På grund av fjärranlärning har skolbarn inga möjligheter att delta i kroppsövningskurser. FatCamera via Getty Images
Det här hösten har inte känts som "tillbaka till skolan" för många barn. Istället är många det stanna hemma och delta i virtuella klasser på obestämd tid.
Enligt Center for Reinventing Public Education, ett icke-partisaniskt forskningscenter, har cirka 25% av de amerikanska skolområdena börjat året helt avlägsna. Det betyder att barn kommer att göra det missa viktiga möjligheter för pedagogisk, social och emotionell utveckling. Och som bekant under denna pandemi, påverkan blir ojämn: Barn i underresursområden är mer sannolikt att vara fjärranvändare. Dessa barn är hårdast slagen genom skolstängningar eftersom de är mer benägna att sakna tillgång till nödvändig teknik och är mindre benägna att få föräldrahjälp med deras lärande. De tappar också lätt åtkomst till skolmåltider.
Men det finns en annan skada som görs av skolstängningar: ett barns förmåga att vara fysiskt aktiv. Vi är forskare vid Johns Hopkins University studera fysisk aktivitet och dess inverkan på folkhälsan. Baserat på vår forskning tror vi att pandemin förvärrar hälsoskillnaderna bland barn och har betydande effekter på deras fysiska, sociala och kognitiva utveckling.
Barn bör träna minst en timme med måttlig till kraftig träning varje dag. Justin Paget via Getty Images
Inga gymklasser, inga lagsporter
Barn som inte är i skolan har inte lektioner eller kroppsövningskurser. De går inte till skolan eller till en busshållplats. Generellt kan de inte heller delta i skollag eller klubbar som främjar fysisk aktivitet (även om i vissa skolområden, lagsporter kan fortsätta även om personlig utbildning inte gör det).
Dessutom har barn traditionellt varit det mindre fysisk aktiv på sommaren än under läsåret, med anmärkningsvärda skillnader efter ras och etnicitet. Och med tanke på pandemins bestraffande bana är det inte klart när dessa utsikter för fysisk aktivitet kommer att finnas tillgängliga igen.
US Department of Health and Human Services rekommenderar att barn mellan 6 och 17 år deltar i en timmes måttlig till kraftig fysisk aktivitet per dag. Det kan förbättra ett barns fysisk och psykisk hälsa och förhindra uppkomsten av kronisk sjukdom, inklusive typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och vissa cancerformer.
Fysisk aktivitet och aktiv lek kan också vara en glädjekälla för barn. När de umgås med kamrater, finner de nöje att röra sina kroppar och utveckla sin styrka och fysisk läskunnighet. Många av oss ser gärna tillbaka på barndomsminnen från fotbollsmatcher och springer runt tills vi tröttnar ut, en glädje som varje barn förtjänar.
Skolor är naturligtvis inte perfekta när det gäller att tillgodose barns fysiska aktivitetsbehov. Fysisk utbildning är kroniskt underfinansieratoch svarta och latino barn vanligtvis tappa mest. Trots det ger skolorna vissa möjligheter för barn att ha det bra och friska.
Även under pandemin bör familjer planera aktiviteter som inkluderar motion. SDI-produktioner via Getty Images
Låginkomstsamhällen skadas mest
Ett barns minskade fysiska aktivitet är inte bara en folkhälsoproblem. Det är också en fråga om rättvisa.
Före pandemin upplevde barn från låginkomstsamhällen och färgsamhällen redan större utmaningar när det gäller tillgång till fysiska aktivitetsmöjligheter. De var redan mindre troligt för att uppfylla rekommendationer för fysisk aktivitet på grund av brist på prisvärda alternativ. Det finns även säkerhetsfrågor, utmaningar för föräldrar stödja och en stadsmiljö som inte främjar lek och fysisk aktivitet.
Eftersom fler aktiviteter har flyttat utomhus för att minska risken för virusspridning känns dessa ojämlikheter mer än någonsin tidigare. I många fall föräldrar till barn i samhällen med låg inkomst är viktiga arbetare som inte kan vara hemma för att stödja inlärning eller fysisk aktivitet. Privata bakgårdar för lek saknas ofta och offentliga utrymmen är ofta otillräckliga.
Vädret utgör ytterligare hinder. På grund av mindre grönområden och trädkapell, kvarter med låg inkomst tenderar att vara hetare på sommaren, ibland betydligt så, än kvarter med högre inkomst i samma stad. De har också sämre luftkvalitet. På vintern har många familjer inte råd med en varm kappa, vilket gör utelek svårare.
Främjar utomhuslek
Dessa är inte svåråtkomliga problem. Det finns lösningar för att främja ett barns aktiva utomhuslek. Vissa strategier fungerar i alla miljöer, även om stads-, förorts- och landsbygdsmiljöer måste variera. Men i alla fall är det viktigt att barn har den klädsel och näring de behöver för att leka ute genom alla typer av väder.
För det första kan övervakat spel äga rum på oanvända skolgårdar genom policyer som gemensamma användningsavtal. Detta borde inte vara en tung lyft, eftersom skolor vanligtvis är på centraliserade platser och de redan stöder aktivt spel.
För det andra många städer över hela världen har ökat tillgången till offentliga utrymmen under pandemin. De har stängt hela gator och körfält och ersatt dem med aktivitetsområden. Dessa ansträngningar kan utvidgas till att fokusera på barn genom att skapa specialutrymmen för barnvänliga spel. Detta hände redan före pandemin: Initiativ som Spela gator, där stadsdelar stängdes för att främja lek, blev populära. Detta kan vara en modell, om än med ytterligare skydd som är inbyggda för att främja fysisk distansering.
Pandemin har skapat tidigare otänkbara utmaningar för så många av oss. Barns hälsa och välbefinnande, särskilt för dem som står inför betydande hinder, måste prioriteras.
Om författarna
Katelyn Esmonde, postdoktor, Johns Hopkins University och Keshia Pollack Porter, professor i folkhälsa, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Böcker om träning från Amazons lista över bästsäljare
Fyrpacksrevolutionen: Hur du kan sikta lägre, fuska på din diet och ändå gå ner i vikt och hålla den borta
av Chael Sonnen och Ryan Parsons
Four-Pack-revolutionen presenterar en helhetssyn för att uppnå hälso- och fitnessmål utan hårt arbete och lidande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Bigger Leaner Stronger: Den enkla vetenskapen om att bygga den ultimata manliga kroppen
av Michael Matthews
Om du vill bygga muskler, tappa fett och se bra ut så snabbt som möjligt utan steroider, bra genetik eller att slösa bort löjliga mängder tid på gymmet och pengar på kosttillskott, då vill du läsa den här boken.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Women's Health Big Book of Exercises: Fyra veckor till en smalare, sexigare, friskare dig!
av Adam Campbell
Women's Health Big Book of Exercises är den viktiga träningsguiden för alla som vill ha en bättre kropp. Som den mest omfattande samlingen av övningar som någonsin skapats, är den här boken ett kroppsformande kraftverktyg för både nybörjare och långvariga fitnessfantaster.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kroppsvikt Styrketräning Anatomi
av Bret Contreras
Inom Bodyweight Strength Training Anatomy har författaren och välkända tränaren Bret Contreras skapat den auktoritativa resursen för att öka hela kroppens styrka utan behov av fria vikter, träningsmaskiner eller ens ett gym.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Men's Health Big Book of Exercises: Fyra veckor till en smalare, starkare, mer muskulös dig!
av Adam Campbell
Men's Health Big Book of Exercises är den viktiga träningsguiden för alla som vill ha en bättre kropp. Som den mest omfattande samlingen av övningar som någonsin skapats, är den här boken ett kroppsformande kraftverktyg för både nybörjare och långvariga fitnessfantaster.
