Premenstruella kramper

På grund av min personliga erfarenhet kunde livet ha varit så sött om jag hade blickat i framtiden! Men då är det kanske inte så upplysande eller målmedvetet. Kampen för att nå våra mål är ofta lika givande som deras slutliga uppnåelse. Även upptäcka små bitar av information som så småningom leder upp till den stora bilden kan vara uppfyllande.

En sådan bit kom till mig i posten i en medicinsk rapport från vilken jag lärde mig att kramper börjar när binjuran har tömts av sin kortisonreservat. En annan artikel kom från Cancerforumet, som publicerades av Stiftelsen för framsteg i cancerterapi och presenterade Dr. Lees fynd. Det hjälpte mig att förstå att progesteron är en föregångare till kortison, som tillverkas av binjurarna.

Vid läsning om detta kunde jag lätt komma ihåg att jag lider av kraftiga kramper som tonåring. Smärtan skulle vara så intensiv att jag var ofta där, överallt där jag var - på jobbet eller i skolan. Jag skulle hamna i kliniken för resten av dagen med en varmvattenflaska, varmt te och aspirin varannan timme. Eftersom kvinnor i menstruationsåldern fortfarande har dessa problem är det skrämmande att utbildning på naturliga lösningar inte är tillgänglig från de flesta av våra läkare. I stället fortsätter onödigt lidande, och läkare fortsätter att förskriva de gemensamma syntetiska drogerna.

Ändå har många kvinnor funnit att progesteron är ett smärtstillande hormon. Kramper vid början av en period kan vara smärtsamt och störande, men progesteron hjälper till att lindra obehaget genom att hjälpa binjurarna att skapa kortison. Enligt Betty Kamen, Ph.D., rekommenderar vissa läkare nu att "applicera en halv tesked av grädden till buken varje 30-minut tills kramper sänker sig".

Anecdotal vittnesmål kommer från Dr Linda Force, som berättar för mig att innan hon använde progesteronkräm hade hon ett problem med koagulering under hennes perioder. Men administrering av grädden har givit henne ett normalt, jämnt flöde och håller sina perioder regelbundna. Hon applicerar nu det varje morgon och kväll, ända tills hennes tid börjar. När hennes period slutar börjar hon om igen.

Var dock medveten om att många läkare misslyckas med att associera våra symptom med PMS eller klimakteriet. De känner inte typiskt igen och erkänner våra svårigheter som relaterade till progesteronbrist, men försöker bara att behandla våra symptom. Ett exempel på detta kan ses hos många postmenopausala kvinnor som inte är medvetna om betydelsen av nedgången i deras progesteronnivåer. De finner att även om de äter magera matar, har deras kolesterolnivåer blivit förhöjda. Eftersom de ofta sätts på oupplöst konjugerad syntetisk östrogen, har deras LDL (mindre önskvärt) kolesterol ständigt ökat. Detta är resultatet av östrogen dominans. Istället för att neutralisera detta farliga hormon med naturligt progesteron, kommer läkaren ofta att förskriva ett av de många läkemedlen som sänker kolesterol. Samtidigt förblir östrogen i sina kroppar obestridliga och fortsätter att vara hotande.

Det är viktigt att vi håller våra tankar inriktade på de naturliga alternativen till dessa droger. Det är tröst att inse att experter har hittat en kombination av alla naturliga ingredienser som kommer att fungera för att skapa en riktig balans mellan en kvinnas egna östrogen och progesteron. Byte av kroppens eget naturliga progesteron behandlar eventuella brister, och resultatet är lättnad från många oroliga symtom.

Transdermala Progesteron Cremer

Vid bestämning av hur mycket transdermalt progesteronflöde som ska användas måste vi vara medvetna om att optimal ovarieproduktion av progesteron ligger någonstans inom intervallet 15 till 30 mg per dag från ägglossning till menstruation. Om en kvinna blir gravid börjar dock placentan en stadigt ökad produktion av progesteron och når en övre gräns för 300-400 mg per dag under tredje trimestern. Detta är en stor marginal, i motsats till de smala trösklarna hos många av kroppens andra fysiologiska områden.


Få det senaste från InnerSelf


Eftersom progesteron endast varar i kroppen i sex till åtta timmar är det viktigt att applicera 1 / 4 till 1 / 2 tesked minst en gång på morgonen och en gång på kvällen. Progesteronkräm kan masseras direkt i huden, nästan var som helst, det är tunt eller mjukt - till exempel handlederna, inre armarna, händernas baksida, bröst, bröst, underliv, inre lår, rygg, fotsålar, ansikte och nacke. Det är att föredra att alternativa applikationer mellan dessa olika delar av kroppen för att bibehålla receptorns känslighet och för att undvika slöseriös övermättnad av något område. Progesteronen färdas genom huden i det subdermala fettet och sedan in i blodomloppet. Den är tillgänglig antingen på recept eller i icke-preskriptionsform. Kraften varierar beroende på din läkares recept och den enskilda tillverkaren. Förslag till specifika användningsområden följer.

Premenstruellt syndrom (PMS) / Perimenopause

Vissa instruktioner säger att den mängd som behövs av en cykelkvinna varierar beroende på graden av symtom. Om en kvinna fortfarande har perioder, fungerar progesteron effektivt när det administreras precis före ägglossningen genom strax före menstruationen. I mer allvarliga fall av PMS eller perimenopause, börja använda kräm på ungefär dag 12, räkna den första dagen i din sista menstruation som dag l; och fortsätt användningen tills dag 26 eller 27 (strax innan nästa period börjar). Det är den plötsliga minskningen av progesteronnivåer som utlöser menstruationen en dag eller två senare.

För mindre symtom, använd grädden i färre dagar, till exempel bara tio dagar per månad (räkna till dag 16 från din sista menstruationsperiod och använd 1 / 4 till 1 / 2 tesked en eller två gånger dagligen till dag 26). Detta skulle ge den minsta mängd och längd som krävs för att börja bygga upp tillräckliga progesteronnivåer.

Om du har kramper, applicera på buken så ofta som varje halvtimme som behövs för lättnad. Om du lider av menstruationsmigrän kan du applicera grädden på dina tempel och på nacken, tills smärtan lättnar.

Om du blir gravid när du använder grädden rekommenderar jag att du noggrant läser den dokumenterade informationen i kapitel 3 (i min bok) om användning av progesteron under graviditeten. Fördelarna med denna typ av hormonellt stöd kan inte betonas nog.


Denna artikel utdrages med tillstånd från boken:

Östrogenalternativet av Raquel Martin med Judi Gerstung, DCÖstrogenalternativet
av Raquel Martin med Judi Gerstung, DC

Reprinted med tillstånd från utgivaren: Healing Arts Press, en division av Inner Traditions International, www.innertraditions.com

Klicka här för att beställa den här boken.

Om Författarna

orsaker till allvarliga premenstruella kramper

Raquel Martin led i åratal efter att hennes vänstra sida av hennes kropp var tillfälligt förlamad av blodpropp i sin hjärna i början av 1970. Hon gick till många specialister och försökte många droger som orsakade ytterligare kaos i hennes kropp. Så småningom lärde hon sig göra sin egen forskning och fatta sina egna beslut. Hon upptäckte orsaken till hennes sjukdomar och tog kontroll över hennes hälsa. Hon har återställt, och hennes liv är nu dedikerat till att sprida information om behovet av säkra naturliga alternativa terapier. Hennes andra verk inkluderar Dagens hälsa alternativ & Förebyggande och återföring av artrit Naturligt. Besök hennes hemsida: www.healthcare-alternatives.com för information om kommande seminarier.

Judi Gerstung, DC, är en kiropraktor och radiolog med speciellt intresse för upptäckt och förebyggande av osteoporos. Hon bor i Colorado.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}