Hur skyddar du dina barn mot vild rök

Hur skyddar du dina barn mot vild rök
Vi är mycket försiktiga med vad våra barn äter, men hur är det med luften som de andas? Under vildsäsong bör föräldrar titta på sina barn för eventuella tecken på väsande andning, hosta eller andning.
(Shutterstock)

Under senare somrar har barn som bor på Västkusten i Kanada andat några av de mest förorenade luften på rekord. Detta beror på säsongsbränder som har bränt igenom stora zoner i Nordamerika och drabbade ännu större områden med sin rök.

Den förorenade luften som alstras av bränder är ansvarig för dimmiga skyer, kollika lukter och en märkbar spets hos personer som rapporterar andningssvårigheter.

Redan många fler bränder rasar över British Columbia än förra året vid denna tid, och bränder är exploderar också över västkusten i USA.

Även när smögiga skyer och obehagliga lukt sprider sig ganska snabbt, kan andningsbesvären som orsakas av dessa bränder ligga kvar och i vissa fall blir ett allvarligt, kroniskt tillstånd.

Från astma till låg födelsevikt

Forskning gör det klart att luftföroreningar bidrar till astmautveckling och orsakar astmaattacker.

Astma är ett kroniskt tillstånd där vissa delar av lungorna är allvarligt irriterad och svullna när de utsätts för vissa luftkomponenter som ozon eller partikelformiga ämnen. Denna inflammation gör barnen väsande eller hosta och har svårare att andas. En astmaanfall kan bli så svår att patienten behöver omedelbar läkarvård för att undvika att dö av kvävning.

Varje barn, oavsett hur hälsosamt han eller hon är, ligger i högre risk än smogens faror. Barn andas mer luft i förhållande till deras storlek än vuxna, inandas en större mängd föroreningar än deras vårdgivare.

Luftförorening påverkar lungutveckling även i livmodern och har kopplats till låg födelsevikt och för tidiga födslar.

Kvaliteten på luften dina barns andning kan skada utvecklingen av deras andningsorgan: deras näsa, hals och lungor. Den luft som barn andas nu kan orsaka problem för kommande år.


Få det senaste från InnerSelf


Mer sannolikt att få förkylningar

Även om barn inte lider av några andningsbesvär, är det viktigt att undvika att utsätta dem för smog.

Luftföroreningar kan göra barn mer benägna att få förkylning eller förkylning längre. Eftersom kroppen är upptagen med att hantera de inandade föroreningarna, är svaret på virus eller bakterier inte lika bra som det borde vara.

Precis som vi undviker att utsätta barnen för alltför mycket godis även om det inte kommer att röta tänderna eller orsaka diabetes inom några timmar, måste vi begränsa smogmängden som våra barn andas.

Individer har liten kontroll över bränder. Caregivers kan dock göra många saker för att minska sitt barns exponering för smog.

Sju åtgärder du kan ta

1. Övervaka luftföroreningsnivåer i ditt samhälle med Air Quality Health Index (AQHI). AQHI är tillgängligt via nyheter, sociala medier eller appar (för iOS och Android).

2. Bo inomhus så mycket som möjligt och undvik motion eller någon intensiv fysisk aktivitet utomhus när AQHI indikerar farliga nivåer.

3. Använd ett högeffektivt partikelfilter (HEPA) i ditt hus, eller åtminstone i de rum där du tillbringar större delen av din tid. Om du köper en bärbar, kan du placera den i vardagsrummet hela dagen och sedan flytta den till barnens sovplats på natten.

4. Om du inte har råd att köpa ett HEPA-filter (eller den efterföljande ökningen av din faktura), försök att spendera tid på inomhusmiljöer som bibliotek, gallerior eller gemenskapscentra.

5. Undvik att röka i ditt hus. Detta är viktigt varje dag, men det blir särskilt relevant när smognivåer redan är borta från diagrammen.

6. Om ditt barn har diagnostiserats med allergi eller astma, planera ett besök hos barnläkaren innan eldsäsongen börjar så att du kan uppdatera deras recept och fylla på sina mediciner.

7. Var uppmärksam på symtom som wheezing, hosta eller arbetad andning och eventuella muntliga klagomål som ditt barn uttrycker. Ta dem till en incheckningsklinik eller en akutavdelning om det behövs.

AvlyssningenNuvarande förutsägelser är det vi kommer oftare att uppleva bränder, men bevisen indikerar att vilket begränsar hur mycket smog vi andas kan förhindra större skador på våra lungor -Och en hälsosammare och renare framtid för dig och dina barn.

Om författaren

Cecilia Sierra-Heredia, doktorand, Simon Fraser University

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = rökförorening; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}