Varning
  • JUser :: _load: Det går inte att ladda användare med ID: 2658

Hungrig? Matval påverkas ofta av styrkor ut ur din kontroll

Hungrig? Matval påverkas ofta av styrkor ut ur din kontrollAtt följa en hälsosam diet kan vara svår. Från att bestämma när och vad man ska äta till hur mycket mat du faktiskt lägger på din tallrik gör den genomsnittliga personen över 200 matrelaterade beslut varje dag, varav de flesta är automatiska.

Är skol luncher packade med BPA?

skol luncherUppblåsningen i plastförpackningar är ett resultat av skolornas ansträngningar att effektivisera livsmedelsberedningen och uppfylla federala näringsstandarder samtidigt som kostnaderna hålls låga. "Om det här är en undvikbar exponering, behöver vi riskera det? Om vi ​​lätt kan klippa ut det, varför skulle vi inte?" säger Jennifer Hartle.

Hur bettjuice förstärker dig efter hjärtfel

Hur bettjuice förstärker dig efter hjärtfelAtt dricka koncentrerad betesaft, som är hög i nitrater, ökar muskelmakt hos patienter med hjärtsvikt, visar en ny studie. "Det är en liten studie, men vi ser robusta förändringar i muskelkraft cirka två timmar efter att patienterna dricker betesaften,"

Är det verkligen bra att äta mat som faller på golvet?

Är det verkligen bra att äta mat som faller på golvet?När du släpper en bit mat på golvet, är det riktigt bra att äta om du hämtar inom fem sekunder? Denna stadsmatmyte hävdar att om maten spenderar bara några sekunder på golvet, kommer smuts och bakterier inte att ha mycket chans att förorena det.

Hur marknadsförare vill att vi ska köpa mer skräpmat

Hur marknadsförare vill att vi ska köpa mer skräpmatMedan övervikt och fetma är ett växande globalt problem har det blivit allt fler reklam- och reklaminsatser som uppmuntrar konsumtionen av ohälsosam mat.

Hur påverkar kaloribegränsningar människans livslängd?

Människor har färre livslånga fördelar från kaloribegränsningarStarkt skärande kaloriintag verkar sänka risken för kardiovaskulär sjukdom och göra människor känsligare för insulin, enligt den största undersökningen hittills för minskad kaloriereduktion hos vuxna.

Matar oss och våra barn: Miljöpåverkan av ekologiska livsmedel

Matar oss och våra barn: Miljöpåverkan av ekologiska livsmedelDet finns möjligheter att maximera kvaliteten på de livsmedel vi konsumerar genom noggrant urval och snabba köp. Det finns också möjligheter för vissa familjer att bli involverade i produktionen av hälsosamma grönsaker genom att odla grönsaker i krukor på en uteplats, gräsmatta eller genom att delta i ett gemensamt trädgårdsprojekt.

Andlig näring: Vad är den viktigaste ingrediensen i mat?

Andlig näring: Den viktigaste ingrediensen i mat är kärlekMat är enkelt. Åtminstone brukade det vara. Att veta vad man ska äta och huruvida det var friskt och helande för oss var tydligt. Det var instinktivt. Vi behövde inte tänka på mat. Vi åt det bara. Idag har maten blivit komplicerad. Som människor normalt gör med de flesta problem tänker vi på dem ...

Varför vissa människor får Grumpy När de är hungriga

Varför vissa människor får Grumpy När de är hungrigaHar du någonsin snackat på någon när du var hungrig? Eller har någon snackit på du när de vi är hungriga? Om så är fallet har du upplevt "hängande" (en amalgam av hungriga och arg) - fenomenet där vissa människor blir grumpiga och korthärdiga när de är försenade för ett foder.

Frukost är verkligen den viktigaste måltiden på dagen?

Frukost är verkligen den viktigaste måltiden på dagen?Personligen, jag behöver frukost. Nästan varje morgon, jag vaknar tidigt hungrig, och det är bara när jag förvisa min morgon hunger att jag är redo att avfyras. I mitten av morgonen, jag ta en paus och njuta av ett mellanmål.

Vitamin C anknytas till lägre odds för tidig död

Vitamin C anknytas till lägre odds för tidig dödHöga C-koncentrationer i blodet från att äta frukt och grönsaker är förknippade med minskad risk för hjärt-kärlsjukdom och tidig död, rapporterar forskare.

Varför smakar jordgubbar så bra?

Varför smakar jordgubbar så bra?Varje år får åskådare på Wimbledon-tennisturneringen genom en hel del 30 ton jordgubbar under sommaren två veckor. Det är inte konstigt att föreningen mellan Wimbledon och jordgubbar är en sådan marknadsföringsturnering. Men varför faller vi för det?

En diet som mimics fastar kan öka hälsan

Diet som efterliknar Fasting kan öka hälsaI en ny studie visar Valter Longo och hans kollegor att cyklerna i en fyra dagars kalorifattig diet som efterliknar fastande (FMD) sänker visceral magefett och förhöjde antalet stamfader och stamceller i flera organ av gamla möss, inklusive hjärnan, där den ökade neural regenerering och förbättrad inlärning och minne.

Fyra skäl att ha en annan kopp kaffe

Fyra skäl att ha en annan kopp kaffeVissa gillar det hett, vissa gillar det ista, och vissa tycker inte om det alls. Fram till nyligen var kaffe på listan över vanor att bryta om du verkligen ville vara frisk.

Varför Försäljningen av flaskvatten övertar mjuka drycker är inget att fira

vatten fontänerEfterfrågan på flaskvatten verkar blomstra. Canadean, ett marknadsundersökningsföretag specialiserat på dryckesindustrin, rapporterade nyligen den anmärkningsvärda tillväxten i den globala försäljningen av flaskvatten. Med en genomsnittlig årlig ökning av 6% sedan 2008 ser det ut som om vatten för första gången övertar försäljningen av läsk med 1.3% i år.

Mer Bevis Länkar Alzheimers och Diabetes

Mer Bevis Länkar Alzheimers och DiabetesFörhöjt blodsocker kan snabbt öka nivåerna av amyloid beta, en nyckelkomponent i hjärnplåtar hos Alzheimers patienter, visar en ny studie. Uppbyggnaden av plack anses vara en tidig förare av den komplexa uppsättningen förändringar som Alzheimers orsaker i hjärnan.

Hur man äter en mer balanserad och näringsrik kost

Hur man äter en mer balanserad och näringsrik kostNär vissa kostförändringar görs kan det finnas en reaktion i kroppen som kan tyckas vara negativ. Om koffein har tagits i stora mängder under ett antal år kommer kroppen att uppleva abstinenssymptom som huvudvärk och illamående. Dessa kommer att passera inom ett par dagar - var tålmodig!

Vilken roll gör matemulsifierare spela i kronisk sjukdom?

Vilken roll emulgeringsmedel i livsmedel Spela vid kronisk sjukdom?Har du någonsin undrat vad de livsmedelstillsatsnumren i ingredienslistan på din matförpackning innebar och vad de verkligen gjorde för din kropp? En nyligen genomförd studie tyder på emulgeringsmedel - tvättmedel som livsmedelstillsatser som finns i en mängd olika bearbetade livsmedel har potential att skada tarmbarriären, vilket leder till inflammation och ökar risken för kronisk sjukdom.

Introduktion till vegetarianism: Varför bli vegetarian?

Introduktion till vegetarianism: Varför bli vegetarian?Vegetarianism är nu ganska vanligt i vårt samhälle. Även om varje persons beslut att anta en vegetarisk kost vanligtvis är baserad på en kombination av anledningar unikt hans eller hennes, finns det tre huvudsakliga problem som vegetarianer kan ha övervägt. Dessa är förbättrade hälso-, etiska och miljöhänsyn och andliga övertygelser.

Har glyfosat möts med Waterloo?

Har glyfosat möts med Waterloo?Kan ekologiska jordbrukare använda Roundup®? Jag får den frågan mycket. Samhället har fått höra och det verkar, tror verkligen, att som grödokemikalier går, kan inget vara säkrare. Men det är bara det, att använda ingenting är säkrare.

Varför alla städer borde ha en avdelning för mat

Varför alla städer borde ha en avdelning för matI USA bor vi i en nation där hunger och fetma går hand i hand. Mer än 17 miljoner amerikanska hushåll kämpar för att lägga mat på bordet, och när de gör det är det ofta högt i fett och socker eftersom hälsosamma alternativ är knappa i låginkomstkvarter.

Stimulantia i kosttillskott - När man är förbjuden, tar en annan sin plats

Stimulantia i kosttillskott - När man är förbjuden, tar en annan sin platsI en studie som publicerades förra veckan, forskare vid Harvard University undersökte 21 märken av kosttillskott som innehåller en växtbaserade stimulerande kallas akacia rigidula. Mer än hälften av de analyserade varumärkena innehöll en otestad amfetaminisomer som kallades β-metylfenyletylamin (BMPEA).

Fasta säkert för hälsa: Pro och Con och varför och hur

Fasta säkert för hälsa: Pro och Con och varför och hurMänniskor som inte är bekanta med fastande kan tänka sig att det innebär att sitta och bli uttråkad och deprimerad och inte äta något. Det är svårt att föreställa sig de kraftfulla effekterna som fasta, med viss mat och dryck, kan ha ...

Herbal Remedies: Ojibwa Tea - Myt eller Remedy?

Herbal Remedies: Ojibwa Tea - Myt eller Remedy?Ojibwa Tea har en historia som går tillbaka över 100 år. Trodde att ha stora helande krafter, var denna växtberedning ursprungligen förberedd av Ojibway-indianerna i Cobal Ontario, Kanada.

Kan vitlök erbjuda hjärnceller skydd mot åldrande och sjukdom?

Kan vitlök erbjuda hjärnceller skydd mot åldrande och sjukdom?En närings i vitlök kan erbjuda hjärnceller skydd mot åldrande och sjukdom, enligt ny forskning. "De flesta människor tänker på det som en" superfood "eftersom vitlök är svavelhaltiga föreningar är kända som en utmärkt källa till antioxidanter och antiinflammatoriska skydd."

Fasta gör våra celler mer motståndskraftiga mot stress?

Fasta gör våra celler mer motståndskraftiga mot stress?Fastan är något som människan har övat genom historien, ofta av omständighet snarare än val. Intermittent fasta (även kallad varannan dag fastan) har blivit en populär diet. I de flesta versioner av intermittent fasta, folk snabbt eller äter väldigt lite några dagar varje vecka och sedan äter normala mängder under de återstående dagarna.

Ändra samtalet om fetma: Det finns ingendera eller -lösning

TFPÄndra samtalet om fetma: Det finns ingendera eller -lösningOffentliga diskussioner om fetma kan falla till falska dikotomier för att visa komplexa förhållanden mellan vikt, ätande, aktivitet och sjukdomsrisk. Att tillämpa logiken på falska dikotomier orsakas fetma antingen av individer som äter för mycket eller en miljö som främjar viktökning. Det är antingen en sjukdom eller resultatet av frossa.

Real Paleo Diet: Early Hominids Ate Just About Everything

Real Paleo Diet: Early Hominids Ate Just About EverythingDen trendiga Paleo-dieten drar inspiration från hur människor levde under den paleolithiska eller stenåldern som sprang från ungefär 2.6 miljoner till 10,000 år sedan. Det uppmuntrar utövare att ge upp frukterna av moderna kulinariska framsteg - som mejeri, jordbruksprodukter och bearbetade livsmedel - och börja leva en pseudojägare-livsstil, något som Lon Chaney Jr. i filmen One Million BC.

Varför är kvicksilvernivån i tonfisken högre?

Kvicksilvernivån i tonfisken blir högreHuruvida konstgjorda kvicksilverkällor bidrar till kvicksilverhalterna i havsfisk har varit föremål för en het debatt i många år. Mina kollegor Carl Lamborg, Marty Horgan och jag analyserade data från de senaste 50-åren och fann att kvicksilverhalter i Pacific-gulfinnet tonfisk, som ofta saluförs som ahi tonfisk, ökar vid 3.8% per år. Resultaten rapporterades tidigare i månaden i tidskriften Environmental Toxicology and Chemistry.

Energibalansgapet är nyckeln till fetmautvecklingen

Energibalansgapet: Kalorier i, kalorier ut är nyckeln till fetma-trendenDen rådande uppfattningen om fetma är att om vi bara tränar hårdare och äter lite bättre, så kommer fetma trenden kanske att dämpas om några år. Men nyckeln till att verkligen göra skillnad är mat - antalet kalorier vi äter är den viktigaste faktorn i fetma.

Vi är indoktrinerade för att tro att mättat fett är dåligt

Vi är så indoktrinerade att mättat fett är dåligt att vi inte lyssnar på vetenskapenRegeringens näringsriktlinjer rekommenderar en hög kolhydrat diet oavsett det rika beviset på de hälsorisker som det främjar. Men kroniska sjukdomar och fetma har ökat i samband med minskat intag av dietfett. Medan vetenskapen har gått på, ligger näringsriktlinjerna bakom.

Fett och socker tung diet skadar din hjärna - och gör att du fortsätter att äta

hamburgareÄter du bara när du är faktiskt hungrig? Många av oss äter även när våra kroppar inte behöver mat. Bara tanken på mat lockar oss att äta. Vi tänker på mat när vi ser andra människor äter, när vi passerar en favorit snabbmatrestaurang, när vi ser ett gott mellanmål nära utcheckningen i en närbutik.

Denna Broccoli-förening kan behandla cancer

Denna Broccoli-förening kan behandla prostatacancerBroccoli präglas ofta som en mat som kan hjälpa till att förhindra cancer, men en förening som finns i broccoli och andra korsfrukter grönsaker kan också behandla den.

Äta enligt ditt förfäder och blodtyp

Äta enligt ditt förfäder och blodtyp

Du är vad du äter, men du borde "ÄTA vad du är." "Det betyder att vi alla borde äta den optimala kosten som är kompatibel med vår blodtyp. Det här låter lätt nog, men i praktiken är det ...

En daglig Avocado diet får snittcholesterol

En daglig Avocado diet får snittcholesterolEn diet som innehåller en måttlig mängd fett och en avokado kan bidra till att sänka "dåligt" kolesterol. Detta kan i sin tur minska risken för hjärtsjukdomar, säger forskare.

Väder och sjukdom har utgjort ett dyrt slag mot oljeväxten

Väder och sjukdom har behandlat en kostsam Blow till hela världen olivolja Yield

Världsomspännande förbrukning av olivolja har ökat snabbt de senaste åren, men klimatets ytterligheter och sjukdom har allvarligt skadat årets gröda i många regioner och dämpat priserna.

Anti-inflammatoriska Omega-3: är de bra för dig?

Anti-Inflammatory Omega-3: Varför är de bra för dig?

Bland de många egenskaperna hos de olika essentiella fettsyrorna, inklusive omega-3, omega-6, och så vidare är de anti-inflammatoriska effekterna av omega-3. Dessa substanser producerar "prostaglandinerna av fred", vars handlingar motverkar de av de proinflammatoriska prostaglandinerna som är ansvariga för inflammation.

Hur bakterierna i vår tarm påverkar våra begär för mat

Hur bakterierna i vår tarm påverkar våra begär för mat

Vi har länge vetat att tarmen är ansvarig för att smälta mat och utvisa avfallet. Senare insåg vi att tarmen har många fler viktiga funktioner och fungerar som en typ av minihjärna som påverkar vårt humör och aptit. Nu föreslår ny forskning att det också kan spela en roll i våra begär för vissa typer av mat.

Hitta nöje och omfamna din salighet genom choklad

Omfamna din salighet genom choklad

Vad händer om vi helt och hållet kan omfamna glädjen som följer med att äta choklad utan skuldsans för en hel dag? Kan vi då också omfamna andra upplevelser av glädje? Här börjar vi, med den här tanken, den här frågan: Tänk om? För många av oss är vårt förhållande till choklad inte ...

Barn under tre behöver vatten och mjölk, inte sockerbelastade drycker

Barn under tre behöver vatten och mjölk, inte sockerbelastade drycker

Världshälsoorganisationen rekommenderar att vi begränsar vårt sockerintag till 10% av vårt totala kaloriintag om dagen på grund av den negativa effekten som socker har på vår hälsa. Pojkar och tjejer runt 3 års ålder behöver runt 1,100 kalorier om dagen, vilket betyder inte mer än ...

Hur De-Inflame och Detox i tre steg

Hur De-Inflame och Detox i tre steg

En hälsosam kropp är en nyckel för en hälsosam humör. Det är viktigt att veta att det finns många faktorer som kan skapa en ohälsosam kropp såväl som dåligt humör - och att det finns åtgärder du kan vidta för att vända processen.

Hur man lurar sig själv och andra i att äta mindre

Hur man lurar sig själv och andra i att äta mindre

Vetenskapen har ett enkelt och otroligt knep som hjälper dig att gå ner i vikt. Tanken, det verkar, är att göra portioner verkar större eftersom detta leder människor att tjäna och äta mindre.

Salt Överbelastning - Det är dags att bli tuff på livsmedelsindustrin

Salt Överbelastning - Det är dags att bli tuff på livsmedelsindustrin

Medan andra nationer framgångsrikt har minskat sitt natriumintag, äter australier fortfarande alltför mycket salt och betalar priset med vår hälsa. en högsaltdiet kan leda till högt blodtryck, en av de viktigaste bidragsgivarna till hjärtsjukdomar.

Göra mediciner hemma med vanliga växter och ogräs

Göra mediciner hemma med vanliga växter och ogräs

Botanikar kan införlivas i viner, hjärtat eller te, som används i matlagning och tillverkade i tinkturer eller salvor. Vissa appliceras topiskt som en poultice. Vissa växter vi torkar och använder som te eller avkok.

Skräpmat Råttor Ditch balanserad kost att äta precis som obese människor

Skräpmat råttor dike balanserad kost för att äta precis som överviktiga människor

Både råttor och människor är omnivores, och båda använder smakkonditionering - lära sig genom smak och uppleva vilka livsmedel som är bra att äta och vilka som ska undvikas. Så om en viss smak är förknippad med ett önskvärt resultat som att känna sig full, gör det det mer välsmakande, medan en magsjukdom skulle göra den obehaglig.

Ginseng kan vara ett effektivt sätt att förhindra influensa

Ginseng kan vara ett effektivt sätt att förhindra influensa

Ginseng, roten av växten Panax ginseng, Är en av de vanligaste växtbaserade läkemedel och säljs ofta som en over-the-counter botemedel mot trötthet. Även om det har använts av människor i tusentals år, har senare forskning börjat undersöka terapeutiska och farmakologiska användningar inklusive anti-allergi och antiinflammatoriska egenskaper.

Bra och billigt: ​​Hur man äter bra på $ 4 per dag

Bra och billigt: ​​Hur man äter bra på $ 4 per dag

Med hjälp av äkta, hela mat som utgångspunkt för hennes recept, erbjuder Leanne Brown shoppingtips och matlagningstekniker som hjälper användarna att optimera både dollar och näringsvärde av sina måltider. Medan kokboken var tänkt som ett verktyg för SNAP-mottagare, vem skulle inte vilja äta bättre för billigare?

Har kött träffat sin match?

falskt kött

Framtiden för mat anlände till Waitsfield Elementary School - en liten tegelkastback i Vermonts pastorala Mad River Valley - strax efter lunchen på maj 15, 2014. Rachael Young glidde in i köket så surreptitiously som möjligt. "Låt oss se om vi kan göra det här på saken", sa hon till mig. "Jag vill inte att de ska se någonting i förväg."

Förhistoriska tänder Visa våra förfäder Ate-medicinska ogräs

Förhistoriska tänder visar människor ATE-medicinska ogräs

Plåten på förhistoriska mänskliga tänder ger ett helt nytt perspektiv på våra förfäders diet och deras förhållande till växter. Forskningen föreslår att förhistoriska personer som bor i Central Sudan kan ha förstått både näringsrika och medicinska egenskaper hos många växter, inklusive lila mutterns sedge (Cyperus rotundus), betraktas som ett olägenheter i dag.

Varför bråka om lokal mat?

Varför bråka om lokal mat?

Vi behöver alla äta, och när vi gör gör vi val. Vi gör dessa val hela dagen. Koka hemma eller äta ute? Färsk eller fryst? Rå eller kokta? Söt eller smaklig? Billig eller dyr? Hälsosam eller kanske inte så hälsosam? Real eller decaf? Kräm eller socker? Hög eller stor?

Tio saker du behöver veta om Fat

Tio saker du inte visste om fett

Vår förståelse av fetter - inklusive vilka som verkligen är bra för oss - utvecklas. Vi vet till exempel att rött kött och köttprodukter, kakor och kex, som är rika källor till mättade fettsyror, är förknippade med ett ökat antal kardiovaskulära dödsfall.

Gör växtbaserade läkemedel hemma

Gör växtbaserade läkemedel hemma

Det finns inget mystiskt eller till och med särskilt smart eller skickligt att göra helande formuleringar från växter. Intimiderad av läkemedelseliten anser vi att det inte är nödvändigt att medicin ska göras av en doktorand. bär en vit lab coat. Inte så! Om du kan göra en kopp te eller laga en enkel måltid ...

Mättat fett: Är de verkligen skyldig i fetma?

Mättat fett: Är de verkligen skyldig i fetma?

"Det trodde att en minskning av konsumtionen skulle leda till en minskning av kalorierna och en efterföljande minskning av förekomsten av fetma, eftersom fett är den mest" kalori-täta "av makronäringsämnena, säger han. Men vändning till kolhydrater som socker och majssirap har lett till en parallell ökning av diabetes och fetma i USA.

Fem slutsatser från den amerikanska regeringens nya råd om att äta fisk

Fem slutsatser från den amerikanska regeringens nya råd om att äta fisk

Frågan om huruvida du ska äta fisk under graviditeten har länge varit en hala. Å ena sidan förväntar sig mödrar att att äta fisk regelbundet är bra för fosterhormonutveckling. Och å andra sidan varnar de för att fisk innehåller kvicksilver, vilket kan orsaka fosterskador.

Tänk hälsa, tänk färgade frukter och grönsaker

Tänk hälsa, tänk färgade frukter och grönsaker

Hippokrates, fadern till västerländsk medicin, förklarade i femte århundradet: "Låt mat vara ditt läkemedel ..." Frukt och grönsaker, särskilt de mest färgstarka, innehåller en busk av sjukdomsbekämpande föreningar.

Lita på dig själv för att läka andra med växtandläkning

Lita på dig själv att läka andra med växtsprutor

Vi kan arbeta med växtens ande för vår egen personliga vägledning och helande, men när vi anropar växten att delta i läkning av en annan, läggs en viss typ av dynamik till läkningsprocessen. Växter är samhälls varelser som är här för att tjäna samhället som helhet så att när vi går utöver våra egna personliga behov ...

Det naturliga sättet att fortsätta producera frisk och stoppavfall

Det naturliga sättet att fortsätta producera färskt och stoppa avfallet

Nästan en tredjedel av all mat som produceras i världen är förlorad eller slösad, enligt FN: s World Resources Institute. Det är en ledsen ironi att vi slösa så mycket mat - speciellt frukt och grönsaker - men fortfarande misslyckas med att mata världens allt större befolkning. Vi måste börja minimera mängden mat som produceras och sedan förloras.

Den mat du äter påverkar ditt humör och din Mood påverkar mat du äter

Hur maten du äter påverkar ditt humör och humör påverkar mat

Att äta god mat främjar övergripande hälsa och välbefinnande, men vad du äter kan också påverka hur du känner. Forskning tyder på att inte bara maten som du äter kan påverka ditt humör, men att ditt humör kan påverka maten du väljer att konsumera.

Små barn äter hälsosamare snacks än tonåringar

Små barn äter hälsosamare snacks än tonåringar

Det genomsnittliga barnet i USA mellanmål tre gånger om dagen. Bekymrad om rollen att snacka i fetma, utspelade ett forskargrupp att undersöka hur ätfrekvensen hänför sig till energiintag och dietkvalitet i ett urval av låginkomstiga skolbarn i bostadsområdet.

Att äta ekologisk mat minskar avsevärt exponeringen av bekämpningsmedel

Att äta ekologisk mat minskar avsevärt exponeringen av bekämpningsmedel

Att äta en ekologisk kost i en vecka kan leda till att pesticidhalterna sjunker med nästan 90% hos vuxna. Forskningen från RMIT University har funnits. Studien ledd av Dr Liza Oates fann att deltagarnas mätningar av urindialkylfosfater (DAP) var 89% lägre.

Dålig kost är resultatet av fattigdom som saknar utbildning

Dålig kost är resultatet av fattigdom inte brist på utbildning

Tvärtemot vad många tror, ​​människor som lever i fattigdom mat är inte okunniga om vad de ska äta som en del av en hälsosam diet eller ens var man kan köpa prisvärda mat. Det finns en uppsjö av forskning som visar att den viktigaste faktorn för att ha en hälsosam kost är tillgång till affordable sund mat.

Göra sten soppa: mors dag för dummies

Mors dag för dummies: Göra sten soppa

Våren är säsongen för regenerering, men det är också säsongen för den som genererar. I april hedrar vi Moder Jord på jordens dag, då kommer vi att hedra våra egna mammor på mors dag. Måste älska dem både för att ...

Fettfri och naturlig? Sju Märkningsmärkningstrimmer utsatta

Fettfri och naturlig? Sju Märkningsmärkningstrimmer utsatta

Om du är förvirrad av matetiketter, är du inte ensam. Marknadsförare använder en mängd olika knep för att få mat att bli hälsosammare och mer tilltalande än sina konkurrenter, särskilt när det gäller produkter som riktar sig till barn. Ett av de mest kraftfulla annonseringsverktyg som en livsmedelsproducent har är förpackningen.

Livets energi: Yin & Yang av vitalitet och hälsa

Livets energi: Yin & Yang av vitalitet och hälsa

Var och en av oss manifesterar vår egen energiska smink, och det här bestämmer balansen mellan livsmedel som främjar vitalitet och hälsa med de livsmedel som avgiftar och eliminerar cancermedel. Dynamiken i yin och yang aspekterna av olika livsmedel och hur de relaterar till varje person är också betydande ...

Myter och fakta om din vikt och kost

Myter och fakta om din vikt och kost

Det slutar aldrig att förvåna mig hur många myter vi bombarderas med om kost, motion och vikt. Följande är några vanliga myter som jag ofta hör av mina patienter. Har du hört dem också? Har du börjat inse att de är falska?

Diet för sköldkörtelcancer - 6-mat som ska inkludera och 4-mat som ska undvikas

Sköldkörteln är en fjärilformad körtel i nackdelens nedre del. Det har en mycket viktig roll att spela i de olika metaboliska processerna som förekommer i din kropp. Din sköldkörtel är ansvarig för att släppa två huvudhormoner. Dessa är triiodotyronin (T3) och tyroxin (T4). Dessa hormoner hjälper till att kontrollera ämnesomsättningen i kroppen.

En Wholistic Approach to Weight Management

viktkontroll

Även om jag inte tror på kaloriräkning tror jag att det är viktigt att vara klok i våra kostvanor. Om tyngdförlust är ett mål väljer du då låg-energitäthetsmedel för huvuddelen av din kost och använder högkvalitativa livsmedel som kryddor eller ...

Friska snacks låg på socker, raffinerad kolhydrater och transfetter

Friska snacks låg på socker, raffinerad kolhydrater och transfetter

De flesta mellanmål innehåller socker, raffinerade kolhydrater och ofta transfetter. Detta kan göra hälsosamt mellanmål svårt. Det finns dock en mängd olika insulinvänliga mellanmål som du antingen kan förbereda på förhand eller snabbt ...

Hur man stänger av kroppens källa till toxiner

Hur man stänger av kroppens källa till toxiner

Den viktigaste källan till toxiner är vår kost. Om en sjukdom har uppstått är det för att de livsmedel vi konsumerar, levererar och producerar en större mängd toxiner än våra eliminerande organ kan ta bort. Det är därför...

Högsäsong: Over-Eat och Over-Snacking?

Högsäsong: OverEating och OverSnacking?

Man tror att nästan 75-procenten av all övermålning orsakas av dina känslor. Det är normalt att äta på grund av dina känslor en gång i taget. När det händer ständigt är det ett problem. Denna typ av ätning kan leda till att konsumera ...

Tarmmikrober och diet interagera för att påverka fetma

Tarmmikrober och diet interagera för att påverka fetma

Gutmikrober från magert folk hjälpte till att hindra möss från att bli överviktiga - men bara om djuren åt en hälsosam diet. Forskningen kan peka vägen till nya behandlingar för fetma.

Vad är naturligt? Veganism eller Radikal Hållbarhet?

Vad är naturligt? Veganism eller Radikal Hållbarhet?

På Vancouver Island, i den tempererade nordvästra delen av Nordamerika, var Coast Salish-folk mycket friska i början av 20th century. Vad åt de? Fisk, fett (val, fisk, björn, säl etc.), havsdäggdjur, skaldjur, bär, hjort och en mängd säsongsbetonade växtfoder. De prisade fett, tarmar och kött som deras viktigaste livsmedel ...

Är du irrationellt otålig när du är hungrig?

Är du irrationellt otålig när du är hungrig?

"Jag är hungrig", förklarade jag. "Jag måste äta något." Tiden gick; Jag blev hungrigare och hungrigare. Under tiden skedde jag som en lunatic, det var en del av mig, mitt fortfarande rimliga jag, som observerade mitt beteende och tänkte på mig själv: Vad händer? Det kändes som om jag hade varit ...

Skulle du äta denna Burger?

Skulle du äta denna Burger?Ezra Klein talar med Bruce Friedrich Senior Advocacy Director of Farm Sanctuary om de etiska och miljömässiga konsekvenserna av labbkött.

Från små fröer till mäktigt välbefinnande och hälsa

Från små fröer till mäktigt välbefinnande och hälsa

Frön är där allt börjar. De lovar början på saker. De är superkoncentrerade energikällor. Medan grönsaker fortfarande har sina motståndare (varför? varför?), kan någon chomp på en handfull frön. Om du kämpar, kommer de att stödja dig näringsrikt och erbjuda ett strö av dåligt behövlig hejd ...

Läka dig själv med örter: fysisk och eterisk

Läka dig själv med örter: fysisk och eterisk

Om du gör ett engagemang för dig själv och till örterna, och om du är konsekvent, kommer du att bli rik belönad på din resa med dem. Detta är också sant när man arbetar med de andliga energierna av örter och ...

Flaskad babymat: Dyra, Mindre näringsrik och inte miljövänlig

Flaskad babymat: Dyra och mindre näringsrik

Vi lever i ett samhälle som har den här saken vi kallar barnmat, vilket egentligen bara är mat som har renat, bearbetats, sätts i små burkar och markerat flera hundra eller till och med tusen procent i pris. Den globala babymatmarknaden ...

Vanlig känsla din kost

Det finns så många dieter där ute - och alla föreslår att deras sätt är bäst! Det kan vara att varje diet har något som är meningsfullt, men är det bättre än det andra? Och är det "samma" för alla? Dr Vijay Vad presenterar lite sunt förnuft och rekommendationer som kan tillämpas på oss alla .........

Kommer Wild Mustangs att vara på din meny?

Kommer Wild Mustangs att vara på din meny?

Förra månaden bröt nyheten att nästan 50,000 ton kött som levererats av två nederländska köttbearbetningsföretag och såldes över hela Europa sedan januari 2011 kan innehålla hästkött. Upptäckten sköt européer och människor över hela världen - och många amerikaner började oroa sig om de skulle kunna äta rätter i hamburgarna.

Kommunerar med naturen och med plantans visdom

Kommunerar med naturen och med plantans visdom

Medan jag först hörde rösten på en ört deva i mitt kök den morgonen, kort därefter kom de fram i min trädgård. De skickade mig av att springa till min dator, så jag kunde skriva de meddelanden som de var så insisterade på att leverera ...

Att äta som en gorilla är bra för dig ???

Att äta som en gorilla är bra för dig ???Vi kan lära oss mycket av gorillor. Människor och gorillor delar nästan identiska DNA- och matsmältningssystem. En gorillas vilda kost är mycket hälsosammare för människor än den vanliga amerikanska kosten ...

Är dina barn på reklam? Och kan du bara säga nej?

Är dina barn på reklam?

Författare och aktivist Anna Lappé (dotter till Frances Moore Lappé, författare till Diet för en liten planet) tar upp miljarder dollar affärer marknadsföring skräpmat, läsk och snabbmat till barn och tonåringar. Med dietrelaterade sjukdomar ...

Caveat Emptor: Ange era köpare Varning

Så här är den ultimata ironi. Förvaltningen fortsätter och säger att den här nya modellen, den nya inspektionsmodellen kommer att kunna minska salmonellan, men alla bevis tyder på den andra vägen.

Jamie Oliver bekämpar fetma en familj i taget

Jamie Oliver bekämpar fetma ett barn i taget

Att dela kraftfulla berättelser från sitt anti-fetma-projekt i Huntington, W. Va., TED-prisvinnaren Jamie Oliver gör fallet för ett all-out-angrepp på vår okunnighet om mat.

Salt? Du får mer än du förhandlat till!

Salt? Du får mer än du förhandlat till!

Uttrycket "jordens jord" betyder "det bästa" eller en "värdig person" som kanske innebär att salt är det bästa och ett värdigt tillsatsmedel? Salt har blivit en "kan inte utan" ingrediens ... Vi kan inte verka att laga mat utan det och det är i de flesta livsmedel vi köper ...

Kost och mat: Är maten du äter ger dig energi?

Kost och mat: Mat är energi

Vår konventionella kost försämras i kvalitet, eftersom vårt jordbruk har tömt marken och förorenat vattnet där de växer. Att tillsätta några vitaminer till "berikat" vitt bröd, majsmjöl eller vitt ris ersätter inte de mineraler som har eroderats från ...

Jägare-Bonde Mat Typer: Vilken är du?

Jägare-Bonde Mat Typer: Vilken är du?

Det finns två typer av människor: jägare och lantbrukare. Varför finns det två typer av metabolism som behöver två olika dieter? Tanken att vara en jägare eller en jordbrukare bör inte fattas bokstavligen ...

Kan vi lita på den ekologiska etiketten?

Kan vi lita på den ekologiska etiketten?

"... fynden illustrerar en större punkt: Oberoende av val som vi gör som konsumenter - om vi köper mjölk i glasflaskor eller mikrovågsmat i plastbehållare - bearbetning sker utanför vår åsikt som kan förorena vår mat med hormonförstörande kemikalier. "

Känner du till de tidiga varningsskyltarna för en ätstörning?

Känner du till de tidiga varningsskyltarna för en ätstörning?

Det som följer är möjliga tidiga varningsskyltar om en ätstörning eller beteende som vid upprepning kan indikera en pågående ätstörning. Var försiktig med dig själv när du undersöker de saker du anser vara normala och rutinmässiga, men som kan indikera ett allvarligt problem.

Vilken typ av fisk äter du verkligen?

Enligt en studie som bedrivs av Oceana, en ideell organisation som arbetar för att skydda oceanerna, missbrukas de skaldjur som säljs i butiker och restauranger i USA ofta. Du tror att du köper vild lax, men äter faktiskt lantbruksuppladdad lax. OK, kanske har vi misstänkt det ibland ... Men hur är det med ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}