Varför hitta ett riktigt alternativ till socker har varit så svårt

Varför hitta ett riktigt alternativ till socker har varit så svårtSå mycket för årtionden då fetter och oljor var offentliga fiende nummer ett på våra matplattor. Det finns allt fler bevis på att socker - eller mer exakt kolhydrat - ligger bakom våra ökande fetma och hjärtsjukdomar.

Låt oss sluta med frysta livsmedel Snobbery

Låt oss sluta med frysta livsmedel SnobberyDet är rättvist att säga att fryst mat har en bit av ett imageproblem. En av tre britter tro det är sämre till färska livsmedel, och 43% säger att ingenting kunde förmå dem att köpa mer fryst mat.

Socker: Det är inte bara kalorier som är dåliga för dig

Socker: Det är inte bara kalorier som är dåliga för digHuvudsyftet med Storbritanniens ny skatt på sockrade läskedrycker är att minska fetma hos barn. Men bortsett från att orsaka barn - och vuxna - fetma, för mycket socker ökar också risken för många allvarliga sjukdomar, från cancer till hjärtsjukdomar. Och Sugars kalorier ger bara en del av förklaringen.

Övervikt: Sluta anklaga de fattiga av att göra dåliga val

Övervikt: Sluta anklaga de fattiga av att göra dåliga valFörra månaden, den brittiska hälso sekreterare Jeremy Hunt, som kallas fetma "en nationell nödsituation", men regeringen har återigen försenat publicera sin strategi som syftar till att bekämpa den. Fetma är mycket vanligare hos personer med mindre pengar och utbildning och det socioekonomiska gapet blir större.

Ta en paus från din kost hjälper Långsiktig viktminskning

Ta en paus från din kost hjälper Långsiktig viktminskningGoda nyheter. Att ta en paus från din kost kommer så ofta att hjälpa dig att gå ner i vikt på lång sikt. Hur många gånger har du försökt att gå ner i vikt bara för att bli kort och misslyckas? För många människor är det extremt utmanande att hålla sig till ett strikt diet- och träningsprogram i mer än några veckor.

Behöver vi faktiskt den mat som våra kroppar behöver?

Japanska människor är mer benägna att längta efter sushi eftersom det är vad de äter regelbundet. Kana Hata / Flickr, CC BYMat begäret är en intensiv önskan att konsumera en viss mat som är svår att motstå. Detta skiljer sig från hunger, eftersom konsumtionen av valfritt antal livsmedel uppfyller hunger. Mat begäret är en intensiv önskan att konsumera en viss mat som är svår att motstå. Detta skiljer sig från hunger, eftersom konsumtionen av valfritt antal livsmedel uppfyller hunger.

Saker att tänka på när du funderar på om vi ska äta rött kött

Saker att tänka på när du funderar på om vi ska äta rött köttMånga typer av rött kött och rött kött produkter finns, från torghandel, till stormarknader, restauranger. Effekterna av sin produktion och konsumtion på människors hälsa, djurens välbefinnande och miljön är komplexa.

Har äta choklad Förbättra din hjärnfunktion?

Har äta choklad Förbättra din hjärnfunktion?Alla älskar en studie som gör att en av våra favoritvärdar blir en hälsofördel. Den här veckan berättar nyhetsrubrikerna att "att äta choklad förbättrar hjärnfunktionen" och att den "kan skydda mot normal åldersrelaterad nedgång".

Fungerar över-bordet viktminskningstillägg?

Acai bär är bara bär. Youtube, CC BYListan över kosttillskott kosttillskott och viktminskning kosttillskott är uttömmande, med majoriteten bygger på knappt stödande bevis från studier som utförs på människor för att stödja sina påståenden. Viktminskningsprodukter utgör en av de största växande marknaderna i världen.

Vad är redo måltider gör för vår hälsa?

Vad är redo måltider gör för vår hälsa?Vem gillar inte en färdig måltid en gång i taget? Människor i Storbritannien gör säkert: konsumtion av färdiga måltider och bekvämlighet köttprodukter har ökat fem gånger under de senaste 40-åren, enligt den senaste nationella livsmedelsundersökningen om UK livsmedels köpvanor. Höga nivåer av kalorier och fett i några av dessa produkter kan

Kan du överleva genom att äta idela potatis?

Kan du överleva genom att äta idela potatis?I filmen The Martian, Matt Damon karaktär, Mark Watney är strandsatta på den röda planeten med något att äta men spuds. Nu är en 36-årig Australian följa samma diet, frivilligt. I ett försök att gå ner i vikt och förbättra sin relation med mat, har Andrew Taylor beslutat att äta något annat än potatis för ett år.

Ska du äta frukost?

Ska du äta frukost?I mitten av förra seklet rådde populär näring författare Adelle Davis folk att äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattiglapp. Hennes råd fastnat. Senaste undersökning av fördelarna med vuxna som äter frukost har tagit upp frågan om huruvida vi verkligen bör äta som kungar på frukost eller bara hoppa över det alla tillsammans.

Sockret kan vara lika skadligt för hjärnan extrem stress eller missbruk

Sockret kan vara lika skadligt för hjärnan extrem stress eller missbrukVi vet alla att cola och saft är inte bra för vår midja eller vår tandhälsa, men vår ny studie på råttor har belyst hur mycket skada söta drycker också kan göra för att vår hjärna. De förändringar vi observerade till regionen av hjärnan som styr känslomässigt beteende och kognitiv funktion var mer omfattande än de

Sex tips för att förlora vikt utan modefluga kostvanor

Sex tips för att förlora vikt utan modefluga kostvanorBegränsa dig inte att grapefrukt - öka mängden och mängd frukt och grönsaker kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Måndag - start diet. Tisdag - break diet! Onsdag - planerar att starta igen nästa måndag.

Varför Wonky grönsaker och ugli gör comeback

Varför Wonky grönsaker och ugli gör comebackGäller samma regler som styr mänsklig attraktion också för våra val av frukt och grönsaker? Massor av bevis tyder på att vi letar efter liknande egenskaper hos både människor och producerar, och våra uppfattningar av mat påverkas tydligt av vad

För fet, för tunn? Vad är din ideal vikt?

För fet, för tunn? Vad är din ideal vikt?Folkhälsoinstituten förklarar alltid hur mycket vi borde väga, men ett väsentligt element saknas: form.

Sjukdom kan utplåna bananer och hur man sparar dem

Sjukdom kan utplåna bananer och hur man sparar dem

Katastrofen hotar bananindustrin. En ny stam har uppstått av en jordburen svamp som kallas "Panama sjukdom" som kan torka ut hela plantagen - och det sprider sig snabbt runt om i världen. Jordbrukare i Australien, Latinamerika och över Asien och Afrika är alla rädda det värsta.

Carnitin före graviditeten kan sänka autismrisken

Carnitin före graviditeten kan sänka autismrisken"För vissa individer kan detta enkla näringstillskott verkligen bidra till att minska risken för att utveckla autismspektrumstörning. Eventuella framsteg på förebyggande fronten skulle vara välkomna med tanke på antalet drabbade personer", säger Zhigang Xie.

Om du ska dricka, gör den till din Medelhavsdiet

Om du ska dricka, gör den till din MedelhavsdietDen brittiska regeringens nya riktlinjer rekommenderar att man reducerar alkoholkonsumtionen till 14-enheter i veckan för både män och kvinnor och konstaterar helt och hållet att för vissa cancers i munnen, halsen och bröstet, "risken ökar med allt du dricker"

Kunde det vara surt i aspirinskampen Alzheimers?

asprin 1 6Forskare tar en närmare titt på huvudnedbrytningsprodukten av aspirin, kallad salicylsyra, och dess potential att behandla neurodegenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers och Parkinsons.

Är solen gå ner på vitamin D?

Solen går ner på vitamin DAlla älskar D, solskenet vitamin. Läkare, patienter och media har blivit förtrollade med vitamin D-tillskott i årtionden. Förutom deras tydliga fördelar vid härdning av svåra vitamin D-brister, tar de oändliga rubrikerna sin magiska förmåga att minska ett brett spektrum av tillstånd från demens till cancer.

Fem ätbara insekter du verkligen bör försöka

Fem ätbara insekter du verkligen bör försökaÄtbara insekter är bra alternativ till konventionella köttkällor eftersom de är billiga, rikliga och bra källor till protein och fett, liksom vitaminer och mineraler.

Fem mattrygghetsmyter busted

Fem mattrygghetsmyter bustedDenna tid på året är de flesta kylskåp fyllda med mat och dryck att dela med familj och vänner. Låt oss inte göra oss själva och våra gäster sjuka genom att göra saker som är felaktiga när vi förbereder och serverar mat.

Vem ska skylla för att äta?

Vem ska skylla för att äta?Människor övermål. Och människor gör inte alltid de hälsosammaste matvalen. Så mycket är tydligt. Men vem ska skylla på att äta och fattiga matval? Och kan vi göra något åt ​​det?

Lågt vitamin D kopplat till irritabelt tarmsyndrom

Lågt vitamin D kopplat till irritabelt tarmsyndromForskare hittade en betydande samband mellan patientens D-nivåer och svårighetsgraden av IBS-symtomen, särskilt i vilken utsträckning IBS påverkar deras livskvalitet.

Har vad en man äter påverkar hans spermier och framtida generationer?

Har vad en man äter påverkar hans spermier och framtida generationer?I 1809 presenterade den franska evolutionisten Jean-Baptiste Lamarck teorin om att förvärvade egenskaper kunde överföras till nästa generation. Hans teori innebär att vår hälsa bestäms av våra förfäders utvalda livsstil, långt före vår egen existens. Och vår senaste forskning lägger till trovärdigheten hos den långvariga försummade teorin.

Varför väljer folk Dyra Branded Drugs över billiga generics?

Varför väljer folk Dyra Branded Drugs över billiga generics?

Den australiensiska federala domstolen har anklagat Reckitt Benckiser för vilseledande konsumenter. Det brittiska företaget har marknadsfört produkter i deras Nurofen-sortiment för specifika typer av smärta. Sanningen är att de alla innehåller samma aktiva ingrediens: ett analgetiskt läkemedel som heter ibuprofen. Ibuprofen kan inte riktas mot några specifika smärtor.

Kan intermittent fasta dieter hjälpa dig att gå ner i vikt?

Kan intermittent fasta dieter hjälpa dig att gå ner i vikt?Intermittenta fasta dieter innebär att fasta cyklar med foderperioder. Fasta innebär ett intag eller nollkaloriintag från mat och dryck. Matning kan innebära mat och dryck konsumtion enligt strikta regler - eller inte - och kan vara AD libitum (äta baserat på din hunger och fullhet) - eller inte.

Är din semester övermålad kopplad till nostalgi?

Är din semester övermålad kopplad till nostalgi?Helgerna medför med sig en mängd festligheter som centreras kring att äta och dricka. Och att inte spela Scrooge, men mycket av vår favorit semesterbiljett sitter ovanför listan över de opiatliknande "utlösande livsmedel". Dessa livsmedel faller i kategorin "stygg" eftersom de släpper ut kemikalier i hjärnan som gör att vi vill slänga oss själva ...

Jordbrukare skulle göra det bättre att förstå marken än att odla genetiskt grödor

Jordbrukare skulle göra det bättre att förstå marken än att odla genetiskt grödorAntag att ditt förhållande faller ifrån varandra och du vill spara det. För att hitta den bästa rådgivaren kan du söka på nätet eller fråga dina vänner. Det är inte annorlunda inom jordbruket. Det rationella svaret på mat eller jordbruksproblem är att testa och jämföra olika alternativ för att se vilken som är mest effektiv som en lösning.

Varför livsmedelsproduktionen måste ändras

Varför livsmedelsproduktionen måste ändrasDe stora politiska berättelserna kring COP21-konferensen i Paris kommer knappt att beröra en viktig aspekt - mat. Parisförhandlingarna är av vital betydelse, inte bara för klimatförändringarna utan för att utforma vilken typ av livsmedelsekonomi som följer. Och varför betyder mat för klimatförändringen? Nåväl, det är en viktig faktor som driver det men det är knappast att nämna.

Varför hälsosamma kostvanor behöver en bred strategi

Varför hälsosamma kostvanor behöver en bred strategiDet verkar finnas ett förkortningsavstånd mellan studier om kost, näring och hälsa. Och varje startar en annan konversation om trans vs mättad vs fleromättade fetter, eller denna diet jämfört med det, eller, som idag är fallet, fetter mot kolhydrater.

The Low-Down Trans Trans Fats

The Low-Down Trans Trans FatsNär man köper kommersiellt bakade varor som pajer, bakverk, kakor och kex är det en god sannolikhet att de kommer att innehålla en av de nästare typerna av fettsyror: transfetter. Dessa omättade fetter har förändrats kemiskt för att ge dem en längre hållbarhet och tåla upprepad uppvärmning.

Kan en Broccoli Spire Pill Fight Cancer?

Kan en Broccoli Spire Pill Fight Cancer?Sulforaphane finns i grönsaker som blomkål, blomkål och kål - och i särskilt höga koncentrationer i unga broccoli-spirer. Sulforaphane finns också som kosttillskott som kallas BSE.

Vem håller ekologiska livsmedelsindustrin ära?

Vem håller ekologiska livsmedelsindustrin ära?Ett informellt nätverk mellan jordbrukare kan vara viktigare än federal reglering för att bygga förtroende för den ekologiska industrin - och det behöver större stöd. Om du bor i USA är chansen att du är en av de 84-procent av amerikanska konsumenter som köper ekologisk mat.

En Bug Burger Restaurant: verkligen?

En Bug Burger Restaurant: verkligen?Det finns en buzz i luften just nu, och det handlar om "entomophagy". Om du inte har hört det här ordet tidigare betyder det helt enkelt den mänskliga praxisen att äta insekter.

En bra frukost ökar faktiskt barnscholans betyg

En bra frukost ökar faktiskt barnscholans betygAtt äta frukost har länge trott att gynna barns utbildning, vilket leder till den vidtagna adoptionen av frukostklubbar i hela Storbritannien, särskilt i fattigare områden.

Vad fungerar för din kropp?

Vad fungerar för din kropp?När det gäller den bästa planen kan jag inte berätta vad som är rätt för din kropp. Sanningen är att du måste räkna ut den där ut på egen hand eftersom alla är olika. Till exempel äter jag inte rött kött eftersom. . . Nå, jag har aldrig ätit det. Jag tycker inte om smaken av den.

Cravings: Vad berättar de för oss?

Cravings: Vad berättar de för oss?När vi tänker på begär, tenderar vi att tänka potatisflis, pizza och sötsaker och nätter av gorging oss med mat som är mättade med salt från våra tårar av ånger. Det kan låta löjligt att förespråka att begär kan användas för att gynna våra kroppar, men jag skulle säga att problemet inte är krävande själva, men hur vi ser dem.

Hur din köksdisk kan förutse din vikt

bowls of apples & oranges on counter	      Share This Article     facebook     twitter     Action  Beyond the usual advice about less food and more exercise, the study suggests that consciously replacing unhealthy cues with healthy ones in the home could have a real impact on a person's BMI, especially for women. (Credit: Abi Porter/Flickr) How the kitchen counter can predict your weight  Cornell University rightOriginal Study  Posted by George Lowery-Cornell on October 20, 2015  You are free to share this article under the Attribution 4.0 International license.  The types of ready-to-eat foods on a kitchen countertop could also hint at the weight of the people in the home, particularly women.  The study looked at photographs of more than 200 kitchens in Syracuse, New York, to test how the food environment relates to the body mass index (BMI) of the adults at home.  The women in the study who kept fresh fruit out in the open tended to be a normal weight compared with their peers. But when snacks like cereals and sodas were readily accessible, those people were heavier than their neighbors—by an average of more than 20 pounds.  “It’s your basic See-Food Diet—you eat what you see,” says Brian Wansink, professor and director of the Cornell Food and Brand Lab and lead author of the paper in the journal Health Education and Behavior. [Would you take food advice from a heavier blogger?]  The study finds that women who kept soft drinks on their counter weighed 24 to 26 pounds more than those who kept their kitchen clear of them. A box of cereal on the counter lined up with women there weighing an average 20 pounds more than their neighbors who didn’t.  “As a cereal-lover, that shocked me,” says Wansink. “Cereal has a health-halo, but if you eat a handful every time you walk by, it’s not going to make you skinny.”  When unhealthy foods are the most visible options in the kitchen, falling into habits that lead to weight gain becomes easier. Keeping those foods out of sight by sequestering them in pantries and cupboards reduces their convenience, making it less likely that they will be grabbed in a moment of hunger.  Clearing the counters of the cereals, sodas, and other snack items and replacing them with healthier visible cues like fresh fruit could help, the study finds: Women who had a fruit bowl visible weighed about 13 pounds less than neighbors who didn’t. [Could a bribe entice you to eat less?]  The study also finds that normal-weight women were more likely to have a designated cupboard for snack items and less likely to buy food in large-sized packages than those who are obese.  The findings provide new insights into the role environmental factors play with obesity and offer remedies to rid the home of unhealthy cues while promoting the healthy ones. Rather than just the usual dietary advice prescribing less food and more exercise, the study suggests that consciously replacing unhealthy cues with healthy ones in the home could have a real impact on a person’s BMI, especially for women.  “We’ve got a saying in our lab, ‘If you want to be skinny, do what skinny people do,'” Wansink says.  Source: Matt Hayes for Cornell University

Utöver det vanliga rådet om mindre mat och mer motion, tyder studien på att medvetet att ersätta ohälsosamma signaler med friska i hemmet kan det få en verklig inverkan på en persons BMI, särskilt för kvinnor.

Sju näringsämnen viktiga för mental hälsa och var att hitta dem

Sju näringsämnen viktiga för mental hälsa och var att hitta demKostnäringsämnen är kritiska för hjärnstruktur och funktion, så de har en potentiellt djup inverkan på mental hälsa. En alltmer robust forskningsgrupp pekar på skadlig effekt av ohälsosamma dieter och näringsbrister och det skyddande värdet av hälsosam kost - tillsammans med valda näringstillskott efter behov - för att bibehålla och främja mental hälsa.

Varför antioxidanttillskott kan göra cancer värre

Varför antioxidanttillskott kan göra cancer värreAntioxidanter har gjort en förmögenhet för kosttillskott industrin, men hur många människor verkligen vet vad de är och varför de är förmodligen bra för dig? Ett vanligt krav är att dessa molekyler kan skydda dig från cancer.

Hur européerna utvecklade lätt hud och laktos tolerans

Hur européerna utvecklade lätt hud och laktos toleransMatintolerans avvisas ofta som en modern uppfinning och ett "förstavärldsproblem". En studie som analyserar genomerna av 101 Bronze-Age Eurasians visar emellertid att omkring 90% var laktosintolerant.

Kan äta peppar hjälpa dig att leva längre?

Kan äta peppar hjälpa dig att leva längre?En ny studie av mer än 500,000 kinesiska vuxna över sju år konstaterar att deltagare som åt mat som smaksatt med chili peppar varje dag minskade risken för för tidig döning med 14 procent jämfört med personer som åt chili peppar mindre än en gång i veckan.

Hur dina hormoner gör att du känner dig hungrig och full

Hur dina hormoner gör oss känner sig hungriga och fullaBehovet av att hitta bränsle för att generera energi är en djupgående drivkraft inom biologin hos alla levande organismer: vi behöver alla mat för att överleva. Så det är inte förvånande att våra kroppar har ett så komplext system för att kontrollera matintag, som drivs av hormoner.

Hungrig? Matval påverkas ofta av styrkor ut ur din kontroll

Hungrig? Matval påverkas ofta av styrkor ut ur din kontrollAtt följa en hälsosam diet kan vara svår. Från att bestämma när och vad man ska äta till hur mycket mat du faktiskt lägger på din tallrik gör den genomsnittliga personen över 200 matrelaterade beslut varje dag, varav de flesta är automatiska.

Är skol luncher packade med BPA?

skol luncherUppblåsningen i plastförpackningar är ett resultat av skolornas ansträngningar att effektivisera livsmedelsberedningen och uppfylla federala näringsstandarder samtidigt som kostnaderna hålls låga. "Om det här är en undvikbar exponering, behöver vi riskera det? Om vi ​​lätt kan klippa ut det, varför skulle vi inte?" säger Jennifer Hartle.

Hur bettjuice förstärker dig efter hjärtfel

Hur bettjuice förstärker dig efter hjärtfelAtt dricka koncentrerad betesaft, som är hög i nitrater, ökar muskelmakt hos patienter med hjärtsvikt, visar en ny studie. "Det är en liten studie, men vi ser robusta förändringar i muskelkraft cirka två timmar efter att patienterna dricker betesaften,"

Är det verkligen bra att äta mat som faller på golvet?

Är det verkligen bra att äta mat som faller på golvet?När du släpper en bit mat på golvet, är det riktigt bra att äta om du hämtar inom fem sekunder? Denna stadsmatmyte hävdar att om maten spenderar bara några sekunder på golvet, kommer smuts och bakterier inte att ha mycket chans att förorena det.

Hur marknadsförare vill att vi ska köpa mer skräpmat

Hur marknadsförare vill att vi ska köpa mer skräpmatMedan övervikt och fetma är ett växande globalt problem har det blivit allt fler reklam- och reklaminsatser som uppmuntrar konsumtionen av ohälsosam mat.

Hur påverkar kaloribegränsningar människans livslängd?

Människor har färre livslånga fördelar från kaloribegränsningarStarkt skärande kaloriintag verkar sänka risken för kardiovaskulär sjukdom och göra människor känsligare för insulin, enligt den största undersökningen hittills för minskad kaloriereduktion hos vuxna.

Matar oss och våra barn: Miljöpåverkan av ekologiska livsmedel

Matar oss och våra barn: Miljöpåverkan av ekologiska livsmedelDet finns möjligheter att maximera kvaliteten på de livsmedel vi konsumerar genom noggrant urval och snabba köp. Det finns också möjligheter för vissa familjer att bli involverade i produktionen av hälsosamma grönsaker genom att odla grönsaker i krukor på en uteplats, gräsmatta eller genom att delta i ett gemensamt trädgårdsprojekt.

Andlig näring: Vad är den viktigaste ingrediensen i mat?

Andlig näring: Den viktigaste ingrediensen i mat är kärlekMat är enkelt. Åtminstone brukade det vara. Att veta vad man ska äta och huruvida det var friskt och helande för oss var tydligt. Det var instinktivt. Vi behövde inte tänka på mat. Vi åt det bara. Idag har maten blivit komplicerad. Som människor normalt gör med de flesta problem tänker vi på dem ...

Varför vissa människor får Grumpy När de är hungriga

Varför vissa människor får Grumpy När de är hungrigaHar du någonsin snackat på någon när du var hungrig? Eller har någon snackit på du när de vi är hungriga? Om så är fallet har du upplevt "hängande" (en amalgam av hungriga och arg) - fenomenet där vissa människor blir grumpiga och korthärdiga när de är försenade för ett foder.

Frukost är verkligen den viktigaste måltiden på dagen?

Frukost är verkligen den viktigaste måltiden på dagen?Personligen, jag behöver frukost. Nästan varje morgon, jag vaknar tidigt hungrig, och det är bara när jag förvisa min morgon hunger att jag är redo att avfyras. I mitten av morgonen, jag ta en paus och njuta av ett mellanmål.

Vitamin C anknytas till lägre odds för tidig död

Vitamin C anknytas till lägre odds för tidig dödHöga C-koncentrationer i blodet från att äta frukt och grönsaker är förknippade med minskad risk för hjärt-kärlsjukdom och tidig död, rapporterar forskare.

Varför smakar jordgubbar så bra?

Varför smakar jordgubbar så bra?Varje år får åskådare på Wimbledon-tennisturneringen genom en hel del 30 ton jordgubbar under sommaren två veckor. Det är inte konstigt att föreningen mellan Wimbledon och jordgubbar är en sådan marknadsföringsturnering. Men varför faller vi för det?

En diet som mimics fastar kan öka hälsan

Diet som efterliknar Fasting kan öka hälsaI en ny studie visar Valter Longo och hans kollegor att cyklerna i en fyra dagars kalorifattig diet som efterliknar fastande (FMD) sänker visceral magefett och förhöjde antalet stamfader och stamceller i flera organ av gamla möss, inklusive hjärnan, där den ökade neural regenerering och förbättrad inlärning och minne.

Fyra skäl att ha en annan kopp kaffe

Fyra skäl att ha en annan kopp kaffeVissa gillar det hett, vissa gillar det ista, och vissa tycker inte om det alls. Fram till nyligen var kaffe på listan över vanor att bryta om du verkligen ville vara frisk.

Varför Försäljningen av flaskvatten övertar mjuka drycker är inget att fira

vatten fontänerEfterfrågan på flaskvatten verkar blomstra. Canadean, ett marknadsundersökningsföretag specialiserat på dryckesindustrin, rapporterade nyligen den anmärkningsvärda tillväxten i den globala försäljningen av flaskvatten. Med en genomsnittlig årlig ökning av 6% sedan 2008 ser det ut som om vatten för första gången övertar försäljningen av läsk med 1.3% i år.

Mer Bevis Länkar Alzheimers och Diabetes

Mer Bevis Länkar Alzheimers och DiabetesFörhöjt blodsocker kan snabbt öka nivåerna av amyloid beta, en nyckelkomponent i hjärnplåtar hos Alzheimers patienter, visar en ny studie. Uppbyggnaden av plack anses vara en tidig förare av den komplexa uppsättningen förändringar som Alzheimers orsaker i hjärnan.

Hur man äter en mer balanserad och näringsrik kost

Hur man äter en mer balanserad och näringsrik kostNär vissa kostförändringar görs kan det finnas en reaktion i kroppen som kan tyckas vara negativ. Om koffein har tagits i stora mängder under ett antal år kommer kroppen att uppleva abstinenssymptom som huvudvärk och illamående. Dessa kommer att passera inom ett par dagar - var tålmodig!

Vilken roll gör matemulsifierare spela i kronisk sjukdom?

Vilken roll emulgeringsmedel i livsmedel Spela vid kronisk sjukdom?Har du någonsin undrat vad de livsmedelstillsatsnumren i ingredienslistan på din matförpackning innebar och vad de verkligen gjorde för din kropp? En nyligen genomförd studie tyder på emulgeringsmedel - tvättmedel som livsmedelstillsatser som finns i en mängd olika bearbetade livsmedel har potential att skada tarmbarriären, vilket leder till inflammation och ökar risken för kronisk sjukdom.

Introduktion till vegetarianism: Varför bli vegetarian?

Introduktion till vegetarianism: Varför bli vegetarian?Vegetarianism är nu ganska vanligt i vårt samhälle. Även om varje persons beslut att anta en vegetarisk kost vanligtvis är baserad på en kombination av anledningar unikt hans eller hennes, finns det tre huvudsakliga problem som vegetarianer kan ha övervägt. Dessa är förbättrade hälso-, etiska och miljöhänsyn och andliga övertygelser.

Har glyfosat möts med Waterloo?

Har glyfosat möts med Waterloo?Kan ekologiska jordbrukare använda Roundup®? Jag får den frågan mycket. Samhället har fått höra och det verkar, tror verkligen, att som grödokemikalier går, kan inget vara säkrare. Men det är bara det, att använda ingenting är säkrare.

Varför alla städer borde ha en avdelning för mat

Varför alla städer borde ha en avdelning för matI USA bor vi i en nation där hunger och fetma går hand i hand. Mer än 17 miljoner amerikanska hushåll kämpar för att lägga mat på bordet, och när de gör det är det ofta högt i fett och socker eftersom hälsosamma alternativ är knappa i låginkomstkvarter.

Stimulantia i kosttillskott - När man är förbjuden, tar en annan sin plats

Stimulantia i kosttillskott - När man är förbjuden, tar en annan sin platsI en studie som publicerades förra veckan, forskare vid Harvard University undersökte 21 märken av kosttillskott som innehåller en växtbaserade stimulerande kallas akacia rigidula. Mer än hälften av de analyserade varumärkena innehöll en otestad amfetaminisomer som kallades β-metylfenyletylamin (BMPEA).

Fasta säkert för hälsa: Pro och Con och varför och hur

Fasta säkert för hälsa: Pro och Con och varför och hurMänniskor som inte är bekanta med fastande kan tänka sig att det innebär att sitta och bli uttråkad och deprimerad och inte äta något. Det är svårt att föreställa sig de kraftfulla effekterna som fasta, med viss mat och dryck, kan ha ...

Herbal Remedies: Ojibwa Tea - Myt eller Remedy?

Herbal Remedies: Ojibwa Tea - Myt eller Remedy?Ojibwa Tea har en historia som går tillbaka över 100 år. Trodde att ha stora helande krafter, var denna växtberedning ursprungligen förberedd av Ojibway-indianerna i Cobal Ontario, Kanada.

Kan vitlök erbjuda hjärnceller skydd mot åldrande och sjukdom?

Kan vitlök erbjuda hjärnceller skydd mot åldrande och sjukdom?En närings i vitlök kan erbjuda hjärnceller skydd mot åldrande och sjukdom, enligt ny forskning. "De flesta människor tänker på det som en" superfood "eftersom vitlök är svavelhaltiga föreningar är kända som en utmärkt källa till antioxidanter och antiinflammatoriska skydd."

Fasta gör våra celler mer motståndskraftiga mot stress?

Fasta gör våra celler mer motståndskraftiga mot stress?Fastan är något som människan har övat genom historien, ofta av omständighet snarare än val. Intermittent fasta (även kallad varannan dag fastan) har blivit en populär diet. I de flesta versioner av intermittent fasta, folk snabbt eller äter väldigt lite några dagar varje vecka och sedan äter normala mängder under de återstående dagarna.

Ändra samtalet om fetma: Det finns ingendera eller -lösning

TFPÄndra samtalet om fetma: Det finns ingendera eller -lösningOffentliga diskussioner om fetma kan falla till falska dikotomier för att visa komplexa förhållanden mellan vikt, ätande, aktivitet och sjukdomsrisk. Att tillämpa logiken på falska dikotomier orsakas fetma antingen av individer som äter för mycket eller en miljö som främjar viktökning. Det är antingen en sjukdom eller resultatet av frossa.

Real Paleo Diet: Early Hominids Ate Just About Everything

Real Paleo Diet: Early Hominids Ate Just About EverythingDen trendiga Paleo-dieten drar inspiration från hur människor levde under den paleolithiska eller stenåldern som sprang från ungefär 2.6 miljoner till 10,000 år sedan. Det uppmuntrar utövare att ge upp frukterna av moderna kulinariska framsteg - som mejeri, jordbruksprodukter och bearbetade livsmedel - och börja leva en pseudojägare-livsstil, något som Lon Chaney Jr. i filmen One Million BC.

Varför är kvicksilvernivån i tonfisken högre?

Kvicksilvernivån i tonfisken blir högreHuruvida konstgjorda kvicksilverkällor bidrar till kvicksilverhalterna i havsfisk har varit föremål för en het debatt i många år. Mina kollegor Carl Lamborg, Marty Horgan och jag analyserade data från de senaste 50-åren och fann att kvicksilverhalter i Pacific-gulfinnet tonfisk, som ofta saluförs som ahi tonfisk, ökar vid 3.8% per år. Resultaten rapporterades tidigare i månaden i tidskriften Environmental Toxicology and Chemistry.

Energibalansgapet är nyckeln till fetmautvecklingen

Energibalansgapet: Kalorier i, kalorier ut är nyckeln till fetma-trendenDen rådande uppfattningen om fetma är att om vi bara tränar hårdare och äter lite bättre, så kommer fetma trenden kanske att dämpas om några år. Men nyckeln till att verkligen göra skillnad är mat - antalet kalorier vi äter är den viktigaste faktorn i fetma.

Vi är indoktrinerade för att tro att mättat fett är dåligt

Vi är så indoktrinerade att mättat fett är dåligt att vi inte lyssnar på vetenskapenRegeringens näringsriktlinjer rekommenderar en hög kolhydrat diet oavsett det rika beviset på de hälsorisker som det främjar. Men kroniska sjukdomar och fetma har ökat i samband med minskat intag av dietfett. Medan vetenskapen har gått på, ligger näringsriktlinjerna bakom.

Fett och socker tung diet skadar din hjärna - och gör att du fortsätter att äta

hamburgareÄter du bara när du är faktiskt hungrig? Många av oss äter även när våra kroppar inte behöver mat. Bara tanken på mat lockar oss att äta. Vi tänker på mat när vi ser andra människor äter, när vi passerar en favorit snabbmatrestaurang, när vi ser ett gott mellanmål nära utcheckningen i en närbutik.

Denna Broccoli-förening kan behandla cancer

Denna Broccoli-förening kan behandla prostatacancerBroccoli präglas ofta som en mat som kan hjälpa till att förhindra cancer, men en förening som finns i broccoli och andra korsfrukter grönsaker kan också behandla den.

Äta enligt ditt förfäder och blodtyp

Äta enligt ditt förfäder och blodtyp

Du är vad du äter, men du borde "ÄTA vad du är." "Det betyder att vi alla borde äta den optimala kosten som är kompatibel med vår blodtyp. Det här låter lätt nog, men i praktiken är det ...

En daglig Avocado diet får snittcholesterol

En daglig Avocado diet får snittcholesterolEn diet som innehåller en måttlig mängd fett och en avokado kan bidra till att sänka "dåligt" kolesterol. Detta kan i sin tur minska risken för hjärtsjukdomar, säger forskare.

Väder och sjukdom har utgjort ett dyrt slag mot oljeväxten

Väder och sjukdom har behandlat en kostsam Blow till hela världen olivolja Yield

Världsomspännande förbrukning av olivolja har ökat snabbt de senaste åren, men klimatets ytterligheter och sjukdom har allvarligt skadat årets gröda i många regioner och dämpat priserna.

Anti-inflammatoriska Omega-3: är de bra för dig?

Anti-Inflammatory Omega-3: Varför är de bra för dig?

Bland de många egenskaperna hos de olika essentiella fettsyrorna, inklusive omega-3, omega-6, och så vidare är de anti-inflammatoriska effekterna av omega-3. Dessa substanser producerar "prostaglandinerna av fred", vars handlingar motverkar de av de proinflammatoriska prostaglandinerna som är ansvariga för inflammation.

Hur bakterierna i vår tarm påverkar våra begär för mat

Hur bakterierna i vår tarm påverkar våra begär för mat

Vi har länge vetat att tarmen är ansvarig för att smälta mat och utvisa avfallet. Senare insåg vi att tarmen har många fler viktiga funktioner och fungerar som en typ av minihjärna som påverkar vårt humör och aptit. Nu föreslår ny forskning att det också kan spela en roll i våra begär för vissa typer av mat.

Hitta nöje och omfamna din salighet genom choklad

Omfamna din salighet genom choklad

Vad händer om vi helt och hållet kan omfamna glädjen som följer med att äta choklad utan skuldsans för en hel dag? Kan vi då också omfamna andra upplevelser av glädje? Här börjar vi, med den här tanken, den här frågan: Tänk om? För många av oss är vårt förhållande till choklad inte ...

Barn under tre behöver vatten och mjölk, inte sockerbelastade drycker

Barn under tre behöver vatten och mjölk, inte sockerbelastade drycker

Världshälsoorganisationen rekommenderar att vi begränsar vårt sockerintag till 10% av vårt totala kaloriintag om dagen på grund av den negativa effekten som socker har på vår hälsa. Pojkar och tjejer runt 3 års ålder behöver runt 1,100 kalorier om dagen, vilket betyder inte mer än ...

Hur De-Inflame och Detox i tre steg

Hur De-Inflame och Detox i tre steg

En hälsosam kropp är en nyckel för en hälsosam humör. Det är viktigt att veta att det finns många faktorer som kan skapa en ohälsosam kropp såväl som dåligt humör - och att det finns åtgärder du kan vidta för att vända processen.

Hur man lurar sig själv och andra i att äta mindre

Hur man lurar sig själv och andra i att äta mindre

Vetenskapen har ett enkelt och otroligt knep som hjälper dig att gå ner i vikt. Tanken, det verkar, är att göra portioner verkar större eftersom detta leder människor att tjäna och äta mindre.

Salt Överbelastning - Det är dags att bli tuff på livsmedelsindustrin

Salt Överbelastning - Det är dags att bli tuff på livsmedelsindustrin

Medan andra nationer framgångsrikt har minskat sitt natriumintag, äter australier fortfarande alltför mycket salt och betalar priset med vår hälsa. en högsaltdiet kan leda till högt blodtryck, en av de viktigaste bidragsgivarna till hjärtsjukdomar.

Göra mediciner hemma med vanliga växter och ogräs

Göra mediciner hemma med vanliga växter och ogräs

Botanikar kan införlivas i viner, hjärtat eller te, som används i matlagning och tillverkade i tinkturer eller salvor. Vissa appliceras topiskt som en poultice. Vissa växter vi torkar och använder som te eller avkok.

Skräpmat Råttor Ditch balanserad kost att äta precis som obese människor

Skräpmat råttor dike balanserad kost för att äta precis som överviktiga människor

Både råttor och människor är omnivores, och båda använder smakkonditionering - lära sig genom smak och uppleva vilka livsmedel som är bra att äta och vilka som ska undvikas. Så om en viss smak är förknippad med ett önskvärt resultat som att känna sig full, gör det det mer välsmakande, medan en magsjukdom skulle göra den obehaglig.

Ginseng kan vara ett effektivt sätt att förhindra influensa

Ginseng kan vara ett effektivt sätt att förhindra influensa

Ginseng, roten av växten Panax ginseng, Är en av de vanligaste växtbaserade läkemedel och säljs ofta som en over-the-counter botemedel mot trötthet. Även om det har använts av människor i tusentals år, har senare forskning börjat undersöka terapeutiska och farmakologiska användningar inklusive anti-allergi och antiinflammatoriska egenskaper.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}