Har du handskar eller en mask i butikerna? Du kan göra det fel Shutterstock

Många människor i samhället bär ansiktsmasker och handskar i ett försök att skydda sig mot coronavirus.

De kan ta på sig dessa saker för att gå till butikerna, eller kanske när de tar en promenad genom grannskapet.

Beviset för huruvida dessa åtgärder faktiskt kommer att skydda mot coronavirus är blandade och till stor del otänkande.

Men du har ännu mindre benägenhet att få skydd om du inte tar hand när du tar på dessa föremål, medan du bär dem och när du tar av dem.

Rekommenderas masker?

I Australien, den Institutionen för hälsa säger att du inte behöver bära en mask om du har det bra.


innerself prenumerera grafik


Personer som självisolerar med symtom som misstänks vara COVID-19 rekommenderas att bära en kirurgisk ansiktsmask när andra medlemmar i deras hushåll är i samma rum.

Detta är i linje med rekommendationer från andra länder och Världshälsoorganisationen.

Vissa länder, särskilt de med högre COVID-19-tal än Australien, ger olika råd. Centers for Disease Control (CDC) i USA rekommenderar användning av masker, eller tyg ansiktsbeläggningar, mer allmänt.

In Hong Kong, ansiktsmasker är obligatoriska för alla som tar kollektivtrafik.

Så skyddar masker mot COVID-19?

Vi bör först separera två distinkta funktioner av en ansiktsmask: skydda andra från att smittas av en bärare, och skydda bäraren från infektion.

SARS-CoV-2, koronaviruset som orsakar COVID-19, överförs via droppar som flyger ut ur munnen eller näsan: oftast när vi hostar eller nysar, men också när vi pratar.

De flesta av dessa partiklar varierar i storlek mellan 0.3-10 mikrometer. De kan inandas direkt eller landa på en yta där vi plockar upp dem på våra händer innan vi rör vid ansiktet.

Det nuvarande tänkandet är att ansiktsmasker som bärs av en infekterad person kan skydda människorna omkring dem genom att filtrera åtminstone några av dessa partiklar, särskilt större. Detta utgör den förra av de två funktionerna och kallas ”källkontroll”.

När det gäller den senare - skydd av bäraren från infektion - finns det en del forskning om detta, men inte specifikt för COVID-19.

Bevis har visas användningen av masker bland hälso- och sjukvårdspersonal kan minska deras infektion med olika andra koronavirus - så masker är en viktig del av PPE.

Men för människor i samhället som verkar vara friska behöver vi mer forskning innan vi kan dra fasta slutsatser om fördelarna med masker.

Gör du det fel?

Oavsett vetenskapstillståndet verkar vissa människor göra saker som kan besegra syftet med att bära en mask. Exempel inkluderar att dra masken under hakan för en ”andning” eller för att ringa ett telefonsamtal; eller vidröra masken medan du bär den.

Genom dessa åtgärder kan du överföra viruset direkt från dina händer eller dina mobiltelefon till ditt ansikte, vilket ökar din risk för att bli smittad.

WHO har publicerat några dos och don'ts för att bära ansiktsmasker, sammanfattat här:



Vad sägs om handskar?

Handskar förhindrar överföring av bakterier om de används på rätt sätt, och är en integrerad del av PPE för hälsovårdspersonal.

Om du misstänks eller bekräftas ha COVID-19 och du isolerar hemma, Australiensiska riktlinjer rekommenderar att alla som vill städa ditt rum ska ta på sig en mask och handskar innan de går in.

Handskar har dock inte rekommenderats som en försiktighetsåtgärd mot COVID-19 för den genomsnittliga medborgaren. Det beror till stor del på de bevis vi har om hur sjukdomen överförs och inte överförs.

Viruset absorberas inte genom huden, så du kan inte drabbas av COVID-19 endast genom beröring. För att få coronavirus genom beröring, måste du röra en förorenad yta och sedan röra vid ansiktet.

Trots att det är möjligt tror forskare att en mycket mindre andel infektioner händer på detta sätt, jämfört med när en oinfekterad person inhalerar virusbärande droppar som släpps ut direkt från en infekterad person.

I USA där det finns mycket högre COVID-19 än i Australien, föreslår CDC att man bara använder handskar i två koronavirusrelaterade scenarier:

Bär dem rätt

Det finns inga bevis som tyder på att du bär handskar i samhället som kommer att skydda dig, men om du väljer att bära dem är det några saker du bör tänka på.

Det är viktigt att om du fortfarande rör dig i ansiktet med dina handskar i handen - eller till och med rör din mobiltelefon - gör detta handskarna värdelösa.

{vembed Y=ZmOzlXASjV8}

Och om du inte är försiktig kan du också förorena dina händer när du tar på eller tar av handskar.

Så följ dessa steg när man tar bort handskar för att minska risken för att förorenar händerna i processen.


Avlyssningen


Om författarna

Maximilian de Courten, professor i global folkhälsa, Victoria University; Barbora de Courten, professor och specialistläkare, Monash Universityoch Vasso Apostolopoulos, pro rektor, forskningspartnerskap, Victoria University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma

av Bessel van der Kolk

Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.

Klicka för mer info eller för att beställa

Breath: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.

Klicka för mer info eller för att beställa

Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning

av Steven R. Gundry

Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging

av Joel Greene

Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta

av Dr Jason Fung och Jimmy Moore

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa