Många människor är inte medvetna om att samtidigt som du minskar ditt sockerintag minskar risken för dödsfall, den kemiska blandningen av syror i vissa livsmedel och drycker kan orsaka det lika skadliga tillståndet för dental erosion.

Diet sodavatten och sportdrycker kan göra så mycket skada på tänder som de som innehåller äkta socker. En ny studie fann sockerfria drycker kan mjukna dental emalj av 30 till 50 procent.

Forskare vid University of Melbourne testade 23 olika typer av drycker, inklusive läskedrycker och sportdrycker, och fann drycker som innehåller sura tillsatser och med låga pH-nivåer orsakar mätbar skada på tandemaljen, även om drycken är sockerfri.

"Många människor är inte medvetna om att samtidigt som du minskar ditt sockerintag minskar risken för dödsfall, den kemiska blandningen av syror i vissa livsmedel och drycker kan orsaka det lika skadliga tillståndet för dental erosion", säger professor Eric Reynolds.

"Dental erosion uppstår när syran löser upp den hårda vävnaden i tanden. I det tidiga skedet avlägsnar erosionen ytskikten av tandemaljen. Om den fortskrider till ett avancerat stadium kan det utsätta den mjuka massan i tanden. "

Både sockerhaltiga och sockerfria läskedrycker (inklusive smaksatt mineralvatten) gav mätbar förlust av tandytan utan någon signifikant skillnad mellan de två grupperna av drycker.

Av 8 sportdrycker testades, var alla utom 2 (de med högre kalciuminnehåll) visat sig orsaka förlust av tandemalj.

Forskarna säger citronsyra är en viktig orsak till tandosion. Colas som är sockerfria har vanligtvis citronsyra, som är tillsatt för smärta, liksom fosforsyra, som inte heller är bra för tänderna.

Eroderad tandemaljning är mer benägen för bakterier, vilket gör tänderna mer mottagliga för tandförfall.

Reynolds säger att även om vissa sockerfria candies säger sig vara tandvänliga bör konsumenterna vara medvetna om att deras sura ingredienser gör dem potentiellt skadliga.

Källa: University of Melbourne

Relaterade Bok:

at InnerSelf Market och Amazon