Rainbow Yoga With Adriene

Rainbow Yoga! Den perfekta 17-minuters övningen för att göra din dag ljusare, för att göra mörker till ljus. Perfekt för alla åldrar!

Andas djupt, skapa ett hälsosamt flöde av energi i ryggraden och släpp eventuell stress eller spänning som kan förvaras i kroppen. Släpp negativitet, flytta stillastående energi och släpp det som inte längre tjänar dig.

Använd yogaverktygen för att öka flexibiliteten, fokusera sinnet och skapa ett lyckligt energiskt tillstånd.


Dela din övning med andra via #yogawithadriene!

relaterade böcker

{AmazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = yoga; maxresults = 3}


Få det senaste från InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}