För jag blev nykter, bara blyg av min tjugofjärde födelsedag, det sista jag kände var den frihet och glädje som löftet talar om. Jag var sjuk: inte bara fysiskt sjuk från mängden kemikalier i mitt system, men själsjuk, helt förlorad av en känsla av ande eller syfte bortom att hitta ett sätt att möta dagens begär.

Jag minns mycket lite om min första 12-Step möte bortom gråter och skakar så hårt jag kunde knappt hålla fast vid kopp riktigt dåligt kaffe jag fick. Jag kunde verkligen inte förstå varför människor som gav mig att kaffe och sedan hjälpte mig att hitta en plats skulle ha något som helst intresse av att ta hand om vraket jag hade blivit.

Men jag lät dem leda mig ändå, för att jag hade nått botten av mitt speciella helvete.

Jag var inte ett skid-rad berusad. Jag var en medelklass, spy-varje-morgon-tills-I-kunde-get-the-day's-först-dryck till vistelse-ner, off-to-the-tävlingarna-för-the-dag och -natt typ av berusade. Jag var ganska funktionell alkoholist faktiskt, som förvirrad och orolig min familj, vänner och arbetsgivare allt mer eftersom de inte kunde förstå hur jag kunde vara så trasslat upp och fortfarande dyker upp saker-mestadels i tid och redo att göra vad kallades för vid en given tidpunkt.

Det betyder inte att jag var bra på någonting. Tvärtom, var jag bara tillräckligt bra för att ge alla en glimt av några större potential, bara tillräckligt bra för att tvinga alla att hålla mig runt; bara tillräckligt bra för att få genom.

Så ingen såg något behov av att ingripa med mig eftersom jag stannade ett svagt steg före några verkliga konsekvenser av mina missbruk.

Jag visste bara inte vad jag skulle göra om det

Jag blandade mina kemikalier på ett sätt som fick mig upp när jag var tvungen att vara upp, ner när jag behövde komma ner och helt bortkastad när det var vad det krävde för att hålla jämna steg med de människor jag körde med. I åratal valde jag att associera med bara de människor, platser och yrken som jag kunde manipulera för att stödja mina beroendeframkallanden.

Till slut drack och drog jag för att jag inte kunde dricka eller göra droger. Jag drack och använde om det var soligt eller regnigt, livet var bra eller inte så bra, för det var tisdag eller för att det inte var det.

Hela tiden, djupt inne i mig visste jag att något var fel, att hur jag interagerade med alkohol och droger var inte rätt eller bra eller normalt. Jag visste bara inte vad jag skulle göra med det.

Att bli nykter, hålla sig nykter och leva ett liv av glädje

I den här boken, jag berätta min historia av återhämtning, som föreslagits av våra 12-steg program: Jag kommer att berätta vad det var, vad som hände och hur det är nu, inte med "drunkalogues" för att övertyga er om mina kvalifikationer , men med berättelser, ord och strategier som kan hjälpa dig eller någon du känner få nykter, stanna nykter och leva ett liv av glädje.

Det är mitt liv idag. Det är inte en perfekt, men det är en glad en, det spelar ingen roll vad som händer på en viss dag, jag förlorar aldrig ur sikte den fantastiska välsignelse min nykterhet; otrolig frihet det ger mig att vara den jag vill vara, att gå där jag vill gå, och att tjäna andra på ett sätt jag aldrig hade trott. Jag vet att nå ut på detta sätt ger mig ännu en dag av fred.

För det, och för mycket mer, är jag tacksam.

Uppleva en mycket viktig personlig Shift

"Om vi ​​är noga med denna fas av vår utveckling kommer vi att bli förvånad innan vi är halvvägs."

Denna mening som ledde till 9th Step Promises öppnade mina ögon för att om jag noggrant och metodiskt gjorde arbetet såg jag väsentliga framsteg i min återhämtning på mycket kort tid.

På den tiden läste jag först den gången, mina downs dramatiskt uppvägde mina ups, och jag var väldigt van vid att vara skräck och skäms än att bli förvånad. Så det var min första riktiga känsla av löftet från 12-stegen: att om jag var noggrann i mitt lager, att ödmjukt dela den inventeringen, göra mina ändringar och göra det som var nödvändigt för att reparera skadorna på mitt förflutna, skulle jag börja uppleva ett mycket viktigt personligt skifte.

Men jag kunde inte räkna ut vad förvåning skulle vara exakt, skulle det vara en stor, engångs, brännande buske ögonblick? Eller en pågående, lukt varje-rose, dagliga livslust?

Jag visste inte hur jag skulle svara på dessa frågor. Jag visste bara att jag desperat ville ersätta den sorg och den osäkerhet som jag kände de flesta dagar, och förvåning visste säkert som ett bra alternativ.

Men innan jag kunde verkligen känna någon av de 9th Step löften, förvåning ingår, först var jag tvungen att gå igenom de åtta föregående stegen. Det första steget, att erkänna att jag var maktlös över alkohol och att mitt liv hade blivit ohanterliga-var lätt; Jag hade gott om bevis.

Det var trots allt den maktlöshet och omanaglighet jag kände med alkohol och droger som ledde mig till ett 12-steg-möte till att börja med.

Att se mitt liv utvecklas till någonting vackert och användbart

De kommande sju steg gav mig ganska lite mer problem, och det tog mig mer än ett år att arbeta igenom dem. Men, när jag hade slutat, var jag börjar känna vad det innebar att bli förvånad, som var det genomträngande undrar från att se mitt liv utvecklas till något vackert och användbart.

Min förvåning-och användbarhet-växte med varje formell passerar genom stegen, som jag gjorde tre gånger under de första fem åren av mitt nykterhet. Längs vägen, vände mitt liv från en obeveklig skräck i denna märkliga dagliga erfarenhet att se fram emot.

Och varje gång jag har arbetat med dessa steg, vare sig formellt eller informellt, har jag blivit alltmer villig att söka, orädd, moralisk och ärlig, och mitt liv och förmåga att tjäna andra har förbättrats proportionellt.

VEM ÄR AMAZING. FORTFARANDE.

© 2013. Jenifer Madson. All rights reserved.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Conari Press,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Källa:

Leva löften: Kommer till livet på vägen till återhämtning
av Jenifer Madson.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Jenifer Madson är en prisbelönt författare, talare och framgång coach vars resa i tillfrisknandet från missbruk har informerat varje aspekt av hennes arbete på utvecklingsområdet personlig. Hon använder lektioner från hennes unika historien om inlösen för att hjälpa människor från alla samhällsskikt - från ungdomar i riskzonen till Fortune 100 chefer - vakna till sin fulla potential. Hon bor i New York, och när hon inte arbetar eller reser, kan hittas på dansgolvet eller ut utforska de otaliga underverk i staden.

Titta på en video med Jenifer Madson: Att leva löften av 12-stegen

Titta på en andra video med Jenifer där hon talar om sin resa av återhämtning