Berry Glänsande Glastrecept

Berry Glänsande glasyr - hälsosamma recept för nybörjaren eller gourmetkocken. Perfekt för vegetarianer, hälsomedvetna individer, eller de som bara vill leva längre och friskare.

Morotkaka recept

Recept för morotkaka som inte innehåller något mejeri (har ett ägg) och använder tofu.

Choklad Silk Road Pie Recept

Recept för Choklad Silk Road Pie. Denna variation av choklad silkespaj är gjord med silke tofu. Det har all smak av originalet, utan kolesterol, plus näringsmässiga fördelar med sojaprotein.

Fresh Strawberry Pie Recept

Fresh Strawberry Pie - Sunt recept för nybörjaren eller gourmetkocken. Perfekt för vegetarianer, hälsomedvetna individer, eller de som bara vill leva längre och friskare.

Ginger Spice Cake Recept

Detta är ett recept på en gammaldags pepparkaka-stilkaka. Lätt, näringsrikt recept för den kvalitetsmedvetna familjen på språng från tidens klämma: Måltider på mindre än 30 minuter av Sandra Rudloff

Diet - Ett Fyra Bokstavsord (2)

Ordet diet definierar helt enkelt maten vi äter varje dag. Men det har blivit ett fyrbordsord eller ett hedersmärke, ibland till och med ett märke av martyrdom. Dieting har blivit en nationell tidsfördriv, med alla som väntar i linje för nästa månadens nästa månad, garanterat att vi får alla passar och trimmer.

Diet - Ett fyrbordsord

Ordet diet definierar helt enkelt maten vi äter varje dag. Men det har blivit ett fyrbordsord eller ett hedersmärke, ibland till och med ett märke av martyrdom. Dieting har blivit en nationell tidsfördriv, med alla som väntar i linje för nästa månadens nästa månad, garanterat att vi får alla passar och trimmer.

Självupptäckt genom fetma

Om vi ​​är så nådiga med influensa symptom i oss själva eller lunginflammation symtom hos våra vänner, varför då är vi så grymma med symtom på en annan sjukdom som påverkar nästan 70% av den amerikanska befolkningen? Fetma. Tror vi verkligen att någon skulle välja att vara överviktig? Tror vi verkligen att barn säger, "När jag blir stor vill jag vara fet?"

Ät bra, gå ner i vikt

Jag har provat varje diet i världen. Skakningarna, kalorieräkningen, de förpackade matarna, fasta, grapefrukten, stugan, selleri ... Vad jag egentligen ville ha var att hitta ett sätt att äta hälsosamma, näringsrika men ändå smakrika livsmedel i stora delar och förlorar fortfarande vikt. Och jag är glad att berätta att jag har hittat den.

Emotionell ätning mot fysisk hunger

Självmedvetenhet är en viktig ingrediens för att återhämta sig från Yo-Yo Diet Syndrome. Det finns 16 känslor att Emotion Eaters oftast förvirrar med fysisk hunger. Dessa listor beskriver bara gödselkänslorna och förklarar varför de leder till överspädning.

Mat Kombinera

Vårt matsmältningssystem måste bryta ner i sina användbara komponenter en mängd olika "matvaror" som kräver en annan process. Ovanstående överväganden leder till begreppet att äta mat i satser, vilket kräver samma kemisk och mekanisk behandling i matsmältningsorganet. Det är känt som principen om riktig matkombination.

Livsmedel som bekämpar smärta

av Neal Barnard, MD Foods har medicinskt värde - detta har länge accepterats i kinesiska, indiska, indianska och indianska medicinska traditioner och andra kulturer runt om i världen och bekräftas nu av den senaste västerländska medicinska forskningen. Livsmedel kan också bekämpa smärta. Denna idé bygger på en mängd ny forskning från prestigefyllda medicinska centra runt om i världen.

Syra och Alkalisk Balans

För optimal energi och för att bibehålla hälsan är en balans mellan syrorna och kroppens alkalier avgörande. Den sura alkaliska balansen varierar med individen och hans eller hennes stressnivå. I allmänhet varierar det mellan 75-procent och 85-procentiga alkaliska producerande livsmedel mellan 15-procent och 25-procentiga syraproducerande livsmedel i kosten.

Äta Raw Foods för en ny dig

Det finns dussintals och hundratals och tusentals dieter, dietböcker och dietexperter i världen idag. Av en eller annan anledning har många beslutat att vidta vissa begränsningar. Det största värdet av den råa kostdiet är dess omvandlingsvärde.

Juice & Sprouts

Mineraler är viktiga för att hålla vår kemi i balans och att leverera våra ben, blod och vävnader med de element som är nödvändiga för normal funktion och tillväxt. Mineraler behövs i vävnaderna för ton och som ledare av elektromagnetiska ljusvågor, som kopplar cellernas kromosomer till naturens finare energier.

Svar om hälsosam mat

Mer än någonsin är amerikanska shoppare motiverade av hälsoproblem, särskilt om fetter och kolesterol, och vänder sig bort från kött och till måltider som är baserade på hela korn, frukter och grönsaker. När jag säger till mig att jag är vegetarian får jag alltid många frågor.

Från Äta ... till fetma

Allt vi vet om våra förhistoriska förfäder är att de var mager. Om de slutade lunch hungrig, hade de ett val. Gå av i en timme eller två och hitta mer mat eller ha en siesta under dagens värme. Du fick verkligen maten att gå till ansträngningen för att få den. Idag är vi naturligtvis i de rika länderna omgivna av mat.

Gradvis blir vegetarisk

Om du bestämmer dig för att bli vegetarian av kärleksfulla skäl, till exempel att älska din kropp, dina andliga gåvor, djur och miljö, kommer du njuta av övergången mer. Men om du är motiverad av rädsla - som vill gå ner i vikt för att behaga någon annan - kan du kämpa med matbehov och missnöje.

Vad är zonen?

I generationer led varje man på min fars sida av min familj av ett liknande öde: en för tidig hjärtinfarkt som förkortade livet för korta årtionden för tidigt. Jag visste att jag inte kunde ändra mina gener, men jag var fast besluten att hitta ett sätt att leda en normal och hälsosam livslängd ...

Färgkod Ätning

Amerikaner verkar ständigt vara på dieter - grapefruktdieter, kåldieter, lågkarbiddieter, högprotein dieter, raka matdieter, du heter det. Det misslyckade målet med dessa många planer är viktminskning. Ändå har vi det fattigaste samhället någonsin ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}