4 skäl till att du alltid känner dig kall

4 skäl till att du alltid känner dig kall
Vissa människor måste samla ihop året runt.
Dean Drobot / Shutterstock

Nästan alla av oss kommer att klaga på att vi är kalla någon gång, särskilt när lägre temperaturer kommer. Men vissa människor känner sig kalla oavsett väder - och det finns ett antal skäl till varför detta kan vara fallet.

Genomsnittet normal kroppstemperatur är 36.6 ℃ (97.88 ° F) men variationer är vanliga med skillnader på upp till 0.5 ℃. En persons vilotemperaturförändringar under en 24-timmarsperiod, toppade runt 6:4 och sjönk till sin lägsta runt XNUMX:XNUMX. Genomsnittlig kroppstemperatur har också minskat med upp till 0.03 ℃ per födelseårtionde sedan det grundades först på 19-talet.

Olika delar av vår kropp har olika temperaturer, med ändtarmen som den varmaste (37 ℃), följt av öronen, urinen och munnen. Armhålan (35.9 ℃) är den kallaste delen av vår kropp som vanligtvis mäts.

Här är fyra andra faktorer som påverkar vår kroppstemperatur - och kan vara anledningen till varför vissa människor alltid känner sig kalla.

Anatomi

Män och kvinnor skapar faktiskt olika mängder värme för att hålla kroppen varm. Män har ett högre genomsnitt vilande basal metabolisk hastighet (av energi som bränns i vila) på grund av deras högre muskelmassa. Det betyder att män naturligt skapar högre mängder värme för att hålla dem varma.

På samma sätt fördelas fettlagren, som är utformade för att isolera och hålla kroppen varm, olika hos män och kvinnor. Kvinnor har en nästan två gånger tjockare fettlager under huden i armar och ben, så värmen från eventuella underliggande muskler har svårare - och tar längre tid - att komma till temperaturreceptorerna i hud, vilket kan vara anledningen till att vissa kvinnor kan klaga på att de känner sig kalla oftare. Det är inte klart om denna skillnad i fettfördelning håller kvinnor varmare en gång vid en behaglig temperatur.

hormoner

Kvinnor har en cyklisk förändring i deras baskroppstemperatur som påverkas av olika hormoner som är inblandade i menstruationscykel. Före ägglossningen är temperaturerna i genomsnitt 35.9 ℃ och når sedan toppen på 36.7 ℃ några dagar efter.


 Få det senaste från InnerSelf


Ett antal könshormoner interagerar med systemet som reglerar vår temperatur. Till exempel ökar östrogen vasodilatation, en utvidgning av blodkärlen, vilket hjälper till att minska kroppstemperaturen - medan progesteron tenderar att orsaka varmare kroppstemperaturer. Studier visar syntetiska progesteron, som finns i orala preventivmedel, orsakar en långvarig höjning av kroppstemperaturen.

Medan högre testosteronnivåer hos män inte verkar ändra kroppstemperaturen, verkar det som att det kan få män att känna kylan mindre desensibiliserande en av receptorerna som detekterar kyla.

Hälsotillstånd

Vissa sjukdomar och tillstånd är förknippade med minskad tolerans eller ökad känsla av kyla.

Raynauds sjukdom är ett tillstånd som orsakar vissa delar av kroppen, särskilt fingrar och tår (även om det också kan påverka öron, näsa och nipplar) för att bli kall och bedöva som svar på låga temperaturer eller stress. Vanligtvis känns inte hela kroppen kall, men svårighetsgraden av de drabbade områdena kan vara otroligt smärtsam.

Det orsakas av den snabba förträngningen av små blodkärl i dessa områden. Kvinnor är mer benägna att drabbas av Raynauds, liksom de som bor i kallare klimat. Behandlingen fokuserar främst på att undvika förkylning, stressutlösare, droger (vissa kalla mediciner) som kan få blodkärlen att smala och vissa livsstilsförändringar.

Hypotyreos är ett annat tillstånd som kan få någon att känna sig kall. Det påverkar sköldkörteln i nacken och stoppar den producerar tillräckligt of hormonerna involverad i att upprätthålla energinivåer, hår, hud, vikt och inre temperatur. Emellertid kan hypotyreos behandlas med syntetiska hormoner.

Blodkärlproblem

Arterioskleros är förträngning av blodkärl på grund av ansamling av plack - samma material som kan orsaka hjärtinfarkt. Det finns olika typer av detta tillstånd, men det som oftast orsakar en kall känsla är perifer arteriell sjukdom, där artärer som levererar blod till dina lemmar minskas.

Blodet underhåller våra lemmars vävnader genom att förse dem med näringsämnen som gör att de kan fortsätta fungera och generera värme - det är därför människor med tillståndet hela tiden kan känna sig kalla. Om obehandlad, symptom kan utvecklas till ischemi i extremiteterna, där blodet helt avskärs, vilket orsakar koldbrand, behovet av amputation och potentiellt dödsfall.

Frostbite minskar också blodflödet för att hjälpa organen att hålla sig varma. (fyra skäl till att du alltid känner dig kall)
Frostbite minskar också blodflödet för att hjälpa organen att hålla sig varma.
tome213 / Shutterstock

Frostbite kan också orsaka fortsatt eller förlängd känslighet för kyla, även efter att den synliga skadan har läkt. Frostbite börjar vanligtvis när kroppen, särskilt utsatt hud, utsätts för temperaturer under fryspunkten. Kroppens svar är att minska blodflödet till dessa hudområden till förhindra värmeförlust och bibehålla värmen hos vitala inre organ.

Skador kommer från iskristaller som bildas i och sönderdelar kroppsvävnader. I värsta fall, Fingrarna och lemmar kan gå vilse.

När kallt är varmt

I motsatta änden av spektrumet finns en typ av matförgiftning, kallad Ciguatera, vilket gör att kalla saker känns heta (och vice versa). Denna typ av revfiskförgiftning - som drabbar cirka 50,00-500,000 XNUMX människor varje år - kommer från konsumtion ciguateratoxiner, som finns i planktonarter som kallas Gambierdiscus toxicus och ackumuleras när den tar sig upp i livsmedelskedjan till oss genom lite fisk.

Toxinet kan inte förstöras genom matlagning och orsakar gastrointestinala symtom och känslighet för varmt och kallt när det konsumeras av människor. hypotermi och även död. Känsligheten görs desto mer alarmerande som sinnena är omvända - så handtvätt i kallt vatten orsakar a brännande känsla på händerna. Det finns ingen behandling och symtom kan ta månader eller till och med år att försvinna.

När de kalla månaderna närmar sig är det normalt att nå termostaten eller en filt. Men kom ihåg att en långvarig eller onormal känsla av kyla bör kontrolleras av en läkare.

Om författarenAvlyssningen

Adam Taylor, Professor och chef för Clinic Anatomy Learning Center, Lancaster University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför ska jag ignorera COVID-19 och varför inte?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Min fru Marie och jag är ett blandat par. Hon är kanadensisk och jag är amerikaner. Under de senaste 15 åren har vi tillbringat våra vintrar i Florida och våra somrar i Nova Scotia.
InnerSelf-nyhetsbrev: November 15, 2020
by InnerSelf Staff
Den här veckan reflekterar vi över frågan: "vart går vi härifrån?" Precis som med alla övergångsritualer, vare sig examen, äktenskap, födelse av ett barn, ett avgörande val eller förlust (eller upptäckt) av ett ...
America: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell och Robert Jennings, InnerSelf.com
Tja, det amerikanska presidentvalet är nu bakom oss och det är dags att göra status. Vi måste hitta gemensamma grunder mellan unga och gamla, demokrater och republikaner, liberala och konservativa för att verkligen skapa ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slogan" eller underrubrik för InnerSelf-webbplatsen är "New Attitudes --- New Möjligheter", och det är exakt temat i veckans nyhetsbrev. Syftet med våra artiklar och författare är att ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Dessa dagar lever vi i minibubblor ... i våra egna hem, på jobbet och offentligt, och möjligen i vårt eget sinne och med våra egna känslor. Att leva i en bubbla eller känna att vi är ...