3-sätt En lycklig make kan hålla dig frisk

3-sätt En lycklig make kan hålla dig frisk

Människor med en lycklig make är mycket mer benägna att rapportera bättre hälsa över tiden, enligt en ny studie av 1,981-par. Detta inträffade utöver sin egen lycka.

"Det här upptäckandet avsevärt breddar antaganden om förhållandet mellan lycka och hälsa, vilket tyder på en unik social länk", säger William Chopik, en biträdande professor i psykologi vid Michigan State University och huvudforskare av studien. "Att bara ha en lycklig partner kan förbättra hälsan så mycket som att sträva efter att vara lycklig själv".

Studien, publicerad online i tidskriften Health Psychology, undersöker undersökningsinformationen för par i åldrarna 50 till 94, inklusive lycka, självbedömd hälsa och fysisk aktivitet över en sexårsperiod. Paret är i Health and Retirement Study, en nationellt representativ undersökning.

Tidigare forskning tyder på att lyckliga människor i allmänhet är hälsosamma människor, men Chopik ville ta det ett steg längre genom att utforska hälsoeffekterna av interpersonella relationer. Det finns minst tre potentiella anledningar till att ha en lycklig partner kan förbättra människors hälsa, oberoende av ens egen lycka:

  • Lyckliga samarbetspartners ger troligen starkare socialt stöd, till exempel vården, jämfört med olyckliga partner som är mer benägna att fokusera på sina egna stressorer.
  • Lyckliga partners kan få olyckliga människor som är involverade i aktiviteter och miljöer som främjar god hälsa, såsom att upprätthålla regelbundna sömncykler, att äta näringsrik mat och träna.
  • Att vara med en lycklig partner borde göra en persons liv enklare även om det inte är uttryckligt lyckligare. "Att bara veta att ens partner är nöjd med sina individuella omständigheter kan mildra en persons behov av att söka självdestruktiva försäljningsställen som dricks eller droger och kan mer generellt erbjuda tillfredsställelse på sätt som ger hälsoeffekter på vägen", säger Chopik. .

Ed O'Brien, biträdande professor i beteendevetenskap vid University of Chicago, är medförfattare av studien.

källa: Michigan State University

Relaterade böcker:

{amazonWS: searchindex = böcker; nyckelord = lycklig make / maka; maxresultat = 3}


Få det senaste från InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}