Yoga för sorg med Adriene

Denna mjuka och vårdande 26-minutssession är gjord med kärlek och utformad för att hjälpa dig, var du än är idag.

Använd verktygen för pranayama för att lugna nervsystemet då Adriene guidar oss genom denna speciella session. Lätta på stress som orsakas av trauma och ge kärleksfull medvetenhet för att styra sinnet och hjärtat till nuvarande ögonblick. Denna session är utformad för att hålla dig och trösta dig i tider av sorg eller sorg.

Allt du behöver göra är att dyka upp, tryck spela och ta det en andetag i taget.

Ta med en filt till den här sessionen, om du vill.

relaterade böcker

{AmazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = yoga; maxresults = 3}


Få det senaste från InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}