Forskning visar hög fetthet förlänger liv och styrka

Ny Bevis säger hög fetthet förlänger liv och styrka

En fetthaltig eller ketogen diet ökar inte bara livslängden, utan förbättrar också fysisk styrka, enligt ny forskning med möss.

"Resultaten överraskade mig lite," säger Jon Ramsey, nutritionist vid University of California, Davis School of Veterinary Medicine.

Ketos: När karbintaget är så lågt att kroppen använder sig av fettförbränning som huvudbränslekälla istället för glukos.

"Vi förväntade oss vissa skillnader, men jag var imponerad av den storlek vi observerade. En ökning av 13-procenten i median livslängd för mössen på en hög fetthalt mot hög-carb diet. Hos människor skulle det vara sju till 10 år. Men lika viktigt, behöll dessa möss hälsohälsan i senare liv. "

Ramsey har spenderat de senaste 20-åren på de mekaniker som leder till åldrande, en bidragande faktor till de flesta större sjukdomar som påverkar gnagare och människor. Medan kalorierestriktioner har visats i flera studier för att sakta åldras hos många djur, var Ramsey intresserad av hur en hög fetthalt kan påverka åldringsprocessen.

Ketogen dieter har blivit populär för en rad hälsopåståenden men forskarna retar fortfarande ut vad som händer under ketos när kolhydratintaget är så lågt att kroppen flyttar från att använda glukos som huvudbränslekälla till fettförbränning och producerar ketoner för energi .

Forskare delar upp studsmusen i tre grupper: en vanlig gnagare med högt kolhydrater, en lågkarbon / fetthaltig diet och en ketogen diet (89-90-procent av det totala kaloriintaget). Ursprungligen bekymrad över att den fetma dietten skulle öka och minska livslängden, behöll forskarna kaloriräkningen av varje diet samma.

"Vi utformade kosten att inte fokusera på viktminskning, men att titta på metabolism, säger Ramsey. "Vad gör det för åldrande?"

Förutom att signifikant öka musens medianlivstid i studien ökade ketogen dieten minnes- och motorfunktionen (styrka och koordinering) och förhindrade en ökning av åldersrelaterade märkningar av inflammation. Det hade också minskat incidensen av tumörer.


Få det senaste från InnerSelf


"I det här fallet är många av de saker vi tittar på inte mycket annorlunda från människor", säger Ramsey, senior författare av papperet i Cell Metabolism.

"På en grundläggande nivå följer människor liknande förändringar och upplever en minskning av organens övergripande funktion under åldrandet. Denna studie tyder på att en ketogen diet kan få stor inverkan på livs- och hälsoplanet utan större viktminskning eller begränsning av intaget. Det öppnar också en ny aveny för möjliga dieterinterventioner som påverkar åldrandet. "

Forskare vet inte vid denna tidpunkt om det finns ett optimalt fett för en ketogen diet.

A följeslagsstudie från Buck Institute for Aging Research i samma utgåva av Cell Metabolism visar att en ketogen diet förlänger livslängden och förbättrar minnet hos åldrande möss.

Finansiering för denna studie kom från National Institutes of Health och UC Davis Mouse Metabolic Phenotyping Center.

källa: UC Davis

Relaterade böcker:

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = ketogen diet; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}