Norovirus är den vanligaste orsaken till gastroutbrott på kryssningsfartyg. Från shutterstock.com
En kryssning kan vara den perfekta sommarsemestern. Men kryssningsfartyg, med hundratals, till och med tusentals människor i nära håll, kan också vara en grogrund av bakterier.
Särskilt är kryssningar något ökända för utbrott av gastro. En studie som tittade på nära 2,000 XNUMX kryssningar dockning i Sydney, fann 5% av fartygen rapporterade att de hade haft ett gastroutbrott ombord.
Om du är på väg att åka på en kryssning behöver du inte få panik. Det finns några försiktighetsåtgärder du kan vidta för att ge dig själv den bästa chansen till en lycklig, gastrofri semester.
Vad orsakar gastro?
Virus är den främsta orsaken till akut gastroenterit i Australien. Norovirus är den huvudsakliga skyldigheten och orsakar en uppskattning 2.2 miljoner fall gastro varje år.
Norovirus överförs vanligtvis från person till person via den fekal-orala vägen, där viruspartiklar som hittas i en persons avföring hamnar av en annan person.
Ytterst stora nummer av viruspartiklar tappas i feces och spy, men en person behöver bara äta en mycket litet antal av viruspartiklar för att fånga infektionen.
Norovirus är härdigt och kan motstå sura förhållanden (som i tarmen) och måttliga temperaturer (vid vilka vi tvättar kläder eller värmer upp mat, till exempel). Vidare många kemikalier som används i rengöringsprodukter och handhämmare ta inte bort norovirus effektivt.
De huvudsakliga symtomen på gastro orsakade av norovirus är diarré och kräkningar. Symtomen varar bara en kort period (två till tre dagar), och kommer att sluta på egen hand. Huvudrisken är uttorkning, vilket är mest angeläget för små barn och äldre.
Norovirus är den främsta virala orsaken till gastro i Australien. Från shutterstock.com
Norovirus på kryssningsfartyg
I allmänhet kommer ett kryssningsfartyg att förklara ett "gastroutbrott" en gång 2-3% av passagerare eller besättning är sjuka av gastro-symptom. Så på ett fartyg med 2,000 40 passagerare skulle 60-XNUMX personer behöva vara okända innan ett utbrott förklaras.
An australiensisk studie hittade 5% av kryssningsfartygen som anlände till Sydney mellan 2007 och 2016 rapporterade gastroutbrott (98 av 1967). Av utbrotten med en känd orsak var 93% från norovirus.
Rapporter dyker upp i nyheterna då och då när det finns ett betydande utbrott, som när Sea Princess spelade in 200 fall av gastro orsakad av norovirus 2018.
Hur sprids det?
Du kan vara smittig med norovirus innan symtom visas och även efter att de löser sig, så en person kan omedvetet ta med norovirus på en kryssning med sig.
På ett kryssningsfartyg sprids norovirus främst direkt från person till person. Detta är inte förvånande eftersom många aktiviteter på en kryssning involverar blandning med andra passagerare i ett rimligt stängt utrymme.
Medan ett handskakning är en normal hälsning, är det en ganska ohygienisk praxis. EN färsk studie föreslog att en "knytnäve-bult" bör marknadsföras vid kryssningar, medan en modifierad version som kallas "kryssning-kranen" (där endast två knogar är rörda) kan vara ännu bättre.
Om du fångar gastro på en kryssning blir du förmodligen ombedd att stanna i ditt rum för att inte ge det till andra passagerare. Från shutterstock.com
Det andra sättet norovirus sprider vanligtvis är från beröring förorenade ytor. En person med norovirus får inte tvätta händerna ordentligt (eller alls) efter att han har gått på toaletten och lämnat många osynliga noroviruspartiklar på sina händer.
När denna person vidrör ytor (till exempel handskenor, knappar i hissen eller redskap vid buffén) lämnar de efter sig noroviruspartiklar. Andra människor kan sedan beröra dessa ytor och överföra partiklarna till sina egna händer. Om de sedan lägger händerna på munnen kan de ge sig själva viruset.
Det är sällsynt att andas in noroviruspartiklar från luften, men det kan förekomma, vanligtvis om någon med viruset kaster upp i närheten.
Medan norovirus kan hittas i mat, har kryssningsfartyg strikt hantering av livsmedel för att förhindra spridning av sjukdomar som norovirus. Även om detta inte betyder att det är okänt.
Hur man undviker att fånga norovirus
Det är omöjligt att helt eliminera risken för att fånga norovirus, men det finns några saker du kan göra för att minimera din risk:
- tvätta händerna väl och ofta, särskilt innan du äter
- lita inte på handrensare (handtvätt är alltid bättre)
- dela inte mat, drycker eller äta redskap
- röra inte mat med händerna
- minska onödig kontakt med gemensamma ytor
- lämna området om någon spy.
- Om du får gastro-symtom på en kryssning är det viktigt att du berättar för den medicinska personalen så snart som möjligt och följer deras instruktioner.
Du kan bli ombedd att stanna i din stuga under en kort period för att inte smitta andra passagerare; precis som du önskar att en annan infekterad passagerare inte sprider viruset till dig och din familj.
Ju tidigare besättningen kan identifiera ett gastrofall, desto tidigare kan de starta extra saneringsförfaranden och vidta ytterligare försiktighetsåtgärder för att förhindra ett utbrott. Om du berättar för medicinsk personal kan de också kunna tillhandahålla mediciner och ordna lämplig mat som ska levereras till ditt rum.
Tvätta händerna noggrant och ofta för att minimera risken för att gastro förstör din kryssning.
Om författaren
Leesa Bruggink, seniorforskare, Enteric Viruses Laboratory, Viktoriansk infektionssjukdomar referenslaboratorium
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
