Hur ser en hälsosam kost ut för mig och planeten?

Hur ser en hälsosam kost ut för mig och planeten?

När det gäller att hitta en hållbar kost finns det många motsägelser. Ett koncept som livsmedelsmiljö kan vara till hjälp för att ta reda på koldioxidutsläppen som är involverade i att föra vissa livsmedel till din tallrik.

5 saker du kan göra för att göra ditt mikrobiom friskare

5 saker du kan göra för att göra ditt mikrobiom friskare
Det är vanligt att människor fokuserar på sin hälsa i början av året. Men få betraktar mikrobernas välbefinnande som lever i mänskliga tarmen - mikrobiomet - som är avgörande för människors goda hälsa.

5 näringsämnen som kan öka din humör

5 näringsämnen som kan öka din humör
Även om vintern kan få dig ner kan maten du äter spela en viktig roll i hur du känner dig känslomässigt, säger dietister.

10 sätt att njuta och bli hälsosam denna semestersäsong

10 sätt att njuta och stanna hälsosam denna semestersäsong
Innan semestern förstör din hälsoplan och få dig att bli så grön som Grinch, försök med dessa 10 sätt att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår och hålla din festliga anda.

Kommer du att få vikt denna jul?

Kommer du att få vikt denna jul?
För de flesta av oss kretsar jul och festligheter kring att konsumera god mat och dryck med kollegor, vänner och familj. Mellan arbete julpartier, jul lunch eller middag, ätbara presenter och nyårsafton kan det vara ett försök att inte gå upp i vikt.

Helande eteriska oljerecept för att hantera och utrota ångest och ilska

Helande eteriska oljerecept för att hantera och utrota ångest och ilska
Kommer från en familj med högt ansträngda, beroendeframkallande, tvångsmässiga och känslomässigt sårade medlemmar, jag har tänkt, studerat och forskat på humörförstärkande och emotionella läkningsmetoder hela mitt liv. Att lära mig att hantera och utrota vissa negativa influenser och att främja positivitet har varit i framkant av min hjärna sedan jag var en ung flicka.

Bör du undvika kött för god hälsa?

Bör du undvika kött för god hälsa?
Mer än hälften av amerikanerna som fattar nyårslösningar beslutar att "äta hälsosammare." Om du är en, kan du vara förvirrad över den roll kött bör spela i din hälsa.

Den mörka sidan av växtbaserad mat

Den mörka sidan av växtbaserad mat
Om du skulle tro tidningar och broschyrer för kostråd, skulle du antagligen tro att läkare och näringsläkare är de människor som leder oss genom krönet vad vi ska tro när det gäller mat.

Dopamine Fasting: En expertrecensioner Den senaste galningen

Dopamine Fasting: En expertrecensioner Den senaste galningen
Det är den senaste modet i Silicon Valley. Genom att minska hjärnans målsättningskemikalie känd som dopamin - skära ner saker som mat, sex, alkohol, sociala medier och teknik - tror anhängare att de kan "återställa" hjärnan för att vara effektivare och uppskatta enkla saker lättare.

Hur orsakar ett brödstycke en migrän?

Hur orsakar ett brödstycke en migrän?
Migrän är den tredje vanligaste sjukdomen i världen och orsakar lidande för tiotals miljoner människor. Faktum är att nästan 1 i 4 amerikanska hushåll inkluderar någon med migrän.

Cannabis visar potential för behandling av PTSD

Cannabis visar potential för behandling av PTSD
Posttraumatisk stressstörning (PTSD), ett psykiatriskt tillstånd kopplat till att överleva eller bevittna en traumatisk livshändelse, kommer att påverka omkring en i 10 Kanadensare vid någon tidpunkt i deras liv.

Vad vill du? Kan den begär uppfyllas?

Vad vill du? Kan den begär uppfyllas?
Vi längtar ofta efter något (om det är en ny tv, en ny bil, en viss mat, ett förhållande) bara för att hitta när vi "uppfyller" begäret, att vi fortfarande inte är nöjda ... Varför? Eftersom föremålet för begäret bara var en symbol för vad vi verkligen behövde. Vad vi verkligen söker är ...

Varför Pizza smakar så bra

Varför pizza smaker så bra?
Pizza är en av världens mest populära livsmedel. I USA äts 350-skivor varje sekund, medan 40% av amerikanerna äter pizza minst en gång i veckan.

Vad är gjord av baljväxter men snusk på grillen som nötkött?

Vad är gjord av baljväxter men snusk på grillen som nötkött?
Det sker en revolution i hamburgare och stormarknader i Australien. Växtprodukter som smakar och uppför sig som kött tar sig alltmer in på konsumenternas plattor när oro växer över miljöpåverkan av livsmedelsproduktionen.

Fördelarna med rå mjölk kontra farorna med rå mjölk

Varför fördelarna med rå mjölk är oklara men farorna är verkliga
Enligt några av sina online-förespråkare kan opasturerad eller "rå" mjölk "läka tarmen", öka immunförsvaret, förhindra allergier, ge dig friskare hud och till och med bidra till kroppsbyggande.

Hur man äter fisk på ett ansvarsfullt sätt

Hur man äter fisk på ett ansvarsfullt sätt
Det verkar nu absurt att någon en gång trodde att havet var outtömlig: fiskbestånd är i dyster form och forskare säger att överfiske är ett globalt problem med potentiellt irreversibla konsekvenser för ekosystem och människors försörjning.

Är kokosnötvatten bra för dig?

Är kokosnötvatten bra för dig?
Under de senaste åren har kokosnötvatten lämnat palmträdstränderna på tropiska öar där turister på loungestolar sticker sugrör direkt i frukten och exploderade på stormarknadshyllorna

Hur folkläkemedel mot blodtryck fungerar

Hur folkläkemedel mot blodtryck fungerar
Vanliga örter, inklusive lavendel, fänkål och kamomill, har en lång historia som folkläkemedel som används för att sänka blodtrycket. Ny forskning förklarar de molekylära mekanismerna i arbetet.

Stanford-forskare hittar bly i vanligt använd krydda

Ofta omedvetna om farorna, använder vissa kryddbearbetare i Bangladesh ett industriellt blykromatpigment för att få gurkmeja med en ljusgul färg uppskattad för curry och andra traditionella rätter.

Frankrike glömde sin egen guldålder av medicinsk marijuana?

Frankrike glömmer egen guldålder av medicinsk marijuana
Den senaste sommaren har det franska livsmedels- och narkotikakontoret, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, grönbelagt begränsade medicinska cannabisförsök i Frankrike, något som har varit olagligt sedan 1953.

4 Växter som är bra för människor

En fjärdedel av alla receptbelagda läkemedel i USA kommer från ämnen som endast finns i växter. I detta avsnitt av SciShow tittar vi på fyra av dessa begåvade växter som gör våra liv bättre.

Adaptogener för förbättrad hälsa och hjärnfunktion

Adaptogener för förbättrad hälsa och hjärnfunktion
Adaptogener kan avsevärt öka effektiviteten hos vissa moderna läkemedel, inklusive antibiotika, ångestläkemedel (ångestlindring), antidepressiva medel och hypoglykemiska (blodsockersänkande) medel. De kan också minska, och i vissa fall eliminera, biverkningarna av vissa läkemedel. De har visat sig vara säkra, effektiva och ganska mångsidiga i sin behandling av många tillstånd.

Är du för upptagen för lunch?

Var inte upptagen för lunch
Det är ett populärt begrepp att vi blir mer färdiga om vi hoppar över lunch. Tyvärr kunde det inte vara längre från sanningen. Enligt olika studier är forskare överens om att prestationspoängerna sjunger när folk hoppa över lunch och de som hoppar över lunch känner sig snart mer angelägen och spända ...

Upptäck Nutritionsterapi: Matens roll i våra liv

Upptäck Nutritionsterapi: Matens roll i våra liv
Näringsbehandling är ett system för läkning baserat på tron ​​att vår mat är vår medicin och vår medicin är vår mat. Störningar från kronisk trötthet, energiförlust, sömnlöshet, depression, ryggvärk, hudklappar, astma och huvudvärk kan lindras med näringsbehandling.

Varför ett glas rött vin är bra för din tarm

Varför ett glas rött vin är bra för din tarm
Riktlinjerna för alkoholkonsumtion varierar mycket mellan länder. I Storbritannien och Nederländerna rekommenderas inte mer än ett glas vin eller en halv öl om dagen.

Hur blir vi allergiska mot mat?

Hur blir vi allergiska mot mat?
Allt börjar med immunsystemet. Varje person har en - en grupp celler, vävnader och organ i kroppen som hjälper dig att bekämpa infektioner.

Hur man lagar majs på kolven 3-sätt

Majs på kobben är en söt, sommarhäftklammer, så jag ska visa dig hur du kan laga din majs på kolven på tre olika sätt.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}