Solljus Som Medicin

Solljus Som Medicin

I de rätta händerna är solljus ett läkemedel. Genom historien har det använts för att förebygga och bota ett brett spektrum av sjukdomar, och några läkare använder fortfarande sina terapeutiska egenskaper till god effekt. Men för närvarande hålls det i stor utsträckning mellan vissa sektioner av sjukvården och befolkningen i stort att de skadliga effekterna av solljus på huden överväger väldigt mycket fördelar. Folkhälsokampanjer förstärker detta budskap i ett försök att begränsa den årliga ökningen av hudcancer. Eventuella illusioner om solbränd hud som är ett tecken på hälsa eller som ger mer än ett minimalt skydd för ytterligare exponering för solens strålar verkar ha blivit borttagna.

Solljus kan orsaka hudcancer, men det finns också bevis för att det kan förhindra ett antal mycket vanliga och ofta dödliga sjukdomar: bröstcancer; koloncancer; prostatacancer; äggstockscancer; hjärtsjukdom; multipel skleros; och osteoporos. När man kombinerar antalet människor som dör under dessa förhållanden är det mycket större än antalet dödsfall från hudcancer. vilket är anledningen till att nuvarande bias mot solljus behöver, enligt min mening, åtgärdas.

Men innan jag går vidare, låt mig förklara hur jag kom för att skriva Den helande solen. Vanligtvis är böcker av detta slag skrivna av läkare av medicin, eller medicinska journalister, och inte doktorer av teknik. Men min bakgrund är lite ovanlig i det i många år, medan jag designade eller utvärderade vad som i stor utsträckning kunde kallas solenergi teknik av en form av en annan - solfångare; Utrustning för användning i rymdfarkoster; och energieffektiva byggnader - jag studerade också kompletterande medicin. Arbeta tillsammans med arkitekter på ett visst projekt blev jag medveten om en "förlorad" tradition för att designa solbelysta byggnader för att förebygga sjukdom, istället för att spara energi, och jag blev intresserad av solens helande kraft.

Jag började studera historien om solljusterapi och fann att de läkare som praktiserat den här antika helande konsten, och de arkitekter och ingenjörer som stödde dem i sitt arbete, använde solljus väldigt annorlunda än hur många av oss gör idag. Genom att jämföra detta med några av de senaste resultaten från medicinsk forskning om solljus och hälsa har jag, som ni ser, komma till några ganska kontroversiella slutsatser.

Solen överför energi i form av elektromagnetiska vågor: radiovågor; mikrovågor; infraröd strålning; synligt ljus; ultraviolett strålning; och röntgenstrålar. Bara en liten del av solens energi når oss, eftersom det mesta filtreras av jordens atmosfär, så solstrålning på marknivå består av synligt ljus och ultravioletta och infraröda vågor. Fram till den senare delen av 19-talet trodde man att solens "värme" - det vi nu vet är infraröda strålar - orsakade solbränna. Därefter upptäckte forskare att det är den ultravioletta delen av solljus som får huden att brinna, och de började använda ultraviolett strålning på hudsjukdomar. De fann då att de kunde få bättre resultat med solstrålen själv.

Solljusterapi har en vana att upptäckas och faller sedan från favör, och när det händer försvinner det nästan utan spår, ibland i hundratals år. Det var väldigt populärt i början av 20-talet, men har sedan dess sett en dramatisk vändning i dess förmögenheter med det resultat att mycket kunskap om solens ljusläkare har ignorerats eller glömts.

Visste du till exempel att det solljuset dödar bakterier och är ganska kapabel att göra det även när det har passerat genom fönsterglas? Också var du medveten om att solbelysta sjukhusavdelningar har mindre bakterier i dem än mörka avdelningar, och att patienterna återhämtar sig snabbare i avdelningar som erkänner solen? Eftersom infektioner som faktiskt fångats på sjukhus är nu den fjärde vanligaste dödsorsaken efter hjärtsjukdom, cancer och stroke, är det värt att tänka på.


Få det senaste från InnerSelf


Människan utvecklades under solen, och solens helande kraft har blivit dyrkad i tusentals år. Faktum är att dina förfäder troligen blev bättre informerade om solens helande egenskaper än du är: människor har mycket olika syn på sola beroende på när de levde och var de råkar leva. Ta till exempel en typiskt välutbildad invånare i Essen eller någon industriell stad i Tyskland i 1920. Låt oss säga att han hade tjänstgjort i den tyska armén under det stora kriget, blev sårad och återvände hem efter att ha återhämtat sig från sina skador. Någon under dessa omständigheter skulle ha haft solljus i mycket högre grad än många av oss gör idag. Han hade antagligen varit medveten om de vetenskapliga upptäckter som hade gjorts om ljuset före årets krig: i 1903 tilldelades Nobelpriset för medicin till den danska läkaren Niels Finsen som erkännande av hans framgång vid behandling av tuberkulos av hud med ultraviolett strålning.

Sedan, under kriget, kan militärkirurger ha använt solljus för att desinficera och läka sina sår vid en solskyddsbehandlingsklinik i Schwarzwald eller en liknande institution i schweiziska Alperna. Hade han kontrakterat tuberkulos vid sin återkomst till Tyskland, kunde solljusterapi eller helioterapi som det blev känt ha varit van vid att hjälpa hans återhämtning. De läkare som övervakade behandlingen av hans sår eller tuberkulos skulle ha haft stor uppmärksamhet åt hur han svarade på solljus och i synnerhet hur väl hans hud bröts. På den tiden, desto djupare solbränna desto bättre botar.

Sola för hälsa på detta sätt krävde tjänster av skickliga läkare som visste exakt de förhållanden som är mest fördelaktiga för sina patienter: den bästa tiden på dagen för att exponera dem för solen; den bästa tiden på året rätt temperatur för solbadning vilka matar att ge; hur mycket motion att tillåta i varje fall vilken typ av molntäckning skulle låta tillräckligt med solens strålar igenom för att orsaka bränning och så vidare. Då, som nu, var det övergripande oro att förhindra bränning. men det var den egentliga processen med garvning som dikterade framstegen i behandlingen och huruvida den lyckades eller inte.

Under 1930s uppmuntras solbadning som en folkhälsanåtgärd. Sjukdomar som tuberkulos och rickets var vanliga i industriländerna i Europa och Nordamerika vid denna tidpunkt och det blev accepterat övning att avslöja någon som anses mottaglig för någon av dem till solljus. Så solen användes för att förebygga sjukdomar såväl som bota det. Arkitektar introducerar också solljus i byggnader för att förhindra smittspridning eftersom det, som vi redan sett, dödar bakterier. De utformade sjukhus och kliniker för solstrålebehandling och inkluderade även speciellt fönsterglas så att patienterna kunde sola inomhus under dåligt väder - vanligt fönsterglas förhindrar solning eftersom det fungerar som en barriär mot ultraviolett strålning.

I en stark kontrast till vår tyska vän av 1920, skulle någon som bor i Storbritannien idag få ett mycket annat intryck av solstrålning och dess effekter på människokroppen. Den mottagna visdomen är att det inte finns något sådant som en säker eller hälsosam solbränna, och att en solbränna är ett tecken på skadad hud som försöker skydda sig från ytterligare skada. Barn och vuxna rekommenderas att skydda sig från solen. speciellt under perioder med soligt väder under våren och början av sommaren. De ska undvika solen mellan timmarna 11 och 3 pm och skydda sig med T-shirts, hattar och solskyddsmedel. Som du kan se har det funnits en fullständig återföring i tanken om ämnet.

Orsaker till den nuvarande antipati mot solen är inte svåra att hitta. Efter andra världskriget ledde förbättringen av bostäder och näring till en markant minskning av förekomsten av de mycket sjukdomar som solljuset hade använts för att behandla. När antibiotika som penicillin och streptomycin blev allmänt tillgängliga i 1950s medicinska praxis, ändrats ur all erkännande. Dessa nya läkemedel erbjöd utsikterna till snabba botemedel för ett brett spektrum av infektioner, och sålunda var hygieniska och medicinska egenskaper hos solljus inte längre ansedda att vara lika viktiga som de hade varit. Solskensterapi blev orättfärdig och blev snart förvandlad till historiens historiska nyfikenhet.

Mer nyligen har man lagt stor vikt vid de skadliga effekterna av solljus. Det finns nu ett "hål" i ozonskiktet att oroa sig för, liksom en ökning av förekomsten av hudcancer årligen. Solljus är utan tvekan en kraftfull accelerator för hudåldring och kan utlösa cancer hos mottagliga individer, men paradoxalt sett är det viktigt för vår hälsa. Människokroppen behöver solljus för att tillverka D-vitamin genom att syntetisera det i huden.

Den optimala nivån av vitamin D för hälsa är inte känd, och så är mängden exponering av solljus som behövs för att utföra denna vitala funktion fortfarande mycket öppen för frågan. Vad detta innebär är att varningar om att solljus är väsentligen skadliga måste behandlas med försiktighet. Solljus kan orsaka hudcancer, men det finns bevis för att solljuset kan vara avgörande för att förebygga ett antal sjukdomar som är förknippade med låga nivåer av vitamin D. Dessutom har relativt liten vikt knutits till påverkan av näring i hudens framställning cancer. Men den begränsade undersökningen som gjorts på ämnet visar att vad du äter bestämmer hur din hud svarar mot solljus. Andelen fett i din kost, tillsammans med vitamin- och mineralinnehållet i din mat, kan bestämma hur sannolikt du ska behålla hudskador i solen.

Den medicinska litteraturen om sola är motsägelsefull: ett undersökningsområde lyfter fram fördelarna medan en annan betonar farorna. En av de mer olyckliga utvecklingen inom modern medicin är en trend mot specialisering. Under dessa omständigheter är det svårt att inte otillbörligt påverkas av experternas synpunkter på ett eller annat område och saknar den bredare bilden. Det blir mycket svårare att se träet för träden eller snarare solljuset genom träden.

För att fullt ut uppskatta de fördelaktiga effekterna av solljus är det ibland fördelaktigt att undanröja konventionellt medicinskt tänkande helt och hållet och se till andra traditioner av helande. Solljus, när det används som ett läkemedel, låter sig inte till den västra reduktivistiska analysmetoden: Det kan inte vara det bästa sättet att låsa upp sina hemligheter för att försöka hitta dess terapeutiska effekter på molekylär nivå, uteslutande av allt annat.

När solljus har värderats som läkemedel har arkitekter ofta producerat byggnader som medgav solens strålar. Men när solljus är borta hos läkare, som det är just nu, finns det inget incitament för arkitekter att göra sig av med det i sina byggnader. Det har varit en tendens att terapeutiska egenskaper hos solljus hållas i mycket högre grad under perioder då förebyggande anses vara lika viktigt som botemedel. Under dessa förhållanden var avgränsningen mellan läkare och arkitekt ofta mycket mindre märkt än vad som är fallet idag. Tidigare uppmanades arkitekter att ha kunskap om medicin.

Under de senaste trettio åren har hygieniska och medicinska egenskaper solljus haft liten inverkan på byggnadsverksamheten. Om solarkitektur har antagits har det varit för energibesparing snarare än hälsa. även om det länge har erkänts att få solljus i byggnader har en gynnsam inverkan på passagerarnas välbefinnande.

Solljuspenetration i byggnader betraktas nu som "fördelaktigt" eller "önskvärt" men denna aspekt av designen får fortfarande en relativt låg prioritet. Fördelen med att få solljus i andra byggnader än psykologiska skulle inte vara uppenbart för någon som läser den aktuella litteraturen om byggdesign. Eftersom vi nu spenderar så mycket av vår tid inomhus tror jag att fördelarna med att leva eller arbeta i ett solbelyst utrymme måste studeras mer och värderas än vad som är fallet för närvarande.

Solljusterapi var ett läkemedel i pre-antibiotikumtiden när infektionssjukdomar var vanliga och det enda försvaret mot dem var ett starkt immunförsvar. Sedan dess har tuberkulos, lunginflammation, septikemi och en mängd andra potentiellt dödliga sjukdomar hållits under kontroll av antibiotika i ungefär femtio år. Tyvärr blir allt fler bakterier resistenta mot droger och det finns tecken på att utvecklingen av nya antibiotika faller bakom organismernas förmåga att anpassa sig och förvärva resistens. Om saker inte förbättras kan terapier som ökar vår naturliga resistens mot sjukdom få mer uppmärksamhet än de har under senare år. Framväxten av resistenta bakterier kan också komma att påverka byggnadsdesign.

Observera: Det finns medicinska tillstånd som förvärras vid exponering för solljus och vissa läkemedel, som antihistaminer, orala preventivmedel, antidiabetika, lugnande medel, diuretika och ett antal antibiotika ökar känsligheten för solen. Vem som helst som ska gå in på ett program för att sola, bör kolla med sin läkare om de har någon tvivel om deras hälsa eller läkemedel som de tar.

Reprinted med tillstånd av författaren. © 1999.
Publicerad av Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artikel Källa

The Healing Sun: solljus och hälsa på 21-talet
av Richard Hobday.

Den helande solenLjuset och värmen från solen är oumbärlig för all natur. Mänskligheten är också en del av naturen och behöver solljus för hälsa och välbefinnande, för vitalitet och lycka. Denna bok förklarar hur och varför vi ska välkomna solljus tillbaka i våra liv - säkert! Det visar hur solljus användes för att förebygga och bota sjukdomar i det förflutna, och hur det kan läka oss och hjälpa oss i framtiden.

Info / Beställ denna bok.

Om författaren

friskaRichard Hobday, MSc, PhD är medlem i det brittiska registret för kompletterande utövare och har studerat traditionell kinesisk medicin och kinesiska träningssystem i Kina. Dr. Hobday har många års erfarenhet av solkonstruktion i byggnader och är en ledande myndighet för solskensterapi.

Video / presentation av Richard Hobday: Påverkan av solljus på inomhushälsa

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö för tidigt som en direkt ...
Maskot för pandemin och temasång för social isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)
Att låta Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Uppdaterad 4-26) Jag har inte kunnat skriva rätt på det jag är villig att publicera den senaste månaden. Du ser att jag är rasande. Jag vill bara slå ut.
Pluto Service-tillkännagivande
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(uppdaterad 4/15/2020) Nu när alla har tid att vara kreativa finns det inget som säger vad du kommer att hitta för att underhålla ditt inre jag.
Den ljusa sidan av psykoanalysen av påskharen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hos InnerSelf uppmuntrar vi introspektion, var därför glada att se att även påskharen hade sökt hjälp för att förstå hans (hennes?) Vanor och tvång.