Andningsbehandlingar för vanlig förkylning, influensa och laryngit

Övre respiratoriska problem och terapier för vanlig förkylning, influensa, laryngit

Mnågon av de vanliga kroniska katarrala tillstånden är ett svar från kroppen till en diet som är för rik på slembildande livsmedel. För en patient med sådana problem är sålunda en lågslamdiet väsentlig. Detta diskuteras nedan.

Den vanliga kylan

Den vanliga förkylningen är en virusinfektion i övre luftvägarna. Många olika virusstammar kan orsaka kalla symtom, och de förändras ständigt. När näsan och halsens slemhinnor är inflammerade som ett resultat av infektionen, är de mycket mer sårbara mot bakteriernas attack, vilket kan ge upphov till sekundära infektioner (som bihåleinflammation, öroninfektioner och bronkit) som är mer allvarlig än den ursprungliga förkylningen. Således ordineras antibiotika ofta av allopatiska terapeuter för att avvärja sekundär infektion. De förstör bakterier, men de kan inte röra ett kallt virus.

Tyvärr finns det ingen universellt mirakulös växtbaserad kallbota. Men urtemedicin kan göra mer än de flesta terapier vid behandling och förebyggande av detta alltför vanliga problem. Örter kan väljas för att passa individens unika behov, samtidigt som immunförsvar, kost och livsstil behandlas.

Regionala och traditionella örter favoriserade för förkylning inkluderar:

  • Cayenne
  • pepparrot
  • pepparmynta
  • echinacea
  • lind
  • timjan
  • fläderblomma
  • senap
  • rölleka
  • eukalyptus
  • lök
  • vitlök

Ett mycket populärt och traditionellt te som används i hela Europa består av följande örter:

  • fläderblomma
  • pepparmynta
  • rölleka

Lika delar av örter.

Infusera 1-2 tsk till en kopp och drick varmt, ofta tills symtomen går över.


Få det senaste från InnerSelf


Ett antal eteriska oljor kan bidra till att minska obehag av en förkylning samt minska risken för sekundär infektion. Dessa är antimikrobiella och stimulerar även immunsvaret. För omedelbar lindring av trängsel är ånginandning med eterisk olja ofta effektiv. Mycket het ånga - så varmt som kan tolereras utan att egentligen brinna näsan och halsen - är i sig en fientlig miljö för virus, och tillsatsen av en antiviral olja ökar ångans effektivitet. Tillsammans lindrar de inte bara trängseln utan hjälper också till att bekämpa infektionen som orsakat det. För katarr orsakad av pollen och andra irriterande är lavendel och kamille troligen de bästa valen. Ånga inandning kommer att vara till hjälp. Andra växtoljor som kan visa sig vara fördelaktiga inkluderar:

  • Asiatisk mynt
  • mejram
  • rosmarin
  • basilika
  • myrra
  • sandelträ
  • bergamott
  • pepparmynta
  • timjan
  • eukalyptus
  • tall
  • dvärg eller vitt te träd
  • lavendel-

En ånginhalation med en av dessa eteriska oljor kombinerar flera fördelaktiga effekter. Det rensar de överbelastade näspassagen och lugnar det inflammerade slemhinnan, samtidigt som den eteriska oljan dödar många bakterier. Några av oljorna, särskilt eukalyptus och tea tree, har en inhiberande effekt på det kalla viruset. Använd någon av dessa två oljor för inandning på den tidigare delen av dagen, eftersom de är svagt stimulerande. På natten använd inhalationer av lavendel eller ett bad med några droppar av den tillsatta oljan. Olja diffunderad i sovrummet kommer också att hjälpa, speciellt om det finns hosta.

Många traditionella kalla medel är baserade på kulinariska ingredienser, vilket framhäver det faktum att det inte finns någon verklig skillnad mellan medicinska och ätbara växter. Vid de första tecknen på en kyla eller ont i halsen, ta följande vanliga köks kryddor:

  • 1 oz färska ingefära, skivad
  • 1 stick av kanel, trasig
  • 1 tsk korianderfrön
  • 3 kryddnejlika
  • 1 skiva citron
  • 1 pintvatten

Decoct för 15 minuter och sedan stam. Söt till smak.

Drick en cupful av denna heta, varannan timme.

För att förhindra och behandla förkylning, inkludera vitlök, lök, vattenkrämer och cayenne i kosten och ta dagligen 1-3 gram C-vitamin. Diet spelar en roll i de flesta fall av katarr. Mejeriprodukter och vete är kända för att främja överdriven katarrproduktion hos många människor och bör uteslutas under en period av någon som ofta lider av katarr, för att se om någon förbättring uppmärksammas. Om så är fallet måste de eventuellt uteslutas permanent från kosten eller inkluderas i endast mycket små mängder. Experimentera om någon annan matkänslighet är misstänkt och justera kosten i enlighet med detta.

Influensa

Övre respiratoriska problem och terapier för vanlig förkylning, influensa, laryngitSvåra förkylningar och olika oidentifierade virusinfektioner kallas ofta "influensa". Vissa myndigheter skulle hävda att sann influensa är en mycket allvarligare infektion och förekommer i utbredda epidemier, ofta i intervaller om ungefär tio år. Bakteriella sekundära infektioner är den största risken för att få kontrakt med "sann" influensa och har varit ansvarig för tusentals dödsfall i tidigare epidemier. Användningen av antibiotika har dramatiskt minskat sådana dödsfall. En sådan allvarlig infektion är faktiskt en situation där användningen av antibiotika kan rekommenderas. I det här fallet, sluta inte växtbaserade behandlingar - det kan bara vara fördelaktigt och kommer inte att stå i konflikt med mer ortodox medicinsk behandling.

Såsom är sant för förkylningen finns det inga mirakelkurer här, men vissa växter kan göra livet mycket mer uthärdligt. Dessa är vanligtvis diaphoretika eller svettframkallande örter. Min egen favorit är boneset, en ört som i stor utsträckning användes för att lindra smärtan hos "breakbone fever", nu känd som dengue fever, bland tidiga amerikanska bosättare. Det är en stark infusion berusad het varje timme. (Följ de råd som ges ovan för förkylning också, om symtombilden kräver det.)

  • goldenseal
  • echinacea

Lika delar av tinkturer.

Ta ½ tsk (2.5 ml) varannan timme.

Behandling är effektivast om den börjar vid det första tecknet på infektion. Ett måttligt varmt bad med några droppar av antiviral eterisk olja tillsatt kommer ofta att ge en kraftig svett följt av en djup och vilsam sömn. Detta kan räcka för att avvärja en fullblåst attack, men det är en bra idé att upprepa badet för de närmaste två eller tre dagarna. En effektiv olja för detta ändamål är tea tree. Vissa tycker att detta är en mild hudirriterande och kanske inte kan tolerera mer än tre eller fyra droppar i ett badrum, så det är bäst att börja med detta belopp.

Återhämtning från influensa är ofta långsam, och den omvälvande kan känna sig mycket svag och saknar vitalitet. Koffeinhaltiga örter bör undvikas, eftersom hissen som produceras är därmed tillfällig och kommer att sakta ner återhämtningen. Bitter tonics kommer att påskynda återhämtningen genom deras metaboliska stimulerande effekter. Lämpliga bittra tonics inkluderar följande:

boneset: även diaphoretic och anticatarrhal

Gentiana: hjälper matsmältningen på ett antal sätt och smakar inte så illa

goldenseal: även anticatarrhal och i allmänhet tonic (trots den obehagliga smaken)

horehound: även expektorant och anticatarrhal

Dessutom är användningen av adaptogener ofta till hjälp och uppmärksamhet på kost är väsentlig. Det kan vara till hjälp att komplettera med en multivitamin / mineralformel tills aptiten och den allmänna vitaliteten återgår till det normala.

Laryngit

Denna akuta inflammation i struphuvudet eller röstlådan är vanligtvis förknippad med förkylning eller överanvändning av rösten. Det kännetecknas vanligtvis av svullnad, heshet, smärta, torrhet i halsen, hosta och oförmåga att tala över en viskning, om alls. Det orsakas oftast av bakteriell eller virusinfektion, som antingen kan vara begränsad till struphuvudet eller vara en del av en mer allmän infektion i övre luftvägarna. Om ingen klar orsak finns, såsom infektion eller överanvändning, behövs en skicklig diagnos.

Demulerande och antiinflammatoriska läkemedel kommer att minska den omedelbara orsaken till nöden. Antimikrobiella örter indikeras om det finns en orsakad mikroorganismer. Astringenter är ofta effektiva som en lokal gargle, speciellt när problemet har utfällts av överanvändning av vokalband.

Herbalens traditioner är överflödiga i örter som används för tillstånd av mun, struphuvud och struphuvud. Osha är ett utmärkt botemedel, en liten bit av roten tuggas för att ta bort symptom och främja kroppens immunsvar. I Europa har tillvägagångssättet traditionellt varit att gurgla med astringent örter. De bör emellertid inte sväljas, eftersom de ofta förstoppar - en onödig och olycklig komplikation. Exempel på pålitliga astringent örter för sådan lokal användning är:

  • cranes
  • ekbark
  • rölleka
  • fläderblomma
  • röd salvia

En inre medicinering för laryngit:

  • echinacea 2 delar
  • osha 2 delar
  • goldenseal 1 del

Som tinktur: Ta ¼ tsk (1 ml) av denna blandning varje timme.

En gurgla för laryngit:

  • röd salvia
  • kamomill

Lika delar av örter.

Förbered en stark infusion och gurgla ofta tills symtom minskar.

aromaterapi

Aromaterapi ger vissa oljor som underlättar inflammationen ganska effektivt. Olja av cypress och bergamot har mycket att erbjuda, till exempel. För att använda som en gurgla, sätt tre droppar av den eteriska oljan i en halv kopp varmt vatten. Gurgla varje timme och svälj inte.

Reprinted med utgivarens tillstånd, Healing Arts Press.
©
1993, 2007, 2014 av David Hoffmann. www.InnerTraditions.com

Örter för hälsosam åldrande: Naturliga recept för levande hälsa av David Hoffmann FNIMH AHG.Artikel Källa:

Örter för hälsosam åldrande: Naturliga recept för livlig hälsa
av David Hoffmann FNIMH AHG.

Info / Beställ denna bok.

Om författaren

David Hoffmann, författare till: örter för hälsosam åldrandeDavid Hoffmann, FNIMH, AHG, har varit klinisk medicinsk herbalist sedan 1979. En medlem av Storbritanniens National Institute of Medical Herbalists, han är en av grundarna till American Herbalists Guild och författare till 17-böcker, Inklusive Medicinsk herbalism, Den fullständiga illustrerade holistisk växtbasenoch Herbal Handbook. Han lär urtemedicin i hela den engelsktalande världen och bor i Kalifornien.

Visa en video av en presentation av David Hoffmann: Ett samtal till örter: Från Rhizotomoi till Radicle (Del 1), (Del 2), (Del 3). Han diskuterar ursprunget för växtbaserad visdom och fallgropar av kommersiell herbalism. Hans synpunkter berör politisk aktivism samt växtbaserad aktivism. Medan detta prat spelades in i 2005 är det fortfarande mycket viktigt och relevant idag.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}