Varför bära en ohälsosam bra är obehagligt och dåligt för din hälsa

Varför bära en ohälsosam bra är obehagligt och dåligt för din hälsaChristina_summer / Shutterstock

Att bära fel storlek bh är inte bara obekväma, det kan orsaka en rad hälsoproblem. Forskning har visat att brist på bröst ofta leder till bröstsmärta, vilket rapporteras av 50% av kvinnorna. En ohälsosam bh som inte ger rätt stöd kan också leda till bröstskador på huden - brukar ses som streckmärken, orsakad av att sträcka huden bortom dess återhämtningspunkt.

Illamående bras har också varit förknippade med nacke, rygg och axelvärk, dålig hållning och gnidning och chafing som leder till hudskador.

Vi ser även ohälsosamma bras som orsakar permanenta förändringar i kroppen, till exempel djupt spår i axlarna orsakad av tryck från bh-axelremmarna. Illamående bras har till och med varit förknippade med en önskan om bröstreducering kirurgi. Och med 80% av kvinnorna bär en dåligt passande bh, detta är potentiellt ett betydande problem. I en studie som bedömde bh-passformen hos kvinnor som vill ha bröstreducering kirurgi, alla hade en ohälsosam bh.

Bristen på bröststöd och svårigheten att hitta en bra bh har också kopplats till a motvilja mot att träna, med uppenbara långsiktiga konsekvenser.

Trots denna ganska långa lista med hälsopåverkan fortsätter miljontals kvinnor att bära ohälsosamma bras.

Glöm koppstorlek

I 1935, Warner Brothers inkorporerad bröstmängd i bh-storlek och det alfabetiska bhp-format som vi använder idag lanserades.

Det här ursprungliga bhstrettsystemet gick upp till en D-kopp. Men sedan introducerar detta system har kroppsstorlekar förändrats mycket. Många kvinnor köper nu en D-cup bra eller större. Vissa bra företag använder samma storlekssystem för att göra bras upp till en N kopp.


Få det senaste från InnerSelf


BH-storlek är djup att mäta. Noggrannheten av bh-mätning är en följd av andning, hållning och hur tunt du är. forskare föreslå att bhålighetsmätningen ska äga rum över en välutrustad, unpadded och tunn bh. Men de flesta kvinnor kommer sannolikt att vara utrustade i en butik medan de bär egna bh, oavsett om det passar bra eller inte.

Bras producerat av olika tillverkare har inkonsekvent limning, eftersom det inte finns något universellt storleksschema eller klassificeringsmetod. Tyvärr har brafstrarier varierad erfarenhet, och det finns ingen överenskommen kompetens- eller bh-passform kvali fi katjon.

BH-marknaden kan vara överväldigande och förvirrande. Men, till skillnad från skor förändrar bryster storlek, form och position under menstruationscykeln och hela livet. Så kvinnornas bh-storlek kan förändras regelbundet. Trots detta finns det begränsad vägledning för kvinnor att bedöma sin egen bh-passform.

Vår forskargrupp jobbar med de flesta underkläder företag runt om i världen för att erbjuda ett vetenskapligt, bevisbaserat tillvägagångssätt för bh-utveckling. Vi använder 3D-skannrar och biomekanisk teknik för att förstå bh-passform.

Fem enkla steg till bra bra passform.

Vårt tillvägagångssätt för bh-montering är inte att förlita sig på måttbandet för att fastställa bh-storlek, men att utbilda kvinnor och ge dem möjlighet att bedöma sin egen bh-passform. Vi har använt våra 13 års erfarenhet av bröst- och bravetenskap för att utveckla ett bevisbaserat bra passform video för att hjälpa kvinnor att glömma bh-storlek och fokusera på de fem enkla stegen till en bra passform.

AvlyssningenDenna enkla checklista kan hjälpa miljontals kvinnor att undvika brarelaterade hälsoproblem, och det är lika enkelt som att glömma din ABC.

Om författaren

Joanna Wakefield-Scurr, professor i biomekanik, University of Portsmouth

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = kvinnors hälsa; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}