Varför träning får ett dödsmarkörprotein för att uppdatera muskler

Varför träning får ett dödsmarkörprotein för att uppdatera muskler

Till och med bara lite intensiv fysisk aktivitet uppmanar till en "sanering av muskler" eftersom proteinet Ubiquitin märks på utslitna proteiner och får dem att försämras, enligt en liten studie.

Detta förhindrar ansamling av skadade proteiner och hjälper till att hålla musklerna friska.

Fysisk aktivitet gynnar hälsan på många sätt, inklusive uppbyggnad och underhåll av friska muskler, som är viktiga för vår förmåga att röra sig normalt, liksom för att fylla den avgörande roll som reglerar metabolism. Eftersom muskler lagrar de flesta kolhydrater vi äter, är våra muskler extremt viktiga för att reglera ämnesomsättningen, säger forskare.

"I princip förklarar det en del av orsaken till att fysisk aktivitet är hälsosam."

En del av vår förmåga att upprätthålla muskelfunktion beror på att eliminera utslitna proteiner - muskelns byggstenar - i en slags saneringsprocess som gör det möjligt för nya syntetiserade proteiner att ta sin plats.

Nu har forskare visat att en enda, intensiv, ungefär 10 minuters cykeltur resulterar i en betydande ökning av aktiviteten hos Ubiquitin, "dödsmarkörproteinet" och en efterföljande intensifiering av inriktningen och avlägsnandet av utslitna proteiner i muskler, nyckeln till vår förmåga att upprätthålla muskelfunktion.

"Muskler eliminerar utslitna proteiner på flera sätt", förklarar Erik Richter, chef för avdelningen för molekylär fysiologi inom närings-, tränings- och idrottsavdelningen vid Köpenhamns universitet.


Få det senaste från InnerSelf


”En av dessa metoder är när Ubiquitin,” dödsmarkören ”, märker ett protein i fråga. Ubiquitin i sig är ett litet protein. Det fäster sig vid aminosyran Lysine på utslitna proteiner, varefter proteinet transporteras till en Proteasom, som är en struktur som smälter upp proteiner och spottar ut dem som aminosyror, säger Richter.

”Dessa aminosyror kan sedan återanvändas i syntesen av nya proteiner. Som sådan bidrar Ubiquitin till en mycket hållbar cirkulation av kroppens proteiner. ”

Medan forskare har samlat omfattande kunskap om hur muskler reglerar uppbyggnaden av nya proteiner under fysisk träning, är mycket mindre känt om hur muskelsammandragningar och utöva tjänar till att avsevärt rensa upp utslitna proteiner.

”Den viktiga rollen som Ubiquitin spelade för” rengöring ”av utslitna proteiner i samband med muskelaktivitet uppskattades inte helt. Nu vet vi att fysisk aktivitet ökar Ubiquitin-märkning på utslitna proteiner, säger Bente Kiens, professor i molekylär fysiologi.

För studien avslutade sex friska, outbildade män i åldern 26-28 år en 8-11 minuters träning på en utöva cykel. Forskarna tog blodprover och muskelbiopsier före och efter deras träningssession.

Därefter studerade de muskelbiopsierna med hjälp av masspektrometri, vilket visade hur Ubiquitin användes i stor skala för att rensa upp skadade proteiner.

Jørgen Wojtaszewski, också professor i molekylär fysiologi, förklarar att fynden tjänar till att stärka hela grunden för effekten av fysisk aktivitet. "I princip förklarar det en del av anledningen till att fysisk aktivitet är hälsosam," säger han. "Skönheten är att muskelanvändning, i sig själv, är det som initierar de processer som håller musklerna uppdaterade," friska och funktionella. "

Det finns fortfarande en stor mängd kunskap som skulle vara intressant att fördjupa djupare, eftersom mycket lite är känt om hur olika träningsregimer, kön, kost och genetisk bakgrund påverkar processen och därmed möjligheten att påverka optimal muskelfunktion.

Studien visas i FASEB Journal. Ytterligare forskare från University of Sydney, Australien bidrog till arbetet.

Stödet till studien kom från Independent Research Fund Denmark och Novo Nordisk Foundation.

ursprungliga studien

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Djurperspektiv på Corona-viruset
by Nancy Windheart
I det här inlägget delar jag några av kommunikationerna och överföringarna från några av de icke-mänskliga visdomslärarna som jag har anslutit mig om vår globala situation, och särskilt degeln av ...
Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...