För att minska din demensrisk, bli gammal med en optimist?

För att minska din demensrisk, bli gammal med en optimist?

Optimistiska människor kan bidra till deras partners hälsa, finner forskningen.

Studien, med 4,500 heteroseksuella par, indikerar att det att ha en optimistisk partner kan avvärja riskfaktorerna som leder till Alzheimers sjukdom, demens och kognitiv nedgång när du blir gamla tillsammans.

"Vi tillbringar mycket tid med våra partners," säger William Chopik, biträdande professor i psykologi vid Michigan State University och medförfattare till studien. ”De kan uppmuntra oss att träna, äta hälsosammare eller påminna oss om att ta vår medicin. När din partner är optimistisk och frisk kan den översätta till liknande resultat i ditt eget liv. Du upplever faktiskt en ljusare framtid genom att leva längre och avverka kognitiva sjukdomar. ”

En optimistisk partner kan uppmuntra till att äta en sallad eller träna tillsammans för att utveckla en hälsosammare livsstil. Om du till exempel slutar röka eller börjar träna är din partner nära att följa kostym inom några veckor och månader.

”Vi fann att när man tittar på riskfaktorerna för vad som förutsäger saker som Alzheimers sjukdom eller demens, många av dem är saker som att leva en hälsosam livsstil, säger Chopik. ”Att upprätthålla en sund vikt och fysisk aktivitet är stora förutsägare. Det finns några fysiologiska markörer också. Det ser ut som människor gift med optimister tenderar att göra bättre resultat på alla dessa mätvärden. ”

Studien, som förekommer i International Journal of Behavioral Development, följde par från hälso- och pensioneringsstudien i upp till åtta år. Forskarna fann en potentiell koppling mellan att vara gift med en optimistisk person och att förhindra uppkomsten av kognitiv nedgång, tack vare en hälsosammare miljö hemma.

"Det finns en känsla där optimister leder med exempel och deras partners följer sin ledning," säger Chopik. "Medan det finns en del forskning om människor som är avundsjuk på deras partners goda egenskaper eller på att ha dåliga reaktioner på någon som försöker kontrollera dig, är det balanserat med annan forskning som visar att optimistisk är kopplad till att uppleva din relation i ett positivt ljus."


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Forskningen indikerar också att när par minns gemensamma upplevelser tillsammans, uppkommer rikare detaljer från minnen. Ett nyligen exempel, förklarar Chopik, var Googles tårjerker Super Bowl-annons, "Loretta", där en äldre man använder sin Google Assistant för att hjälpa honom att komma ihåg detaljer om sin avlidne fru.

"De saker han minns var positiva saker med hans partner," säger Chopik. ”Det finns vetenskap bakom Google-annonsen. En del av de typer av minnen som återkallades var positiva aspekter av deras relation och personligheter. ”

Är optimism något som kan förskrivas med alla dess fördelar? Även om det finns en ärftlig komponent till optimism, säger Chopik att det finns några bevis som tyder på att det är en utbildningsbar kvalitet.

”Det finns studier som visar att människor har makt att ändra sina personligheter, så länge de deltar i saker som får dem att förändras, säger Chopik. ”En del av det är att vilja förändras. Det finns också interventionsprogram som föreslår att du kan bygga upp optimism. ”

Överallt kan alla dra nytta av en hälsosam dos av optimism från sin partner. För människorna med ett halvtomt glas kan en partner fortfarande släcka sin törst. För folket med glas är halvfullt? Deras kopp körs över.

Graduate student i Michigan State Jeewon Oh och Eric Kim, forskare vid Harvard TH Chan School of Public Health är medhjälpare till studien.

ursprungliga studien


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
by Stacee L. Reicherzer doktorsexamen
Söker efter ett samhälle av helande, utnyttjas i det, kanske antar skam och ...
Horoskopvecka: 14 - 20 juni 2021
Horoskop nuvarande vecka: 14 - 20 juni 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Att vara en bättre person
Att vara en bättre person
by Marie T. Russell
"Han får mig att vilja bli en bättre person." När jag reflekterade över detta uttalande senare insåg jag att ...
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
by Carmen Viktoria Gamper
Socialt respekterat beteende är inlärt beteende och en del av det (till exempel bordssätt) varierar ...
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
by Lawrence Doochin
När vi är i samhället faller vi automatiskt i tjänst för dem i nöd eftersom vi känner dem ...
Den enda enkla dagen var igår
Den enda enkla dagen var igår
by Jason Redman
Bakhåll händer inte bara i strid. I affärer och liv är ett bakhåll en katastrofal händelse som ...
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
by Vatsala Sperling
Kulturer på alla kontinenter runt om i världen har ett kollektivt minne av en tid då deras ...
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...

MEST LÄS

Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...
bild
Slår IRS dig med böter eller för sent? Var inte orolig - en konsumentskattförespråkare säger att du fortfarande har alternativ
by Rita W. Green, instruktör för redovisning, University of Memphis
Skattedagen har kommit och gått, och du tror att du lämnade in din avkastning på kort tid. Men flera ...
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
by Annie Curtis, RCSI University of Medicine and Health Sciences
När mikroorganismer - som bakterier eller virus - infekterar oss, hoppar vårt immunsystem till handling ...
En tonåring läser sin telefon med en förvirrad blick i ansiktet
Varför tonåringar har svårt att hitta sanningen online
by Stanford
En ny nationell studie visar en olycklig oförmåga av gymnasieelever att upptäcka falska nyheter på internet.
Planera begravningen: Förutse möjliga problem och välsignelser
Planera begravningen: Förutse möjliga problem och välsignelser
by Elizabeth Fournier
Förutom de emotionella och andliga aspekterna av begravningar finns det alltid logistiska och ...
bild
Mysteriet med lång COVID: upp till 1 av 3 personer som får viruset lider i flera månader. Här är vad vi vet hittills
by Vanessa Bryant, laboratoriechef, avdelningen för immunologi, Walter och Eliza Hall Institute
De flesta som får COVID lider av vanliga symtom på feber, hosta och andningsproblem, och ...
Ett öppet brev till hela mänskliga familjen
Ett öppet brev till hela mänskliga familjen
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Detta är sanningens ögonblick för mänskligheten. Kritiska val måste nu göras för att skydda ...
Slår 75
Turning 75: A Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Den här månaden (maj 2021) blev både Joyce och jag 75. När jag var yngre verkade 75 år gammal. ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.