Vad orsakar torra läppar och hur kan du behandla dem? Hjälper läppbalsam faktiskt?Det är bäst att välja en mild läppbalsam som inte innehåller dofter, smaker och färger. Shutterstock

Människor har försökt ta reda på hur man fixar torra läppar i århundraden. Användning av bivax, olivolja och andra naturliga ingredienser har rapporterats redan på Cleopatras tid, omkring 40 f.Kr.

År 1833 fanns det till och med rapporter om mänskligt öronvax rekommenderas som ett framgångsrikt botemedel mot torra, spruckna läppar. Inte långt efter släppte de första kommersiella läppbalsamerna marknaden.

Så vad orsakar torra läppar, och vilka läppbalsam hjälper faktiskt? Nyckeln är att undvika läppbalsam som innehåller vissa tillsatser som kan förvärra problemet.

De måste vara mjuka men motståndskraftiga

Våra läppar utsätts ständigt för elementen, såsom solljus, vind, torr luft och kallt väder. De måste stå emot vår dagliga livsstil, inklusive kontakt med mat, kosmetika, bita, plocka, gnugga mot kläder, kyssa och mer.


innerself prenumerera grafik


Så även om de ser mjuka och köttiga ut, måste våra läppar vara motståndskraftiga och hårda.

Läppar sitter vid korsningen där vår yttre ansiktshud övergår till vävnad lager som foder munnen. Som sådan är läpparna strukturerade liknande slemhinnor, men med tillägg av en skyddande yttre lagret av huden. Läppar har inte hårsäckar eller svett, saliv och oljekörtlar.

Den här unika strukturen gör att de är särskilt benägna att torka eftersom de har en mycket lägre förmåga att hålla vatten än resten av ansiktet.

Vad orsakar torra läppar?

Många av oss får torra läppar vid vissa tider på året. Detta kan ske naturligt eller orsakas av många olika faktorer, inklusive:

  • inflammerade läppar, känd som cheilit. Detta kan bero på ett hudtillstånd eller en infektion som herpes eller munsår

  • allergier

  • mediciner som påverkar spottkörtlar, munnen omger musklereller känslor i hela läppområdet

  • tungskador, tänder som gnuggar mot läpparna eller andra tandproblem

  • dålig munhälsa. Detta kan åstadkommas av allmän försummelse, ätstörningareller dåliga munhygienvanor

  • brännskador, som att äta mat som är för varm eller solbränna. Brännskador kan leda till att läpparna sväller, ärrbildning och blåsor, och det kan ta lång tid för smärtan att lindra

  • vissa sjukdomar eller störningar, såsom Sjögrens syndrom

  • uttorkning, värmeslag, febereller för hög värme

  • nasal trängsel, vilket leder till kronisk munandning. Detta kan ibland bero på sjukdom, till exempel när du har förkylning

  • kallt väder eller kall vind som löper längs läpparna och tar bort fukt

  • ihållande slickning, vilket kan skapa en våt-torr cykel som överdrivet torkar ut dina läppar.

Torrheten kan också leda till smärta, klåda eller sveda.

Om torra läppar börjar orsaka allvarliga problem kan det vara bra att diskutera detta med en läkare.

Hur kan du behandla torra läppar?

Det är viktigt att identifiera vad som orsakar torra läppar. Om det beror på läppslickning måste du göra vanliga förändringar för att stoppa träningen. Om det beror på kallt, blåsigt eller torrt väder kan vissa balsam och salvor hjälpa till att skydda läpparna.

Dricker tillräckliga mängder vatten kan hjälpa, eftersom detta hjälper till att förhindra torr hud i allmänhet

Om detta inte räcker, kan intetsägande, icke-irriterande, smaklösa läppbalsam hjälpa till, eftersom de fungerar som en film som täcker läppytan och håller fukt in.

I många fall använder dessa vaselin som bas (även om det inte är det Obligatorisk), tillsammans med raffinerade mineraloljor för att ta bort eventuella farlig föreningar och andra ingredienser som kan hjälpa till att behålla och underhålla en barriärfunktion.

I loppet att vädja till konsumenter har kosmetiska tillverkare testat ett antal nya ingredienser i sina läppbalsam. Populära läppbalsam innehåller ofta tillsatser som kan få balsam att lukta eller smaka trevligt eller mjuka upp känslan när den gnuggar mot läpparna.

Några av dessa extra ingredienser kan hjälpa till. Om du till exempel är mycket ute i solen är läppbalsam med inkluderad solskyddsmedel ett stor tillägg.

Produkter att undvika

I många fall ger dessa föreningar en känsla av omedelbar lindring på läpparna men hjälper faktiskt inte till barriärfunktionen. Och i vissa fall kan de bli irriterande och till och med försämra torrheten.

När du väljer en läppbalsam, försök att undvika produkter som innehåller dessa ingredienser:

  • dofter

  • smaker, såsom mynta, citrus, vanilj och kanel

  • glänsande läppglans, som kan intensifiera skador från solens strålar

  • färg, som kan orsaka irritation och inte göra något för att hjälpa barriärfunktionen

  • mentol, fenol eller salicylsyra, som faktiskt kan göra dina läppar tork

  • ytterligare, onödigt ingredienser såsom kamfer, lanolin, oktinoxat, oxibenson eller propylgallat.

Och var noga med att sluta bita, plocka eller överdrivet slicka dina läppar.

Att hålla sig hydratiserad och applicera en mild läppbalsam bör vara en rutin som ingår i din dagliga livsstil för friska, skyddade och fuktade läppar.

Om författaren

Christian Moro, docent i vetenskap och medicin, Bond University

Relaterade böcker:

Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma

av Bessel van der Kolk

Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.

Klicka för mer info eller för att beställa

Breath: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.

Klicka för mer info eller för att beställa

Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning

av Steven R. Gundry

Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging

av Joel Greene

Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta

av Dr Jason Fung och Jimmy Moore

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Denna artikel uppträdde ursprungligen Avlyssningen