Hur du väljer rätt solskyddsmedel när du är förblindad efter val

Hur du väljer rätt solskyddsmedel när du är förblindad efter val Vi är bortskämda med val när det gäller solskyddsmedel. Så hur väljer du rätt? från www.shutterstock.com

Det finns en enorm mängd solskyddsmedel att välja mellan. Större stormarknader var och en säljer mer än 60 alternativ. Och en stor apotekskedja säljer mer än 100.

Så hur väljer du solskyddsmedel som passar dig?

De stora 4 måste haves

Solskyddsmedel måste markera dessa fyra stora lådor:

  1. Solskyddsfaktorn, eller SPF, bör vara minst 30, helst 50. SPF beskriver hur mycket UV som får huden. SPF50 gör att bara 1 / 50th (2%) av UV når huden

  2. Gå för ett brett spektrumskydd, som filtrerar fullt UV-ljusspektrum. UVB-strålar (290-320nm våglängder) är ansvariga för de flesta skador på solbränna och DNA, men UVA-strålar (320-400 nm) orsakar också DNA-skador och påskyndar hudens åldrande

  3. Sikta efter vattenresistenta formuleringar, Vilket stanna längre under svettiga förhållanden och vid träning eller simning. Men ingen solskyddsmedel är helt vattentät

  4. Se till att solkremen är godkänd i Australien. Godkännande från Terapeutiska varor Administration (TGA) är den slutliga måste-ha. Alla solskyddsmedel som säljs i Australien måste uppfylla TGA: s krav och kommer att ha ett AUST-nummer på förpackningen. De kan endast innehålla ingredienser från en godkänd lista som har testats för säkerhet och effektivitet. Och SPF, vattenbeständighet och bredspektrumåtgärder måste fastställas av testning på mänsklig hud. Solskyddsmedel som köps utomlands har inte nödvändigtvis dessa skyddsåtgärder, så fortsätt med försiktighet.


    Få det senaste från InnerSelf


När du har kryssat för de stora fyra kan du begränsa dina alternativ genom hur solskyddsmedel levereras, dess ingredienser och andra faktorer.

Pumpförpackning, inrullning eller spray?

Solskyddsleveranssystemet är viktigare än du kanske tror. Solskyddsmedel fungerar bäst när du använda mycket - en tesked för varje lem, en tesked vardera för fram och bak, och en tesked för ditt ansikte och nacke.

Detta är lättast att uppnå med pumpförpackningar eller pressrör. Människor applicerar mycket mindre solskyddsmedel när de använder a roll-on. Spray-on solskyddsmedel är ännu värre; TGA rekommenderar att du ansöker en tredjedel av en hel burk för korrekt täckning.

Hur man använder solskyddsmedel (Cancer Council)

Titta och känna, känslig hud och barn

Nu kommer vi till de finare valen i solskyddsmedel och de beror på dina personliga problem och preferenser. Här är några vanliga val.

Hur man undviker att se fet ut

Fetthet är det mest förskräckande med solskyddsmedel många australier.

Men det finns icke-oljiga formuleringar som ofta marknadsförs som "torr beröring" eller "matt finish". Dessa kan vara relativt dyra, men värt det om fettighet är din största hinder för att använda solskyddsmedel.

Din hud kan fortfarande se glansig ut direkt efter applicering. Men det ska återgå till en matt yta inom 10-20 minuter när solskyddsmedel sätter sig i huden, det yttre skiktet i huden.

Vad sägs om solskyddsmedel för känslig eller akne benägen hud?

Känslig hud är irriterad av en mängd olika kosmetika, lotioner och dofter. Så du kan använda sådana som marknadsförs som barnens solskyddsmedel eftersom dessa tenderar att vara doftfria.

Du kan också välja solskyddsmedel med ingredienser som zinkoxid eller titandioxid, Vilket reflektera delvis och absorbera också UV-strålar.

Dessa så kallade fysiska blockerare är Väldigt osannolikt för att orsaka allergiska eller irriterande utslag. Men de verkar vita på huden, såvida du inte valde ett alternativ med partiklar i nanostorlek, som är osynliga för ögat.

Hur du väljer rätt solskyddsmedel när du är förblindad efter val Solskyddsmedel som innehåller zinkoxid eller titanoxid kommer sannolikt inte att flamma känslig hud. från www.shutterstock.com

Om din hud är benägen att få akne, bra alternativ är lotioner eller geler, snarare än krämer, och produkter märkta oljefria eller icke-komedogena.

Känslig och akne benägen hud är ofta begränsad till ansikte och nacke, så det kan vara billigare att ha en specialist solskyddsmedel för dessa delar och en billigare för resten av kroppen.

Solskyddsallergier är sällsynta men påverkar upp till 3% av personer. De orsakas vanligtvis av en enda solkrämkomponent, vanligtvis konserveringsmedel eller dofter. En hudläkare kan lappa tester enskilda ingredienser, som du sedan kan undvika genom att kontrollera etiketter.

Vad är det bästa solskyddsmedlet för mina barn?

Föräldrar oroar sig om effekterna av både UV-exponering och kemisk exponering. Och naturligtvis kan små barn vara ganska anti-solskyddsmedel.

Alla australiska solskyddsmedel är godkända av TGA och är rekommenderas för daglig användning, även på barn. Dessutom är många barns solskyddsmedel tillverkade med känslig hud i åtanke, eftersom hudkänsligheten är vanligare hos små barn. Om ditt barn inte har det känslig hud (hud som reagerar med klåda eller brännande känsla på ett brett utbud av kroppsvårdsprodukter), solskyddsmedel för vuxna är också bra.

Emellertid spädbarn under sex månader behöver en fysisk blockerare solskyddsmedel.

Vad man inte ska göra

Vårt Cancerrådet och den TGA rekommenderar starkt mot hemmagjorda solskyddsmedel.

Naturliga oljor och andra ingredienser som marknadsförs i recept som finns på nätet har vanligtvis en låg SPF. Och eftersom de inte har testats för att orsaka irritation kan de reagera oförutsägbart med huden.

Kosmetika som innehåller solkräm, som läppstift eller foundation med en SPF-klassificering, regleras inte så tätt som vanliga solskyddsmedel i Australien.

Kosmetika med en SPF 30 eller högre kan ha gott skydd när du först applicerar dem. Men som vanliga solskyddsmedel måste de appliceras igen hela dagen. Det är inte något vi vanligtvis gör, såvida du inte tittar på den kakade looken.

Om Författarna

Katie Lee, forskningsassistent, University of Queensland och Erin McMeniman, universitetslektor Princess Alexandra Hospital Southside Clinical Unit och Casual Research Assistant, University of Queensland

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}