Varför kokosolja bäst behandlas med försiktighet

Varför kokosolja bäst behandlas med försiktighetKokosolja är under attack. En gång hyllad som en mirakulös superfood, har sitt rykte blivit mer än en liten blåst efter en professor i Harvard som beskrev ämnet som "rent gift".

Här är vad du behöver veta om influensasäsongen

Här är vad du behöver veta om influensasäsongenÅrets influensautbrott ökar rikstäckande, enligt Centers for Disease Control and Prevention, som rapporterar mer än 6,400-bekräftade fall och 24-stater med stor influensaktivitet genom december 29.

Hög blodsocker i graviditeten ökar barnets fetma risk

Hög blodsocker i graviditeten ökar barnets fetma riskEn gravid kvinnas höga blodsockernivån är kopplad till en betydligt större långsiktig risk för fetma hos barnet - ännu mer än ett decennium senare, rapporterar en ny studie. Ju högre kvinnans blodsocker desto större är risken för att barnet blir fet.

Hur man bäst hanterar värmen

Hur man bäst hanterar värmenMed extrem värme är det viktigt att alla tar lämpliga steg för att hantera värmen, inklusive att dricka mycket vätskor.

Hur restauranger är wooing flexitarians

Hur restauranger är wooing flexitariansFlexitarians är de som fortfarande äter kött, men bara på deltid. Restauranger och snabbmatskedjor har dem i åtanke, med A & Ws version av en veggieburger.

Varför finns det inget sådant som en säker tan

Varför finns det inget sådant som en säker tanDet finns mycket att säga om solsken - både bra och dåligt. Det är vår huvudsakliga källa till vitamin D, vilket är viktigt för ben- och muskelhälsa.

Varför foder gratis är mat för själen

foder för hälsosam 1 11Under de senaste åren har det förekommit en återupplevelse i tanken på foder för mat. Utövandet av handsamling av växter och djur för bete, pengar eller bordet har länge ägt rum

Hur svårt att identifiera känslor kan påverka din vikt

Hur svårt att identifiera känslor kan påverka din viktDe flesta av oss har vid någon tidpunkt vänt sig till mat för att få oss att må bättre. Oavsett om det snugglar upp med en glass glass efter en uppbrott (kanalisera en inre Bridget Jones kanske) eller vända sig till choklad och kex för att hålla oss på en svår arbetsdag.

Hur säger jag om jag är uttorkad?

Hur säger jag om jag är uttorkad?Det är ett meddelande som trummade in i oss sedan barndomen. Drick vatten, speciellt när det är varmt, annars kommer du att bli uttorkad.

Varför borstar du förmodligen dina tänder?

Varför borstar du förmodligen dina tänder?Vi vet alla råd för friska tänder - borstar två gånger dagligen och äter inte för mycket socker. Så varför följer de av oss som följer dessa instruktioner vi behöver ibland en fyllning när vi besöker tandläkaren?

Att göra helande rörelser och spela uppbrott: En idealisk självhushållsstrategi

Att göra helande rörelser och spela uppbrott: En idealisk självhushållsstrategiIdag känner nästan alla former av medicin dessa grundläggande sanningar: 1) Enkel träning kan ha djupa helande effekter. 2) Specifika "helande rörelser" kan hjälpa till att bekämpa sjukdom och förbättra hälsan. Helande rörelser ger en idealisk självhushållsstrategi som hjälper till att förebygga, lindra och ...

Ska vi verkligen äta mer fett?

Ska vi verkligen äta mer fett?Riktlinjer för folkhälsan, till exempel dietary guidelines för amerikaner, har länge betonat att minska fettintaget, men nutritionists och andra hälsovetenskapsmän har nu senare bevis på att inte alla fetter har negativa effekter.

Är din "Erfarenhet" som gör dig sjuk?

Är din "Erfarenhet" som gör dig sjuk?Precis som vår matdiet påverkar vår fysiska och emotionella hälsa, gör vår "erfarenhetsdiet" också. Det här är den dagliga blandningen av saker vi gör, ser, hör och känner. Och precis som vår matdiet måste kvantiteten, kvaliteten och balansen hos dessa erfarenheter vara rätt.

The Paw -itive Effects Of Watching Cat Videos

The Paw -itive Effects Of Watching Cat VideosEnligt ReelSEO.com, en webbplats om video marknadsföring, finns det mer än två miljoner kattvideor på YouTube. Människor har tittat på dessa videoklipp mer än 25 miljarder gånger, vilket motsvarar i genomsnitt 12,000-visningar per kattvideo.

Jag har diagnostiserats med cancer: Vad ska jag göra?

Jag har diagnostiserats med cancer: Vad ska jag göra?När du får en cancerdiagnos kan du hitta dig själv inför denna skrämmande upplevelse utan att ha någon kunskap eller förståelse för hur du kan hjälpa dig själv. Den stora volymen av information som nu finns tillgänglig om cancer och olika behandlingsalternativ kan göra diagnos efterdyningarna ännu mer störande för dig och din familj.

Kunskapen och väsentligheten för att rengöra TLC-sättet

Kunskapen och väsentligheten för att rengöra TLC-sättetRengöring är konsten och processen att göra hälsofrämjande kost- och livsstilsförändringar. Dessa förändrar hjälp för att effektivt hantera stress, eliminera toxiner, förbättra näringsintaget och odla en djupare koppling till vår medfödda visdom.

Top 5 sätt att öka din hälsa

Top 5 sätt att öka din hälsaDet är början på ett nytt år och det är ingen tvekan om att 2019 kommer att vara lika mättad med näringsnoll som 2018. Wellnessindustrin var värt $ 4.2 trillion i 2017 och den här siffran är inställd att fortsätta att stiga.

Hur man får vinterskidor passar och undviker skada

Hur man får vinterskidor passar och undviker skadaFrån Vail i USA till Val d'Isère i Frankrike är vintersportsferierna allt raseri. Och med fler äldre människor som nu träffar backarna har det varit en oundviklig ökning av snösportersrelaterade skador.

Är läkemedel som påverkar ditt minne?

Är läkemedel som påverkar ditt minne?Vi presenterar mediciner som har identifierats som möjligen orsakar tillfälligt eller permanent minnebrist. Om du upptäcker att du tar några av dessa läkemedel, är det bäst att konsultera din läkare och fråga om alternativa mediciner som kan vara tillgängliga.

Tips om hur man undviker hjärtsjukdom och hjärtinfarkt

Tips om hur man undviker hjärtsjukdom och hjärtinfarktDet finns många influenser som ökar eller minskar risken för hjärtsjukdom, men som så många frågor inom medicin och vetenskap finns det förmodligen mer kontrovers än överenskommelse om vad exakt individer ska göra för att hjälpa sig att leva längre och friskare liv.

Det Vetenskapliga Försvaret av Bryssel Sprout

Det Vetenskapliga Försvaret av Bryssel SproutBrysselkål, som deras europeiska namnkamrater, delar upp sin åsikt. Vissa människor omfamnar smaken och förtrogen hos den lilla gröna grönsaken. För andra är de ett föremål för spott och avsky.

Varför Windows med en vy är så viktigt för äldre människor

Varför Windows med en vy är så viktigt för äldre människorWindows är något som många av oss tar för givet - de är bara en del av husen vi lever i eller byggnaderna vi arbetar med. Men för äldre kan Windows vara avgörande som ett sätt att komma åt världen, särskilt för dem som spenderar mycket tid inomhus

Lär dig att gå, slappna av och vara mer levande och levande

Lär dig att gå, slappna av och vara mer levande och levandeNär du kan frigöra dig själv från områdena stress, spänning och smärta i din kropp och bara vara medveten om dem utan att det påverkar ditt analytiska sinne, har de utrymme att varva ner och släppa. Detta är inte att förneka eller ignorera smärta; det ska vara närvarande med det på en avslappnad, öppen, icke dömande sätt.

4 Tips för säker matlagning och hålla ditt Turkiet

4 Tips för säker matlagning och hålla ditt Turkiet

För otaliga hushåll är julen kalkonstid. Fågeln är stolt över festmåltid över hela världen - men om den inte lagras, hanteras och kokas ordentligt kan den orsaka allvarlig matförgiftning.

Vinter Blues och Broken Bones: Hur får du tillräckligt med vitamin D3

vinter blues och brutna ben: hur man får tillräckligt med vitamin d3Vitamin D kallas ofta "sunshine vitamin". Det produceras i din hud som svar på solljus och är en viktig organisk förening som stöder absorptionen av kalcium och skyddar benstyrkan, stöder immunfunktionen och reglerar humör. Brister i vitamin D kan leda till ...

5 sätt att skära ner din matavfall Denna jul

5 sätt att skära ner din matavfall Denna julDen genomsnittliga familjen kastar bort cirka £ 700 (US $ 885) värt mat varje år. Det här är inte bara ett avlopp på vår ekonomi, men har också betydande miljöpåverkan - både när det gäller produktion och avfallshantering - och julen är inte annorlunda.

Homeopati: Historia från Tyskland till USA

Homeopati: Historia från Tyskland till USAIdag är homeopati allmänt accepterad i de flesta västerländska eller industrialiserade länder utom Förenta staterna. I Frankrike är några 25 procent av alla apotek homeopatiska. I England, hälften av alla läkare antingen använder eller rekommenderar homeopati. I Indien lärs det på nästan alla medicinska och apotekskolor.

Träffa trillionerna av virus som gör din Virome

Träffa trillionerna av virus som gör din ViromeDet kan vara svårt att fathom, men människokroppen är upptagen av stora samlingar av mikroorganismer, vanligen kallad vår mikrobiom, som har utvecklats med oss ​​sedan människans tidiga dagar. Forskare har nyligen nyligen börjat kvantifiera mikrobiomen, och upptäckte att den är bebodd av minst 38 trillionsbakterier.

Har dina morföräldrar få tips på semesterpartiet?

Har dina morföräldrar få tips på semesterpartiet?November och december definieras av fester och sociala evenemang. Och i USA är alkohol synonymt med socialiseringen, med amerikaner som är speciellt troliga att överbära under semestern.

10 sätt att njuta och bli hälsosam denna semestersäsong

10 sätt att njuta och stanna hälsosam denna semestersäsongInnan semestern förstör din hälsoplan och få dig att bli så grön som Grinch, försök med dessa 10 sätt att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår och hålla din festliga anda.

Det här genfelet är kopplat till tidig-onset demens

Det här genfelet är kopplat till tidig-onset demensForskare har upptäckt en ensam mutation i en enda gen som orsakar en ärftlig form av frontotemporal demens gör det svårare för neuroner i hjärnan att kommunicera med varandra, vilket leder till neurodegenerering.

Hur en app kan hjälpa till att bekämpa ensamhet hos gamla människor vid jul

Hur en app kan hjälpa till att bekämpa ensamhet hos gamla människor vid julEnsamhet, som en ledande orsak till depression och fetma, antas kosta £ 6,000 per person inom hälso- och socialvården. Ensamhet är särskilt utbredd under vintersemestern, kanske intensifierad av de korta dagarna, dåligt väder och intrycket att alla andra njuter av festsäsongen med familj och vänner.

Varför nyckeln till mänskligheten är inte genetisk men mikrobiell

Varför nyckeln till mänskligheten är inte genetisk men mikrobiellVad händer om nyckeln till att perfekta den mänskliga arten var faktiskt ... yoghurt? Fantasin att försöka perfekta mänskligheten genom genetiken har nyligen regerats genom att den kinesiska forskaren tillkännagav att han har gjort de första "CRISPR-barnen"

5-sätt att minska risken för nedstamning

5-sätt att minska risken för nedstamningStillbirth definieras som död hos en bebis med minst 20 veckors graviditet eller 400 gram i vikt. De flesta stillbirths uppträder under graviditeten.

Vad är allergier och varför får vi mer av dem?

Vad är allergier och varför får vi mer av dem?Allergier är reaktioner som orsakas av immunsystemet, eftersom det reagerar på miljöämnen som vanligtvis är ofarliga för de flesta.

Varför Snacking kan skada din hälsa

Varför Snacking kan skada din hälsaFrukost existerade inte helt för stora delar av historien. Romarna, till exempel, ätte inte det - brukar vanligtvis bara en måltid på middagen

Din Poo är mestadels levande. Här är vad som är i det

Din Poo är mestadels levande. Här är vad som är i detOm du någonsin trodde att din poo bara är en massa döda celler, tänk igen. Det mesta av det är levande, som strömmar med miljarder mikrober. Här är vilka studier hos friska vuxna som avslöjar gör vår poo.

Hur viktigt äter frukost?

Hur viktigt äter frukost?I mitten av förra seklet rådde populär näring författare Adelle Davis människor att äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattiglapp.

Fin partikelluftförorening är en folkhälsoskydd som gömmer sig i vanlig syn

Fin partikelluftförorening är en folkhälsoskydd som gömmer sig i vanlig synFin partikelformig substans mindre än 2.5 millionths av en meter, känd som PM2.5, var den femte ledande dödsorsaken i världen i 2015, factoring i cirka 4.1 miljoner globala dödsfall årligen. I USA, PM2.5 bidrog till cirka 88,000 dödsfall i 2015 - mer än diabetes, influensa, njursjukdom eller självmord.

5 sätt att öka din näring före graviditet

5 sätt att öka din näring före graviditetTänker du att försöka få barn? Då är det dags för framtida mammor (och pappor) att "våra rena" mat och livsstilvanor. Här är våra fem näringstips innan graviditet.

Symtom på IBS: Medicinska undersökningar och behandlingar

12 04 symptom på ibs medicinska undersökningar och behandlingarTidigare, förrän helt nyligen, hade personer med IBS avlägsnande av bilagor, intensiva abdominala undersökningar, stora gynekologiska operationer, många röntgenstrålar och recept för en rad olika piller och potioner för att befria dem från den märkliga samlingen av symtom vi nu känna igen som irritabelt tarmsyndrom.

Här är den skinniga på fasta för viktminskning

Här är den skinniga på fasta för viktminskningDen "nya" tyngdförluststrategin som kallas 5: 2-dieten har fått mycket uppmärksamhet i massmedia sedan boken The Fast Diet: The Secret of Intermittent Fasting - Lös vikt, håll dig frisk, Live Längre lanserades i slutet av förra året.

Hur viktövervakning under graviditet kan hjälpa till att rädda liv

Hur viktövervakning under graviditet kan hjälpa till att rädda livDet finns tider i en persons liv när specifika händelser kan få långsiktiga konsekvenser för deras framtida hälsa. Graviditet är en av dessa tider - när stora och dramatiska förändringar sker inom en kvinnas kroppssammansättning på kort tid.

Vill du äta fisk som är riktigt bra för dig?

Vill du äta fisk som är riktigt bra för dig?
Fisk och skaldjur är väldigt hälsosam att äta - allting övervägs. Fisk och skaldjur är en viktig källa till protein, vitaminer och mineraler, och de är låga i mättat fett. Men skaldjurens krav på berömmelse är dess omega-3-fettsyror som är hälsofrämjande. De amerikanska Dietary Guidelines för amerikaner föreslår starkt att vuxna äter två portioner skaldjur, eller totalt åtta ounces, per vecka.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)