Farorna med att bo på höger sida av en tidszongräns

Farorna med att bo på höger sida av en tidszongräns Sommartid är ett konstgjort sätt att justera tiden, men ingenting förändras när solen stiger och sätter upp. Jerry Regis / Shutterstock.com

Solen stiger upp och sätter senare i de västra delarna av tidszoner, ungefär en timme vid ytterligheterna. Om soluppgången i Nashville är Tennessee 6: 30, det handlar om 7: 30 i Amarillo, Texas. På liknande sätt, om solnedgången i Nashville är 8 pm, handlar det om 9 pm i Amarillo. Ändå finns båda i den centrala tidszonen.

Det betyder att många människor i Amarillo måste gå upp före soluppgången för att komma till jobbet i tid jämfört med människor i Nashville som kan komma upp efter soluppgången. Som jag rapporterade tidigare, två studier har visat att risken för bröstcancer är högre i de västra delarna av tidszoner; den första var genomförd i europa Ryssland och den andra i USA Författarna till dessa två studier föreslår att det är den kroniska störningen av cirkadiska rytmer från att komma upp i mörkret som kan vara den skyldige.

Den goda delen att bo i väst är dock att det finns en timme mer dagsljus efter arbete i Amarillo än i Nashville. Det har varit en del av kampanjen för a permanent sommartid - En timme roligare i solen på kvällen under DST.

En ny studie av buzzkill har dock bara rapporterat hälsoproblem med senare klocktid på solnedgången, och det är inte bara bröstcancer.

Social jetlag

Farorna med att bo på höger sida av en tidszongräns Tidiga starttider för skola och arbete kan inte bara orsaka sömnighet men kan också bidra till sjukdomar, föreslår studier. Phovoir / Shutterstock.com

Att skriva i Journal of Health Economics tog författarna Osea Giuntella från University of Pittsburgh och Fabrizio Mazzonna av Università della Svizzera Italiana en innovativ snedställning på effekt av position i en tidszon på hälsa och ekonomi. De var intresserade av något som heter "social jetlagring. "

Tanken är att med tanke på det moderna livets begränsningar är de flesta människor osynliga med sina naturliga cirkadiska rytmer, som bör följa solen. Istället använder vi elektrisk ljus för att synkronisera de flesta av våra samhällsaktiviteter oavsett var solen ligger i sin kurs genom himlen.


Få det senaste från InnerSelf


Konflikten är den primordiala cykeln av Ljus och mörk från solen är djupt inbäddad inom vårt evolutionära förflutna som kodat i vårt DNA; Vi har en "inbyggd" biologisk tid för kroppstemperatur, hormonnivåer, sömn och mycket mer, som cyklar mycket nära 24 timmar.

Det moderna samhället kräver synkronisering i sådana saker som skolstartstider, arbetstider och tv-tittartider. Alla dessa kan desynkronisera vår sociala aktivitet från vår biologiska tid. Det finns bevis för att kronisk cirkadisk rytmstörning leder till flera allvarliga sjukdomar såväl som depression och humörsjukdomar. På samhällsnivå kan den ekonomiska påverkan också vara stor.

Lefties av en gränsare hälsosam än rättighetshuggare?

Som ett test av denna idé förutspådde Giuntella och Mazzonna att vid gränserna mellan tidszoner i USA skulle folk på vänstra sidan av gränsen vara hälsosammare än människor på höger sida och ekonomierna starkare; den vänstra sidan skulle vara den östra extremen av en tidszon, och den högra sidan skulle vara den västra extremen av den intilliggande tidszonen. Solen sätter omkring en timme senare på höger sida.

Deras primära analysenhet var länet. De använde data från Centers for Disease Control and Prevention och från USA: s folkräkning, liksom information om sömnens varaktighet och kvalitet från två nationella undersökningar. De gjorde flera olika analyser, varav en var att gruppera län inom 100 miles från tidszonen gränsen i två grupper, en på vänster sida och en på höger sida. De jämförde sedan de två grupperna för hälsoutfall.

Som de förutspådde fanns diskontinuiteter mellan län på båda sidor av tidszoner i sömnen och risken för fetma, diabetes, hjärtsjukdomar och bröstcancer. I varje fall gjordes län på höger sida av gränsen sämre: kortare sömn och högre risk för sjukdom. De beräknade sedan ett övergripande komposithälsoindex med de ovan nämnda sjukdomarna, och det var också lägre i länen på höger sida. De tillskriver sina fynd till den senare klocktiden för solnedgången på högra sidan av gränsen.

Den tidigare bröstcancerstudier från USA och från Ryssland jämförde risken inom tidszoner. De fann att de västra delarna hade högre risk.

Denna nya studie tittar på diskontinuiteter över tidszonen gränser. Författarna hävdar att län i närheten av tidszonen gränsar mer än varandra till länen inom samma tidszon, men i östra och västra ytterligheter, vilket möjligen möjliggör kontroll över mer störande faktorer som medianinkomst, luftkvalitet och andra demografiska och miljöegenskaper. Det är nästan 1,000 miles från Nashville till Amarillo, men ändå bara lite mer än 100 miles från Nashville till Chattanooga, en stad i samma stat men en annan tidszon.

Var och en av de hälsoproblem som författarna undersökt har en hälsovårdskostnad i samband med den. De uppskattade en kostnad på US $ 2.3 miljarder per år i de västra delarna av tidszoner i USA. De hävdar att detta är en lägre uppskattning av den sanna kostnaden för samhället eftersom den var begränsad till den arbetande befolkningen eller åldrarna 18 till 65, och tar inte hänsyn till frånvaro och förlorad produktivitet på grund av social jetlagring. Det innehåller inte heller negativa effekter av cirkadisk störning hos barn eller gamla.

Är vi dömda?

Farorna med att bo på höger sida av en tidszongräns Innan klockor och elektricitet uppfanns, levde människor mer i sync med soluppgången och inställningen. Mikhail Leonov / Shutterstock.com

Innan människor uppfann klockor och började lyda dem kunde människor i små grupper äta, sova och kämpa när som helst som de kändes som den.

I dagens megasamhällen måste det dock finnas vissa former av synkronisering av mänsklig aktivitet. solen och dess skuggor räcker inte. Om vi ​​skulle överge klockan nu skulle vi ha anarki.

Problemet är att cirkadisk störning och social jetlag är verkliga och har konsekvenser för vår hälsa. Beviset för detta kommer från många olika källor, inte bara tidszonstudier.

Men det finns lösningar. Vi behöver inte ge upp elljus och vårt moderna sätt att leva. Ju mer vi lär oss om cirkadisk störning, desto bättre kan vi stryka dess påverkan med bättre belysning, förändrade skolstartstider, flexibla arbetstider och det allmänna erkännandet att vi behöver både sömn och mörk vid lämpliga tider av solcykeln för optimal hälsa.Avlyssningen

Om författaren

Richard G. "Bugs" Stevens, professor, School of Medicine, University of Connecticut

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = naturlig hälsa; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}