{vimeo}325649405{/vimeo}

Att äta frukost som en familj kan bidra till att främja en positiv kroppsbild för barn och ungdomar, föreslår en ny studie.

"Vi vet att att utveckla hälsosamma beteenden i ungdomar som att äta frukost varje dag och äta familjen måltider kan ha långsiktiga effekter i vuxen ålder", säger Virginia Ramseyer Winter, biträdande professor i socialskolan och chef för Center for Body Image Forskning och politik vid University of Missouri.

"Barn och ungdomar står under mycket press från sociala medier och popkultur när det gäller fysiskt utseende. Att ha en hälsosam relation med mat från att äta frukost och spendera måltider med familjen kan ha en betydande inverkan på välbefinnandet. "

För studien, som visas i Socialt arbete inom folkhälsanforskare analyserade data från fler än 12,000-studenter i mer än 300-skolor i alla 50-stater och Washington, DC. De tittade på data relaterade till ätande beteenden, inklusive frekvensen att äta frukost och äta måltider med en förälder.

Forskarna fann att äta frukost under veckan oftare var associerad med positiv kroppsbild. Drygt hälften av provet rapporterade att äta frukost fem dagar i veckan; Dock rapporterade nästan 17 procent aldrig att äta frukost. Mer än 30 procent rapporterade att äta frukost mindre än fem gånger i veckan. Även pojkar åt frukost oftare än tjejer gjorde.

Dessutom var barn mycket mer benägna att få en positiv kroppsbild om de regelbundet åt frukost med en förälder.

"Vi vet att en förälders hälsa kan ha långsiktiga effekter på ett barn," säger Ramseyer Winter. "Resultaten av denna studie tyder på att positiva interaktioner med mat - som att äta frukost och ha familjen måltider tillsammans - kan associeras med kroppsbild."

Om författarna

Ytterligare forskare från University of Tennessee-Knoxville och Washburn University bidrog till studien.

Källa: University of Missouri

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon