Hur vildhet i parker kan få dig att må bättre

Hur vildhet i parker kan få dig att må bättreAtt uppleva vildhet är särskilt viktigt för fysisk och mental hälsa, enligt en ny studie om stadsparker.

När metropoliserar ballong med tillväxt och spridning ökar fotavtrycket för städer runt om i världen, blir tillgången till naturen för människor som bor i stadsområden svårare att hitta.

Om du har tur kan en fickpark parkeras bredvid ett nytt bostadsrätt på ditt kvarter, eller kanske ett grönt tak toppar byggnaden där du arbetar i centrum. Men det är ovanligt att hitta platser i en stad som är relativt vild - även om vår evolutionära historia antyder att vi behöver interaktioner med vild natur för att frodas.

Den nya studien visar att inte alla former av natur skapas lika när man överväger fördelar för människors välbefinnande.

Tidigare forskning har hittat fördelar med hälsa och hälsa naturen för människor, men detta är den första studien som visar att vildhet i stadsområden är oerhört viktigt för människors välbefinnande.

"Det framgick av våra resultat att olika typer av natur kan ha olika effekter på människor," säger huvudförfattaren Elizabeth Lev, en doktorand vid University of Washingtons School of Environmental and Forest Sciences. ”De vildare områdena i ett urban park verkar ge mer fördelar för människor - och deras mest meningsfulla interaktioner berodde på dessa relativt vilda funktioner. "

Tillbringa tid i naturen

Medan dessa resultat sannolikt gäller i de flesta större städer, fokuserade forskarteamet på Discovery Park i Seattle, stadens mest expansiva stadspark, som omfattar cirka 500 tunnland. Parken, mindre än 20 minuters bilresa från centrala kärnan, har utsatts för gemensamma utvecklingstryck för parker i städer med växande befolkningar.


Få det senaste från InnerSelf


Parkens rådgivande styrelse bad forskarna titta på vilka element som var viktigast för människor som besöker, med målet att få användbar information för beslutsfattare.

"Vi tittade på Discovery Park, men det handlar om hela planeten," säger seniorförfattaren Peter Kahn, professor i miljö- och skogsvetenskap och psykologi. ”Överallt håller utvecklingen på att fånga bort i vilda områden. Mänskligheten har orsakat så mycket förstörelse och det finns inget som stoppar det - såvida vi inte slutar. Vi försöker visa att om du ska utveckla ett område, måste du åtminstone förstå de mänskliga kostnaderna. "

Forskningsteamet undersökte flera hundra parkgäster och bad dem lämna in en skriftlig sammanfattning online om en meningsfull interaktion som de hade med naturen i Discovery Park. Forskarna porerade sedan över dessa inlagor och kodade upplevelser i olika kategorier.

Till exempel fick en deltagares upplevelse av ”Vi satt och lyssnade på vågorna på stranden en stund” tilldelade kategorierna ”sitta på stranden” och ”lyssna på vågor”.

Vildhet för ditt välbefinnande

Över de 320 deltagarnas inlägg, började ett mönster av kategorier som forskarna kallar ”naturspråk” uppstå. Efter att ha kodat alla inlämningarna noterades ett halvt dussin kategorier - vad forskarna kallar "interaktionsmönster" - oftast lika viktiga för besökarna. Dessa inkluderar att möta vilda djur, promenera längs vattnet, titta ut mot en utsikt och följa en etablerad stig.

Dessutom tittade forskarna på om parkens relativa vildhet var viktig i varje besökares mest meningsfulla upplevelser i parken. De definierade "relativt vilda" som att inkludera Discovery Park: s varierande och relativt obestämda mark, dess höga nivåer av biologisk mångfald, dess "stora natur" som gamla tillväxtträd, stora öppna ytor, expansiva vyer och människors upplevelse av parkens ensamhet och borttagning från civilisationen .

Dessa vilda funktioner var viktiga för människors upplevelser, nästan alla fall. Till exempel hänvisar ”att man upptäcker skalig örn” en relativt vild fågel, och ”att se fåglar som ligger på ett gammalt tillväxtträd”, betecknar en vild livsmiljö där trädet kan frodas.

Namnge varje naturupplevelse skapar ett användbart språk som är viktigt för människor att kunna känna igen och delta i de aktiviteter som är mest uppfyllande och meningsfulla för dem. Till exempel kan upplevelsen av att promenera längs vattnet vara tillfredsställande för en ung professionell på en helgvandring i parken. Tillbaka i centrum under en arbetsdag kan de njuta av en mer inhemsk form av denna interaktion genom att gå längs en fontän eller vattenfunktion på sin lunchpaus.

"Vi förlorar språket för interaktion med naturen och som vi gör förlorar vi också den kulturella praxis för dessa djupa former av interaktion med naturen, människans existensbrunn," säger Kahn. ”Vi försöker skapa ett naturspråk som hjälper till att återföra dessa människor-interaktioner tillbaka till våra dagliga liv. Och för att det ska hända måste vi också skydda naturen så att vi kan interagera med den. ”

Forskarna hoppas att denna studie - och framtida som genomförs i andra städer - kan användas som en del av beslutsprocessen för utvecklingsförslag i parker och urbana naturområden. De sammanställde sina analysmetoder i en handbok som kan användas för att genomföra liknande studier i andra städer runt om i världen.

Forskningen förekommer i tidskriften Gränser i hållbara städer. Ytterligare coauthors är från Tongji University i Kina och Discovery Park Advisory Council. University of Washington finansierade forskningen.

källa: University of Washington

ursprungliga studien

relaterade böcker

Den mänskliga svärmen: Hur våra samhällen uppstår, trivs och faller

av Mark W. Moffett
0465055680Om en chimpanser vågar in i en annan grupps territorium kommer det nästan säkert att dödas. Men en New Yorker kan flyga till Los Angeles - eller Borneo - med mycket lite rädsla. Psykologer har gjort lite för att förklara detta: i åratal har de hävdat att vår biologi sätter en hård övre gräns - om 150-folk - på storleken på våra sociala grupper. Men mänskliga samhällen är faktiskt väldigt större. Hur hanterar vi - i stort sett - att komma överens med varandra? I denna paradigmförstörande bok bygger biolog Mark W. Moffett på fynd i psykologi, sociologi och antropologi för att förklara de sociala anpassningar som binder samhällen. Han utforskar hur spänningen mellan identitet och anonymitet definierar hur samhällen utvecklas, fungerar och misslyckas. träffar Pistoler, bakterier och stål och sapiens, Den mänskliga svärmen avslöjar hur mänskligheten skapade sprawling civilisationer av oöverträffad komplexitet - och vad det kommer att ta för att upprätthålla dem. Finns på Amazon

Miljö: Vetenskapen bakom berättelserna

av Jay H. Withgott, Matthew Laposata
0134204883Miljö: Vetenskapen bakom berättelserna är en bästsäljare för den introducerande miljövetenskapliga kurser som är känd för sin studentvänliga berättande stil, dess integration av verkliga historier och fallstudier och dess presentation av den senaste vetenskapen och forskningen. De 6th Edition har nya möjligheter att hjälpa studenter att se kopplingar mellan integrerade fallstudier och vetenskapen i varje kapitel och ge dem möjligheter att tillämpa den vetenskapliga processen på miljöhänsyn. Finns på Amazon

Genomförbar planet: en guide till ett mer hållbart liv

av Ken Kroes
0995847045Är du bekymrad över vår planet och hoppas att regeringar och företag kommer att hitta ett hållbart sätt för oss att leva? Om du inte tänker på det för hårt, kan det fungera, men kommer det? Vänster på egen hand, med förare av popularitet och vinst, är jag inte övertygad om att det kommer att. Den saknade delen av denna ekvation är du och jag. Individer som tror att företag och regeringar kan göra bättre. Personer som tror att genom åtgärd kan vi köpa lite mer tid att utveckla och genomföra lösningar på våra kritiska problem. Finns på Amazon

Från Utgivaren:
Inköp på Amazon går för att täcka kostnaden för att få dig InnerSelf.com, MightyNatural.com, och ClimateImpactNews.com utan kostnad och utan annonsörer som spåra dina surfvanor. Även om du klickar på en länk men inte köper dessa valda produkter, betalar allt annat du köper i samma besök på Amazon oss en liten provision. Det finns ingen extra kostnad för dig, så var vänlig bidra till insatsen. Du kan också använd denna länk att använda till Amazon när som helst så att du kan hjälpa till att stödja våra ansträngningar.

al
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...