Vad är det i rökeld som är så dåligt för dina lungor?

Vad är det i rökeld som är så dåligt för dina lungor?
Hälsopåverkan av exponering för löpeld eld beror delvis på själva branden och hur mycket rök en person andas in, hur ofta och hur länge.
AP Photos / Noah Berger

Om jag vågar ge coronavirus kredit för någonting skulle jag säga att det har gjort människor mer medvetna om luften de andas in.

En vän smsade mig den här veckan efter att ha gått en jogga vid foten nära Boise, Idaho, och skrivit: "Mina lungor bränner ... förklara vad som händer !!!"

Ett eldeld brände öster om staden - en av dussintals bränder som sände rök och aska genom samhällen i heta, torra västra stater. Den en miljötoxikologJag undersöker hur luftföroreningar, särskilt trärök, påverkar människors hälsa och sjukdomar.

Jag gav min vän det korta svaret: Staten hade utfärdat en gul eller måttlig luftkvalitetsindexvarning som delvis berodde på eldbränder. Dagens höga temperatur förväntades nå 100 grader Fahrenheit och den närmade sig redan 90. Den kombinationen av höga temperaturer och förhöjda nivåer av partiklar från en brand kan påverka även friska lungor. För någon med lungskada eller luftvägssjukdom kan måttliga halter rökpartiklar förvärrar andningsproblem.

Det är bara början på berättelsen om hur rökeld påverkar människor som andas in. Resten, och hur man kan hålla sig frisk, är viktigt att förstå när den västra löpeldsäsongen tar upp.

Vad finns i eldbrand?

Vad är exakt i en löpelds rök beror på några viktiga saker: vad som brinner - gräs, borste eller träd; temperaturen - är det flammande eller bara smälter; och avståndet mellan personen som andas in rök och elden som producerar den.

Avståndet påverkar rökens förmåga att "åldras", vilket innebär att solen och andra kemikalier i luften agerar när den rör sig. Åldrande kan göra det mer giftigt. Det är viktigt att stora partiklar som vad de flesta tycker om aska vanligtvis inte reser så långt från elden, men små partiklar eller aerosoler kan resa över kontinenter.


Få det senaste från InnerSelf


Rök från eldbränder innehåller tusentals enskilda föreningarinklusive kolmonoxid, flyktiga organiska föreningar (VOC), koldioxid, kolväten och kväveoxider. Den vanligaste mängden föroreningar i massa är partiklar mindre än 2.5 mikrometer i diameter, ungefär 50 gånger mindre än ett sandkorn. Dess förekomst är en anledning till att hälsomyndigheterna utfärdar varningar om luftkvalitet med hjälp av PM2.5 som mätvärde.

Vad gör den rök för mänskliga kroppar?

Det finns en annan anledning PM2.5 används för att göra hälsorekommendationer: Den definierar avgränsningen för partiklar som kan föra sig djupt in i lungorna och orsaka största skada.

Människokroppen är utrustad med naturliga försvarsmekanismer mot partiklar större än PM2.5. Som jag berättar för mina elever, om du någonsin har gjort det hosta slem eller blåste näsan efter att ha varit runt en lägereld och upptäckt svart eller brunt slem i vävnaden, har du bevittnat dessa mekanismer från första hand.

De riktigt små partiklarna kringgår dessa försvar och stör luftsäckarna där syre passerar över i blodet. Lyckligtvis har vi specialiserade immunceller som finns i luftsäckarna kallade makrofager. Det är deras uppgift att söka främmande material och ta bort eller förstöra det. I alla fall, studier har visat att upprepad exponering för förhöjda nivåer av trärök kan undertrycka makrofager, vilket leder till ökad lunginflammation.

Vad betyder det för COVID-19-symtom?

Dos, frekvens och varaktighet är viktiga när det gäller exponering för rök. Kortvarig exponering kan irritera ögonen och halsen. Långvarig exponering för eldrök över dagar eller veckor eller andas in tung rök kan öka risken för lungskada och kan också bidra till kardiovaskulära problem. Med tanke på att det är makrofagens uppgift att ta bort främmande material - inklusive rökpartiklar och patogener - är det rimligt att göra en anslutning mellan exponering för rök och risk för virusinfektion.

Nyare bevis tyder på att långvarig exponering för PM2.5 kan göra coronavirus mer dödligt. En landsomfattande studie visade att även en liten ökning av PM2.5 från ett amerikanskt län till nästa var förknippat med en stor ökning av dödsfallet från COVID-19.

Vildeldrök hälls över palmer som fodrar en gata i Azusa, Kalifornien, den 13 augusti 2020. (Vad är det i den löpeldrök som är så dåligt för dina lungor)Vildeldrök häller över palmträd som fodrar en gata i Azusa, Kalifornien, den 13 augusti 2020. AP Images / Marcio Jose Sanchez

Vad kan du göra för att hålla dig frisk?

De råd som jag gav min vän som hade kört medan rök var i luften gäller för nästan alla vindar från en löpeld.

Håll dig informerad om luftkvaliteten genom att identifiera lokala resurser för varningar om luftkvalitet, information om aktiva bränder och rekommendationer för bättre hälsopraxis.

Undvik om möjligt att vara utomhus eller göra ansträngande aktiviteter, som att springa eller cykla, när det finns en luftkvalitetsvarning för ditt område.

Var medveten om att inte alla ansiktsmasker skyddar mot rökpartiklar. Inom ramen för COVID-19 tyder de bästa uppgifterna för närvarande på att en tygmask gynnar folkhälsan, särskilt för dem som sitter runt maskbäraren, men också till viss del för den som bär masken. De flesta tygmasker fångar emellertid inte små trärökpartiklar. Det kräver en N95-mask i samband med passningstest för masken och utbildning i hur man bär den. Utan korrekt passform fungerar inte N95: er så bra.

Skapa ett rent utrymme. Vissa samhällen i västländerna har erbjudit "rena utrymmen" -program som hjälper människor att söka tillflykt i byggnader med ren luft och luftkonditionering. Men under pandemin kan det att vara i ett slutet utrymme med andra skapa andra hälsorisker. Hemma kan en person skapa rena och svala utrymmen med ett fönsterluftkonditioneringsapparat och en bärbar luftrenare.

EPA ger också råd människor att undvika allt som bidrar till luftföroreningar inomhus. Det inkluderar dammsugning som kan väcka upp föroreningar, samt att bränna ljus, bränna upp gasugnar och röka.Avlyssningen

Om författaren

Luke Montrose, biträdande professor i gemenskaps- och miljöhälsa, Boise State University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

relaterade böcker

Den mänskliga svärmen: Hur våra samhällen uppstår, trivs och faller

av Mark W. Moffett
0465055680Om en chimpanser vågar in i en annan grupps territorium kommer det nästan säkert att dödas. Men en New Yorker kan flyga till Los Angeles - eller Borneo - med mycket lite rädsla. Psykologer har gjort lite för att förklara detta: i åratal har de hävdat att vår biologi sätter en hård övre gräns - om 150-folk - på storleken på våra sociala grupper. Men mänskliga samhällen är faktiskt väldigt större. Hur hanterar vi - i stort sett - att komma överens med varandra? I denna paradigmförstörande bok bygger biolog Mark W. Moffett på fynd i psykologi, sociologi och antropologi för att förklara de sociala anpassningar som binder samhällen. Han utforskar hur spänningen mellan identitet och anonymitet definierar hur samhällen utvecklas, fungerar och misslyckas. träffar Pistoler, bakterier och stål och sapiens, Den mänskliga svärmen avslöjar hur mänskligheten skapade sprawling civilisationer av oöverträffad komplexitet - och vad det kommer att ta för att upprätthålla dem. Finns på Amazon

Miljö: Vetenskapen bakom berättelserna

av Jay H. Withgott, Matthew Laposata
0134204883Miljö: Vetenskapen bakom berättelserna är en bästsäljare för den introducerande miljövetenskapliga kurser som är känd för sin studentvänliga berättande stil, dess integration av verkliga historier och fallstudier och dess presentation av den senaste vetenskapen och forskningen. De 6th Edition har nya möjligheter att hjälpa studenter att se kopplingar mellan integrerade fallstudier och vetenskapen i varje kapitel och ge dem möjligheter att tillämpa den vetenskapliga processen på miljöhänsyn. Finns på Amazon

Genomförbar planet: en guide till ett mer hållbart liv

av Ken Kroes
0995847045Är du bekymrad över vår planet och hoppas att regeringar och företag kommer att hitta ett hållbart sätt för oss att leva? Om du inte tänker på det för hårt, kan det fungera, men kommer det? Vänster på egen hand, med förare av popularitet och vinst, är jag inte övertygad om att det kommer att. Den saknade delen av denna ekvation är du och jag. Individer som tror att företag och regeringar kan göra bättre. Personer som tror att genom åtgärd kan vi köpa lite mer tid att utveckla och genomföra lösningar på våra kritiska problem. Finns på Amazon

Från Utgivaren:
Inköp på Amazon går för att täcka kostnaden för att få dig InnerSelf.com, MightyNatural.com, och ClimateImpactNews.com utan kostnad och utan annonsörer som spåra dina surfvanor. Även om du klickar på en länk men inte köper dessa valda produkter, betalar allt annat du köper i samma besök på Amazon oss en liten provision. Det finns ingen extra kostnad för dig, så var vänlig bidra till insatsen. Du kan också använd denna länk att använda till Amazon när som helst så att du kan hjälpa till att stödja våra ansträngningar.

al
Jag kommer förbi med lite hjälp från mina vänner
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Livet är en resa och, som de flesta resor, kommer med sina upp-och nedgångar. Och precis som dagen alltid följer natten, så går våra personliga dagliga upplevelser från mörkt till ljus och fram och tillbaka. Dock,…
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Oavsett vad vi går igenom, både individuellt och kollektivt, måste vi komma ihåg att vi inte är hjälplösa offer. Vi kan återfå vår kraft att läka våra liv, andligt och känslomässigt ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av mänsklighetens stora styrka är vår förmåga att vara flexibel, vara kreativ och tänka utanför lådan. Att vara någon annan än vi var igår eller dagen innan. Vi kan ändra ... ...
Vad som fungerar för mig: "För det högsta godet"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anledningen till att jag delar "vad som fungerar för mig" är att det också kan fungera för dig. Om inte precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan viss variation i attityd eller metod mycket väl vara något ...
Var du en del av problemet förra gången? Kommer du att vara en del av lösningen den här gången?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Har du registrerat dig för att rösta? Har du röstat? Om du inte ska rösta kommer du att vara en del av problemet.