Varför bör du lära kännetecknen av alkoholförgiftningHär är expertråd om hur man undviker och känner igen alkoholförgiftning - både hos dig själv och andra.

Centers for Disease Control och Prevention rapporterar att 2,200 alkoholförgiftning dödsfall inträffar i USA varje år, i genomsnitt sex personer varje dag. Män står för 76 procent av dessa dödsfall.

"Alkoholförgiftning är vanligare och livshotande än människor inser", säger Diane Calello, chef och medicinsk chef för New Jersey Poison Control Center vid Rutgers New Jersey Medical Schools akutmedicinska avdelning.

"Intoxikation kan leda till dödsfall eller permanent hjärnskada. En person som förbrukar en dödlig alkoholdos kan sluta andas eller kväva på kräkningen medan den är omedveten. Eftersom alkoholnivåer fortsätter att stiga i kroppen, kan en person som sover, mycket väl vara medvetslös. "

En mängd faktorer, bland annat köns-, vikt- och livsmedelskonsumtion, påverkar hur lång tid det är att dricka alkohol och känna dess berusande effekter, säger Calello.

Här ger hon lite råd om hur man undviker och känner igen alkoholförgiftning:

  • Förstå hur mycket du dricker. Människor överväger ofta hur många drycker de har haft, men tar inte hänsyn till volymen eller alkoholinnehållet i dessa drycker. En standarddryck är: 12-ounce öl (5-volymprocent volymprocent), 5 ounce vin (vid 12-volymprocent volymprocent) eller 1.5 ounce 80-resistiv sprit (vid 40-volymprocent alkohol). De flesta alkoholhaltiga dryckerna mäts inte konsekvent, vilket gör det svårt att veta exakt hur mycket alkohol du konsumerar. Dessutom har drycker idag, särskilt hantverk öl, ofta en mycket högre alkoholhalt än de gjorde tidigare.

  • "Sova det" är aldrig ett säkert alternativ. En person som uppträder mycket full eller har gått ut kan visa tidiga tecken på alkoholförgiftning och vara i verklig fara. Omedelbar medicinsk hjälp är nödvändig. De flesta stater erbjuder immunitet mot arresteringar och åtal för alla som i god tro söker medicinsk hjälp till ett offer för överdosering, liksom immunitet för den person som lider av överdosering.

  • Känn de kritiska tecknen på alkoholförgiftning: Mental förvirring, dumhet, koma (eller du kan inte väcka en person); långsam eller oregelbunden andning blå hudfärg eller låg kroppsvärme; kräkningar; eller anfall.

  • Tveka inte, få medicinsk hjälp. Om du har bekymmer om alkoholförgiftning, effekterna av alkohol eller alkoholrelaterade sjukdomar - eller om någon är medvetslös, inte andas, svår att vakna eller få beslag, ring 911.

Källa: Rutgers University

bryta

Relaterade böcker:

Alkoholexperimentet: En 30-dagars, alkoholfri utmaning för att avbryta dina vanor och hjälpa dig att ta kontroll

Annie Grace

Alkoholexperimentet bjuder in läsare att delta i en 30-dagars utmaning för att ompröva sitt förhållande till alkohol och ta kontroll över sina vanor. Den här boken erbjuder ett stärkande tillvägagångssätt som uppmuntrar självreflektion, personlig tillväxt och ett hälsosammare förhållande till alkohol.

Klicka för mer info eller för att beställa

Quit Like a Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obsessed with Alcohol

Holly Whitaker

Quit Like a Woman är en uppriktig och insiktsfull bok om utmaningarna med att leva i en kultur besatt av alkohol och fördelarna med att välja ett liv i nykterhet. Genom personliga berättelser och forskning erbjuder Holly Whitaker ett unikt perspektiv på alkoholens roll i samhället och ger praktiska verktyg och råd för dem som vill sluta dricka.

Klicka för mer info eller för att beställa

Unwasted: My Lush Sobriety

Sacha Z. Scoblic

I den här memoarboken berättar Sacha Z. Scoblic om sin resa till nykterhet och de lärdomar hon lärde sig på vägen. Med ärlighet och humor utforskar hon utmaningarna med att övervinna missbruk och glädjen med att leva ett nyktert liv. Den här boken är ett måste att läsa för alla som söker inspiration och insikt om vägen till återhämtning.

Klicka för mer info eller för att beställa

Beautiful Boy: A Father's Journey Through His Son's Addiction

David Sheff

Beautiful Boy är en kraftfull memoarbok om en pappas kamp för att förstå och hjälpa sin son när han kämpar mot missbruk. Med medkänsla och insikt ger David Sheff en gripande redogörelse för beroendets inverkan på familjer och utmaningarna med att navigera i det komplexa landskapet av tillfrisknande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Chasing the Scream: De första och sista dagarna av kriget mot droger

Johann Hari

Chasing the Scream är en tankeväckande bok som utforskar historien och effekterna av kriget mot droger. Genom intervjuer med experter, aktivister och personer som drabbats av missbruk avslöjar Johann Hari bristerna i den nuvarande narkotikapolitiken och erbjuder en vision för ett mer medkännande och effektivt förhållningssätt till missbruksbehandling.

Klicka för mer info eller för att beställa