Det finns många "kärnhjärta känslor", men det enklaste och enklaste att komma åt är en tacksamhet eller uppskattning. Visar uppskattning framkallar ett omedelbart svar i din kropp som minskar stressresponsen, orsakar entrainment med hjärnan och påverkar det elektromagnetiska fältet omkring dig med ordnad samstämmighet.

Det är lätt att komma i koherens medan du är i tacksamhet, för ditt hjärta svarar omedelbart på någon uppskattning du kan framkalla även om det inte handlar om situationen. Detta gör att ditt nervsystem naturligt kommer i balans, minskar belastningen och frigör energi för att vara tillgänglig för kreativa utlopp. Tacksamhet är ett starkt magnetiskt tillstånd och när man är i tacksamhetsläget, returneras den till dig enkelt.

Starta dagen med tacksamhet

Många religioner föreslår att böner ska vara tacksamma istället för att fråga om det här eller det, och att genom att bara vara uppriktigt tacksam, kommer välsignelser komma till dig tiofaldigt. Varje morgon när jag börjar min dag går jag ut och tackar solen för det varma andetaget, tacka jorden för sin näring, tacka träden för syret som de ger och tacka det rena vattnet i hjärtat Vår som är livets blod i detta land och ger den fukt som behövs för att behålla min kropp. I var och en av dessa känner jag igen den Heliga, den ande som vitaliserar och ger mig mitt liv - och jag är tacksam.

För att börja dagen på ett sådant sätt sätter tonen och tillåter uppskattning att öppna hjärtans dörrar, så att du får det stora tacksamhetet att fylla fartyget inuti dig, lätta utmaningar och frigöra din energi för att skapa kreativ engagemang med livet.

Att se från hjärtat med ett barns uppfattning

En annan positiv impuls för hjärtat är den för oskyldig uppfattning. Det här är tillståndet för icke-bedömning där din åsikt är som att titta genom ett barns ögon. Med detta perspektiv ser du världen på nytt med friskhet och kan vara närvarande. Dom är en del av vår smink, för i vår evolutionära utveckling har människor behövt göra snabba bedömningar, till exempel att veta hur snabbt och långt vi behövde springa för att undvika den sabertandade tigeren. Dom är en del av vår kamp- eller flygmekanism och hjälper oss att hålla oss säkra.

De faror som vi nu står inför skiljer sig dock från de tiotusen år sedan. Konstant dom som skapar ett stressrespons är mer skadligt än användbart. Nu är det mer lämpligt att låta våra hjärtan vara kräsna, så att vi kan fatta beslut som är mer holistiska, med mindre personliga anknytning och att omfamna andras åsikter. Det är då att vi upplever mildhet med oss ​​själva och andra.

När jag tittar på Maskros och säger att jag vet allt det finns att veta om det, tittar jag inte på det med oskyldig uppfattning. Istället stänger jag dörren till någon annan möjlig upplevelse eller förståelse om dess karaktär eller läkningskvaliteter. Mitt förhållande fortsätter inte att växa och de subtila nyanser av maskros gåvor passerar mig förbi. När vi sitter i domen begränsar vi våra livsupplevelser såväl som våra val.

Öppnar vår hjärta till förlåtelse

Förlåtelse är en kvalitet som är svårare att uppnå än de två tidigare impulserna, men en som, när den uppnås, är mest givande. Svårigheten ligger i våra svar på girighet, förräderi, förlust, skam och oärlighet - handlingar som har skadat oss för att låsa ner våra hjärtan för att aldrig bli skadad igen. Denna viskel på vårt hjärta gör att den förmår atrofi, härda och oroa makt som om det kommer från ett fästande sår. Det är också på den här arenan att vi möter några av våra svåraste utmaningar, de som håller oss i trängsel och suger vår livskraft.

Förlåtelse måste börja med sig själv innan det kan gå vidare till andra. Om vi ​​inte kan förlåta oss själva, våra föräldrar, våra makar, våra grannar och vår regering då är det osannolikt att vi någonsin skulle kunna förlåta en terrorists desperata handling. Och ändå är det så mycket förlåtande som sätter läkning i rörelse genom att avlägsna skakorna från hjärtat, så att det kan uppmuntras med sammanhängande ledning till medkänsla.

Om du fortsätter hårdhet du skadas inte bara en gång men upprepade gånger av den energi du förbrukar håller på för ditt våld. Men förlåtande, som Howard Martin så vältaligt säger, "frigör dig från straff av ett självtillverkat fängelse där du är både den inmate och fängslaren."

Ge positiva impulser till hjärtat

Under en Plant Spirit Healing-klass var det en läxauppgift att ge positiva impulser till hjärtat. Anne delade,

"Vad jag upplevde när jag praktiserade positiva impulser till hjärtat de första dagarna var en otrolig öppning ... [a] mjukgöring av mitt hjärta mot mitt styvdotter. I flera månader hade jag belastats med negativa, dömande, rädda tankar och känslor kring vårt förhållande.

"Med flera dagars övning försvann dessa tankar och känslor" magiskt ". På något sätt hade jag släppt allt tyngd. Jag var inte rädd att besöka henne, och när jag gjorde" väggen "mellan oss var det inte längre där, och jag var mycket bekvämare med henne, mina negativa tankar försvann, jag var mer förståelse och medkänsla gentemot henne, jag hade blivit unstuck och befriad efter en lång tid i fångenskap till negativiteten. Jag kunde gå vidare i sådan ett positivt, öppet sätt. Och så är det fortfarande ett förhållande av lätthet till denna dag. Jag skulle inte säga njutning än, men inte mer kamp, ​​säkert.

Tillåta hjärnan att tjäna den heliga hjärtat

Dessa positiva impulser eller kärnhjärtans känslor är vad som leder till koherens i din hjärtfrekvensvariation, vilket leder till engagemang, vilket gör att hjärnan kan tjäna ditt hjärta till sin fulla kapacitet och skapa balans både inom och utan. Det är också det som leder dig till den Heliga Hjärtan, som är oändlighetspunkten i ditt hjärta som förbinder dig med din själ och därmed åtnjuter ande. Denna oändlighetspunkt nämns i en vers av Chandogya Upanishad,

"Så stort som detta utrymme utan är det lilla rummet i ditt hjärta: Himmel och jord finns i den, eld och luft, solen och månen, blixten och konstellationerna, vad som helst tillhör dig här nedan och allt som inte gör allt detta är samlat i det lilla rummet i ditt hjärta. "

I den kristna doktrinen är den Heliga Hjärtan sitt säte med Gud som åtkomst genom Jesus. En mer sekulär syn är att Heliga Hjärtat är av jorden och är Moder till alla eller är likvärdig partner, drottningen. Dr Phillip Bhark föreslår att hjärtans topp kan vara den faktiska fysiska platsen för oändlighetspunkten, eftersom det här är att bevis för stress först uppträder.

För mig är det Heliga Hjärtan platsen inom det som förbinder sig med utan; det är större än summan av delarna, och ändå hålls helheten i varje del. Det är det heliga rymdet från vilket jag härleder mening från livet och genom min tjänst till det Heliga Hjärtat är jag kopplad till allt liv.

Öppnar dörren till den andliga hjärtat

Stephen Buhner hänvisar till det andliga hjärtat som det utrymme där,

"Vi känner världens beröring över oss, och de miljontals unika beröringarna innehar specifika betydelser, som skickas till oss från världens hjärta och från hjärtat av de levande varelserna som vi bor i denna värld. kvaliteten på våra liv och påminner oss om att vi aldrig är ensamma. "

Som poet Marta Belen säger, "Genom dörren till ett öppet hjärta är universum känt".

Omtryckt med tillstånd från utgivaren, Bear & Company,
ett avtryck av Inner Traditions International. © 2008.
www.innertraditions.com

Denna artikel utdragits från:

Plant Spirit Healing: En guide till att arbeta med växtmedvetenhet
av Pam Montgomery.

I denna bok erbjuder herbalisten Pam Montgomery en förståelse för sjukdomens ursprung och den terapeutiska användningen av växtdrycker för att få balans och helande. Ursprungsläkare och shamaner har sedan antiken känt att växter har en andesyst som kan kommunicera genom ljus, ljud och vibrationer. Nu vetenskapliga studier verifierar denna förståelse. Plant Spirit Healing avslöjar kraften hos växten att vara med i mänsklig intelligens för att ge en djup helande.

För mer info eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Pam Montgomery har undersökt växter och deras intelligenta andliga natur sedan 1986. Hon är en grundare av Northeast Herbal Association och finns på rådgivande nämnden United Plant Savers. Författaren till Partner Earth: En andlig ekologi och bidragande författare i Plantera framtiden, hon är en praktiserande växtbaserad läkare och växtbaserad läkare som erbjuder träningar och behandlingar från sitt hem i Danby, Vermont. Besök hennes hemsida på www.partnereartheducationcenter.com.

Titta på en video: För Planternas Kärlek