Ett svagt handgrepp kan varna för nedsatt kognition och minne

Ett svagt handgrepp kan varna för kognitiv nedsättning

Dålig handtag kan vara ett tecken på nedsatt kognition och minne hos äldre vuxna, antyder forskning.

Forskare följde nästan 14,000 deltagare från 2006 Health and Retirement Study, ålder 50 och äldre, i åtta år.

De fann att varje 5-kilogram (11-pund) reduktion i handgreppsstyrka var förknippat med 10% större odds för eventuell kognitiv försämring och 18% större odds för allvarlig kognitiv försämring.

De bedömde handgrepp med en handhållen dynamometer och kognitiv funktion med en modifierad Mini-Mental State Examination, ett allmänt använt test bland äldre som inkluderar orienteringstest, uppmärksamhet, minne, språk och visuell-rumsliga färdigheter.

Studera medförfattare Sheria Robinson-Lane, biträdande professor vid University of Michigan School of Nursing, säger att resultaten är viktiga för leverantörer och individer som söker sätt att behålla fysisk och mental funktion.

Resultaten, som förekommer i Journal of Alzheimers sjukdom, bidrar till att öka bevisen på att leverantörer bör inkludera greppstyrka i rutinmässiga hälsobedömningar för äldre vuxna, säger första författaren Ryan McGrath, biträdande professor vid North Dakota State University.

Ännu viktigare är att forskarna tolkar resultaten så att en minskning av greppstyrkan är förknippad med neural degeneration, vilket understryker vikten av muskelbyggande träning.


Få det senaste från InnerSelf


"Dessa resultat tyder på att det här är ett annat exempel där du ser att det att vara fysiskt aktiv påverkar din allmänna hälsa och din kognitiva hälsa," säger Robinson-Lane.

Ytterligare coauthors av studien är från University of New Hampshire, Ohio University och Sanford Research. Finansieringen för arbetet kom från College of Human Development and Education vid North Dakota State University, National Institute of Health och National Institute on Aging.

källa: University of Michigan


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}