Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.
Ingen yogamatta eller stretchiga byxor krävs för denna 14 min Office Break Yoga! Ta bort tid för dig själv att sträcka ut det, skapa utrymme, koppla ihop med andan, fokusera ditt sinne och fylla på din kropp. Inga ursäkter!
Denna snabba övning är säker på att hjälpa dig att flytta igenom din arbetsdag med lätthet och nåd. Perfekt när du behöver en återställning och / eller bra för lite lagbindning. Perfekt för hemma yogis som är snäva i tid!
Lite går en lång väg.
{vembed Y=M-8FvC3GD8c}
relaterade böcker
Yoga Med Adriene
Rainbow Yoga! Den perfekta 17-minuters övningen för att göra din dag ljusare, för att göra mörker till ljus.
Yoga Med Adriene
I detta mjuka 20 minuters yogaflöde är du inbjuden att ta en stund för att kapitulera. Du behöver inte komma med en agenda eller oroa dig för en specifik...
Yoga Med Adriene
Gå med mig i denna 28-minutts yogaövning hemma, utformad för att hjälpa dig att må bra och få dig tillbaka till ett balanserat tillstånd.
Yoga Med Adriene
Lär dig att bo i observatörens roll och hoppa på mattan för denna speciella Yoga Belly-övning!
Yoga Med Adriene
Aktivera, sträck ut och lindra alla spänningar i denna 23 minuts yogaövning speciellt utformad för övre rygg.
Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.
