Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.
Hoppa på mattan för den här 22-minuters yoga-sessionen som är utformad för att hjälpa dig att må bra! Sträck din kropp, tryck på medvetet andetag och få dina endorfiner att sparka!
Inget perfekt scenario eller förutsättning krävs för denna session. Träffa dig själv var du än är och omfamna den!
Att titta och känna vårt bästa kräver ibland att vi ska tänka på hur vi ser oss själva och hur vi arbetar med våra kroppar. Experimentera med dessa ställer upp och hitta vad som fungerar för dig så att du kan gå in i resten av din dag med ditt bästa själv.
{vembed Y=BPK9WNtpBgk}
relaterade böcker
Yoga Med Adriene
Rainbow Yoga! Den perfekta 17-minuters övningen för att göra din dag ljusare, för att göra mörker till ljus.
Yoga Med Adriene
I detta mjuka 20 minuters yogaflöde är du inbjuden att ta en stund för att kapitulera. Du behöver inte komma med en agenda eller oroa dig för en specifik...
Yoga Med Adriene
Gå med mig i denna 28-minutts yogaövning hemma, utformad för att hjälpa dig att må bra och få dig tillbaka till ett balanserat tillstånd.
Yoga Med Adriene
Lär dig att bo i observatörens roll och hoppa på mattan för denna speciella Yoga Belly-övning!
Yoga Med Adriene
Aktivera, sträck ut och lindra alla spänningar i denna 23 minuts yogaövning speciellt utformad för övre rygg.
Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.
