Människor med låg muskelstyrka lever inte typiskt lika länge som deras starkare kamrater, enligt en ny studie. Efter att ha justerats för sociodemografiska faktorer, kroniska hälsoförhållanden och rökhistoria fann forskare att personer med låg muskelstyrka är 50-procent mer benägna att dö tidigare.
... muskelstyrka kan vara en ännu viktigare förutsägelse för övergripande hälsa och livslängd än muskelmassa.
"Att behålla muskelstyrkan i livet - och särskilt i senare liv - är extremt viktigt för livslängd och åldrande självständigt", säger leadforskare Kate Duchowny, som nyligen avslutat sin doktorsavhandling i epidemiologi vid University of Michigan School of Public Health.
En växande forskning har visat att muskelstyrkan kan vara en ännu viktigare förutsägelse för övergripande hälsa och livslängd än muskelmassa.
Vidare har handgreppsstyrkan visat sig vara inversiellt relaterad till rörelsebegränsningar och funktionshinder. Trots att det är ett relativt enkelt och kostnadseffektivt test, är greppstyrksmätningen för närvarande inte en del av de flesta rutinmässiga fysikalier, säger Duchowny.
"Denna studie belyser vidare vikten av att integrera greppstyrksmätningar i rutinvård - inte bara för äldre vuxna men även i midlife", säger Duchowny, som nu är postdoktorsk stipendiat vid University of California, San Francisco.
"Att ha handgreppsstyrkan vara en integrerad del av rutinvården skulle möjliggöra tidigare interventioner, vilket kan leda till ökad livslängd och självständighet för individer."
För studien, som framträder i Journal of Gerontology: Medical Sciencesforskare analyserade data av ett nationellt representativt urval av 8,326 män och kvinnor åldrar 65 och äldre som ingår i University of Michigan Health and Retirement Study.
"... muskelsvaghet är ett allvarligt folkhälsoproblem ..."
Greppstyrkan kan mätas med en enhet som kallas en dynamometer, som en patient klämmer för att mäta sin styrka i kilogram. Forskare använde "cut-points" eller trösklar, för att definiera styrka. Forskare identifierade muskelsvaghet som att ha en handgreppsstyrka mindre än 39 kg för män och 22 kg för kvinnor.
De härledde dessa tröskelvärden utifrån det nationellt representativa provet, något som Duchowny säger är unikt för denna studie.
Baserat på data ansågs 46-procenten av provpopulationen vara svag vid baslinjen. Som jämförelse betraktades endast omkring 10 till 13-procent svag med användning av andra skärpunkter härledda från mindre representativa prover.
"Vi tror att våra snittpunkter tydligare reflekterar de förändrade befolkningstrenderna hos äldre amerikaner och att muskelsvaghet är ett allvarligt folkhälsoproblem", säger Duchowny.
"Många åldrande studier - inte bara de som har muskelstyrka - utförs på i stort sett vita populationer. Men eftersom amerikanska befolkningen blir alltmer olika, är det kritiskt att använda nationellt representativa uppgifter för dessa typer av studier. "
Källa: University of Michigan
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
