Hur man uppnår strålande hälsa, livslängd och ditt fulla potential

Uppnå strålande hälsa (även känd som hälsa bortom fara)
Bild av Gerd Altmann

En av de stora hemligheterna i ett långt, tillfredsställande och lyckligt liv, enligt östra visdom, är att fokusera på hälsa i stället för sjukdom. Detta är den psykologiska grunden för strålningshälsan. Utveckla inställningen av strålande hälsa, och strålande hälsa kan uppnås överraskande enkelt.

När vi en gång har tränat oss själva för att fokusera på uppnåendet och upprätthållandet av strålningshälsa, och har förvärvat verktygen för att uppnå vårt mål kan själens, kroppens och andens funktioner blomstra. När vi väl har uppnått en strålande hälsotillstånd, kan kroppsfunktionerna inte lätt falla i disharmoni, sjukdom kan inte lätt uppstå, och ur vår fysiska, mentala, emotionella och andliga hälsa är vi bortom de flesta faror.

Radiant hälsa är uppnås av de flesta människor som inte redan har skadat sig själva genom missbruk och felaktigt boende. Det kan också uppnås av många som har skadat sig själva men har viljan att återfå äkta hälsa. I livet är det ibland nödvändigt att träffa en låg punkt innan vi upptäcker motivationen att arbeta för att uppnå strålande hälsa. Komplet framgång tar beslutsamhet, kunskap, disciplin och skicklighet.

Men vi kan inte göra det själv. Vi behöver hjälp. Naturen kan ge den hjälpen. En av de ultimata källorna till hjälp från naturen ligger i näringsmässiga resurser. Tonic örter, som är en av de rikaste källorna till bionutrients, används för att främja övergripande välbefinnande, för att förbättra kroppens energi, och att reglera kroppslig och psykisk funktion, vilket resulterar i strålande hälsa.

HÄLSA UTAN FARA

Radiant hälsa, den högsta hälsotal en person kan uppnå, definieras som "hälsa bortom fara". Med andra ord är personen så internt stark och adaptiv för att kunna anpassa sig till praktiskt taget alla normala påfrestningar, liksom många extrema påfrestningar och kan således övervinna allvarligaste farorna. Min lärare, Sung Jin Park, betonade att skydd är en av de främsta egenskaperna hos hälsan, och ju högre skyddsnivå desto bättre. När ens skydd har nått scenen "hälsa bortom fara", har man uppnått strålningshälsa.

Det finns många kinesiska toniska örter som stärker kroppens motstånd. Tusentals aktiva komponenter i de olika örterna påverkar människans immunförsvar. Tonikerna är särskilt rika på substanser som "modulerar" eller reglerar immunsystemet. Regelbunden konsumtion av en stor immunmodulerande ört, eller en samling örter med moduleringskapacitet, bygger gradvis upp en persons motståndskraft. Jag har sett hundratals människor som var immunbristiga och därmed benägna att få kronisk förkylning och andra infektioner. Efter att ha tagit toniken i flera månader visade deras immunsystem en enorm förbättring. Efter att ha tagit örterna i ett år eller så blev de mycket resistenta mot förkylning och flus.

Människor tycker det är fantastiskt. Det är den här typen av svar på örterna som får mig att tro att toniken verkligen är mat som kroppen behöver. Det verkar som om inte örterna är immunförsvaret underfödda. Med örterna i kosten blomstrar immunsystemet. Kombinationen av faktorer som finns i toniska örter gör dem till ett oumbärligt näringsbehov. De fyller på Primal Essence, de ger energi att anpassa sig till stressen i vår miljö och de skyddar oss. De kan till och med stärka vår viljestyrka. Radiant hälsa är mycket lättare att uppnå om vi är väldigt näring, och dessa stora toniska örter ger en form av näring som endast finns sällan i naturen.


Få det senaste från InnerSelf


ATTAINING LONGEVITY

I Asien anses livslängden universellt betraktas som ett av livets primära mål. Människor gör många saker för att försäkra deras livslängd. De arbetar i jämn takt, de äter tre måltider om dagen på mycket vanliga tider, de tränar på ett sätt som antas främja livslängd och så vidare.

En av de mätningar som oftast citeras vid bestämningen av ett lands avancerade tillstånd är medborgarnas medellånga livslängd. Den japanska kvinnans genomsnittliga livslängd är till exempel åttiofem år. Detta är en förbluffande och underbar prestation. Det skulle göra oss alla bra att börja tänka på livslängd som en dygd snarare än en oundviklig katastrof. Det är möjligt att leva länge och att leva bra.

Om ungdomsfrågor är så viktiga (vilket det är för mig), då ska vi försöka upprätthålla vårt ungdomliga tillstånd i ålderdom. Genom att se vår hälsa och främja vårt välbefinnande på en jämn grund kan vi nå ålderdom utan otillbörligt lidande. Detta behöver inte på något sätt mildra livets spänning. Tvärtom, med energi, skydd och intelligens kommer våra liv i slutändan att bli rikare och mer spännande. Och då kan våra livs senare år bli riktigt bra om vi inte lider av olika sjukdomar. Medan vi fortfarande är unga är det klokt att söka strålande hälsa så att vi kan leva ett långt, hälsosamt, spännande och lyckligt liv.

Vishet är något som kan växa när vi blir äldre, så vi borde försöka lära oss de underliggande sanningarna i livet när vi fortsätter genom livet. Vi i väst skulle göra det bra att respektera äldre själers visdom som har sett och gjort mer än vi har och som har visdom för att förstå vad som har hänt.

Min fru, som är kinesisk, blev mycket förvånad när hon först kom till Amerika för att ta reda på att det inte finns någon enda verklig, allmänt erkänd symbol för livslängd i vår kultur. Vår västerländska kultur verkar förminska skönheten att uppnå stor livslängd. Ungdom verkar vara kung här. Ändå kommer vi alla till sist att inse att livet är ändamålsenligt och att den gamla i en strålande hälsotillstånd är långt överlägsen att leva snabbt, svårt och dumt medan vi är unga och sedan lider oacceptabla sjukdomar när vi når medeltiden och bortom.

I Kina och andra östliga samhällen finns det många symboler på livslängd. Du hittar dem överallt i Kina, Japan, Korea och Sydostasien, och de används i en mängd inställningar. Intressant är att en ört som vanligtvis används i kinesisk tonic herbalism är den mest använda symbolen för livslängd - Reishi-svampen. Denna svamp används i alla asiatiska samhällen som en symbol för hälsa, lycka, visdom och långt liv. Det är en vanlig symbol i Kina och Korea.

Reishi är i själva verket en äkta longevity-ört. Även om det historiskt sett varit ett sällsynt ört har det under de senaste åren blivit mycket mer allmänt tillgängligt tack vare modern trädgårdstekniksteknik. Hundratals vetenskapliga studier har bekräftat att Reishi kan användas för att bygga fysiskt motstånd mot sjukdom och att behandla ett brett spektrum av sjukdomar. Reishi har många fördelar, inklusive skydd av hjärt-kärlsystemet och förebyggande och behandling av leversjukdomar och även vissa former av cancer. Inte undra på att det blev en symbol för livslängd.

Vi har turen idag att ha kryddor som Reishi-svampen som är tillgänglig för oss. Det finns många andra lika fördelaktiga örter som en gång var sällsynta men är nu lättillgängliga. Det är olyckligt att de flesta i väst inte ens vet att dessa örter finns. När de konsumeras över en tidsperiod kan dessa örter djupt förbättra vår kropps och kropps prestanda och hjälpa oss att uppnå både strålande hälsa och livslängd. När de används ordentligt är de helt säkra och har inga biverkningar alls. De är mycket billigare än moderna medicinska förfaranden som används för att bota sjukdomar och kan erhållas hos en lokal örtbutik eller hälsokostaffär eller postorder.

MÄNNISKA POTENTIELLA POTENTIATORER

Kineserna kallar dessa toniska örter "mild" eftersom de är så säkra och eftersom de inte är "narkotika". De är inte blixtsnabbar, och de förändrar inte i samma mening som vi har kommit att tänka på droger. Men de är extremt kraftfulla. När vi tas regelbundet under en tid ändras vi. En hel del funktioner tenderar att förbättras, vi känner oss bättre och starkare, och vi blir mer kapabla: mer skickliga på jobbet, mer skickliga hemma, mer kapabla att leka, mer skickliga i sängen, mer skickliga i vår konst, mer skickliga i alla aspekter av våra liv. Våra sinnen blir tydligare. Vi får mer arbete, och på högre nivå. Vi ser bättre ut och blir mer attraktiva.

De kinesiska toniska örterna är så rätt för den ålder vi bor i. De är naturliga, de är effektiva, de är lagliga och de är lättillgängliga. De kan hjälpa oss att uppnå det vi vill ha ur livet. Om vi ​​vill ha energi, kan de ge det. Om vi ​​vill ha viljestyrka kan de hjälpa. Om vi ​​behöver koppla av, kan de hjälpa oss att lugna sig och lossna oss. Om vi ​​behöver uthållighet är de verkligen effektiva. Om vi ​​söker visdom, är de en gudstjänst. Och om vi vill ha allt, varför inte? De kinesiska toniska örterna är verkligen så bra. Tre tusen års erfarenhet har visat att de kinesiska toniska örterna är livets virtuella fontän.

Tonisk örter betraktades av Daoistiska (Taoistiska) och Chan (Zen) buddhistiska mästare, som bidragit kraftigt till utvecklingen av tonic herbalismens konst och strålningshälsokonstens "spirituella växter." Tonisk örter har använts i tusentals år av vise män och kvinnor och andliga sökande att hjälpa till i deras andliga utveckling. Örterna är inte psykoaktiva ämnen som droger. De är bortom det. Eftersom de har djupgående regleringsfunktioner som hjälper kroppsinnehållet att behålla sin jämvikt även under extremt stressiga omständigheter, är de väldigt användbara för att stödja vår förmåga att övervinna intensiva utmaningar och att lära av våra erfarenheter och därigenom uppnå visdom som kan leda till att de mindre lyckliga .

Den andliga vägen är svår och full av fällor. Och ett av de största problemen är att du kanske inte ens vet när du fångas i en fälla. Fällans illusoriska karaktär är legendarisk. Många andliga sökande har använt överlägsen örter för att klargöra sin medvetenhet och sätta saker i perspektiv. Ginseng, Reishi och andra liknande örter har spelat en enorm roll i Asiens andliga värld.

ANLÄGGANDE: LIVETS ÅTGÄRDER

Den psykiska kraft som beviljas oss genom att ta dessa örter behöver inte vara den andliga själsliga innehavaren. Den adaptiva energin som tillhandahålls av toniska örter hjälper dem som inte är specifikt på en "andlig väg" på ett liknande sätt. För en sak hjälper tonerna människor att hantera stress mycket lättare. Framgång i den moderna världen kan ofta mätas av hur bra vi kan hantera stress. De som hanterar stress går i allmänhet mycket snabbare upp i världen, tar större utmaningar, tyngre arbetsbelastningar och mer konfrontation och blir generellt mer färdiga. Att lyckas övervinna hinder är det bästa sättet att växa i erfarenhet, kunskap och visdom - alla väldigt bra saker. Det kan lätt sägas att mottos i vår ålder är: "Den som kan hantera mer stress mest framgångsrikt vinner!"

Motståndskraften är en viktig aspekt av strålningshälsa. Det är resultatet av anpassningsförmåga, och därmed är konceptet anpassningsförmåga centralt för begreppet strålande hälsa.

Förmågan att anpassa sig till livets stress är grundläggande för livet självt. Anpassningsbarhet är utvecklingsroten och hemligheten till biologisk framgång. Ju mer anpassningsbar är, ju mer flexibilitet och elasticitet man kommer att kunna visa i sitt liv. Anpassningsförmåga är inneboende i alla levande varelser, och människor är i sig en av de mest anpassningsbara varelserna på jorden. De har kunnat anpassa sig till praktiskt taget alla klimat. Det finns människor som bor i de mest obehagliga klimat: den hetaste, torraste öknen; den hetaste, fuktigaste djungeln; den kallaste, mest karga tundran. Men människor skapar nu en ny, ofta konstgjord värld som på många sätt är en ny utmaning för deras adaptiva natur. Inte bara är varje enskildes välbefinnande nu på spel, men Homo sapiens överlevnad och majoriteten av andra arter är i fara på grund av extrema förändringar i ekosystemet som orsakas av aggressiv teknisk "framsteg".

Det är inte helt klart huruvida människor är under mer eller mindre stress än tidigare. Fattigdom, säsongsväderförändringar (utan värme, isolering eller luftkonditionering), det hårda arbetet med att skaffa mat, krig, pest och så vidare har alltid varit stressiga. Många av de påfrestningar som våra förfäder måste bära har minskats av modern uppfinning. Vad skulle vi göra utan el, den moderna toaletten, bilen, telefonen, den moderna tryckpressen, kyl, värmeolja, livsmedelsbutiker? Å andra sidan är livet så fullt av triviala sysslor och det är så snabbt att nya spänningar har uppstått och vi tvingas anpassa sig på nya sätt. Kommer vi kunna anpassa sig till de bredare hålen i stratosfären? Ska vi kunna anpassa sig till cancerframkallande ämnen i vårt vatten, mat och luft? Kommer vi kunna anpassa sig till konstgjord mat? Kommer vi att kunna anpassa sig till det ständiga bombardementet av olika former av strålning?

En frisk person anpassar sig enkelt till ett brett spektrum av "normala" stressfaktorer, som förändringar i vädret. Men om vi av någon anledning förlorar en del av vår förmåga att anpassa oss, kan vi enkelt bli obalanserade och det leder ofta till sjukdom. Och det är viktigt att komma ihåg att en överreaktion är lika farlig som en underreaktion. För att kunna anses optimalt anpassningsbar måste man anpassa sig exakt enligt graden av förändring.

Om vi ​​för en eller annan anledning förlorar möjligheten att justera på lämpligt sätt, förr eller senare, vi faller byte mot naturens krafter. I ett desperat försök att återfå homeostas är våra kroppar beroende av säkerhetskopieringsmetoder för att återfå balans. Om dessa också är otillräckliga uppstår svåra symptom följt av döden.

Som den stora endokrinologen Hans Selye har påpekat i sin klassiska biomedicinska text, Belastning: "Anpassningsförmåga är förmodligen det mest karakteristiska kännetecknet för livet. För att upprätthålla självständighet och individualitet hos naturliga enheter är ingen av de stora krafterna på livslöst materia lika framgångsrika som den varsamhet och anpassningsförmåga till förändring som vi betecknar som livet - och förlusten varav är döden. Det finns faktiskt även en viss parallellitet mellan graden av överlevnad och omfattningen av anpassningsförmåga hos varje djur och man. "

Selye postulerade att det finns någon form av egen energi med vilken en person är född. Han presenterade tvingande bevis på att det kan användas långsamt eller snabbt, men när allt är borta dör vi. Anpassningsbarhet är det stora måttet på vilket en orientalisk mästare skulle döma en persons sanna hälsa. Ju mer adaptiv en individ, och ju mer kraftig man kan möta livets utmaningar, desto större är den personens hälsotillstånd. De Daoistiska visarna i Kina har lärt oss att vi alla är födda med en egen energi som bestämmer vår grundläggande konstitutionella styrka. Det kallas Primal Essence, eller jing. Jing sägs bestämma vår potentiella livslängd såväl som vitaliteten i vårt liv medan vi lever det.

Orientaliska sages säger att det är lätt att missbruka och därigenom släppa bort denna jing som vi är födda till. När vi förlorar denna grundläggande energi förstärker vi och förlorar vår förmåga att förändras. Vi kan inte anpassa enkelt eller lämpligt, antingen på mikroskopisk eller makroskopisk nivå. Därför blir vi lätt obalanserade, giftiga och stillastående, farligt mottagliga för attack från mikrobiella invaderare. Selye har stött den här principen om en original, tydligen begränsad energi genom att på ett vetenskapligt sätt demonstrera att stress av något slag kan anpassas till ett tag, men det slutar spänningsresponsmekanismen i sig och döden följer tidigt.

För länge sedan visste kinesiska vismän detta. De undersökte den naturliga världen, och under många århundraden upptäckte och utvecklade de medel för att förbättra denna Primal Essence genom att arbeta med naturlagarna snarare än mot dem. Den äldsta filosofiska läran i Kina, Daoism (eller taoism), är en filosofi som strömmar med naturens förändringar, ständigt harmoniserar, alltid upprätthåller balans för att undvika extrema stress. Naturen i sig ger tillräckligt med svårigheter. Varför lägga till mer stress genom att ta det på oss själva? Genom att veta när du har gått tillräckligt långt och genom att veta när du har fått nog kommer du att leda ett mindre stressat, mindre tappande liv. Genom att bo nära naturen och genom att ändra graciöst med förändringarna i miljön kan du dessutom undvika olycka och bromsa åldrandet.

Bortsett från att bara undvika stress, fann de gamla mästarna det möjligt att fylla på våra reserver av jing. Det är självklart omöjligt att undvika stress helt. Något som skatter vårt system dränerar oss från några av våra jing. För att främja vår hälsa måste vi vårda vår jing - det vill säga vår primala energi. Tekniker har upprättats för att göra exakt detta, och har gått över från en generation till nästa i tre årtusenden. Dessa hälsokunskaper för att ersätta förbrukade jing - eller bortom det, byggnadsreserver - är Östens största hälshemmeligheter.

Kinesisk tonic herbalism är ett primärt medel i Orienten för att fylla på och förbättra energi och för att bevara harmonisk balans i människokroppen. Det är det främsta verktyget för att uppnå strålande hälsa.

Alla rättigheter förbehållna. © 1998, 2000 av Ron Teeguarden.
Omtryckt med tillstånd från Time Warner Bookmark.

Artikel Källa:

Radianthälsa: Den kinesiska Tonic Herbs Ancient Visdom
av Ron Teeguarden.

Radiant hälsa: Den antika visdomen av de kinesiska toniska örterna av Ron Teeguarden.

Fysisk hälsa, den här boken förklarar, är irrelevant om den åtföljs av olycka och misslyckande. Herbal expert Ron Teeguarden förklarar hur man ansöker naturlig kinesisk örtmedicin för att leda ett fullt och energiskt liv.

Om författaren

Ron TeeguardenRON TEEGUARDEN är en kinesisk herbalist, växtbaserad produkttillverkare och innehavare av Ron Teeguardens Herbarium i Brentwood, Kalifornien. Han har undersökt egenskaperna hos kinesiska toniska örter och andra aspekter av den asiatiska konsten av strålande hälsa i över tjugo år. Besök www.dragonherbs.com för mer information om Ron och hans program.

Video / presentation: hemligheter för att utveckla en stark lever - med mästareherbalisten Ron Teeguarden

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...