texas i San Antonio
För många människor som är fängslade, antingen i väntan på rättegång i fängelse eller fängslade efter övertygelse, ...
Självmordsförebyggande: Den helande kraften i anslutning och ömsesidigt stöd
Självmordsförebyggande: Den helande kraften i anslutning och ömsesidigt stöd
by Kenneth Fung, University of Toronto och Josephine Pui-Hing Wong, Ryerson University
Toronto Transit Commission rapporterade att nästan en tredjedel ökade självmordsförsök eller ...
Klimatförändringen hotar kaffe - men vi har hittat en läcker vild art som kan hjälpa till att rädda din morgonbrygga
Klimatförändringen hotar kaffe - men vi har hittat en läcker vild art som kan hjälpa till att rädda din morgonbrygga
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Världen älskar kaffe. Mer exakt, det älskar arabica-kaffe. Från lukten av dess nyligen ...
Vad som gör ett jobb meningsfullt och varför det är viktigt
Vad som gör ett jobb meningsfullt och varför det är viktigt
by Andrew Bryce, University of Sheffield
Arbetet ger många saker utöver den månatliga lönekontrollen: status och identitet, gemenskap och ...
Zoom Trötthet och distraherad körning Dela ett vanligt problem: multitasking
Zoom Trötthet och distraherad körning Dela ett vanligt problem: multitasking
by Francesco Biondi, University of Windsor
Känner du dig utmattad i slutet av en lång dag med videokonferenser? Gör din rygg, axlar och ditt sinne ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.