Office Break Yoga Med Adriene

Ingen yogamatta eller stretchiga byxor krävs för denna 14 min Office Break Yoga! Ta bort tid för dig själv att sträcka ut det, skapa utrymme, koppla ihop med andan, fokusera ditt sinne och fylla på din kropp. Inga ursäkter!

Denna snabba övning är säker på att hjälpa dig att flytta igenom din arbetsdag med lätthet och nåd. Perfekt när du behöver en återställning och / eller bra för lite lagbindning. Perfekt för hemma yogis som är snäva i tid!

Lite går en lång väg.

relaterade böcker

{AmazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = yoga; maxresults = 3}


Få det senaste från InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}