Hur hormoner påverkar vårt humör

Hur hormoner påverkar vårt humör
Vissa kvinnor är mycket känsliga för små skift i hormoner, andra är inte. Petras Gagilas / flickr, CC BY

"Det är den tiden i månaden - håll dig borta från henne!"

Processen att kasta livmoderfodret med vaginalblödning varje månad har en uppenbar reproduktiv inriktning, men den har också länge varit kopplad till förändringar i humör och beteende. Tyvärr har detta ofta varit ett försök att skicka kvinnor till en "biologiskt" bestämd plats för sämre mental funktion.

På senare tid har vi lärt oss mer om sambandet mellan "reproduktiva" eller gonadala hormoner och hjärnan, och hur de påverkar inte bara kvinnor utan män också.

Gonadala hormoner (östrogen, progesteron och testosteron) produceras av gonaderna (äggstockarna och testiklarna) som svar på andra prekursorhormoner som finns i hypofysen och andra hjärnområden. Dessa gonadala hormoner påverkar hjärnkemi och kretslopp och påverkar följaktligen känslor, humör och beteende.

Kvinnors hormoner

Östrogen verkar vara ett "skyddande" medel i hjärnan. Detta kan delvis förklara varför vissa kvinnor är värre, vad gäller deras mentala tillstånd, i låg-östrogenfasen i deras månadscykel.

En "klassisk" 28-dagcykel (hur hormoner påverkar vårt humör)En "klassisk" 28-dagcykel - även om många kvinnor har kortare eller längre cykler. Tefi / Shutterstock

Östrogen verkar ha direkta effekter på dopamin och serotonin, de viktigaste hjärnkemikalierna som hör samman med utvecklingen av depression och psykos. Faktum är att djur och djur Kliniska studier visa att administrering av östradiol (den mest potenta formen av östrogen) kan förbättra symtomen på psykos och depression.

Begreppet PMS (premenstruellt syndrom) har sina troende och icke-troende. Men i huvudsak finns det en grupp kvinnor som upplever betydande psykiska och fysiska symptom i låg-östrogenfasen i deras cykel varje månad.


Få det senaste från InnerSelf


Sedan finns det kvinnor med krossdämpning en gång per månad som är känd som premenstruell dysforisk störning (PMDD). PMDD är en seriös, verklig depression som kan riva en kvinna av hennes funktion varje månad. Den svåra delen är att det inte alltid är precis veckan före blödning, och det är inte heller en vecka eftersom många kvinnor inte har den "klassiska" 28-dagen med ägglossning på dag 14 och blödning i fem dagar. Om livet var så enkelt!

Effekten av gonadala hormoner på humör är uppenbart vid många andra livssteg. Runt pubertet, en tid med större hormonförändring, upplever många tjejer olika humörsvängningar och andra förändringar i mental hälsa. Vissa kvinnor som tar vissa typer av det kombinerade orala preventivmedel upplever depressiva symtom med irritabilitet, förlust av njutning och till och med självmordstankar.

Postnatal depression och psykos är viktiga psykiska sjukdomar relaterade till födseln och har en stor hormonell komponent till början och sjukdomsförloppet. Detta antas utlösas av plötslig, snabb nedgång i de höga graden av graviditetshormon kort efter födseln.

Under övergången till klimakteriet upplever kvinnor stora hormonella förändringar. Vid den här tiden är de 14 gånger mer troliga än vanligt för att uppleva depression. Detta är känt som perimenopausal depression. Det påverkar kvinnor annorlunda än andra typer av depression, vilket orsakar ilska, irritabilitet, dålig koncentration, minnesvårigheter, låg självkänsla, dålig sömn och viktökning.

Hormoner kan påverka våra humör i olika stadier av livet. (Hur hormoner påverkar vårt humör)Hormoner kan påverka våra humör i olika stadier av livet. Martin Novak / www.shutterstock.com

Perimenopausal depression är inte välkänt och behandlas ofta dåligt med standard antidepressiva terapier. Kvinnor med denna typ av depression svarar vanligtvis bättre på hormonbehandlingar, men kopplingen mellan depression och hormoner görs inte ofta.

Det är också viktigt att notera att trauma och våld kan leda till kroniskt förhöjda nivåer av stresshormonkortisolen, vilket orsakar betydande psykisk ohälsa när som helst i en kvinnas liv. Höga kortisolhalter har stora effekter på många hjärnregioner, vilket resulterar i raseri, självmordstankar, fetma och infertilitet.

Det finns stor variation i effekterna av hormonskift på humör och beteende. Vissa kvinnor är mycket känsliga för små skift i gonadala hormoner. andra är det inte.

Mäns hormoner

Nyliga undersökningar undersöker kognition hos män föreslår att gonadala hormoner, precis som hos kvinnor, påverkar humör och beteende. I synnerhet kan låga nivåer av testosteron leda till ett åldersrelaterat tillstånd som kallas andropause.

Andropaus beskrivs ibland som "manlig klimakteriet". Detta är inte strikt noggrant, eftersom manlig fertilitet inte slutar plötsligt med ett fast hormonfall, till skillnad från kvinnlig fertilitet. Andropaus orsakas av en signifikant minskning av testosteronnivåerna under det normala intervallet för unga män. Detta kan resultera i erektilproblem, minskad libido, minskad muskelstyrka och minskad benmassa.

För att komplicera saker omvandlas testosteron till östradiol (den mest potenta formen av östrogen) hos män. Förändrade testosteron / östradiolförhållanden kan orsaka problem med minnesfunktion, depression, irritabilitet, sömn, trötthet och ibland även hetspolor.

Det finns kontroverser om hur mycket av dessa förändringar är en vanlig del av åldrandet. Många andra faktorer som fetma, diabetes och överdriven alkoholkonsumtion kan också orsaka låga testosteronnivåer. Så andropause ska inte ses som en sjukdom, men som ett kliniskt syndrom med stor variation.

Testosteronnivåerna minskar med åldern. (Hur hormoner påverkar vårt humör)Testosteronnivåerna minskar med åldern. carballo / Shutterstock

I vissa män har testosteronutbyte använts framgångsrikt för att behandla andropause. Men detta måste göras under strikt medicinsk övervakning på grund av de många potentiella biverkningarna, inklusive prostata problem, förhöjt kolesterol och ökad raseri.

Mycket mer forskning krävs både hos män och kvinnor om gonadala hormons och mental hälsa. Men tiden med att dela upp sinnet från kroppen borde vara långt borta.

Om författaren

Jayashri Kulkarni, professor i psykiatri, Monash University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Jayashri Kulkarni; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}