Hur sport brasam hålla kvinnor med större bröst i löpning

Simona Halep på Open GDF Suez i 2010, efter hennes bröstreduceringskirurgi. Romain Dauphin-Meunier, CC BY

Brittiska bröst blir större, med en årlig undersökning Indikerar den genomsnittliga kvinnans bhstorlek har ökat från en 36C till en 36DD - en ökning i massa på runt 430g. Forskning har visat att ha större bröstburk sätta några kvinnor av att delta i sport eller motion och även kompromissa med sportprestanda.

Sportbrasar är oerhört viktiga för kvinnor i konkurrenssport, men de är också till stor nytta för alla kvinnor som tränar. Jämfört med typiska bras är dagens sportbrasar produkterna av betydande vetenskaplig och teknisk forskning. Sportsbarnsdesign och innovation har flyttat kraftigt från den första allmänna träningsbryggan utvecklad av Lisa Lindahl och Polly Smith i 1977, som faktiskt var två jockstraps sydda ihop.

Den senaste utvecklingen inkluderar sömlös stickning, och även små sensorer och inbyggda ställdon som ändrar nivån på stödet som behållaren ger efter behov. Några sportbrasar innehåller idag nanostrukturerade textilsensorer som kommunicera med din smarta telefon för att övervaka din hjärthälsa, och även hjälpa till att upptäcka bröstcancer.

Under träning rör sig en kvinnas torso i många olika riktningar med olika hastigheter. Eftersom bröst inte innehåller några muskler och har begränsat internt stöd, är de i grunden en massa mjukvävnad som rör sig oberoende av, men drivs av, rörelsen av torso. Det är denna rörelse som sportbrasar och andra stödkläder arbetar för att minska, vilket ändrar den underliggande mekaniken för att minimera bröstens rörelse oberoende av resten av kroppen. Detta kan minimera obehag eller smärta, och till och med förbättra sportens prestanda. Det har visats att över ett avstånd av 5km kan en sportbH förbättra körtekniken, vilket gör det mer ekonomiskt jämfört med en daglig bh.

Sportbrasar med inkapsling (vänster) och kompression (höger) metoder för att minska rörelsen. MvtverSportbrasar med inkapsling (vänster) och kompression (höger) metoder för att minska rörelsen. MvtverNaturligtvis ökar kraven på en sportbh med bröststorlek, men större bröst ställer också större krav på kroppen. Många kvinnor med större bröst lider av en ömma rygg och axlar, till exempel. En större massa på kroppens framsida lägger ytterligare påkänning på den bakre kedjan - musklerna som rinner ner på kroppens baksida som är nyckeln till rätt hållning. Om dessa muskler måste arbeta hårdare, kommer den ökade ansträngningen att kräva mer energi.

För idrottsmän betyder detta väsentligen att man bär ytterligare kroppsmassa som bara erbjuder en prestationsstraff snarare än någon vinst. I idrott som kräver pund-för-pund styrka och hela kroppsrörelse som gymnastik, friidrott eller många fältsport kan kvinnor med större bröst vara lite nackdeliga.

Det finns dock begränsningar för vad en sportbh kan göra. Vissa elit idrottsmän har gått till mer extrema längder för att minska bröststorleken för att förbättra prestanda. I 2009 hade den rumänska tennisspelaren Simona Halep bröstreduceringskirurgi för att gå från en 34DD till 34C för att förbättra hennes reaktionstid och hastighet. Hennes världsomspännande ranking, tidigare under 450, förbättrades så att 2014 var hon utsäde tredje vid Wimbledon. Hennes tennis tränare kommenterade att "hennes stroke är mindre begränsade nu att dessa hinder har minskat".


Få det senaste från InnerSelf


Australiensisk idrottsman Jana Rawlinson, vinnare av 400m-hinderna vid 2007-VM, avslöjade att hon hade bröstimplantat avlägsnats för att förbättra sina chanser vid 2012 OS. Faktum är att enligt American Society for Esthetic Plastic Surgery statistik, mer än 100,000-kvinnor hade bröstreduceringsoperationer förra året, varav några kan ha fattat beslutet på grund av att spela sport.

Att ha större bröst utesluter naturligtvis inte kvinnor av att spela sport eller från olympisk nivå konkurrens, eftersom det finns många attribut både fysiskt och psykiskt som bidrar till sportsucces. Men om du har rätt sportbröst, oavsett bröststorlek, har du visat att det krävs det stöd som krävs för att hålla bröstet stadigt och minska eller eliminera smärta som kvinnor kan uppleva. Alla idrottare behöver stöd, och en bra sportbH är en viktig del av det.

Om författaren

Chris Mills, huvudlärare i biomekanik, University of Portsmouth

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = sportbras; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}