Hur Neighborhood Walkability kan öka din hälsa

Hur Neighborhood Walkability kan öka din hälsa

Några grannskapsdesigner som bidrar till övning och allmänt välbefinnande än andra, visar ny forskning.

Forskare satte in sig för att lära sig hur fyra gemensamma grannskapsformer påverkar boendeens fysiska aktivitet och övergripande välbefinnande med en "walkability" -modell som tar hänsyn till nio olika områden: grannskapsförbindelser, markanvändning, täthet, trafiksäkerhet, övervakning, parkering, bosatt erfarenhet, grönt utrymme och samhälle.

Bland de främsta resultaten är:

  • Människor som bor i traditionella stadsdelar, med en kombination av bostadsområden och tillgängliga kommersiella områden, gör mest promenader.
  • Människor som bor i förortsutveckling rapporterar de högsta nivåerna av psykiskt välbefinnande.
  • Människor som bor i slutna eller gateda samhällen känner sig inte säkrare från brott, trots den säkerhet som föreslås av deras stadsdel.
  • Invånare i samhällen med klusterhem har den mest sociala interaktionen med sina grannar. Klusterhemssamhällen är utformade på ett sätt som bevarar grönytan, och brukar innehålla bostadshus och ibland delade bekvämligheter som parkering eller simbassänger.

För studien, publicerad i International Journal of Environmental Research och folkhälsaforskare undersökte invånare i alla fyra stilar av stadsdelar och frågade dem frågor om olika ämnen, inklusive stadsdelens designelement som representerar de olika områdena av walkabilitymodellen, deras vandringsvanor och motivation att gå, deras samspel med grannar, deras uppfattningar om brott i deras grannskap och närvaron av träd i deras samhällen.

Det var inte överraskande att invånare i blandade traditionella stadsdelar - med närhet till butiker och restauranger - gjorde mest promenader, både för rekreations- och transportändamål. Däremot rapporterade de boende de lägsta nivåerna av mentalt välbefinnande och de högsta uppfattningarna av brott i deras grannskap. Dessa låga poäng kan kopplas, åtminstone delvis, till problem med underhåll av grannskap, säger forskare.

"Om människor ser incivilities som trash, kull eller graffiti, kan de känna att det finns brott," säger Adriana Zuniga-Teran, en postdoktorell forskare vid University of Arizona's Udall Center for studier i offentlig politik, som inte " t titta på den faktiska brottsstatistiken, men snarare invånarnas uppfattningar om säkerhet.

Invånare i stadsdelar med låg densitet tenderade att rapportera högre nivåer av mental hälsa. Dessa upptäckter är något överraskande, säger Zuniga-Teran, eftersom mycket av litteraturen om förortsutveckling fokuserar på dess negativa aspekter, som ökad trafik, längre pendeltider för invånare, minskad känsla för samhället och till och med stereotyper av förortsdepression.


Få det senaste från InnerSelf


Det är svårt att säga varför människor i förortsutveckling rapporterade högre psykiskt välbefinnande, och även om inkomstnivåer kan vara en faktor, kan naturen också spela en viktig roll.

"Förortsutvecklingen har stora delar och träd, och naturen ger många välbefinnande fördelar, säger Zuniga-Teran. "Det buffrar buller, och bara titta på naturen resulterar i lägre stress. Det finns många studier som stöder dessa hypoteser, och det kan förklara dessa resultat. "

Förutom förbättrad humör kan en grön rymdbuffert också ge känslor av säkerhet, såsom i grupper i samhällsbyggnader, där invånarna rapporterade ingen uppfattad brottslighet. Att bidra till dessa invånares känslor av säkerhet kan också vara det faktum att deras stadsdelar var de mest sociala förbindelserna.

"Människor pratar mer, förmodligen för att de bor nära varandra, vanligtvis i townhomes," säger Zuniga-Teran om klynghushållsgemenskaper, som blev populära i 1960s.

Det mest överraskande konstaterandet var att slutna eller gateda samhällen, som blivit alltmer populära sedan 1990, verkar inte som att få människor att känna sig säkrare.

"Det var väldigt intressant eftersom slutna samhällen inte visade några utmärkta välbefinnande. De gjorde inte det högsta i någonting, inte ens uppfattat säkerhet, vilket är lite udda eftersom de stänger sig av säkerhetsskäl ", säger Zuniga-Teran.

Zuniga-Teran hoppas att hennes arbete kan hjälpa till att informera beslut av utvecklare, arkitekter och stadsplanerare.

"De flesta människor i världen lever i städer, och det är så som det kommer att vara i framtiden. Städer kommer att växa mer än landsbygden, och vi ska bli en urbaniserad värld, så det är väldigt viktigt att förstå hur man förbättrar livet i städerna. "

I framtiden skulle hon vilja se mer på effekterna av att plantera träd och upprätta underhållsprogram i grannskap, särskilt i låginkomstområden, som tenderar att ha mindre landskapsarkitektur.

"Närvaron av träd var relaterad till en högre uppfattning om säkerhet och människor interagerar mer med sina grannar. Träd verkar ge många fördelar, och jag skulle vilja studera effekten av att plantera träd i den mest walkable designen - en traditionell utveckling - eftersom det kan vara en riktigt direkt strategi för att förbättra välbefinnandet, säger Zuniga-Teran.

"Underhållsavlägsande incivilities som skräp och trimning av träd och buskar och målning av graffiti-relaterar också till mindre stress och bättre mental hälsa, så det skulle troligen också bidra till att öka välbefinnandet också."

källa: University of Arizona

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; sökord = gå för hälsa; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}