Varför en bit socker skärmar minnet efter 65

Varför en bit socker skärmar minnet efter 65Socker förbättrar minnet hos äldre vuxna - och gör dem mer motiverade att utföra svåra uppgifter med full kapacitet - enligt ny forskning.

Studien konstaterar att ökande blodsockernivåer inte bara förbättrar minne och prestanda, men gör också äldre vuxna känner sig lyckligare under en uppgift.

"Under åren har studier visat att aktivt engagera sig i svåra kognitiva uppgifter är en förutsättning för att upprätthålla kognitiv hälsa i äldre åldrar. Därför kan konsekvenserna av att avslöja mekanismerna som bestämmer äldre vuxnas nivåer av engagemang inte understrykas, säger studieledare Konstantinos Mantantzis, doktorand från psykologiska avdelningen vid University of Warwick.

Forskarna gav yngre (18-27) och äldre (65-82) deltagare en drink med en liten mängd glukos och fick dem att utföra olika minnesuppgifter. Andra deltagare fick en placebodryck innehållande artificiellt sötningsmedel.

Forskarna mätt deltagarnas nivåer av engagemang med uppgiften, deras minnespoäng, humör och deras egna uppfattning om ansträngning.

De fann att ökad energi genom en glukosdryck kan hjälpa både unga och äldre vuxna att försöka hårdare jämfört med dem som hade det artificiella sötningsmedlet. För unga vuxna, det var där effekterna slutade, men: glukos förbättrade inte deras humör eller deras minnesprestanda.

Äldre vuxna med glukosdryck visade dock betydligt bättre minne och mer positivt humör jämfört med äldre vuxna som konsumerade det artificiella sötningsmedlet.

Även om objektiva åtgärder för uppgiftens engagemang visade att äldre vuxna i glukosgruppen satsade mer på uppgiften än de som konsumerade det konstgjorda sötningsmedlet, visade de sig själva att de inte kände som om de hade provat hårdare.


Få det senaste från InnerSelf


Författarna drar slutsatsen att kortsiktig energitillgänglighet i form av höjda blodsockernivåer kan vara en viktig faktor för äldre vuxna motivation att utföra en uppgift på sin högsta kapacitet.

Ökad motivation kan i sin tur förklara det faktum att ökat blodsockernivån också ökar äldre vuxnas känsla av självförtroende, minskar självuppfattningar av ansträngning och förbättrar humör. Men mer forskning behövs för att urskilja dessa faktorer för att fullt ut förstå hur energilivligheten påverkar kognitivt engagemang och att utveckla tydliga kostråd för äldre vuxna.

"Våra resultat ger oss ett steg närmare att förstå vad som motiverar äldre vuxna att utöva ansträngningar och hitta sätt att öka sin vilja att försöka hårt, även om en uppgift verkar omöjligt att utföra", säger medförfattare Friederike Schlaghecken, även från psykologiska avdelningen.

Papperet är i tryck in Psykologi och åldrande.

källa: University of Warwick

Relaterade böcker:

{amazonWS: searchindex = Böcker; sökord = åldrande diet; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}